Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 813 сообщений
Cообщения с меткой

невроз - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
veronik49

Как тяжело расставаться с любимым

Пятница, 22 Сентября 2017 г. 21:03 (ссылка)




Многие специалисты утверждают, что в этой ситуации намного легче тем, кто уходит нежели тем, кого оставляют. Оно и понятно — когда расстаешься с любимым человеком по своей инициативе, тебе легче удастся адаптироваться, быстрее избавиться от боли и горечи.



Причины простые




  1. Уходящий возлюбленный первый осознал и принял окончательное решение — для него это не является неожиданностью, тогда как для той, кого он оставил — всё иначе. Некоторым мужчинам приходится несколько месяцев или лет подготовиться, чтобы принять решение на разрыв отношений и оставить навсегда свою любимую женщину.


  2. Мужчина большую часть страданий расставания уже пережил. Он легко её прочувствовал, чем и объясняется его спокойствие и сдержанность, способность контролировать себя.



Вот почему завершение любовных отношений по инициативе любимого мужчины столько страданий и боли приносит женщине. Причём абсолютно неважно — пытается либо не пытается мужчина каким-нибудь образом смягчить нанесенный удар. Наибольшую злость и обиду вызывает страдальческое ощущение содеянного, когда любимый человек больше не желает иметь с вами какие-либо отношения.



Брошенные женщины по-разному переносят расставание с любимым человеком, но у всех ощущение брошенности, опустошенности и горечь разлуки. Многим этот удар приносит нестерпимую душевную боль.



Расставание с возлюбленным по тяжести можно сопоставить с таким же горем после смерти дорогого человека. У таких женщин выражены тоска, обида, одиночество. Они корят себя за реальную, либо мнимую вину, часто испытывают необъяснимую злость.



Среди некоторых страдалиц есть такие, которые получают определенное облегчение после расставания, особенно тогда, когда отношения стали исчерпывать себя, и оба партнера начали чувствовать взаимные охлаждения былых чувств. В такой ситуации можно оправдать расставание — оно даже необходимо, поскольку представляется возможность разобраться в своих чувствах, в каком-то смысле проверить личностные отношения.



Читайте подробнее: Как тяжело расставаться с любимым

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veronik49

Что делать, если дергается глаз

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 20:22 (ссылка)


Что делать если дергается глаз



У многих людей временами начинается подергивание нижнего, либо верхнего века. Когда такое явление временное, оно не может угрожать здоровью человека. Но, что делать, если дергается глаз, и дерганье век долго не проходит? Для этого следует отдать организму требуемые отдых и сон, изменить свои привычки питания, которые часто вызывают нарушения функции внутренних органов.



Отчего дергаются веки глаз



Зрительное переутомление



Самые распространённые причины подергивания век — это усталость глаз при продолжительном нахождении за монитором компьютера, когда приходится делать нелюбимую, неинтересную работу, вредная привычка читать прессу на ходу транспорта, недостаточный ночной отдых, который вызывает напряжение мускулатуры, окружающей веки.



Перегрузка нервной системы



Дергание век глаз отмечается при большой нервной перегрузке, когда психическое состояние продолжительное время находится под неослабным напряжением, испытывая стрессовую ситуацию. Нервный тик окружности глаз иногда возникает при получении неожиданного, неприятного извещения.



Невроз



Причиной, из-за которой дергается верхнее либо нижнее веко глаза, может служить невроз. Как поступить в таких случаях? Необходимо определить конкретно, что вызывает психологическую травму: будь то внутренний конфликт или ситуации, вызывающие стресс, а также источник умственного либо эмоционального перенапряжения психики.



Во многих случаях представляется возможным подумать, оценить ситуацию, сделать из них соответствующие выводы, подготовиться к недопущению непредвиденного повторения на будущее. Нужно обязательно любым способом научиться расслабляться, обеспечить организму отдых, успокоиться.



Конъюнктивит



Довольно часто подергивание глаз происходит из-за раздражения, либо воспаления их слизистой оболочки – то есть конъюнктивы. Когда орган зрения подвергается длительному перенапряжению, или при некоторых других обстоятельствах создается впечатление, словно в глаза попали частички песка, ввиду чего постоянно возникает желание прищуриться или поморгать для устранения дискомфорта и улучшения зрения.



В такой обстановке лучше посетить кабинет офтальмолога. Врач проведет необходимые обследования, после установления диагноза назначит лечение конъюнктивита. Улучшение зрения не наступит при помощи подергивания глаз, либо частого моргания прищуривания. Эти обстоятельства могут войти в привычку, что затрудняет избавление от дефектного нервного тика, а также ухудшает остроту зрения.



Читайте подробнее: Что делать, если дергается глаз

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natashaeka

НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ И СОСТОЯНИЯ: КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?

Среда, 06 Сентября 2017 г. 23:59 (ссылка)

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Навязчивые мысли и состояния: как от них избавиться?







Навязчивые мысли и состояния: как от них избавиться?



 Евгений Якушев




Обсессивно-компульсивное расстройство


Чувствовали ли когда-нибудь, что вас навещают странные и ранее не свойственные вам мысли или идеи? Так или иначе, каждый человек на Земле это за собой мог замечать. Однако, если навязчивые мысли не покидают ваше сознание, а только усиливаются, когда вы пытаетесь избавится от них, то это может означать одно – вами овладел невроз навязчивых состояний. Далее он проявляется, как страх перед «этими» мыслями, который делает всю вашу жизнь невыносимой.



Это может проявляться в виде верминофобии (боязни микробов). Человек может мыть руки по 50-60 раз в день и не прикасаться руками ни к чему вокруг себя, боясь заразиться от болезнетворных микробов.



У другого человека, страдающего ОКР могут вырабатываться своеобразные ритуалы для облегчения своего состояния, без которых человек уже не может обходиться. И дальше развивается настоящий невроз. 



Этот невроз навязчивых состояний вызывает необъяснимую тревогу, опасения, навязчивые мысли, желания и действия, которые превращаются в определенные повторяющиеся ритуалы, которые хоть как-то «облегчают» состояние человека.




Почему и у кого может развиться обсессивно-компульсивное расстройство?


Как показывает практика, наиболее требовательные и критично настроенные к себе люди, которые предъявляют к себе и другим очень высокие требования и придерживаются четких моральных устоев и правил, в какой-то момент могут испугаться своих собственных «плохих» мыслей и будут пытаться избавиться от них самыми разными путями. А это в свою очередь и разовьет невроз навязчивых состояний.



Все навязчивые состояния и мысли можно разделить на 2 группы:



• действия-ритуалы. Например, навязчивое мытье полов, рук, посуды, навязчивые проверки, «не открыта ли дверь, выключен ли газ», ритуальные навязчивые действия в виде прикосновений до определенных частей тела или других предметов и т.п.



• навязчивые мысли. Они могут представлять собой идеи или мысли об ужасной жестокости, агрессии, сексуальных извращениях, «непристойных фразах» и т.д.




Можно ли освободиться от навязчивых мыслей и состояний?


Во-первых, давайте сразу определим, что невроз навязчивых состояний – это не болезнь, а лишь психологическое расстройство. Другими словами говоря, навязчивые мысли и состояния – это выработанная вредная привычка, которая проявляется в «вынужденных» действиях и мыслях, которые в последствии становятся стереотипными и вызывают своеобразную зависимость, как например, при табакокурении.



Уже на первой же сессии с психологом вы узнаете основной принцип действия навязчивых состояний и сможете осознанно разорвать связь между вашим сознанием и этими навязчивыми действиями и мыслями.



Вы получите целый набор специальных психологических техник, с помощью которых вы сможете легко освободиться от обсессивно-компульсивного расстройства. Основной метод работы психолога – это когнитивно-поведенческая терапия. С ее помощью вы сможете полностью осознать механизм навязчивости, а значит – полностью освободится от этой «зависимости».



Навязчивые мысли и состояния: как от них избавиться?.jpg




Чего НЕ следует делать при навязчивых состояниях?


• НЕ пытайтесь не думать о своих мыслях и поступках, это будет просто НЕВОЗМОЖНО



• НЕ принимайте никаких таблеток, которые вам посоветовали друзья или знакомые, дабы вы могли успокоиться. Вы не больны. Это лишь расстройство.



• НЕ вините себя за свои навязчивые мысли и действия. Практически у каждого человека появляются такие же мысли. Самое главное понимать, что имеет значение лишь то, как вы к этому относитесь и какое значение этим мыслям вы придаете.



• НЕ бойтесь того, что ваши «плохие» навязчивые мысли заставят вас совершить какое-то противоправное действие. Такого не произойдет, поскольку между мыслями и действиями всегда присутствует система осознанных суждений и оценок. И они в свою очередь просто не дадут вам совершить действия против вашей воли и убеждений.



Помните, что обессивно-компульсивное расстройство полностью зависит от вашего типа мышления. Поэтому, первое что нужно вам понять и принять, что освобождения от навязчивых мыслей и состояний возможно лишь тогда, когда вы понимаете, что на свою проблему можно посмотреть с разных сторон, а не только со стороны рабства от собственных навязчивых состояний.




Как можно без помощи психолога избавиться от навязчивых мыслей и действий?


Тут от вас понадобится не только желание освободиться от своих наваждений, но и приложить определенные усилия и работать над собой ежедневно. Вы уже знаете, что никакой опасности ваши навязчивые мысли и действия не несут. Вся опасность только в вашем сознании. Поэтому, доверьтесь себе и знайте, что вы сможете избавиться от ваших обсессий и компульсий, если немного измените образ мыслей и действий.



Осознанно усильте ваши навязчивые состояния и доведите их до предела. Например, вам обязательно нужно прикоснуться к вашему колену 5 раз и сделать глубокий вдох, чтобы вы почувствовали облегчение. В этом случае, сделайте специально 15 прикосновений к колену и 5 глубоких вдохов. 



Тоже самое относится и к другим действиям и мыслям. Суть здесь заключается в том, чтобы вы делали это сознательно и чтобы вы сами увидели бессмысленность всех этих действий и мыслей от которых вы так страдаете



Старайтесь быть чаще среди людей, проявляйте социальную инициативу, участвуйте в различных обсуждениях среди ваших знакомых, друзей, коллег по работе. Окружите себя теми людьми, с которыми вам интересно и которым интересно с вами. Ни в коем случае не запирайтесь у себя в комнате, это только ухудшит ваше состояние. Старайтесь чаще и больше общаться с другими людьми. Это важно.



Пробуйте, как можно чаще переключать внимания с себя на других людей или другие объекты. Просто посмотрите на кого-нибудь из своих близких или друзей и постарайтесь представить, что они сейчас чувствуют, какие у них желания, эмоции, мысли. 



Это очень мощная техника, которая позволяет не только избавиться от навязчивых мыслей, но и научит вас лучше понимать других людей и взаимодействовать с ними.



Ну что ж, теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы сделать первые шаги к полному освобождению от навязчивых мыслей и действий. Поэтому, действуйте прямо сейчас.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Spellbinder_Odesser

Убитое настроение (впрочем, типичное)

Пятница, 16 Июня 2017 г. 15:39 (ссылка)

Настроение сейчас - Отвратное


Блин, как же я ненавижу все эти ощущения... Это раздолбанное психологическое состояние... Когда ощущаешь, что все просто херово, хотя особо жаловаться не на что. Ну кроме жары разве что, но если бы она была моей главной проблемой... Хотя добавляет, конечно... Плюс подвисла ситуация с одним близким другом. Не по моей вине, на мой взгляд, что редко бывает, но она висит. Я стараюсь относиться к этому спокойно, однако приятного мало. А в целом... Мир просто разбит на отдельные кусочки.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Spellbinder_Odesser

Промежуточные успехи моего невроза

Среда, 24 Мая 2017 г. 13:08 (ссылка)


Итак, на сегодня невроз явно выигрывает. Мой вес при норме примерно 90 кг добрался почти до 130-ти, я бросил заниматься всем, что нужно при остеохондрозе, и вместе они дают "прекрасный" эффект. Сил бороться с этим в себе не нахожу, ибо слабак. "Кто хочет - тот добьется" тут не работает, потому что я не знаю, чего хочу, не знаю, как правильно захотеть. Если мне сказать "все зависит от тебя" - это будет, как смертный приговор. Хотя я знаю, что есть неврозы, при которых воля тоже поражена. Однако, тем не менее... Да и, как бы там ни было, результат все равно на мне. И не только на мне.



Наскребанных по сусекам сил хватает только на работу, и то, часто это делается с гигантским трудом. Состояние постоянно скачет из апатии в остроту и тревожность, моментами, как в позапрошлую субботу - в поток кошмара. И это при том, что моя жизнь в бытовом плане гораздо лучше, чем у других, гораздо. Если бы она усложнилась, думаю, там мне конец и настал бы. Сейчас, конечно, никакой угрозы нет. Да, суицидальные мысли лезут постоянно, да, хочется убить себя, но это лишь такой психологический способ ослабления давления. Я этого не сделаю, это факт. Очевидный. И вообще себе ничего не сделаю. В том числе и потому, что не могу ввергать близких в такой ад. И страшно, просто очень страшно.



Пока не вижу, чтобы без посторонней настоящей помощи я что-нибудь сделал. Это, по сути, длится чуть более 13 лет и набрало уже очень серьезные обороты. Хотя, как мне сегодня сказали, возможно, я слишком красочно описываю, и со стороны оно кажется серьезнее. Возможно. А, может, со стороны кажется и правильно. Сейчас пишу эти строки как раз в одном из таких состояний. Есть несколько не самых трудных дел, которые надо сделать, но я вижу, что не смогу.



Хоть бы расслабиться. Но расслабление приходит очень редко. А так - одно напряжение при померкших положительных эмоциях.



Да, со стороны может показаться, что этот текст написан человеком, который только тьму и видит. Нет. Я вообще не пессимист. И я смеюсь, улыбаюсь, шучу, смотрю фильмы, читаю книги и так далее. Но это все протекает в пелене и напряжении. Мне хуже всех? Отнюдь. Уверен, многим гораздо хуже. И от этого мне становится еще хуже.



Усугубляет все ситуация с друзьями, о которой сказано в одной из записей ниже.



П.С. Сейчас поговорил с другом на эту тему, и его слова вызвали явный толчок в сторону тревожного приступа. Как бы сейчас туда не рухнуть. Так-с, постараемся избежать.



 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ula2585

Немного о самодостаточности

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 21:08 (ссылка)


Александр Дайнека






Самодостаточность – это способность человека решать многие жизненные задачи собственными силами. Данное качество подразумевает полное отсутствие страха остаться одному, умение обеспечить себя необходимым без помощи извне. Так говорится о самодостаточности в Википедии.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Почти_Что_Леди

"Золотое правило"

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 16:40 (ссылка)

1-0cd5b4d0d1cb6a54e8ab98a1938b6b3e (648x429, 148Kb)

Золотое правило невроза: Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой

Дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

«Поступай с другими так…» Золотое правило невроза

Понедельник, 13 Марта 2017 г. 20:09 (ссылка)







Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой. «Золотое правило» нравственности, несомненно, полезно в человеческом общежитии. Неоспорима польза его отрицательной формы («Не делай другому того, чего не хотел бы себе»), когда оно касается заповедных вещей: не убий, не укради…



Невроз образуется, когда мы другим делаем то, чего не получаем от них сами, в надежде добиться-таки этого верной службой и упорным трудом. 



Поступай с другими так  Золотое правило невроза



«Возлюби ближнего своего как самого себя». Заметим: все-таки как себя, а не больше. 



Но многие из нас жертвуют в тайном (бессознательном) расчете на ответные жертвы, лишая себя последних ресурсов.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<невроз - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda