Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 16871 сообщений
Cообщения с меткой

ноги - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
VezunchikI

Как сделать икры толще

Четверг, 30 Июня 2016 г. 19:16 (ссылка)


Как сделать, чтобы икры были толстыми



Специфика работы над икрами, как и над другими мышцами, заключается в методике выполнения упражнений. Для максимального увеличения необходимо выполнять упражнения настолько медленно, насколько это возможно, не расслабляя мышцы ни на секунду. Икроножные мышцы обладают высокой выносливостью, поэтому необходимо выполнять минимум двадцать повторов в каждом упражнении. Тренируйте эти мышцы в тот же день, что и ноги, сразу после работы над квадрицепсами, ягодицами и бицепсами ноги, выждав пятнадцать минут для восстановления силы ног. 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МирАлин

Надо обязательно ходить босиком!

Четверг, 30 Июня 2016 г. 07:38 (ссылка)


Древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.


5283370__18_ (598x700, 270Kb)


Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gaverdovska

Отеки ног – из-за чего они возникают? И как с ними бороться

Четверг, 30 Июня 2016 г. 06:18 (ссылка)





Советами поделился семейный врач шоу «Все буде добре» Константин Зеленский

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мои_Сундучки (Автор -Амариллис)

.

Среда, 29 Июня 2016 г. 08:29 (ссылка)


1k1LkTa64KI (443x604, 51Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
PoliVita

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ

Вторник, 28 Июня 2016 г. 22:02 (ссылка)


Пятки (539x356, 131Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совушкая

Рецепты от варикоза.

Вторник, 28 Июня 2016 г. 21:31 (ссылка)

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Рецепты от варикоза




КАК ЗАСТАВИТЬ ''СПРЯТАТЬСЯ'' ВЕНЫ НА НОГАХ - 6 РЕЦЕПТОВ ОТ ВАРИКОЗА



Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах - 6 рецептовот варикоза, которые, пожалуй, действительно самые эффективные средства народной медицины для борьбы с этим недугом в домашних условиях. Все они доступны, просты в приготовлении, а главное – полностью безопасны, так как состоят полностью из натуральных ингредиентов!



Очень результативным лечением варикоза вен считается свежий чеснок с маслом. Для приготовления этого средства необходимо измельчить очищенные зубчики белого чеснока, после чего смешать одну его часть с двумя частями мягкого свежего сливочного масла. Готовую массу нужно прикладывать к поражённым местам на ночь, а чтобы смесь не стёрлась и не отпала, её следует зафиксировать тёплым шарфом или эластичным бинтом. Утром нужно тщательно вымыть ноги, а затем надеть на них тёплые носки.



Также существует эффективный метод лечения варикоза при помощи помидоров. Для этого необходимо разрезать на ломтики один – два зелёных помидора, после чего зафиксировать их бинтом или марлей. Примерно через три часа нужно снять повязки и подержать ноги в тёплой воде пятнадцать минут.



Чтобы приготовить следующее народное средство против варикоза нужно смешать растолченную сухую траву полыни горькой с тёплым, подогретым на водяной бане молоком до пастообразного состояния, после чего наложить получившуюся массу на поражённые участки тела и утеплить её целлофаном и бинтом (вместо него можно использовать любой тёплый шарф). Также, применяя это средство, следует употреблять в пищу яблочное пре, которое не сложно приготовить по такому рецепту. Залейте три – четыре яблока сорта "Антоновка" одним литром кипящей очищенной воды, после чего подождите два – три часа и разомните плоды в кашу. Данное пюре необходимо кушать по две – три ложки (столовых) на завтрак и ужин.



Следующее лечение варикоза является довольно продолжительным, но очень эффективным и полностью безопасным! В течение пяти – семи месяцев необходимо выпивать средство, приготовленное по следующему рецепту. Залейте две больших ложки измельчённой травы двудомной крапивы, дайте напитку настояться около часа в тёплом месте под крышкой, после чего процедите жидкость через сито или марлю и пейте по четверти стакана трижды в день. Примерно через три – пять недель употребления настоя нужно сделать небольшой перерыв на десять – четырнадцать дней, а затем снова возобновить лечение. Наравне с этим методом необходимо следить за правильностью своего рациона, а именно – не употреблять жирные и жареные блюда!



Залейте сухие шишки хмеля одним полным стаканом кипящей воды, а затем прокипятите на медленном огне три минуты и оставьте в тёплом месте под крышкой для настаивания. Данное средство рекомендуется принимать по половине стакана за двадцать минут до еды на протяжении двух – трёх месяцев ежедневно. Кроме того, можно использовать данный настой для приготовления тёплых компрессов, которые нужно прикладывать к ногам на ночь.



Необходимо измельчить в муку несколько мускатных орехов (удобнее это делать в кофемолке, но можно и в ступе). Теперь залейте одну большую (столовую) ложку готового порошка полным стаканом кипящей очищенной или талой воды, после чего подождите пять – десять минут и разбавьте в настое одну столовую ложку мёда. Дайте настою постоять несколько часов в тёплом месте, а потом употребляйте его трижды в день по четверти стакана за двадцать минут до приёма пищи.



4208855_imvcMkG5NJA (604x299, 19Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gaverdovska

Как носить обувь

Вторник, 28 Июня 2016 г. 16:35 (ссылка)


Совет № 3 всегда спасает, когда надеваю новую обувь!



12-27



Многие из нас покупают обувь только потому, что она красиво выглядит, а потом сталкиваются с массой неприятных последствий от такого приобретения.



Сегодня наша редакция расскажет тебе, как правильно носить обувь, чтобы ты не думала о назойливых мозолях и наслаждалась каждым моментом своего дня. Надеемся, эти лайфхаки для обуви тебе обязательно пригодятся!



Далее - Как носить обувь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

Полезные советы. Как вылечить мозоль на мизинце

Суббота, 25 Июня 2016 г. 22:34 (ссылка)




Мозоли, появляющиеся на ногах, очень часто вызывают дискомфорт, болевые ощущения. Их присутствие чувствуется во время ходьбы, сложно носить любимую обувь.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Любовь_Емельянова

Сода для ног

Суббота, 25 Июня 2016 г. 19:10 (ссылка)

Я склеиваю трещинки ДУШИ
  и СЧАСТЬЕ собираю по КРУПИЦАМ.




вставочки букетик.png
Сода для ног

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

5 ст. л. пищевой соды
немного геля для душа
несколько капель эфирного масла (лимонного, апельсинового, лавандового)
ПРИМЕНЕНИЕ

Чтобы улучшить эффект от процедуры, следует распарить ноги. Подержи ступни в горячей воде в течение 5 минут.
Смешай соду, эфирное масло и гель для душа так, чтобы получилась кашица. Втирай эту смесь в кожу ног, одновременно делая легкий массаж ступней.
Если кожа слишком грубая, можно использовать щеточку или пемзу для втирания соды в ступни.
Смой соду, смажь ступни любым увлажняющим кремом.
Лечение ног содой даст свои результаты уже через 2 недели! Делай содовое растирание ног, и ты избавишься не только от косметических проблем. Сода — прекрасное средство от грибковой инфекции.

Маска для ног из соды поможет избавиться от чрезмерной потливости и неприятного запаха, а также будет способствовать быстрому заживлению потертостей.

Можно пойти другим путем: ванночки с содой, если ты будешь делать их регулярно, также поспособствуют здоровью кожи ног. Попробуй это удивительное средство, и ты будешь впечатлен результатом!
Я желаю Вам СЧАСТЬЯ
"Источник"
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ромашковый_ангел

Всего три упражнения для стройности бедер.

Суббота, 25 Июня 2016 г. 19:21 (ссылка)



 


Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.


 


1 Ляг на спину, подними и выпрями ноги, вытяни носки. Согни правую ногу, затем левую. Продолжай поочередно сгибать ноги в течение 1 минуты.


2 Ляг на спину, подними ноги, но не вытягивай ступни. Снова начинай поочередно сгибать ноги, не вытягивая носки. Выполняй 1 минуту. 


3 Ляг на спину, подними ноги вверх и скрести ступни. Теперь согни ноги, разведи колени в стороны и задержись на 6 счетов, затем выпрями и задержись еще на 8 счетов. Выполни упражнение 10 раз.



 


1061_0_s (535x210, 79Kb)

1061_1_s (535x210, 81Kb)

1061_2_s (488x354, 99Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<ноги - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda