Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2052 сообщений
Cообщения с меткой

наше здоровье - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kostyu4enko

7 полезных свойств гречки, о которых ты еще не слышал!

Суббота, 23 Июля 2016 г. 08:55 (ссылка)


гречневая крупа



Знаете ли вы, сколько витаминов и минералов хранится в баночке из вашего кухонного шкафа с надписью «Гречневая крупа»? Целый кладезь! Царица круп — уникальный источник железа, кальция, йода и других полезных веществ. В то же время она считается низкоуглеводной, поэтому так популярны разнообразные диеты, в составе которых гречка играет главную роль.



Гречиху используют не только для получения крупы и муки, но и в медицинских целях, что еще раз говорит о ее пользе для организма. Вот полный список полезных свойств гречневой крупы, о которых вам будет полезно знать.





Чем полезна гречка




  1. Доказано, что употребление блюд с гречкой повышает настроение. Гречневая крупа в вареном виде стимулирует роботу мозга и способствует повышению психоэмоциональной выносливости.


  2. Продолжая предыдущий пункт, хочется отметить: из гречишной шелухи изготавливают наполнитель для подушек от бессонницы, что свидетельствует о ее успокоительном действии.


  3. Гречка — это источник необходимых организму аминокислот и белка, схожего с белком яиц или сухого молока. Но в отличие от продуктов животного происхождения, гречка гораздо лучше усваивается.


  4. Популярность гречневой диеты обусловлена тем, что эта крупа содержит минеральные вещества, помогающие ускорить обменные процессы, вывести лишнюю жидкость из организма и уменьшить вес.


  5. Щавелевая, яблочная и лимонная кислоты, содержащиеся в гречневой крупе, помогают регулировать кислотно-щелочной баланс желудочно-кишечного тракта, а также укрепляют сосуды.


  6. Гречка содержит липотропные вещества, витамины группы РР и рутин, восстанавливающие клетки печени и улучшающие работу сердца. Неоценима ее польза для людей, страдающих сахарным диабетом: после употребления этого продукта уровень сахара в организме растет плавно, без скачков.


  7. Эта чудо-крупа выводит из организма холестерин, очищая сосуды от холестериновых бляшек. Поэтому особенно полезно включать в свой рацион блюда из гречки пожилым людям.



Важно отметить, что сахар нейтрализует большинство полезных свойств крупы: сладкие блюда из гречки заправляйте лучше мёдом или заменителем сахара.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Helija

Эхинацея — натуральное суперсредство для повышения иммунитета

Вторник, 19 Июля 2016 г. 17:24 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Трава эхинацея — натуральное суперсредство для повышения иммунитета!




Все мы хотим быть здоровыми и не болеть.



И для укрепления иммунитета не обязательно принимать химические лекарства, существуют вполне экологичные растительные средства. Эхинацея.



Растения эхинацея



Не каждый знает название этого растения и то, как оно выглядит. И очень зря!



Самую большую пользу приносит эхинацея для иммунитета.



Именно для его улучшения и укрепления люди готовят отвары и настои, которые могут употреблять даже дети.



0_a4800_88cbfc7e_XL.png
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kostyu4enko

10 вещей, которые стоит делать до 10 утра

Вторник, 19 Июля 2016 г. 08:52 (ссылка)


 



Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить».



В этой статье собран список утренних занятий, которые зададут хороший тон на весь последующий день.



1. Помедитировать20



Медитация или даже простое упражнение «Глубокий вдох-выдох» поможет вам начать свой день с чувством спокойствия. Вместо того чтобы лезть рукой за телефоном и проверять утреннюю почту, потратьте пару минут просто на то, чтобы посидеть в тишине.



В течение дня мы беремся за множество больших и трудоемких дел — позвольте себе начать на спокойной волне. Ко всему прочему, медитация поможет настроиться, вы станете более сфокусированным и почувствуете прилив сил.



2. Поблагодарить себя21



«Если единственной молитвой вашей жизни станет слово “спасибо”, то этого будет достаточно» (Мейстер Экхарт). Начните свой день с благодарности за то, что вы имеете. Эта практика научит вас очень важному умению — быть благодарным самому себе за маленькие успехи в течение следующих 24 часов. Это сделает вас более устойчивым к проблемам, которые возникают за день.



3. Прикинуть, чем сегодня заняться22



Чем раньше составлен ваш план на день, тем более эффективно и продуктивно вы потратите свое время. Как только вы сделаете это, оставьте в расписании время на то, чтобы решать проблемы по мере их поступления.



4. Выпить стакан воды23



Ваше тело пробуждается обезвоженным, поэтому очень важно первым делом выпить немного воды. В своей книге The Body Ecology Diet диетолог Донна Гейтс предлагает людям пить половину суточной нормы воды именно в утренние часы. Это очистит организм от токсинов, уменьшит чувство голода и риск возникновения головных болей в течение дня.



5. Выполнить растяжку24



Трудно найти человека, который просыпается с легкостью в мышцах и костях. И не так-то просто приучить себя делать зарядку. Однако исследования показывают, что утренняя растяжка может повысить вашу гибкость, улучшить кровообращение и уменьшить накопившийся стресс. Плюс вы здорово улучшите осанку.



6. Послушать музыку25



Начиная свой день с прослушивания музыки, вы получите массу удовольствия, поднимите себе настроение и зарядитесь позитивной энергией на ближайшие сутки. Как показывает исследование, музыка способна повысить общую мотивацию и производительность. Так что порадуйте себя!



7. Съесть здоровый завтрак26



Все мы зачастую выбегаем из дома с чашкой кофе и ощущением пустоты в желудке. Ты садишься за свой рабочий стол и тут же начинаешь мечтать о заветном обеденном перерыве. В этом нет ничего хорошего. Воспользуйся дополнительным утренним временем, чтобы дать своему телу подпитку, необходимую для эффективной работы в течение всего дня. Это поможет тебе сосредоточиться на работе, а не на своем урчащем желудке. Завтрак не только хорошо влияет на физическое здоровье, но и дает возможность общаться с нашими близкими.



8. Улыбнуться27



Начните свой день с улыбки перед зеркалом в ванной комнате. Она оказывает положительный эффект на ваше общее состояние и настроение, даже когда вам совсем не радостно. Улыбка располагает окружающих людей к доверию, к тому же помните — успешные люди всегда настроены позитивно.



9. Убрать за собой после вечера28



Наша жизнь кипит, поэтому вы иногда можете забыть о маленьких делах с утра. Иногда мы раскидываем одежду по дому, оставляем посуду в раковине и не убираем за собой мусор. Все это может копиться день за днем, однако в конечном итоге перерастет в элементарную лень.



Зато представьте, как здорово, когда вы приходите домой и все убрано и чисто. Вы можете просто отдохнуть и расслабиться.



10. Сделать самую тяжелую работу в первую очередь29



На самом деле может показаться, что лучше всего будет сделать кучу мелких дел с утра, однако если вы сначала решите самую сложную задачу, то все остальные решатся еще быстрее и лучше. Ко всему прочему, это отличный способ борьбы с прокрастинацией для тех, кто привык откладывать на потом.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kostyu4enko

Имбирь убивает раковые клетки эффективнее препаратов!

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:37 (ссылка)




Считается, что имбирь способен уменьшать опухоли. Кроме того, он более эффективен, чем любые медикаменты.



Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Джорджия, было доказано, что экстракт имбиря может уменьшить размер опухоли простаты у мышей на 56%. Кроме того имбирь прекрасно справляется с любым родом воспаления и богат жизненно важными антиоксидантами. Действительно ли эта простая пряность эффективнее передовых фармацевтических препаратов, которые предлагаются в качестве единственного решения онкологических заболеваний?





На самом деле лекарства от рака делают опухоли еще больше и убивают пациента быстрее, чем сам рак. Ученые из Медицинского центра Бет-Изрэйел, Бостон как-то сказал, что как только пациент начинает принимать дорогостоящие препараты – он приговорен к смерти.



«Чтобы мы не делали с опухолями, это может в результате привести к распространению метастаз и уже к концу убить пациента!» — говорит автор исследования профессор Пари Каллури.



Следует отметить, что имбирь использовался на протяжении многих веков, как в качестве пряности, так и  в медицинских целях, без каких-либо побочных эффектов. Существует более 17 других исследований, которые доказали противораковые свойства имбиря, а так же значительное воздействие на 101 заболевание.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kostyu4enko

Что происходит с вашим телом, если вы едите яйца каждый день?

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:34 (ссылка)




Яйца это один из самых полезных продуктов питания.  В них высокое содержание железа, аминокислот и антиоксидантов. Тем не менее, вы должны всегда выбирать органические яйца, поскольку они богаты питательной ценностью, но при этом не содержат гормонов и антибиотиков.



Наше тело производит 11 незаменимых жирных кислот, которые необходимы для правильного функционирования организма, а яйца содержат остальные 9, которые так же необходимы. А именно, по данным «Центра здоровья», нехватка в организме этих 9 основных жирных кислот, может стать причиной хронической усталости, нездорового состояния кожи и потере волос, а так же ослабления иммунной системы.



Таким образом, регулярное употребление яиц обеспечит следующие преимущества для нашего здоровья:



Яйца укрепляют иммунную систему.



Одно-два яйца в день могу помочь вам бороться с различными инфекциями, так как яйца богаты селеном, важным микроэлементом для нашей иммунной системы.



Яйца уменьшают стресс и волнение.



Яйца содержат незаменимые аминокислоты, которые способствуют психическому здоровью, способствуют выделению серотонина, нейромедиатора отвечающего  за расслабление, спокойствие и хорошее настроение.



Яйца способствуют укреплению зубов и  костей.Яйца являются лучшим источником витамина D, наряду с солнечными лучами. Этот витамин имеет решающее значение для роста и развития костей и зубов. Кроме того, этот витамин вызывает поглощение кальция, который необходим для правильного обмена веществ, хорошего пищеварения и здорового сердца.



Яйца повышают когнитивную функцию.



Яйца содержат холин, соединение, которое полезно для мыслительного процесса. Согласно исследованиям, дефицит холина повышает риск развития деменции, неврологического расстройства, болезни Альцгеймера, и когнитивных нарушений.



Яйца улучшают состояние кожи.



В яйцах высокое содержание различных витаминов, полезных для быстрого роста волос, хорошего состояния кожи и зрения, а так же для правильного функционирования печени. Яйца особенно богаты витаминами В2 и В12, и исследования показали, что комплекс витаминов B имеет решающее значение для правильной работы когнитивной функции и здоровой нервной системы.



Яйца стимулируют потерю веса.



Яйца обеспечивают чувство сытости, поэтому они идеально подходят для завтрака. Они помогут снизить аппетит и риск переедания. Согласно исследованиям, люди, которые едят яйца на завтрак, потребляют меньше калорий в течение дня.



Яйца полезны для хорошего зрения.  



Яйца включают в себя два антиоксиданта, лютеин и зеаксантин, которые улучшают зрение.  Кроме того, они снижают риск развития глазных заболеваний, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kostyu4enko

Фантастические способности чистотела! Это невероятно!

Пятница, 15 Июля 2016 г. 09:26 (ссылка)


107480860_rostopasca



Чистотел издавна применяют для лечения многих заболевание, в том числе и желтухи, собственно, поэтому он и получил второе название – желтушник. Спектр применения его достаточно широк и в виде различных мазей, настоек, растирок. Также его используют при изготовлении косметических средств по уходу за кожей. Практикуется его применение в комплексе при лечении онкологических заболеваний.



У чистотела есть одна очень интересная особенность. Он сразу отыскивает корень болезни. Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к источнику болезни.



Следите за состоянием вашего организма и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!



У нас чистотел нередко называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. О целебных свойствах чистотела люди знают с древнейших времен.



Для лечения глазных болезней нужно варить сок чистотела с медом в соотношении 1:1 на слабом огне, пока не прекратится выделение пены и сам он не станет похожим на мед. Этой жидкостью нужно намазывать глаза от трахомы, от бельма.



Мазью из сока чистотела на козьем сале арабы лечили и лечат язвы наружные. Мазь из порошка чистотела, ланолина и вазелина, называемая «Плантазан Б», излечивает начальные формы кожного туберкулеза, псориаз, рак кожи, красную волчанку, мозоли (чистотел — 10 г, ланолин — 10 г, вазелин — 10 г, карболовая кислота 0,25% — 10 капель).



 



В русских деревнях в отваре чистотела купают золотушных детей, им же лечат кожный туберкулез, чесотку, сводят бородавки и веснушки.



Чистотел обладает противоопухолевым действием, рассасывает рубцы после инфарктов и инсультов. (1 столовую ложку на стакан кипятка настаивают ровно 15 минут в термосе). Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.



Настой чистотела в смеси с крапивой и календулой препятствует разрастанию метастазов. Травы взять в равных весовых частях, измельчить, смешать. 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка настоять в термосе. Принимать 0,5 стакана утром натощак и другую половину стакана до ужина.



Свежим соком чистотела «прижигают» бородавки, кандиломы, полипы, мозоли, парадонтозы, его применяют при болезнях печени и желчного пузыря, закапывают в глаза при бельме и трахоме, кладут на больной зуб. При полипах прямой кишки делают на ночь клизмы из 5-7 капель сока чистотела на 50-60 г воды.



Сок чистотела можно заготовить и на зиму. Для этого осторожно срезают стебли длиной 12-15 см с цветками, пропускают через мясорубку и отжимают сок. На 1 литр сока нужно добавить 500 г водки или 250 г спирта.



При заболеваниях желудка сок пить так: первый день по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды, а во второй и в последующие дни принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kostyu4enko

Запомните! Когда применять йод, а когда зеленку…

Среда, 13 Июля 2016 г. 12:29 (ссылка)


Запомните! Когда применять йод, а когда зеленку...



А Вы знаете, чем отличаются друг от друга йод и зеленка и когда следует применять одно средство, а когда — второе?



Оба этих средства — антисептики, однако показания для их применения — разные и использовать их оба без разбора — нельзя!



* Йод не рекомендуется наносить непосредственно на поврежденную поверхность, если она имеет достаточно большие размеры. Иначе можно получить ожог и так уже поврежденных тканей. По той же причине нельзя его использовать в больших количествах.





Поэтому йодом обрабатывают небольшие царапины, кожу около раны, чтобы ее дезинфицировать, а также для подсушивания кожи.



Также йод применяют для того, чтобы усилить приток крови к местам ушибов или растяжений. Обычно на эти места наносится йодная сетка. Йодом можно смазывать и синяки. Приток крови действует так, что синяк (а также и боль от ушиба) проходят быстрее.



* Зелёнка действует более мягко. Она не сушит кожу, значит, невозможно получить ожог. Раны, смазанные зеленкой, заживают быстрее.



Если повреждена большая поверхность, то надо применять зеленку. Также зеленку применяют при обработке чувствительной кожи и кожи маленьких детей.



Будьте здоровы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kostyu4enko

6 советов, которые быстро приведут нервную систему в порядок

Среда, 13 Июля 2016 г. 12:24 (ссылка)


шаблон



1. Научись понимать свои эмоции

Первый шаг к снижению беспокойства — это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не поддаются его влиянию, а стараются с ним бороться. Мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает.



2. Сделай глубокий вдох (лучше не один)

Медленно и глубоко вдыхая через нос, ты снижаешь реакцию своего организма на стресс. Да, этот совет не самый оригинальный, но это не значит, что он не действует. Когда ты начинаешь нервничать, твое дыхание и пульс учащаются. Если ты начнешь глубоко дышать, то подашь организму сигнал, что ты расслаблен, и он успокоится. Такая вот научная магия!



3. Думай о настоящем

Если ты начинаешь чувствовать, что твои мысли улетают в прошлое или будущее и это приводит к нервозному состоянию, сразу же старайся вернуться в настоящее. Именно здесь и сейчас с тобой всё хорошо. Твои мысли могут создавать чувство опасности. Стабилизируя их, ты возвращаешь нервную систему в нормальное состояние.





4. Обращай внимание только на то, что можешь контролировать

В любой ситуации твой мозг жаждет контроля. Даже иллюзорное чувство контроля уменьшает беспокойство, тревогу и даже боль.



Поэтому, чтобы избежать противоположной реакции, тебе необходимо концентрироваться только на тех моментах, которые ты можешь контролировать. Ни в коем случае не нужно моделировать худшие возможные варианты и прочее.



5. Принимай решения, даже если ты не хочешь этого делать

Принятие решения, любого, даже самого незначительного, переключает твой мозг в рациональную среду. Как следствие, он перестает поддаваться эмоциям. Кроме того, после принятого решения у тебя поднимется настроение и самооценка, что тоже очень важно.



6. Останавливайся на оценке «хорошо».

Иногда причиной излишнего волнения становятся нереалистичные или идеализированные ожидания. Не надо стремиться быть лучшим родителем. Будь просто хорошим. Ты не обязан отправить ребенка учиться в лучший ВУЗ. Пусть просто учится. Ты не должен выглядеть лучше всех. Просто будь собой!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kostyu4enko

Вот какие показатели кровяного давления считаются нормальными в разном возрасте

Среда, 13 Июля 2016 г. 12:18 (ссылка)




Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – это повышение артериального давления. Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности. Артериальное давление может повышаться и понижаться несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубо индивидуальное понятие.



Артериальное давление (АД) – это кровяное давление, замеряемое на артериях. Давление возникает вследствие работы сердца, нагнетающего кровь в сосудистую систему, и сопротивления сосудов. Величина кровяного давления в артериях, венах и капиллярах различна и является одним из показателей функционального состояния организма.



В первую очередь, АД зависит от силы и скорости сердечных сокращений и объёма крови, который этот орган может прокачать за 1 минуту. Значение имеют также свойства самой крови и сопротивление сосудистых стенок.



Ненормальное артериальное давление может вызвать и плохое настроение, и бессонницу, и снижение работоспособности.



Врачи отвечают на вопрос, какое артериальное давление нормально, лишь зная возраст пациента, его пол и хронические заболевания. Тем не менее измерение артериального давления – обязательная процедура при наличии любых отклонений в самочувствии, она самым простым способом позволяет узнать о том, хорошо ли функционирует сердце.





Когда измеряют нормативы артериального давления, учитывают такие величины:




  • Систолическое АД – верхняя граница, которая позволяет определить силу давления на время выброса крови.


  • Диастолическое АД – нижняя граница; отражает состояние кровеносных сосудов в паузе между сердечными сокращениями.



Норма АД



Нормой артериального давления у взрослых принято считать значение120/80 мм рт. ст. Но разве может этот показатель быть фиксированным, если живой организм, коим является человек, все время должен приспосабливаться к различным условиям существования? Да и люди все разные, поэтому в разумных пределах кровяное давление все-таки отклоняется.



Чтобы узнать, какое нормальное давление у человека должно быть в разные возрастные периоды, можно воспользоваться следующим таблицами:





Из приведенной выше таблицы, видно, что чем больше возраст человека, тем выше нормальные показатели артериального давления, это связано с возрастными изменениями в сосудах, в сердечной мышце и в других органах. Повышенное артериальное давление, так же как и пониженное, может вызвать различные нарушения здоровья, но, чтобы, определить, виновато ли изменение уровня давления в плохом самочувствии, необходимо регулярно измерять его и вести специальный дневник. Для этого недостаточно нескольких походов в поликлинику или посещений врача, только ежедневные регулярные измерения давления, могут дать правильные результаты.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kostyu4enko

В какое время дня лучше есть те или иные продукты

Среда, 13 Июля 2016 г. 08:26 (ссылка)


 



Все хорошо в свое время. И даже здоровые продукты лучше всего есть в определенные часы, тогда от них будет максимум пользы.


Эта инфографика наглядно показывает, в какое время дня лучше всего употреблять мясо, овощи, творог и другую еду, которая чаще всего встречаются в нашем рационе.


 




 


 



 
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

Народные средства от морщин

Вторник, 12 Июля 2016 г. 17:07 (ссылка)


http://slimir.ru/






Как похудеть на хурме на 4 кг за неделю

Очищающий кисель для плоского животика

Звонок любимого в 2 часа ночи.

Деревенский метод похудения

Диета "ЛЮБИМАЯ"

Пять ступенек диеты «Лесенка»

Семена льна для похудения

Диета на Бонском супе

Диета 5 столовых ложек

История. Боль ангелов.









 



Морщины – это тонкие складки кожи на теле человека, чаще – на лице. Они являются признаком старости, поэтому от морщин не застрахован никто. Тем не менее, задержать их появление и уменьшить количество морщин можно.

Начинать профилактику морщин следует уже с 30 лет. Процедуры необходимо систематически повторять на протяжении всей жизни.


Народные средства от морщин на лице




  • Перемешайте 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку уксуса и 50 г одеколона. Залейте смесь 1 стаканом воды. Перед протиранием лица взболтайте. Применяйте лосьон 2 раза в неделю.


  • Смешайте 1 ст. ложку меда, 1 яичный желток и 1 ч. ложку овсяной муки. Наложите смесь на лицо тонким слоем, остатки уберите ватным диском. Процедуру желательно делать перед сном.


  • Перемешайте 2 ст. ложки соцветий ромашки, 2 ст. ложки лаванды и 1 ст. ложку шалфея. Истолките растения в ступке и залейте кипятком для получения густой массы. Чтобы травы распарились, закройте крышкой сосуд с кашицей и дайте ей настояться 2-3 мин. Готовое сырье накладывайте теплым на лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Накройте маску салфеткой и оставьте ее на лице на 15-20 мин. Одновременно можно наложить на веки кусочки ваты, смоченные в отваре из шалфея, чая или арники. Это придаст глазам блеск и сияние.


  • Половину стакана молока смешайте с половиной стакана виноградного сока. Для этого используйте только свежие продукты. В готовом растворе смочите марлевую салфетку и приложите ее к лицу. Через 15 мин снимите салфетку и умойтесь.


  • Растопите на водяной бане 1 ст. ложку натурального меда. Добавьте 1 ч. ложку сливочного масла и 2 ст. ложки сока смородины. Все ингредиенты тщательно разотрите. Готовую маску держите на лице и шее 20 мин, смойте слегка теплой водой.



Народные рецепты от морщин вокруг глаз




  • На половину стакана кипятка добавьте 1 ст. ложку зелени петрушки, накройте плотной крышкой и настаивайте в течение 15 мин. Натрите 1 картофелину на мелкой терке. Перемешайте 1 ст. ложку полученного сырья, 1 ст. ложку растительного масла и 1 ст. ложку отвара из петрушки. Выложите смесь на марлевую ткань, свернутую в несколько раз. Затем приложите содержимым к глазам, прижмите и держите 15-20 мин. Маску желательно не смывать после использования. Остатки картофеля можно убрать с помощью ватного диска.


  • Протрите кожу вокруг глаз яичным желтком, оставьте на 15-20 мин. Остатки смойте теплой водой. При более глубоких морщинах следует размешать желток с растительным маслом в одинаковом соотношении.


  • Обмакните кусок мякиша белого хлеба в теплом растительном масле или в топленном сливочном. Полученную массу наложите на глаза, смойте через 20-25 мин.


  • Выдавите сок из листьев алоэ. Протирайте им те участки кожи, которые подвержены появлению морщин. Для достижения лучшего эффекта протирания желательно делать по вечерам перед сном.


  • Смешайте 1 ст. ложку яичного желтка с половиной 1 ч. ложки меда. Мед нужно предварительно растопить. Добавьте к смеси 1 ч. ложку овсяной муки. Размешайте, при необходимости разбавьте массу желтком или небольшим количеством теплого молока. Полученную смесь накладывайте на глаза на 10 мин, остатки смывайте водой комнатной температуры.



Народные средства от морщин на лбу




  • Перемешайте по 50 мл сока свежего огурца, клубничного сока, воды, спирта и 0,5-0,6 г салициловой кислоты. В полученной смеси смочите ватный диск и прикладывайте на 10-15 мин к местам на лбу, где начинают появляться морщины.


  • Истолките листья алоэ до густой массы, добавьте немного воды и дайте смеси настояться 1 ч. Затем прокипятите смесь в течении 3 мин и процедите. Примочки прикладывайте к коже на 10-15 мин, процедуру повторяйте 2-3 раза в неделю.


  • Добавьте соцветия зверобоя на 5-10 г кипятка и подсолнечного масла. Раствор настаивать в прохладном месте 14 дней, затем тщательно процедить. Полученным маслом ежедневно протирайте лоб.


  • Измельчите банан до однородной кашицы, добавьте сливки. Перемешивая, постепенно сыпьте картофельную муку до образования сметанообразной смеси. Полученную маску нанесите на кожу на 30-40 мин, по мере высыхания обновляйте слой. Смывать маску следует ватным диском, смоченным в теплой воде. Маску можно использовать ежедневно. Курс лечения рассчитан на 10 процедур, повторный курс желательно повторить через 2 мес.



Народные рецепты от мимических морщин




  • Смешайте 1 яичный желток, 1 ч. ложку меда и 1 ст. ложку толокна. Добавьте в емкость со смесью 1 взбитый белок и немного глицерина. Нанесите маску на мимические морщины, через 20 мин умойтесь.


  • 1 ст. ложку густых сливок перемешайте с 1 ст. ложкой творога. Добавьте 1 ст. ложку свежего морковного сока и размешайте. Маску наносите на лицо на 30 мин, ополаскивать прохладной водой.


  • Слегка подогрейте кунжутное масло. Обмакните в него ватный тампон и смажьте мимические морщины. Оставьте маску на лице на 1 ч, остатки вытрите салфеткой.


  • Перемешайте мякоть 1 грейпфрута, 1 ч. ложку сметаны и 1 ч. ложку морковного сока. Добавьте в эту смесь 1 ст. ложку риса. Рис предварительно нужно перемолоть в кофемолке. Наложите готовую массу на мимические морщины, через 30 мин смойте. Затем смажьте кожу грейпфрутовым соком и дайте ему высохнуть.


     





 







http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

Диета "ЛЮБИМАЯ"

Вторник, 12 Июля 2016 г. 16:52 (ссылка)


http://slimir.ru/






ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

История. Боль ангелов.

Диета на Бонском супе









 









За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: 

питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: 

овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: 

питьевой

4 ДЕНЬ: 

фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: 

белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: 

питьевой

7 ДЕНЬ: 

выход

Завтрак: 

чай, 2 вареных яйца

Перекус:

фрукты

Обед: 

бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)

Перекус:

фрукты

Ужин: 

салатик (заправка: растительное масло и соль)






http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2014

Ароматерапия. О влиянии запахов.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:44 (ссылка)


http://slimir.ru/






Подборка фильмов для семейного просмотра с детьми-подростками. "Гарри Поттер" все части.

4 ноября - День народного единства. Как будем праздновать?

Китайский чай в ассортименте. Отзыв на товар из Китая.

"Мед" из одуванчиков

Как похудеть за месяц

Идеальное начало отношений

Хочу счастья в жизни! А вы? Думаю, что тоже. А что мешает нам стать более счастливыми?

Как победить боль в пояснице? Упражнения для избавления от боли.

Семена льна для похудения

Плов в мультиварке









 





Всё большую популярность набирает ароматерапия. Вы конечно знаете, что это - даже без каких-либо специальных знаний всё понятно из названия. Ароматерапия - это лечение запахами. Этакий легальный способ самолечения, практически не имеющий противопоказаний, конечно если вы собираетесь применять метод вдыханием ароматов натуральных эфирных масел. При наружном их применении необходимо снижать концентрацию масел, разводя их, например, оливковым маслом, молоком, медом или шампунем, кремом, если вы хотите втирать масло в кожу или волосы, иначе можно получить раздражение. Вдыхание же ароматов может быть опасным в период беременности и кормления грудью (проконсультируйтесь с врачом!), а так же для людей, склонных к аллергиям (если сомневаетесь, проведите тест небольшим количеством средства!).

Не будем углубляться в долгие описания и в историю ароматерапии, которая насчитывает многие века. Вдыхать масла нужно путем распространения запаха при их нагревании. Для этого можно использовать специальную аромолампу, ингалятор или устроить себе ванну с паром или сауну. Составим список наиболее часто применяемых эфирных масел.






 






 



  • Масло чайного дерева. Очень хороший помощник при депрессии и эмоциональной усталости. Способствует укреплению (восстановлению) памяти.


  • Масло мяты. Помогает от головной боли, тошноты, сильный жаропонижающий эффект.


  • Масло лаванды. Имеет мощное обезболивающее действие, а также применяется, для борьбы с вирусами, воспалениями, для укрепления иммунитета.


  • Масло ромашки - противовоспалительное, жаропонижающее средство. Эффективно при бессоннице, стрессах, перепадах настроения.


  • Масло эвкалипта - применяется при заболеваниях органов дыхания, а так же как противовирусное, противовоспалительное, потогонное и жаропонижающее средство.


  • Масло розмарина - способствует отхождению мокроты при сухом кашле, помогает при головокружениях и головных болях.


  • Масло лимона - отличная профилактика простудных заболеваний.


  • Масло чабреца - очень сильный антибиотик. Применяется для дезинфекции помещений.



Как видите, кроме лечебного эффекта эфирные масла при ароматерапии влияют и на эмоциональное состояние. С помощью вдыхания пара с запахом можно отвлечься от душевных переживаний, снять стресс после рабочего дня или долгой рабочей недели. Целебные ароматы помогут справиться с жизненными неурядицами, придав силы и уверенности в себе. Сядьте в любимое кресло, закройте глаза, включите приятную музыку и вдыхайте аромат, способный стать "доктором вашего сердца". Или наполните ванну, капните несколько капелек волшебного масла и отдыхайте. Ароматы, которые помогут: 




  • Масло чайного дерева


  • Лаванда


  • Илонг-илонг (а так же их сочетание в равных пропорциях, например, 5 капель илонг-илонга и столько же лаванды)


  • Герань (полезна для стабилизации психики, рекомендуется неуравновешенным детям)


  • Апельсин (полезен особенно зимой, прибавляет жизненных сил)


  • Масло пачули (создает уют в доме, поговаривают о его воздействии на улучшение благосостояния - притягивает деньги в дом)



При выборе масел для ароматерапии отдавайте предпочтение тем, в качестве которых вы уверены. Как обычно, не экономьте на качестве. Для получения желаемого эффекта необходимо натуральное качественное масло, изготовленное гарантировано из указанных на этикетке растений без добавления ароматизаторов и прочих заменителей.




 






http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/


 


 






1.

0031 (318x500, 120Kb)



2.

0032 (357x400, 98Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2014

Семена льна для похудения

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:15 (ссылка)


http://slimir.ru/






Как похудеть с помощью супа

Идеи подарков к празднику для ваших малышей. Найдено в Китае.

Котлеты из капусты









 




Семена льна для похудения



 


 

Семена льна для похудения



Мнение врачей-диетологов:

КОРЕНЬ ИМБИРЯ - страшный враг жира! Идеальное тело за 12 дней, если...

Невероятно быстрое очищение организма, похудение минус 1 кг в день и омоложение кожи лица! Нужно лишь правильно его употреблять..... Читать далее


Лен – однолетнее растение, издавна известное по всему миру. Ценится лен не только как сырье для изготовления тканей, но и как лекарственное средство. Целебные свойства семян льна широко применяются и сегодня.

Льняное семя содержит множество ценных компонентов: витамины А, Е, В, F, микроэлементы, клетчатку. В нем присутствуют очень важные для жизнедеятельности организма человека незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-9, Омега-6, Омега-3. По содержанию кислоты Омега-3, регулирующей содержание холестерина в крови, семя льна даже превосходит рыбий жир. Кроме того, в семенах льна выявлены лигнаны – уникальные фитогормоны, препятствующие росту раковых клеток.



В народной медицине семена льна применяются для повышения иммунитета, лечения желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний. С его помощью восстанавливают поврежденные клетки головного мозга и зрение. Употребление семян льна снимает воспаление в ЖКТ и интоксикацию. Полезно семя льна и для людей, страдающих диабетом: его употребление стабилизирует уровень сахара в крови. Как наружное средство семена льна используют для лечения ожогов и раздражения кожи. Экстракт льна, льняное масло часто являются компонентами косметических средств, так как давно замечено их положительное влияние на кожу. Введя семена льна в рацион, можно помочь чрезмерно сухой коже.

Но наибольшую известность семена льна получили как средство для похудения. В состав семян льна, наряду с другими компонентами, входит слизь. Попадая в желудочно-кишечный тракт, слизь обволакивает стенки кишечника и желудка, что не только благоприятно для его здорового функционирования, но и придает чувство сытости. Кроме того, семена льна активизируют сжигание жировых клеток и эффективно очищают организм от скопившихся шлаков.


Рецепты применения семян льна для похудения


1. Настой семян льна: 1 ст.л. семян насыпать в термос, залить 0,5 л крутого кипятка и оставить на ночь настояться. Утром настой процедить и пить 3 раза в день по 100 мл за 30 мин. до еды.

2. Отвар семени льна: 1 ст.л. льняных семян залить 1 стаканом кипятка и варить около 30 мин. на самом слабом огне. Пить отвар так же, как и настой в вышеприведенном рецепте.

3. Из свежих фруктов или сухофруктов сварить компот, в который добавить семена льна. Количество семян может быть различным, это зависит от объема посуды, в которой варится компот. По мере остывания, семена льна разбухают в компоте, насыщая его полезными веществами и придавая консистенцию киселя. Этот сытный и вкусный напиток употреблять нужно вместе с семенами льна незадолго перед едой.


Общие рекомендации по применению семян льна для похудения


1. Не нужно готовить семена льна большими порциями: хранить готовые настои и отвары можно не более суток. После этого они портятся и становятся опасны. Ежедневно нужно готовить свежий напиток.

2. В некоторых случаях при употреблении настоев семян льна возможно появление неприятных ощущений в печени. Так сказывается воздействие льняного масла. Перед началом употребления семян льна для похудения стоит посоветоваться с врачом.

3. Семена льна для похудения необходимо употреблять с перерывами: 10 дней употребления настоев чередовать с 10 днями отдыха.

Приготовление настоев и отваров семени льна несложно, а потому очень популярно среди желающих похудеть. Еще один плюс похудения с помощью семян льна – отсутствие обвисаний кожи. Даже при значительном снижении веса, кожа быстро восстанавливает свою эластичность и подтягивается, становясь мягкой и гладкой. Использовать семена льна можно как для похудения, так и для контроля веса.

Популярное на сайте:



Истории похудевших:



Толстуха, бочка, корова - это когда-то кричали мне не только вслед, но и говорили прямо в лицо практически каждый день моей жизни. На данный момент мой вес колеблется в районе 58-59 кг, но, к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своим весом, на тот момент мой вес составлял целых 112 кг! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...






http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kostyu4enko

Что ваши ногти могут сказать о вашем здоровье

Среда, 06 Июля 2016 г. 17:38 (ссылка)


Наш организм имеет немало своеобразных индикаторов, свидетельствующих о состоянии нашего здоровья, только вот далеко не все сигналы мы можем понимать. Одним из таких индикаторов являются наши ногти, и этот пост расскажет о том, какие сигналы они нам подают и что они обозначают.



Выцветание и блеклость1

По мнению дерматолога медицинского центра Нью-Йорка Джулии Цзы, обесцвечивание или бледность ногтей, которой раньше не наблюдалось, может указывать на проблемы с ногтевой пластиной. «Если появляются такие пятна, это может служить первичными признаками развития меланомы ногтевой пластины», — объясняет врач.



Желтоватый оттенок2

«Если ногти приобрели желтоватый оттенок, это может указывать на наличие псориаза», — отмечает врач. Также, по мнению ряда специалистов, желтый цвет ногтей говорит о намечающихся проблемах с печенью.



Голубоватый оттенок3

Не менее тревожен и этот сигнал — появление голубоватого оттенка (цианоз). По словам доктора Андреа Вайля из Гарвардской медицинской школы, это может указывать на низкий уровень гемоглобина, проблемы с кровообращением и дыхательной системой.



Белые пятна4

Они могут то появляться, то исчезать. Многие предпочитают не придавать этому значения. А зря. Мелкие белые пятна разной формы говорят о нехватке в организме цинка или кальция. При этом если на ногтях стали появляться горизонтальные белые полоски, это указывает на заболевание почек, предостерегает Джулия Цзы. У этого состояния есть отдельное название — лейконихия.



Поперечные «канавки»5

По словам врача, наличие небольших углублений на поверхности ногтя может говорить о том, что человек постоянно испытывает сильный стресс. Вторая причина — нарушение обмена веществ. И, наконец, третья — травма ногтя.



Продольные линии6

Чаще всего тонкие продольные линии на ногтях встречаются у пожилых людей, обусловлено это явление возрастными изменениями в организме. Однако иногда полоски могут возникнуть и у молодых. В этом случае появление продольных линий может указывать на то, что человек употребляет недостаточно жидкости.



Ломкие и расслаивающиеся7

Причин тому несколько. Среди наиболее распространенных медики отмечают нехватку витаминов A, E, D, а также железа и цинка. К тому же ломкие и расслаивающиеся ногти могут указывать на проблемы в эндокринной и сердечно-сосудистой системе и, в частности, быть первым предвестником диабета



 

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2011

центр здоровья кожи

Среда, 29 Июня 2016 г. 15:41 (ссылка)


сайт медицинского центра здоровье , центр здоровье новгороде , медицинский центр здоровье официальный сайт , центр здоровье ростов на дону , центр здоровья кожи , центр охраны здоровья , центр женского здоровья сайт , центр женского здоровья официальный сайт , центр репродуктивного здоровья , центр детского здоровья , детские центры здоровья , научный центр здоровья детей , центр здоровья пермь , центр здоровья г , центр здоровья телефон ,



Превью i6507 (500x300, 93Kb)Превью Id79snjk3QM (202x225, 47Kb)Превью images (285x177, 44Kb)Превью imagestabletki-ot-ostrits-u-vzroslyh-thumb (580x382, 100Kb)Превью img.php (604x409, 148Kb)



 





Монастырский антипаразитарный сбор!


 


 Монастырский антипаразитарный чай эффективен при заражении самыми разными видами глистов, грибков, простейших (хламидий, лямблий и т.д.). Не только убивает вредные организмы, но и способствует восстановлению пораженных тканей, снимает интоксикацию.


 


О ПАРАЗИТАХ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ. 


  Для многих их как бы не существует. Однако статистические данные говорят об обратном – более 70% россиян в той или иной степени заражены паразитами.


  У многих людей паразиты живут десятилетиями не только в кишечнике (как это принято считать), но и в других органах и тканях.


 


 


 


5051374_button23 (297x40, 3Kb)




ПОЧЕМУ ОТ ПАРАЗИТОВ НУЖНО ИЗБАВЛЯТЬСЯ КАК МОЖНО РАНЬШЕ?


 


- Паразиты косвенно или напрямую являются причиной 80% заболеваний человека.


 


- Сильно страдает иммунная и противораковая системы человека.


 


- Заражение паразитами приводит к гиповитаминозу, истощению запасов микроэлементов: калия, меди, марганца, селена, цинка, магния, кремния, а также к гормональному сбою.


 


- Паразиты разрушают печень, желчный пузырь, поджелудочную железу, кишечник.


 


- Продукты жизнедеятельности паразитов приводят к развитию аллергических реакций (крапивницы, бронхиальной астмы, атопического дерматита).


 


- В больших количествах паразиты выделяют молочную кислоту, «плохой» холестерин и другие яды, который разрушают весь организм в целом.


 


- У детей паразиты способствуют развитию анемии, нарушению физического развития, задержку роста, нарушению памяти.


 



https://vk.com/topic-57920576_31788310





Сбитень народный - настойка, вобравшая в себя восточнославянский опыт в устранении паразитов из организма. Благодаря лечебным сборам, входящих в состав Сбитня, Вы не только снимите все симптомы заражения, но и оздоровите организм в целом.



Реальная причина раковых опухолей и 93% смертельных болезней - паразиты живущие внутри людей! Заражен каждый! Как спасти свою жизнь? Интервью с главным онко-паразитологом страны.



http://u.to/4ckODw



 



5952785_maxresdefault (700x393, 258Kb)







Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<наше здоровье - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda