Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 59 сообщений
Cообщения с меткой

народные средства от простуды - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
sis100

Разгони обмен веществ!

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:27 (ссылка)


  В нашем организме каждую секунду происходят различные химические процессы. Мы потребляем пищу, она расщепляется на простейшие составляющие, которые наш организм использует для поддержания своей жизнедеятельности. Часть энергии наше тело использует мгновенно, часть откладывает про запас, а часть снова восстанавливается после использования, вновь давая нам энергию. Ни одна клетка в нашем организме не может быть создана без использования энергии. Для того чтобы переварить и усвоить пищу, нам тоже требуется энергия, не говоря уже об умственной и физической деятельности.  Все эти химические процессы по усвоению, переработке и использованию энергии в нашем теле научно называют метаболизмом, или, говоря простым языком, обменом веществ. Мы едим, перевариваем и усваиваем пищу, энергия циркулирует внутри нас, хранится, сгорает. И этот процесс всегда повторяется вновь и вновь.    Обмен веществ представлен двумя процессами: анаболизмом и катаболизмом.   Анаболизм – это химические процессы в нашем организме, во время которых из простых структур создаются более сложные (новые клетки, ткани, восстановление строительного материала для них и т. п.).   Катаболизм – процесс прямо противоположный, он представляет собой распад сложных структур на простые для производства энергии в нашем теле.   Если говорить проще, во время анаболизма наблюдается рост и восстановление, во время катаболизма – распад, потеря клеток и тканей организма, может произойти потеря веса. Эти два процесса всегда протекают в организме одновременно. Но в зависимости от времени последнего приема пищи, активности или отдыха один процесс может преобладать над другим. К примеру, после тренировки в нашем организме будут преобладать катаболические процессы, а после приема пищи – наоборот. Людям с быстрым обменом веществ проще сжигать жир, восстанавливаться. Они, как правило, чувствуют себя намного лучше, более здоровы и активны, нежели люди с медленным обменом веществ. Поэтому ускорение или, как говорят в народе, «разгон» обмена веществ – первоочередная задача для многих.   Существует несколько способов ускорить свой обмен веществ:   1. Дробное питание небольшими порциями. Когда мы едим часто (каждые 1,5–3 часа), в нашем организме наблюдается высокий термогенный эффект. Во время сгорания переработанной пищи выделяется энергия. Это повышает температуру тела, потребление кислорода и, соответственно, ускоряет обмен веществ. Кислород необходим организму, т. к. тепло не может быть освобождено без него. Еще одно преимущество такого питания в том, что небольшие порции еды быстрее усваиваются, поставляя организму энергию и строительный материал. А когда вы едите редко, в целях экономии энергии организм замедляет обмен веществ. Распространенный миф: низкое потребление калорий – лучшее средство для похудения. При длительном следовании низкокалорийной диете (более четырех недель) организм в целях сохранения энергии в условиях голода замедляет обмен веществ, тем самым буквально спасая нас.   2. Здоровая пища. Потребление здоровой, минимально обработанной пищи требует от организма дополнительной энергии на переваривание и выступает качественным источником жизненно важной энергии.   3. Регулярные тренировки. Доказано многочисленными исследованиями, что любая регулярная физическая активность способствует обмену веществ. Идеальным считается сочетание силовых нагрузок (анаэробных) и кардионагрузок (аэробных). Во время силовых тренировок энергия высвобождается без участия кислорода, сильно истощаются энергетические запасы нашего организма. Поэтому после качественной силовой тренировки длительное время наблюдается повышенное потребление кислорода организмом и, конечно же, ускоренный обмен веществ. Аэробные нагрузки значительно повышают способность организма транспортировать и использовать кислород. Также стоит обратить внимание на высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), где чередуются взрывные действия (ускорение) с низкоинтенсивными.    4. Вода. Ни для кого не новость, насколько важную роль играет вода в жизни человека. Мы состоим из воды на 60–80 %. Она отвечает за транспортировку нутриентов в нашем организме, выведение продуктов распада. Достаточное количество потребляемой воды позволяет этим процессам протекать должным образом.    5. Ешьте белок. В рационе большинства современных людей очень мало белка. А зря! Помимо важности белка в восстановительных и строительных процессах организма, он требует для переваривания больше энергии, нежели жирная и углеводная пища (то есть его термогенный эффект выше).   6. Наращивание мышечной массы. Чем больше мышц у вас, тем больше энергии им требуется.   7. Зеленый чай. Согласно исследованиям американских ученых, зеленый чай способен ускорить обмен веществ на 4 % в течение суток. Также зеленый чай позволяет снизить аппетит.   8. Полноценный сон и отсутствие стресса. Когда мы не высыпаемся и находимся в состоянии стресса, наша нервная система очень ослаблена, и мы больше подвержены нарушению режима питания, самоконтроля. Также это может повлечь за собой замедление обмена веществ как реакцию организма на тяжелые времена.   Это список наиболее реальных методов ускорения обмена веществ, основанных на многочисленных исследованиях, а также на моем собственном опыте. На самом деле уже лишь первые четыре пункта могут обеспечить вам желаемый уровень обмена веществ. Остальное будет прекрасным дополнением, если у вас есть возможность соблюдать все эти пункты, что не всегда бывает реальным. Относительно чудо-добавок, продуктов и прочих вещей, которыми пестрит Интернет, желтая пресса и обманчивая реклама, – такой панацеи не существует. Увы, не удастся компенсировать съеденные калории от пирожных, запивая их зеленым чаем в надежде на ускорение обмена веществ. Здоровое питание и спорт – лучший способ оставаться в здоровом и красивом теле.

 





Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!







как повысить иммунную систему продуктами/5051374_1 (431x456, 195Kb)







5051374_12 (208x38, 2Kb)







 








  •  



      Активизирует иммунную систему, повышает устойчивость организма к агрессивным факторам внешней среды








  • Защищает от простудных и инфекционных заболеваний






  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает кровь, печень, почки






  • Помогает справиться с изжогой, метеоризмом и запорами






  • Снимает синдром хронической усталости, последствия стрессов, устраняет депрессию






  • Повышает способность к обучению и улучшает память






  • Омолаживает организм, выводит токсины, повышает способность клеток к репродукции, обладает сильным антиоксидантным действием






  • Повышает уровень гемоглобина, снижает холестерин, нормализует кровяное давление и показатели сахара в крови

















  •  



      Приводит в норму эндокринную систему








  • Нормализует менструальный цикл, облегчает предменструальный синдром






  • Укрепляет ногти и волосы, улучшает состояние кожи (борется с морщинами и подростковыми прыщами)






  • Повышает выносливость, восстанавливает умственные и жизненные силы, в том числе после тяжелых болезней






  • Избавляет от синдрома хронической усталости






  • Подавляет рост опухолевых клеток, нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приема антираковых препаратов






  • Борется с импотенцией у мужчин и фригидностью у женщин






  • Способствует нормальному развитию плода у беременных женщин






5051374_12_1_ (208x38, 2Kb)






 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Greenali

Эффективные народные рецепты от простуды

Среда, 03 Февраля 2016 г. 17:39 (ссылка)


народные средства от простуды/1259869_narodnie_sredstva_ot_prostydi (550x375, 62Kb)



Смешайте поровну душицы, ромашку и мелиссу. Поместите 1 чайную ложку смеси трав в термос и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение получаса. Пейте, подсластив медом, за полчаса до приема пищи. Мед добавляйте в теплой травяной настой.



Разотрите 2 столовые ложки ягод калины, а затем смешайте массу с таким же количеством меда. Залейте двумя стаканами горячей воды и пейте по половине стакана трижды в день.



1 столовую ложку мелко нарезанных малиновых стеблей залейте 1-м стаканом кипятка. Держите на небольшом огне 15 минут. Настаивайте 2 часа, затем процедите. Взрослые могут пить отвар из стеблей малины как чай. Детям следует давать по 1-ой столовой ложке трижды в день.



Отвар липы можно пить перед сном. 1 стакан липового отвара - и хороший сон обеспечен. После липы простуда хорошо выходит через пот.



Продезинфицировать горло можно при помощи специального раствора. Возьмите 1 литр теплой воды, размешайте в ней 1 столовую ложку соли и столько же соды, добавьте 60 капелек 5%-ого раствора йода. Полощите горло трижды в день.



Шею, грудную клетку и ноги можно натереть мазью, приготовленной из одной большой луковицы и небольшого количества гусиного жира. Натирания лучше делать перед сном. Укутавшись, можно уснуть и хорошенько прогреться.



100 грамм свежей сосновой хвои промойте, а затем измельчите. Залив 1-м литром кипятка,доведите до кипения. Затем с огня снимите, и оставьте на 2 часа для настаивания. Целебный настой процедите и начинайте пить 3 раза в день по половине стакана. Перед употреблением не забудьте добавить немного меда. Вкусно и полезно!



Корень имбиря всегда приходит на помощь при простудных заболеваниях. Он великолепно согревает! Натрите свежий имбирь на мелкой терочке (его должно быть около четверти стакана) и смешайте с 1-й столовой ложкой натурального меда. Нагрейте смесь на слабом огне, не доводя до кипения. Добавляйте по ложечке в чай.



Можно попробовать более радикальный метод изгнания простуды из тела. В чашке горячего чая размешать ложку меда и добавить ложку коньяка. Лучше взять столовую ложку. Коньячно-медовый чай пейте маленькими глоточками, наслаждаясь ароматом и вкусом!



Подогрейте 0,5 литра молока, добавьте 1 свежее яйцо, 1 чайную ложечку меда, столько же сливочного масла. Аккуратно смешайте и выпейте на ночь двумя приемами.



Не следует игнорировать лимон. Сок из одного лимона можно разбавить 800 мл горячей воды, затем добавить 100 г меда и тщательно размешать.



Растереть 2 желтка с 2-мя столовыми ложками сахара. Должна получиться густая пена. Подогреть 0,5 литра светлого пива, добавить половину чайной ложки корицы, 3 бутона гвоздички и натертую цедру лимона. Помешивая желтки с сахаром в кастрюле, влить теплое пиво с ароматными специями и подержать на слабом огне 3 минуты. Слегка остудить и пить в горячем виде. Последний раз -на ночь, укутавшись и надев шерстяные носки.





1259869_93106910_4771923_34989057 (116x130, 77Kb)Эта ветеринарная клиника не только поставит грамотный диагноз заболевшему питомцу, но и предложит специальные лечебные корма и безопасные лекарства. Беладонна - это своевременная ветеринарная помощь домашним животным, в том числе и экзотическим. Ветеринарный центр имеет специалистов широкого спектра - травматологов, узистов, дерматологов, хирургов.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Народные средства от простуды и кашля

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 15:22 (ссылка)
fitoportal.com/ru/prostuda-...shlja.html


Народные средства от простуды и кашля http://www.fitoportal.com/ru/prostuda-gripp-otit/8...tva-ot-prostudy-i-kashlja.html



Народные средства от простуды и кашля /4565333_napitokimbirnyy (600x400, 39Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Народные средства от простуды

Пятница, 09 Октября 2015 г. 20:19 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...t-prostudy

А ведь раньше, наши предки обходились без лекарств. Да и сейчас, почти у каждого второго дед или бабушка – настоящий народный целитель, который ещё помнит рецепты, что передавались из поколения в поколение.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bnkp

Народные средства от простуды

Пятница, 09 Октября 2015 г. 17:16 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...t-prostudy

А ведь раньше, наши предки обходились без лекарств. Да и сейчас, почти у каждого второго дед или бабушка – настоящий народный целитель, который ещё помнит рецепты, что передавались из поколения в поколение.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Народные средства от простуды

Пятница, 09 Октября 2015 г. 17:02 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...t-prostudy

А ведь раньше, наши предки обходились без лекарств. Да и сейчас, почти у каждого второго дед или бабушка – настоящий народный целитель, который ещё помнит рецепты, что передавались из поколения в поколение.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elfy

СОВЕТЫ КНЯГИНИ ГОЛИЦЫНОЙ - лечим простуду

Среда, 15 Июля 2015 г. 08:57 (ссылка)

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

СОВЕТЫ КНЯГИНИ ГОЛИЦЫНОЙ

СОВЕТЫ КНЯГИНИ ГОЛИЦЫНОЙ (604x428, 57Kb)В московском архиве потомков князей Голицыных хранится несколько страничек, написанных рукой княгини Анны Сергеевны Голицыной, урожденной Лопухиной. Это ряд советов, как бороться с насморком, лечить больное горло и побеждать простуду. Когда кто-то из домашних болел (а у княгини было шесть детей), Анна Сергеевна неизменно заглядывала в свои записи.

«Домашнее» море

Если болит горло, следует взять три стакана кипяченой воды, добавить туда 4-5 капель йода, чайную ложку соли. Тщательно размешать. Получилась морская вода в домашних условиях. Горло полощут этой смесью в чистом виде. Действие морской воды таково: соль очищает горло, а йод заживляет. Также больное горло прекрасно лечит теплый настой шалфея. Возьмите две чайные ложки шалфея, залейте их половиной стакана кипятка и настаивайте полученную смесь тридцать минут.
Если есть возможность достать листья эвкалипта, заваривайте их в той же пропорции.

На все случаи жизни

Если вас часто мучает насморк, имейте в домашней аптечке масло чайного дерева. Оно в несколько раз превосходит по антисептическим свойствам спирт. Как приготовить капли? В маленький флакончик накапайте 6-7 капель масла чайного дерева. Далее добавьте оливкового масла, чтобы оно встало «под горлышком» флакончика, и взболтайте. Теперь можно лечиться. Масло чайного дерева не дает никаких аллергий, принимать его можно по-разному: закапывать в ухо, нос, делать ингаляции, промывать ранки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Romellina

Укрепление иммунитета ребёнка народными средствами

Воскресенье, 12 Апреля 2015 г. 12:20 (ссылка)



Чтобы повысить иммунитет ребенка и уменьшить количество простудных заболеваний, необходимо организовать режим малыша так, чтобы он в достаточной мере находился на свежем воздухе. Но прежде чем отправится на прогулку, уточните ожидаемый прогноз погоды на сайте http://www.meteostar.ru/ru/pogoda/Moscow/, чтобы избежать переохлаждения или перегрева. Включите в рацион ребёнка свежие и натуральные продукты.  Не забывайте о рецептах, повышающих сопротивляемость организма


 


Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.



-Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике, и давать ребенку по чайной ложке дважды в день.



- Мёд и лук. Порежьте мелко лук (250 гр.) и варите его 2 часа на медленном огне с сахаром (200 гр.) и водой (0,5 л.). В остывшую луковую массу положить 1 ст. ложку мёда. Ребёнку давать по 1 ч.л. луково-медовой смеси 3 р. в день..



- Клюква. Возьмите 0,5 кг. клюквы и разомните её. В получившуюся кашицу добавьте 3 мелко нарезанных яблока, 1 ст. грецких орехов, 0,5 кг. сахара и 0,5 ст. воды. Поставить ингредиенты на огонь и варить на очень медленном огне, пока не начнёт кипеть. Охлаждённую смесь давать ребёнку 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ч. ложке.



- Шиповник. Отвар из измельченных плодов следует давать ребенку с началом осени. Рекомендованный курс составляет 2 месяца.




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПРОСТУДЫ

Четверг, 20 Ноября 2014 г. 12:24 (ссылка)


Выбирая народное средство от простуды, стоит помнить, что даже у натуральных средств есть противопоказания: у меда – сахарный диабет, а людям, страдающим заболеваниями желудка нужно быть предельно осторожными чесноком, красным перцем, лимоном. Отвары из малины принимать сердечникам и гипертоникам тоже не стоит...



Здесь указаны те средства, которые, может быть, не все знают...



0 (335x218, 56Kb)



Луковый отвар. В луке (как и в чесноке) содержатся вещества, убивающие инфекцию.

Мелко нарежьте небольшую луковицу, залейте ее кипятком в чашке, накройте и оставьте настаиваться 5 минут. Затем быстро выпейте: напиток не вкусный, зато очень эффективный.



Чесночную кашицу (чесночный сок) смешайте с медом (1:1) и принимайте два раза в день по две чайных ложки, запивая стаканом воды.

А можно 3-4 зубчика чеснока измельчить и залить стаканом воды, затем прокипятить в течении 15-20 минут.

Получится «ударное» средство от простуды - отличная для ингаляция: дышите, закрыв глаза.

Чеснок еще поможет вам снять заложенность в носу: измельчите его, заверните в бинт и подержите 5-7 минут у каждой ноздри



Еще одно средство - глинтвейн: в литр красного сладкого вина добавьте гвоздику, сладкий перец и 4 ложки сахара (а лучше меда), еще половину чайной ложечки мускатного ореха. Ваниль, корица и кардамон – добавляйте по вкусу.

Следом нарежьте лимон, несладкое яблоко и добавьте их в пряное вино. Доведите глинтвейн до кипения, дайте настояться до получаса и пейте теплым. Отличная профилактика от простуды.



Теперь о красном перце, который использовали еще древние индийские врачеватели: разжуйте половинку красного горького перца, запейте его 50 граммами водки или добавьте в водку кофейную ложечку молотого перца - выпейте залпом. Есть и минус метода – не подходит детям, ну и взрослым, которые страдают заболеваниями печени и сердца. Впрочем, в таком случае, добавляйте перец в чай...

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
drugpensionera

Лекарства готовлю заранее

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 13:11 (ссылка)


Прошлым ле­том я еще сидела на лавочке и грела кости возле дома, зато этим летом я ни минуты не посидела без дела: заго­тавливала, засушивала, упаковыва­ла… В моей кладовке сейчас пахнет летом — там хранится множество ле­карственных трав. Назапасила всего, что только растет в нашем крае: зве­робой, ромашку, чистотел, цикорий, клевер, календулу и много другого. Пока «охотилась» за лекарствами, и не заметила, что лето у меня прошло без обострений гипертонии, гастрита и других болячек. Вот что значит увле­чение! Болеть некогда!



Радостью своей поделилась, а теперь перехожу к делу. Я хочу рассказать читателям, как я использую ромашку при простудных болезнях. Больному человеку, особенно одинокому, тяже­ло заваривать травы в чай или для по­лосканий. Это все отнимает время и силы, которых во время болезни нет. Я на зимнее время готовлю настойку из ромашки. Принимаю ее внутрь как противовоспалительное средство, а еще полощу ею горло. Готовить ее на­до так: 20 г сухих цветков ромашки заливаю 200 мл 70-процентного спир­та и настаиваю в темном месте 15 дней. При необходимости достаю свою настойку и принимаю ее по 1 чайной ложке дважды в день. Это за­меняет чай с ромашкой. А еще раз­бавляю настойку теплой кипяченой водой и полощу этим раствором гор­ло. Такое лечение экономит много времени и под силу даже человеку с температурой. Может, кому-то мой совет пригодится. Но не тяните — го­товьте настойку пораньше, ведь бо­лезнь не ждет, когда мы подготовим­ся, и приходит всегда не вовремя.



http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/lekarstva-gotovlyu-zaranee.html

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
drugpensionera

Лечим простуду чаем

Среда, 24 Сентября 2014 г. 13:31 (ссылка)


Простуда — заболевание очень частое и заболеть ею можно запросто даже летом. Поэтому мой рецепт придется кстати даже в такое теплое время года.



Этот рецепт очень старинный. Им лечилась еще моя прабабка. В те времена болеть было особо некогда, так что просто пили специальный чай и продолжали работать по хозяйству. И все равно простуду как рукой снимало!



Надо взять стакан молока и смешать его со стаканом воды. В разведенное молоко надо бросить по щепотке цве­тов ромашки и бузины, а еще прибавить немного липового цвета. Эту смесь ставим на огонь и доводим до кипения. Ждем до той поры, пока этот чай остынет до температуры парного молока, процеживаем и пьем на про­тяжении целого дня. Ничего полезнее этого чая при простуде нет! Этот же рецепт подойдет и детям. Будьте здо­ровы!



http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/lechim-prostudu-chaem.html

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
drugpensionera

На страже здоровья чеснок

Пятница, 22 Августа 2014 г. 12:31 (ссылка)


Раньше мой внук часто простужался, болел ОРВИ и ОРЗ по пять-семь раз за осенне-зимний период. Только в классе кто-нибудь чихнет, а он тут же подхватит инфекцию и назавтра сля­жет с простудой или ангиной, от кото­рой уже до бронхита рукой подать. К одиннадцати годам у нашего Егора диагностировали хронический ларин­гит и предрасположенность к хрониче­скому бронхиту.



Я все выискивала средства профи­лактики простудных заболеваний. Пробовала давать ему пить отвары трав, да где там?! Как ребенка 12 лет, да к тому же еще непослушного маль­чишку, уговорить их пить? «Горько, противно, в рот не возьму!» — вот на чем начиналось и заканчивалось наше лечение. Еще во время болезни мож­но уговорить, но заранее — никак. Пы­талась готовить чаи с целебными тра­вами. По мне так они очень вкусные, ароматные. А внук так сморщится, что смотреть невозможно. Хныкает, на тошноту ссылается и незаметно мой чай выливает в раковину. Что было с ним делать?!



Тогда я решила пойти другим путем.



От простудных заболеваний можно уберечься с помощью лука и чеснока. Но с луком та же история, что и с тра­вами. Его мать все супы варит особым способом. Чтобы, не дай Бог, нигде не попались Егорушке в тарелке луко­вые ошметки, луковицу в суп опускает в марлечке. Иначе ребенок в рот его не возьмет. Значит, остается чеснок.



Конечно, просто зубки чеснока маль­чишка жевать не будет. Но я изобрела очень хорошее средство. Оно и вкус­ное очень, и от простуды спасает. Кстати, это средство понравилось всей нашей семье. Его как лекарство никто не воспринимает, это скорее лакомство.



Чесночное масло для шалунов: беру пачку сливочного масла и вы­кладываю его из холодильника, чтобы оно стало мягким. Конечно, можно было бы использовать мягкое масло из коробочек. Но я как прочитаю его состав, так мне дурно становится. Это ж не масло, а сплошной удар по пече­ни! Одни добавки «Е», эмульгаторы и консерванты! Лучше взять обычное масло в пачках. Пока оно размягчится, полежав при комнатной температуре, я пропускаю через чесночницу пару зубков чеснока. Затем перемешиваю чеснок вместе с маслицем и выклады­ваю в мисочку. Теперь снова ставлю его в холодильник, чтобы не порти­лось. Каждое утро перед выходом в школу, на работу, в магазин вся наша семья съедает по бутерброду с этим чесночным маслом. Никто никогда еще не отказывался! Оно очень вкус­ное, ароматное и полезное.



Попутно я еще насыщаю организм внука эфирными маслами чеснока. Делается это очень просто. Сшила из марли небольшой мешочек и положи­ла в него несколько очищенных зубков чеснока. Этот мешочек повесила над кроватью внука (привязала к книжной полке). Запах у чеснока не противный, внук против такого нововведения не возражал. Прошлой зимой он совсем не болел простудой. В этом году я на даче высеяла рекордное количество чеснока. Мы же без него теперь жиз­ни не представляем. Надеюсь, он по­может нам без проблем пережить и эту зиму.



http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/na-strazhe-zdorovya-chesnok.html

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
drugpensionera

Осень – время думать о здоровье и фигуре

Среда, 06 Августа 2014 г. 13:22 (ссылка)


Здравствуйте! Хочу поделиться с читателями одним простым ре­цептом, который поможет поддержать здоровье зимой, когда многие болеют простудными заболеваниями. Скажете, ра­но? А вот и нет. Осень — самое время для профилактики. А для того, чтобы укрепить свое здоро­вье на всю зиму, ничего из ряда вон выходящего делать не придется. А нужно всего лишь заготовить ягоды шиповника. Их можно насобирать самостоятельно и, нанизав на нитку, повесить в комна­те, в тени. Шиповник можно купить и на рынке. Стоит он недорого.



Сухие ягоды нужно растолочь. Пять столовых ложек получившегося по­рошка залить литром воды, кипятить десять минут, а затем, укутав, насто­ять 8 часов. Если ежедневно выпивать по стакану такого напитка, то вы на­дежно защитите себя от простуд и ин­фекций.



Можно также прогнать простуду об­щеизвестным, бабушкиным средством — ли­повым чаем. Пра­вильно заваривать его нужно так: 2 чайные ложки цветков липы залить стаканом кипятка. Получившийся ароматный напиток станет не только надежным барьером на пути простуд и гриппа, но и окажет легкое успокаивающее действие на нерв­ную систему.



И еще. Раз уж разговор зашел об осени и подготовке организма к зиме, хочу сказать кое-что об особенностях питания в это время года. Дело в том, что с наступлением холодов, люди склонны набирать вес. Связано это с тем, что на обогрев организма начи­нает требоваться больше энергии, со­ответственно люди стремятся упо­треблять большее количество пищи. К тому же зачастую хочется съесть что-нибудь жирное.



Во избежание проблем с лишним ве­сом, могу порекомендовать кое-что из личного опыта. Лично я, например, с наступлением осени перехожу на спе­циальную диету: на завтрак обяза­тельно съедаю свежий фрукт, на обед готовлю салат, а вечером позволяю себе порцию тушеных овощей. 2 раза в неделю я устраиваю себе разгрузоч­ные дни. Ем только яблоки или ту­шенные на пару кабачки.



Впрочем, тут есть одно «но». Как и во всем, с диетами главное не пере­усердствовать. Как подсчитали дието­логи, осенью калорийность рациона не должна опускаться ниже 1400 ккал. Для тех же, у кого проблем с лишним весом нет, эта цифра составляет 1600-1800 ккал в сутки.



http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/osen-vremya-dumat-o-zdorove-i-figure.html

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
савунья

Народные средства против гриппа

Пятница, 08 Февраля 2014 г. 01:04 (ссылка)

клюква (359x247, 36Kb)
Ягоды клюквы считаются лучшим лекарством при инфекционных заболеваниях: они усиливают активность антибиотиков, помогая при кашле, гриппе и ангине. Кстати, сама клюква относится к мощным природным антибиотикам.

Желательно употреблять клюкву ежедневно в любом виде, в котором предпочитаете. Во время болезни можно сделать себе лечебный напиток. Для этого нужно смешать ягоды и сахар (по вкусу) и варить в течение пяти минут. Затем протереть все через сито, добавить по щепотке тимьяна и мелиссы и варить дополнительно несколько минут, потом процедить. Ежедневно принимайте приготовленный отвар по одному стакану.
лопух (300x227, 24Kb)
1 столовую ложку сухих корней лопуха надо залить двумя стаканами кипятка и оставить настаиваться на 2 часа, затем процедить. Принимать по полстакана 2-4 раза в день в горячем виде.

Настой корней лопуха - это три в одном. Во-первых - хорошее противовоспалительное средство, во-вторых - мочегонное, в-третьих - потогонное. Все вместе снимает воспаления, быстро выводит токсины из организма, простуда, да и грипп сдаются от такого напора.

лук (300x231, 17Kb)
Как только появляются первые признаки болезни, берем большую свежую луковицу и разрезаем ее, а далее нюхаем и вдыхаем пары лука ртом, повторяя три раза в день. В промежутках между повторяемыми процедурами мочим кусочек ватки в толченом свежем чесноке и вкладываем поглубже в нос; а внутрь принимаем чесночные капли (по одной капельке на язык). Для приготовления капель раздавливаем две головки чеснока (100гр), заливаем стаканом теплой воды и хорошо взбалтываем. Лечимся таким способом три - четыре дня.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elesh20

Народные средства от простуды | 100let-bez-bed.ru

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 22:11 (ссылка)
100let-bez-bed.ru/dolgolety...study.html

Народные средства от простуды могут помочь, если врач недоступен. А могут и заменить визит к врачу, если не откладывать их применение в долгий ящик.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
she-wolf47

Народные средства от простуды: целебные свойства имбиря | имбирь от простуды | НадежДные советы

Пятница, 27 Сентября 2013 г. 13:45 (ссылка)
otvet-nadezda.ru/zdorovje/n...0%B5%D1%82

Целебные свойства имбиря позволяют с успехом использовать имбирь от простуды. Имбирный чай и другие рецепты широко известны как народные средства от простуды
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<народные средства от простуды - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda