Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 75 сообщений
Cообщения с меткой

начало дня - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Кофе_Терпкий_с_лиан

11-ть дня

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 11:46 (ссылка)


Привела себя в порядок, пока на сколько это возможно, в пределах допустимого(интересно,почему я подбираю уточнения к тому, насколько я себя привела в порядок)

сделала завтрак. Позавтракали с Гошкой. Он даже снял наушники. Вероятно, потому что я редко ем за столом)) да и утром мы завтракаем вместе редко. Чаще они с отцом.

Наверное,стоит съездить в поликлиннику,что ле)

На душе тихо, слегка поддавливает.



Звонила Танюшка. говорит Скучает. я тоже. ооооочень очень!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tomusik1302

начало дня

Вторник, 14 Июня 2016 г. 14:07 (ссылка)

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Гадание Таро карта дня

112215074_20.png
Гадание Таро карта дня - один из самых простых способов гадания с помощью карт Таро. Это гадание предскажет вам возможное будущее грядущего дня и предостережет от неверных шагов. Гадание Таро карта дня желательно выполнять утром, в начале дня.
Перед выполнением гадания Таро карта дня подумайте о предстоящем дне. Затем наугад достаньте одну карту из колоды - она и покажет возможные варианты событий наступающего дня.

Гадание Таро карта дня онлайн




112215074_20.png



Серия сообщений "Гадания, гороскопы":

Часть 1 - Гадание на картах, и монетке.
Часть 2 - Старинное гадание на кофейной гуще...
...
Часть 4 - Бестселлер XX века - сонник Фрейда и не только..
Часть 5 - НУМЕРОЛОГИЯ И АСТРОЛОГИЯ.
Часть 6 - Гадание Таро карта дня
Часть 7 - Гадание по таинственным теням


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
merylen

ДЕНЬ НАЧИНАЕМ С ВОЛШЕБНОГО УТРА

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 11:36 (ссылка)


Волшебное утро от Хела Элрода



 



  Источник: Хэл Элрод «TheMiracleMorning».



Это то, что вам нужно!



Итак, как протекает ВОЛШЕБНОЕ УТРО? Всего 6 последовательных действий, каждое по 5 минут, дают позитивный настрой на весь день.



1. Все начинается с дыхания: глубокий вдох на счет 1-2-3-4 и полный выдох на счет 1-2-3-4-5-6-7-8. Во время дыхания-максимальный фокус на солнечное сплетение. Стараемся ни о чем не думать, выключить контроль сознания. И так в течение 5 минут.



2. Проговариваем аффирмации: позитивные утверждения того, чего хотим достичь в здоровье, личной жизни, в бизнесе и т.д. Таких аффирмаций может быть от 5 до 20. На все-5 минут. (Помним:  частицу не не используем!)



3. Работа с мечтами или картинками, которые символизируют наши мечты. Тут важно сфокусироваться на каждой картинке, включить эмоции и чувства, смоделировать ситуацию, постараться прочувствовать счастье, которое вы испытаете при  достижении мечты. 5 минут.



На этом этапе важно осознать, какие действия приведут к осуществлению событий, отраженных на картинках, а также желательно иметь список обязательств, которые мы берем на себя, чтобы мечты стали реальностью. Это помогает осознать, что мечты-мечтами, но без наших ежедневных действий они вряд ли сбудутся.



4. Чтение. Всего, что хочется, того, что доставит истинное наслаждение. 5 минут.



5. Ведение дневника. Здесь можно писать все, что приходит в голову. Это может быть анализ прошедшего дня, какие-то важные события, благодарности.



6. Зарядка, физические упражнения, занятия йогой и т.п. Тоже 5 минут.



Что же делать, если не всегда получается выделить полчаса? В любом случае, утро все равно должно пройти по сценарию Волшебного, но, например, по 1 минуте на каждую позицию.



КОГДА- ТО НАЧИНАТЬ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ НАДО, ПОЧЕМУ БЫ НЕ НАЧАТЬ ВОЛШЕБНЫМ УТРОМ!



 


Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
diacota

Лучшее начало дня

Четверг, 24 Марта 2016 г. 08:47 (ссылка)

kilt (425x425, 95Kb)


Несмотря на то, что родиной овсянки являются Китай и Монголия, для меня это абсолютный Old English Style.



Можно ли любить место, в котором ни разу не был? Не можно, а нужно! И ведь не факт, что не был… На страницах любимых романов сестер Бронте, например. Шерстяные платья и кельтские юбки, клетка и накладные карманы, усы и бороды, дожди и туманы, каменные замки, обустроенные массивными лестницами, каминами и мебелью из натурального темного дерева, поля и леса. А еще …ширские уезды и …вудские приюты, чьи обитатели на завтрак неизменно поглощали овсянку.  



Примечательно, что в современной Великобритании овсянка по-прежнему наиболее популярная на севере Англии и в Шотландии, где в домах с пансионом по системе B&B (Bed and Breakfast) хозяйки по старинке потчуют своих постояльцев вкусной овсяной кашей.



А жителям Лондона и других городских агломераций Великобритании, за последние тридцать лет круто изменившим свои вкусовые пристрастия, повинуясь вездесущему заокеанскому fast-food, Минздрав Великобритании настоятельно рекомендует завтракать правильно. Овсянку на вынос уже можно купить в любой кофейне. Первое место по смертности от ожирения в Европе – это Вам не шутки.



Не знаю, под впечатлением от прочитанного или исключительно повинуясь желанию жить здорОво, но и свой день неизменно начинаю овсяными хлопьями.



Знаете ли Вы, что овсянка – это сорняк, прошедший путь от исключительно лошадиного корма до продукта – лидера в правильном питании. Жители северных страх, устав бороться с овсом, портившим плантации окультуренной пшеницы и ржи, решили ее «приручить». Так, неприхотливый злак пробил себе дорогу в основную продуктовую корзину, став абсолютным лидером среди продуктов правильного питания.  В переводе с латинского «овсянка» означает «быть здоровым».



Овсянка – это «длинный» углевод -  целая цепочка молекул глюкозы. Выстроенное таким образом основное «топливо» для нашего организма неспешно расщепляется, препятствуя чрезмерному выбросу инсулина, обеспечивая энергией на весь день и не оседая лишними килограммами на талии и бедрах. 



Овсянка – природный сорбент. Уникальная ценность овсянки – пищевые волокна, которые наш организм переварить просто не в состоянии. Проходя по ЖКТ, они всасывают и выводят шлаки, токсины и прочие вредные продукты жизнедеятельности человека.



Овсянка – злак с идеальным БЖУ. На 100 граммов продукта приходится 11 граммов белков, 6 граммов растительных жиров и 65,4 г. сложных углеводов, обуславливающих высокую энергетическую ценность овсяных хлопьев, а также 11 граммов пищевых волокон и 2,8 граммов клетчатки.



Высокая калорийность овсянки (303 ккал на 100 грамм) делает ее продуктом первой половины дня, идеальным его началом.



Овсянка не только еда, но и лекарство. Снижает уровень холестерина, нормализует работу ЖКТ и щитовидной железы, участвует в восстановлении нервной ткани, крови, волос, ногтей, хрящей и костей, благотворно влияет на состояние кожных покровов. Благодаря низкому гликемическому индексу стабилизирует уровень сахара в крови и просто показана при диабете. Овсянка предотвращает сердечно - сосудистые заболевания. А также борется с аллергическими дерматитами.



Систематическое употребление отвара из зерен овса способствует естественному, мягкому очищению печени.  



Овсянка – универсальный минеральный комплекс: железо, цинк, йод, калий, кобальт, кальций, магний, марганцем, медь, молибден, натрий, фосфор и фтор. Витамины группы B (B1, В2, В9), а также E и PP дополняют общую положительную картину.



Овсянка – витаминный комплекс - анти стресс. Природный антидепрессант, антиоксидант и иммуностимулятор, в составе которого витамины группы B (B1, 2, 9), а также витамины E и PP.



Овсянка – это фитнес-продукт. Блюда из овсянки активизируют обменные процессы в организме, а содержащийся в ней растительный белок способствует набору мышечной массы и препятствует образованию жировой прослойки.



Овсянка – косметический продукт. Витамины А и Е,  а также цинк делают ее необходимым компонентом косметических масок, нацеленных на борьбу красоту и молодость, снятию стресса, улучшению цвета кожных покровов.



Овсянка – универсальный продукт в кулинарии. На ее основе можно готовить молочные супы и пюре, пироги, печенья, запеканки и другую полезную выпечку, вкусные смузи и сытные парфе, добавлять в овощные и фруктовые салаты.



Жители Туманного Альбиона едят овсянку с беконом и тушеными овощами. Овсянка прекрасно сочетается с любыми фруктами, хороша с корицей, какао, шоколадом и медом, изюмом, курагой и другими сухофруктами, семечками, льном и орехами.



Какая овсянка предпочтительнее. Овес – это цельное зерно, съесть кашу или плов из которого можно только после 30-40 минут варки.



С помощью современных технологий зерна очищают от внешних жестких оболочек, делят или дробят и расплющивают, подвергая обработке паром. Так мы получаем продукт быстрого приготовления – овсяные хлопья или «Геркулес» (коммерческое наименование). При этом овсянка сохраняет все свои питательные и полезные свойства.



Выбор размера и способа приготовления – за Вами. Я предпочитаю крупные хлопья, полученные из расплющенного цельного зерна, запаренные на кипятке или молоке. Они не размягчаются чрезмерно и сохраняют текстуру. Пяти столовых ложек сухих хлопьев (50 гр. в общей сложности) вполне достаточно. Смесь из семени льна, кунжута и семян подсолнечника сделают овсянку мега полезным лакомством. Заливаем сухие ингредиенты крутым кипятком, накрываем и укутываем минут на 10. Распаренные хлопья сдабриваем медом и наслаждаемся хорошим началом дня.    



Удивительно, но у этого уникального злака есть противопоказания к употреблению. Главным образом это касается количества употребления овсянки. Содержащаяся в ней фитиновая кислота имеет свойство накапливаться и вымывать кальций из костей. Все хорошо в меру!



Овсянка, как и любой другой злак, противопоказана людям, страдающим целиакией – непереносимостью злаков. 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
whatdreamsmaycome2

Без заголовка

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 08:09 (ссылка)


Я тут от тети услышала вопрос - "любишь себя?". И я не знала, что ответить. Как таковой любви к себе у меня нет. Что это значит, любить себя? Я люблю кривляться, а кто не любит? Мне нравится фотографировать, но я криворук, и надеюсь научусь нормально фотографировать. Ну а селфи, уже так прижилось в жизни, что уже стало нормальным, хоть и при людях мне стыдно сделать селфи, а пока никого нет, почему бы и нет. 

Фотография получилось случайно. Рано утром, в 8.40. Подпортил снимок, кроме моей криворукости, замазанное зеркало, я заметила это слишком поздно, когда смотрела фото. Жаль, но все равно. Ух. Я тут хорошенькая. Сама себе нравлюсь. )) В Общем, как то так, как то странно. 









  Называется, Маша то отсутствует месяцами на Лиру, то засоряет тут все. 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
whatdreamsmaycome2

Упс... попала я

Среда, 09 Сентября 2015 г. 05:56 (ссылка)


Начнем с вечера вчерашнего дня. 

Я уснула в 22 часа. Рано. очень рано. Мне стало очень скучно, и я не на что уже не была способна, ни на чтение книжки (хотя перед сном я все же ее почитала), ни на просмотр сериала. Ни на игру. Поэтому я просто взяла и вырубилась.  Спала ужасно, просыпаясь чуть ли не каждые два часа. Но, вроде бы, почти выспалась. Но не отказалась бы еще поспать. 

на самом деле, я порой говорю, - "да мне легко проспать пару часов и встать рано". Я вру. Мне лень вставать как и другим. Я встаю, потому что, надо. и времени уже нет на сборы. Поэтому я встаю. 

А сейчас дома холодно. И из под теплой постельки выползать вообще в лом. Но скоро дадут отопление. Ага. И ожидается на улице потепление. Капец. Жара будет. 

Ну а что дальше? 

Я чуть не пропустила свою станцию. Как то так получилось. Наполовину зачиталась наполовину, не увидела опознавательных знаков. И просто вылетела из поезда с книжкой в зубах. 

А там меня встретил холод. Я околела. И уже ничего не могло меня спасти. Но добравшись за 20 минут до работы, пройдя 2 с половиной км. Я потискала с утра Мухтара. И совсем забыла о холоде. Он тепленький. И дальше побрела в офис согреваться. Сделала себе чай, и как раз в офис зашла сестра. Ошарашив меня новостью, что сегодня я остаюсь у них, если их отпустят только. 

Но. забегая вперед, по-моему их не отпустили. И я еду домой. Я рада. Рада?! Рада. 

Потому что, меня собирались накалить пиццей.

"-Маруся, ты что нибудь приготовила? 

-Нет! 

-почему?

-Мне было лень и я легла спать. 

-Мы уже привыкли, что ты что нибудь готовишь. Приготовь что нибудь вкусное! 

-к хорошему быстро привыкаешь. А вы не привыкайте."

Я вообще планирую приготовить овощное рагу с мясом. И еще у меня лежит фрунчуза. Ох... Но меня дома столько дел ждет. Стирка. Уборка. Чистка ковка. Стирку можно и маме сдать. Вот только, надо загребсти ту "свалку", которая поднакопилась у меня, хотя я ее время от времени разбираю. не до конца. 

еще, так как с утра мы уже который день не можем побегать, Наташка предложила уговорить шефа, организовать нам тренажерный зал. Круто. Может я там свой животик растрясу?! Уруру. В общем. жду. Надеюсь. И главное, чтобы не тогда, когда дура Катя умчит в Иркутск на сессию. 

 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ле_сюша

Утренние привычки, которые разрушают ваш день

Суббота, 13 Декабря 2014 г. 12:13 (ссылка)


С чего начинается ваше утро...


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<начало дня - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda