Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 67 сообщений
Cообщения с меткой

недостаток витаминов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Elena_Besedkina

Это желательно знать. Полезная табличка

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 15:57 (ссылка)

1486156847_5 (604x450, 82Kb)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Чего не хватает Вашему организму?

Понедельник, 02 Января 2017 г. 11:56 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Чего не хватает Вашему организму?"/2835299__2_ (700x466, 332Kb)



Каждый, кто заботится о своём здоровье, внимательно следит за состояние своих волос, ногтей, зубов. При малейшее подозрении на то, что с организмом что-то происходит, мы начинаем судорожно искать средства с помощью которых можно избавиться от проблемы. Например, у нас начинают выпадать волосы – мы ищем средство для крепления волос. У нас стали ломаться ногти – мы ищем средство для укрепления волос. А ведь вся проблема заключается в том, что нашему организму просто не хватает микроэлементов и витаминов, и сколько бы Вы не пробовали новое средство, оно не поможет, потому что Вы не устранили причину.


Сегодня модно худеть, но почти никто из худеющих не задумывается о том, что, ограничивая себя в продуктах питания, он ограничивает себя и в витаминах и в необходимых организму микроэлементов. Во что это выливается – в новые проблемы с кожей, ногтями, волосами, с внутренними органами. Например, для зрения необходимо достаточное поступление витаминов А, В, С, Д, Е, при их недостатке падает острота зрения, появляется близорукость или дальнозоркость, повышенная светочувствительность, ощущается резь в глазах. А при недостатке калия в организме заворачиваются веки. Вы можете ходить по врачам, они Вам не смогут дать полезного совета до тех пор, пока Вы не пройдёте всестороннего обследования.


Если у Вас появилась сыпь на коже, это совсем не обязательно, что Вы страдаете неизвестным заболеванием. Скорей всего, у Вас наблюдается недостаток цинка или калия, или витаминов А и В. При атрофии желё, отвечающих за потоотделение, при дряблости и сухости кожи у Вас может наблюдаться недостаток витаминов А, В, Е, Н. Шелушение на лице и бледность кожи может быть вызвано недостатком железа, повышенная чувствительность вызывается недостатком фосфора, зуд – недостатком калия, морщины, синяки и старческие пятна на коже появляются из-за недостатка меди. Недостатком калия может быть вызваны и повышенная чувствительность к холоду и постоянное образование натоптышей.


Слоение и мягкость ногтей вызываются недостатком калия, белые пятна на ногтях  вызываются недостатком цинка, а если ногти у Вас ломкие и растут медленно, то Вам однозначно не хватает железа и марганца.  Любые изменения в организме появляются в силу каких-то причин, просто так ничего в этой жизни не происходит. Читая популярную литературу, находя интересные статьи в Интернете, первое, что должен делать каждый из нас, подумать, а не это ли причина того, что аппетит пропал, или стали выпадать волосы? Не стоит хвататься за первые попавшиеся народные рецепты, они могут помочь во многих случаях, но ещё никого не вылечили от глупости. Если с вами происходит что-то неладное, сходите к врачу, сдайте анализы и разберитесь со специалистом, в чём причина вашего недомогания. Иногда бывает достаточно просто добавить в свой рацион каких-то продуктов или витаминов. Будьте внимательны к себе и к своему здоровью.


 


alt="Чего не хватает Вашему организму?"/2835299_ChEGO_NE_HVATAET (682x630, 509Kb)



2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Чего не хватает Вашему организму?

Понедельник, 02 Января 2017 г. 11:54 (ссылка)


alt="Чего не хватает Вашему организму?"/2835299__2_ (700x466, 332Kb)



Каждый, кто заботится о своём здоровье, внимательно следит за состояние своих волос, ногтей, зубов. При малейшее подозрении на то, что с организмом что-то происходит, мы начинаем судорожно искать средства с помощью которых можно избавиться от проблемы. Например, у нас начинают выпадать волосы – мы ищем средство для крепления волос. У нас стали ломаться ногти – мы ищем средство для укрепления волос. А ведь вся проблема заключается в том, что нашему организму просто не хватает микроэлементов и витаминов, и сколько бы Вы не пробовали новое средство, оно не поможет, потому что Вы не устранили причину.


Сегодня модно худеть, но почти никто из худеющих не задумывается о том, что, ограничивая себя в продуктах питания, он ограничивает себя и в витаминах и в необходимых организму микроэлементов. Во что это выливается – в новые проблемы с кожей, ногтями, волосами, с внутренними органами. Например, для зрения необходимо достаточное поступление витаминов А, В, С, Д, Е, при их недостатке падает острота зрения, появляется близорукость или дальнозоркость, повышенная светочувствительность, ощущается резь в глазах. А при недостатке калия в организме заворачиваются веки. Вы можете ходить по врачам, они Вам не смогут дать полезного совета до тех пор, пока Вы не пройдёте всестороннего обследования.


Если у Вас появилась сыпь на коже, это совсем не обязательно, что Вы страдаете неизвестным заболеванием. Скорей всего, у Вас наблюдается недостаток цинка или калия, или витаминов А и В. При атрофии желё, отвечающих за потоотделение, при дряблости и сухости кожи у Вас может наблюдаться недостаток витаминов А, В, Е, Н. Шелушение на лице и бледность кожи может быть вызвано недостатком железа, повышенная чувствительность вызывается недостатком фосфора, зуд – недостатком калия, морщины, синяки и старческие пятна на коже появляются из-за недостатка меди. Недостатком калия может быть вызваны и повышенная чувствительность к холоду и постоянное образование натоптышей.


Слоение и мягкость ногтей вызываются недостатком калия, белые пятна на ногтях  вызываются недостатком цинка, а если ногти у Вас ломкие и растут медленно, то Вам однозначно не хватает железа и марганца.  Любые изменения в организме появляются в силу каких-то причин, просто так ничего в этой жизни не происходит. Читая популярную литературу, находя интересные статьи в Интернете, первое, что должен делать каждый из нас, подумать, а не это ли причина того, что аппетит пропал, или стали выпадать волосы? Не стоит хвататься за первые попавшиеся народные рецепты, они могут помочь во многих случаях, но ещё никого не вылечили от глупости. Если с вами происходит что-то неладное, сходите к врачу, сдайте анализы и разберитесь со специалистом, в чём причина вашего недомогания. Иногда бывает достаточно просто добавить в свой рацион каких-то продуктов или витаминов. Будьте внимательны к себе и к своему здоровью.


 


alt="Чего не хватает Вашему организму?"/2835299_ChEGO_NE_HVATAET (682x630, 509Kb)



2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как определить, чего не достаёт сердцу?

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 14:08 (ссылка)


alt="Как определить, чего не достаёт сердцу?"/2835299_ (700x388, 349Kb)



2835299_15715 (200x200, 71Kb)Увы, в наше время болезни резко помолодели, и сегодня сердечная недостаточность уже не удел пожилых людей, и довольно распространённое заболевание у людей среднего возраста. Сердечной недостаточности сопутствуют три известных всем симптома: быстрая утомляемость, одышка и слабость. Людей, страдающих сердечной недостаточностью можно узнать сразу по бледной коже и синюшным губам. Возникает сердечная недостаточность часто как следствие перенесённых заболеваний либо сердца и сосудов, либо как следствие инфекций. Часто спасти больных может только хирургическое вмешательство. По степени тяжести сердечная недостаточность бывает:


1 стадия, когда утомляемость наблюдается только при значительной физической нагрузке.


2 стадия, когда утомляемость наблюдается при любой нагрузке.


3 стадия, когда утомляемость наблюдается уже в состоянии покоя.


4 стадия, когда у больного проявляются выраженные нарушения обмена веществ с нарушениями в структуре тканей.


При этом тяжесть заболевания оценивается не только по внешним проявлениям заболевания, но и по ощущениям больного. Так, известна классификация сердечной недостаточности по степени тяжести, которая распределяет больных на 4 класса:


При 1-ом классе жалобы вообще отсутствуют.


При 2-ом классе жалобы только при значительной нагрузке.


При 3-ьем классе жалобы при незначительной нагрузке.


При 4-ом классе  жалобы в покое.


В любом случае, при детальном обследовании пациентов показаны биохимический состав крови, электрокардиография и эхо кардиография, рентген грудной клетки. Что показывают проведённые анализы?


Ультразвуковое исследование покажет сам факт дисфункции сердца, состояние гемодинамики, мы узнаем в норме ли находится фракция выброса, этот показатель должен быть не меньше 50%. При кардиографическом исследовании узнаются фактические размеры правого и левого желудочка и причины их увеличения. С помощью исследования можно определить, является ли эта патология результатом сосудистой недостаточности, или дело в чём-то ином. Для большей уверенности врачи могут назначать новые обследования не потому, что им хочется замучить пациентов, а для того, чтобы детально разобраться в причинах происходящих изменений. Обследование необходимо всем людям, почувствовавшим изменения пульса или давления, особенно когда эти явления приобретают постоянный характер. Для этого нужно регулярно посещать врача и проходить хотя бы раз в год диспансеризацию.


 


alt="Как определить, чего не достаёт сердцу?"/2835299_1 (700x166, 126Kb)


alt="Как определить, чего не достаёт сердцу?"/2835299_Prichini (700x525, 49Kb)


2835299_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
llemektehke

Микроэлементный комплекс АГРОНАН

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 06:56 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
zNPsz8c6Vxgrn78iiykNJtBibwJa5ADTtXDuHLMqxRWlaE5L9aA5jUNy0kFiiq0wIAMTaLlhuixeExBC6NwA0IrnVbyf4ILpEhSmRkb

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sunghullransa

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 21:07 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Он стимулирует кровообращение в области малого таза, блокирует рост клеток простаты и устраняет тяжелые воспалительные процессы.
Он стимулирует кровообращение в области малого таза, блокирует рост клеток простаты и устраняет тяжелые воспалительные процессы.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Самочувствие и витамины - полезная таблица продуктов

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 20:59 (ссылка)



 



















 

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maja2012

недостаток витаминов, микро- и макроэлементов, и связаные с ним заболевания

Воскресенье, 01 Мая 2016 г. 18:22 (ссылка)


1 (472x700, 89Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
una_siberiana

Витамины для женского здоровья

Суббота, 23 Января 2016 г. 19:11 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/vita...rovya.html

Зная, как недостаток витаминов влияет на женское здоровье, всегда можно правильно сформировать рацион питания. Надею, что информация в статье поможет милым
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marsio1968

Витамины для женского здоровья

Пятница, 22 Января 2016 г. 13:26 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/vita...rovya.html


Зная, как недостаток витаминов влияет на женское здоровье, всегда можно правильно сформировать рацион питания. Надею, что информация в статье поможет милым

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Витамины для женского здоровья

Пятница, 22 Января 2016 г. 07:42 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/vita...rovya.html


Зная, как недостаток витаминов влияет на женское здоровье, всегда можно правильно сформировать рацион питания. Надею, что информация в статье поможет милым

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как правильно питаться в холодное время года

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 10:12 (ссылка)


Как правильно питаться зимой



Зимой недостаток витаминов и холода негативно сказываются на самочувствии. В холодное время года, как правило, повышается аппетит и снижается физическая активность. Как правильно питаться зимой, чтобы не набрать лишний вес, какие продукты могут защитить от простуды и укрепить иммунитет, – в статье ниже.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Заболевания, вызванные недостатком витаминов

Среда, 11 Ноября 2015 г. 23:10 (ссылка)

1447272548_6 (604x450, 81Kb)

http://desert-man.org.ua/post376553839/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Заболевания, вызванные недостатком витаминов

Среда, 11 Ноября 2015 г. 23:10 (ссылка)

1447272548_6 (604x450, 81Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Витамины красоты для женщин

Среда, 28 Октября 2015 г. 11:57 (ссылка)
elenaknsp.com/krasota/osnov...shhin.html


Основные витамины красоты для женщин. Признаки дефицита витаминов. Решение проблемы с помощью корректировки рациона.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Чем можно компенсировать недостаток витаминов

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 07:43 (ссылка)


О пользе ягод и фруктов



Чем компенсировать недостаток витаминов и хорошего настроения в ожидании наступления холодов?





 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
русалла

Заболевания, возникающие в связи с недостатком витаминов

Четверг, 09 Апреля 2015 г. 20:46 (ссылка)

В межсезонье, когда на улице снег мешается с дождем, мы плохо себя чувствуем и работоспособность на нуле. Не будьте безразличны к своему здоровью, обратите внимания на такие признаки нехватки витаминов:



Трещинки в уголках рта

Являются следствием нехватки железа, цинка и витаминов группы В, к примеру ниацина (В3), рибофлавина (В2) или В12.

Красная сыпь на лице, сопровождающаяся шелушением кожи и выпадением волос

Это происходит из-за нехватки витамина В7 (больше известного как ”Биотин”).

Угревая сыпь белого или красного цвета (в основном на щеках, предплечьях, бёдрах и ягодицах)

Причиной этого служит нехватка жирных кислот, витаминов А и D.

Покалывание или онемение в разных частях тела

Это происходит из-за нехватки таких витаминов группы В, как фолиевая кислота (В9), В6 и В12.

Сильные колющие судороги в пальцах ног, икроножных мышцах, голенях и спине

Нехватка: магния, кальция и калия.

1.
IgyiadaGzMM (469x700, 164Kb)

http://top.thepo.st/671366/Zabolevaniya-voznikayus...svyazi-s-nedostatkom-vitaminov

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
catko

Витамины красоты для женщин

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 07:31 (ссылка)
elenaknsp.com/krasota/osnov...shhin.html

Основные витамины красоты для женщин. Признаки дефицита витаминов. Решение проблемы с помощью корректировки рациона.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Витамины красоты для женщин

Воскресенье, 24 Ноября 2014 г. 01:32 (ссылка)
elenaknsp.com/krasota/osnov...shhin.html


Основные витамины красоты для женщин. Признаки дефицита витаминов. Решение проблемы с помощью корректировки рациона.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Витамины для женского здоровья

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 22:12 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/vita...rovya.html


Зная, как недостаток витаминов влияет на женское здоровье, всегда можно правильно сформировать рацион питания. Надею, что информация в статье поможет милым

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

Как недостаток витаминов может сказаться на нашей внешности?

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 10:25 (ссылка)


 



Все знают, что витамины – это особые вещества, которые не имеют калорий и не являются строительными материалами для тела. Но они выполняют ряд важнейших функций организма – поддерживают на должном уровне обмен веществ, следят за работой ферментов, стимулируют обменные процессы, передачу нервных импульсов и многое другое.

Словом – они приносят в организм состояние гармонии. Но это только тогда, когда поступают они в организм в необходимом количестве. Однако как понять, что в организме дефицит витаминов?



Существует несколько типичных внешних симптомов, на основании которых проблему может заметить даже не медик:



Ваши волосы



Как определить недостаток витаминов в организме



Если организм здоров, волосы выглядят блестящими, они упругие, буквально струятся по плечам и переливаются на солнце. Если же волосы стали выглядеть как пучок соломы, не держат формы в прическе, путаются, секутся, они потускнели и даже питательные маски их не спасают – это один из признаков недостатка витаминов.

Сухая и зудящая кожа головы – это признак дефицита витамина Е, а если появляется дерматит на коже головы – то и ретинола (витамин А); либо дефицита витаминов группы В, которые помогают питать кожу головы и проводить к кожным покровам нервные импульсы.

При чрезмерной жирности волос нужно думать о дефиците рибофлавина, а при их сильном выпадении обычно не хватает фолиевой кислоты или витамина С. Перхоть появляется при дефиците витаминов В12 и В6 либо ненасыщенных жирных кислот.

Кроме того, волосы страдают при дефиците минеральных веществ – особенно железа и кальция.



Ваши ногти



Здоровые ногти хорошо растут и имеют ровный цвет, гладкие, а кожа околоногтевого ложа – бледно-розовая, без трещин и заусенец.

Если же ваши ногти гнутся, слоятся, растрескиваются поперек или вдоль ногтя, плохо растут и выглядят бледно, желтеют – скорее всего, это говорит о дефиците витамина С (аскорбиновой кислоты). Глубокие заусеницы свидетельствуют о нехватке витамина А либо витамина Е, а если у вас немеют пальцы – скорее всего, вам следует восполнить дефицит витаминов группы В.



Ваша кожа



Кожные покровы – это вообще «зеркало» витаминного дефицита, на них отражаются проявления нехватки почти всех веществ, относимых так или иначе к витаминным.

Сухость кожи на лице, проявление морщинок – мелких и более крупных, бледность кожи – это следствие дефицита витаминов Е или А, никотиновой кислоты.

Жирность кожи и ее шелушение может указывать на дефицит витамина В2, угри и краснота пятнами – это дефицит жирных кислот и вместе с ними и жирорастворимых витаминов. Если часты аллергические и другие виды дерматитов, это проблема с витаминами группы В и витамином Н (биотином). При его дефиците также могут быть проявления гиперпигментации на коже – появление коричневых пятен, родинок.

Желтоватый оттенок кожи говорит о недостаточности витамина В12.

Кожа тела также сигналит о проблемах с витаминами – проявление сухости и гусиной кожи на бедрах и плечах говорит о нехватке витаминов А и Е, а длительно незаживающие синяки, особенно в зоне голеней и предплечий, говорят о проблемах с сосудами кожи из-за дефицита рутина (витамин Р) и витамина С.



Питайтесь разнообразно, отдавайте предпочтение только качественным продуктам, используйте щадящую кулинарную обработку и оставайтесь всегда здоровыми и красивыми!!!




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Rasima_S

ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В ОРГАНИЗМЕ

Четверг, 23 Октября 2014 г. 20:49 (ссылка)

каблучок витамины (600x400, 48Kb)
Женский клуб "Каблучок" https://vk.com/kabluchok
#Здоровье@kabluchok

КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты. Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<недостаток витаминов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda