Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 460 сообщений
Cообщения с меткой

низкокалорийные блюда - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Рукоделкин_дом

Салат Фиолетовая радость

Пятница, 26 Августа 2016 г. 19:32 (ссылка)

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Салат Фиолетовая радость




Салат Фиолетовая радость



3407372_2064c26a (700x525, 358Kb)



Свеклу отварим и нашинкуем на терке. Добавим немного очищенных натертых яблок, сахара, молотой корицы, щепотку соли, немного лимонного сока, зелень укропа. По желанию можно добавить вареную натертую морковь. Заправим оливковым маслом и винным уксусом. Все ингредиенты берем на глаз. Салат получается сочным и ароматным, я бы сказала десертным. Идеален в качестве легкого завтрака или перекуса для тех кто проголодался, но следит за своей фигурой. 



Салат Фиолетовая радость съедается и как самостоятельное блюдо если мы на диете или устраиваем себе разгрузочный день, и подается к выбранному вами гарниру. К примеру, рису или омлету.



Свекла -  чрезвычайно полезна для здоровья артерий, костей, кожи. Она способна выводить токсины из организма, предотвращать появление злокачественных опухолей. Рекомендуется к употреблению при ожирении, для поднятия гемоглобина, кроветворения. В корнеплодах свеклы много железа и меди. Свекла полезна для очищения почек и крови. Она способна уменьшать кислотность организма, очищать печень, стимулировать мозговую деятельность. Это отличный продукт для сосудов и сердца, так как обладает сосудорасширяющими, противосклеротическими и успокаивающими свойствами. Рекомендуется как эффективное общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и обменные процессы средство. Свекла незаменима для омолаживания организма, так как в ней содержится много фолиевой кислоты, способствующей созданию новых клеток.



Яблоки - обладают низкой калорийностью. Благодаря солям калия способствуют выведению из организма лишней жидкости. Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендуется ежедневное употребление яблок в качестве общеукрепляющего средства. . Полезны при лечении малокровия. яблочная диета пользуется огромной популярностью. Яблоки - это бомба витаминов, микроэлементов пектинов, железа.



Укроп - пряность, которая стала любимой практически в каждой семье. Укроп обладает способностью разжигать аппетит, что стимулирует быстрое переваривание пищи.Укроп полезен как источник витаминов. В зелен укропа много клетчатки, витамина С, солей калия, кальция, фосфора, железа и других микроэлементов.





Новые рецепты салатов можно найти на кулинарных страничках женского журнала HOCHU.UA. Фотографии с рецептами, советами, рекомендациями создадут благоприятную атмосферу для приготовления вкусной домашней пищи!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanjackman

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 15:48 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Далее настой процеживается и выпивается в течение всего дня – по одной столовой ложке через каждые 2 часа, начиная с утра.
Далее настой процеживается и выпивается в течение всего дня – по одной столовой ложке через каждые 2 часа, начиная с утра.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Бесподобные котлетки для похудения!

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:23 (ссылка)


3925073_N6L3bGJ6ogk (604x401, 152Kb)



Ингредиенты:



- капуста белокачанная 1/4 часть;

- адыгейский сыр 200 г;

- морковь 2шт.;

- зелень;

- мука;

- специи и соль.



на 100 г - 91.13 ккал, Б/Ж/У - 6.11/3.6/6.21



далее
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

КУРИНАЯ "ПИЦЦА" БЕЗ ТЕСТА

Вторник, 21 Июня 2016 г. 14:51 (ссылка)

Такая вот альтернатива, отбивным, котлетам и настоящей пицце. У меня диетичный вариант с обезжиренным сыром, но вы можете использовать и обычный.
Таким образом можно вкусно и не банально разнообразить свой рацион. Продукты все знакомые, действий по приготовлению совсем не много.
Да и, поскольку, я теперь офисный планктон, то добавлю тег «быстро и просто». Такая просьба была и у моих коллег, а то у них сложилось ошибочное мнение, что рецепты у меня все замороченные и в жизни мало применимые. постараюсь и на старые рецепты его вставить, чтоб Вам тоже было удобно в моем журнале искать

Для "основы"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень

Для начинки:
Помидор нарезанный кружочками
50-100 г нежирного сыра, натертого

Для соуса:
400 мл помидоров
1/2 ч.л. сухого базилика
1/2 ч.л. соли
2 зубчика чеснока

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

5 вкуснейших низкокалорийных блюд

Среда, 01 Июня 2016 г. 08:10 (ссылка)


Сейчас очень модно питаться низкокалорийными блюдами. А всё потому, что мы ведём сидячий образ жизни, в результате чего, все калории (неизрасходованная энергия), извлекаемые из пищи, откладываются в виде жировых отложений. Предлагаю на ваше рассмотрение 5 вкуснейших низкокалорийных блюд.



3925311_5_vkysneishih_nizkokaloriinih_blud (690x357, 109Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хильда56

Низкокалорийные салаты

Среда, 01 Июня 2016 г. 07:16 (ссылка)




1.Салат из кальмаров с сельдереем /84 ккал в 100 гр./

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Творожная запеканка без манки, муки и сахара (с бананом)

Пятница, 20 Мая 2016 г. 13:40 (ссылка)

tvorozhnaya-zapekanka-bez-manki-muki-i-sahara-1-300x219 (300x219, 20Kb)
Низкокалорийный десерт

Ингредиенты:

творог – 250 г.
яйцо – 2 шт.
банан – 2 шт.
молоко – 100 г.
ванилин, корица по желанию и вкусу

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ)

Диетическая подливка к гречке!

Среда, 27 Апреля 2016 г. 16:03 (ссылка)


4121583_56DS5ML4cIw (600x400, 146Kb)



Вкусная диетическая подлива для тех, кто хочет похудеть или заботится о своем здоровье. Готовится подлива очень просто, весьма полезна, с гречкой очень вкусно. Блюдо можно подать и на обед, и на ужин.



далее
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги!

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 15:53 (ссылка)


11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.



3925073_03xsbsHjyg (600x400, 135Kb)



1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .



далее
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитиль_Дом2 (Автор -Ddlet)

Низкокалорийный крем суп из цуккини

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 14:05 (ссылка)


Перед вами — крем суп низкокалорийный. Вы только представьте: аппетитный аромат, нежнейший вкус и минимум калорий... Заманчиво, правда? 



Кроме шуток, этот нежный крем-суп  — что-то фантастическое. Простейшее из самых вкусных блюд и вкуснейшее из самых простых. Да ещё и диетическое...Приготовить его элементарно, но домашним об этом лучше не знать, а то будут просить варить его по пять раз в неделю : )


3 основных ингредиента, 20 минут на плите и 2 минуты в блендере... Это всё, что нужно для создания этого деликатеса! Только, прежде чем готовить...




 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Чипсы из овощей полезный перекус

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 12:30 (ссылка)



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

КУРИНЫЕ ФИТНЕС НАГГЕТСЫ

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 15:54 (ссылка)

КУРИНЫЕ ФИТНЕС НАГГЕТСЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● куриная грудка 400 гр;
● кефир 1% 200мл;
● овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;
● паприка, опционально;
● смесь из сухих трав;
● соль и специи по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Овсянку (если не удалось найти мелкую, то буквально секунду молем крупную, не доведите до муки) смешиваем с травами и паприкой.
4. Обваливаем груди в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.
vn9x75KFcHY (604x394, 173Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Рецепты для сковороды гриль-газ

Вторник, 27 Января 2016 г. 01:44 (ссылка)

Страна Мам Гриль газ... мое диетическое чудо.
Я искренне люблю эту штуковину, была просто уверенна, что это очередная игрушка, которую я хочу и которая ляжет мертвым грузом, после пары раз использования... но нет!!!
Это моя регулярная помощница.
я мариную все, ну мне так легче... и сочно получается и вкусно...
грибочки и баклажаны, мариную прямо в крышке от сковороды. Читать полностью

]
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитиль_Дом2 (Автор -Ddlet)

Советы диетолога: Как сделать пиццу без теста, полезную для здоровья?

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 12:27 (ссылка)


Вы тоже думаете, что пицца – это очень вредно для фигуры? Смотря какая! Вкусная пицца без теста подойдет даже тем, кто заботится о своем здоровье, красоте и стройной фигуре.




5302747_Ashampoo_Snap_2015_12_04_12h15m39s_007_ (526x389, 414Kb)


 


5302747_117878803_5320634_0_orig (250x233, 16Kb)
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<низкокалорийные блюда - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda