Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1385 сообщений
Cообщения с меткой

намерение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
OMela777

Уверенность в себе: психологические установки.

Суббота, 20 Августа 2016 г. 21:37 (ссылка)


"Если ты не уверен в себе, ты уже дважды проиграл в гонке жизни. Будучи уверенным в себе, ты побеждаешь еще до старта." Маркус Гарви



Очень часто уверенность в себе – это единственное, что отличает людей, которые добиваются своих целей от тех, кто их не добивается. Те, кто уверен в том, что может чего-то достичь – пробежать марафон, начать свой бизнес, пригласить девушку на свидание (так, чтобы она согласилась), получить повышение, влезть в старые джинсы после беременности, найти интересных друзей, это делают.



Наш мозг – очень мощный инструмент. Не стоит недооценивать влияние наших мыслей и слов. Наши мысли создают наши эмоции. Эмоции создают действия. Действия создают нашу жизнь. Уверенные в себе люди держат свой разум под контролем и подключают к его каналу “я могу”.



Предлагаем тебе список 9 привычек уверенных в себе людей, которые ты можешь применить и в своей жизни!



1. Не усложняй



Ты чего-то хочешь? Прекрасно! Создай план того, как сделать это твоим. Не своди глаз с приза и не позволяй себе или другим людям отвлекать тебя страхами или сомнениями.



2. Фокусируйся на том, чего хочешь



Уверенные в себе люди всегда видят будущее в позитивном свете. Они ждут только хорошего и, как следствие, они его получают. Ожидания – это очень мощная сила.



3. Веди себя так, как будто оно уже твое



Люди, которые уверены в себе, позволяют своим словам и своим действиям соответствовать своим целям и достижениям. Это вдохновляет и придает уверенность их окружающим.



4. Выражай словами свои намерения



Почувствуй разницу между двумя людьми, которые обсуждают свои новые блоги. Один говорит, “Да, я блоггер. Тебе тоже нравятся винтажные сумки? Как здорово! Давай обязательно спишемся…Посмотри на новые фотографии, которые я опубликовала в…”



Другой, в то же время, говорит: “Да, я пытаюсь сделать блог, но я не уверен, что правильно это делаю (нервный смешок)”. Как думаешь, у кого из них будет больше просмотров и публикаций?



5. Выслушивай, но не поддавайся мнению других



Очень часто люди начинают предостерегать или отговаривать тебя от твоих планов, руководствуясь исключительно добрыми намерениями. Уверенные в себе люди выслушивают мнения других, но не позволяют различиям точек зрения сбить их с толку. Это твоя жизнь!



6. Уделяй время важному



Уверенные в себе люди не боятся сказать "нет", чтобы оставить себе время и энергию на действительно важные для них вещи. Как результат, люди относятся к ним с большим уважением.



7. Будь скромным



Уверенные в себе личности никогда не болтают о своих успехах. Уверенные в себе люди позволяют своим успехам говорить самим за себя. Им не нужно о них заявлять.



8. Помни, что иногда неудачи неизбежны, и не бойся этого



Если все время бояться неудач, можно вообще ничего не сделать. Уверенные в себе люди остаются уверенными в себе, даже если их настигает неудача. Они знают, что когда закрывается одна дверь, всегда открывается другая.



9. Не останавливайся!



Уверенность в себе должна накапливаться. Чем больше ты будешь работать над тем, чтобы вести себя увереннее, тем быстрее это станет для тебя естественным состоянием.



Самые успешные и счастливые люди не рождаются самыми богатыми, красивыми или талантливыми. Они верят в себя и борются за то, чего хотят. Уверенность в себе - привлекательное человеческое качество, ведь все мы в тайне хотим быть более уверенными в себе.



Мысли “я могу” и “я не могу” создают два очень разных эмоциональных состояния. Наш разум – очень послушная штука. Он будет вести тебя по тому пути, на который ты его направишь!



источник



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AmYulija555

ПРАКТИКА

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 06:13 (ссылка)

для-поста-Веролюдомы (700x524, 216Kb)
Ваша частота и энергетическое поле
17 июля 2016 | 20:09 | Ачулла Тасачена

На мгновение представьте и почувствуйте, что вы едины со всем вокруг, что ваши молекулы переплетены с вашим окружением. Ощутите, как атомы вашего тела и разума взаимодействуют с материей вокруг вас. Обменяйтесь электрическими частицами с мебелью, домашним животным, компьютером и деревьями. Почувствуйте пищу, которую едите, воздух, которым дышите. Все эти объекты, кажущиеся отдельными и разными, происходят от одного источника космической энергии, создающего их. Вы являетесь аспектом вибрации, в каждое мгновение создающей вас и все вокруг. Чем больше вы позволяете себе чувствовать энергетическое поле, частью которого являетесь, тем больше вы понимаете, как ваше сознание вовлечено в производство этой реальности.

Думая о ком- или о чем-либо, вы создаете между вами мост. Это реальная цепь энергии, производящая еще одно звено в вашей паутине связей. Мы повторяем, что уровень частоты мысли определит, насколько быстро она достигнет цели и как это повлияет на вас обоих. Светлая и высокая частота мыслей и ощущений будет получена незамедлительно, если обе стороны принадлежат к одной октаве. Если мысли направлены на вас и обладают низшей вибрацией, тогда они вас не достигнут, пока ваша частота остается более высокой. Если вы понижаете свою вибрацию до того же уровня, эти мысли окажут на вас негативное влияние. Некоторые считают, что низшая вибрация всегда понижает высшую. Это не так. Тьма не может уменьшить свет. Однако, позволив своему сознанию попасть под это влияние, вы можете понизить свои вибрации и, грубо говоря, отключив свой свет и обратившись к тени, окажетесь окутанным тьмой.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_Инсайт

Практика санкальпы

Суббота, 16 Июля 2016 г. 16:36 (ссылка)


 



Что такое санкальпа?



В йоге есть практика, специально предназначенная для развития силы воли, которая называется Санкальпа. Само слово «санкальпа» в дословном переводе с санскрита означает «решение», «решимость», а по смыслу наиболее близкие понятия в русском языке - это «намерение» или «осуществление заветного желания». Иными словами, санкальпа - это определённое внутреннее намерение, выраженное в краткой, понятной словесной форме в виде позитивного утверждения, которое регулярно повторяется и через какое-то время начинает восприниматься таким образом, что становится реальностью.



Практика санкальпы может быть двух видов:



- сознательная, генерируемая самим человеком для достижения его целей



- бессознательная, навязываемая извне и не всегда ведущая человека к поставленным целям



5954460_Sankalpa (547x232, 15Kb)



Цель санкальпы - убедить самого себя в лёгкости и важности достижения той или иной цели.



Человеческий ум так устроен, что если его заставлять о чём-то постоянно думать, то он начинает выискивать доказательства этого в окружающем мире и всё больше и больше утверждаться в навязанной ему мысли, после чего, через какое-то время, настолько привыкает в этой мысли, что начинает считать её реальностью, даже если изначально мысль была бредовой. На этом феномене построена реклама, которая сплошь и рядом использует запоминающиеся, броские слоганы, регулярно слыша которые человек утверждается в том, что ему навязывается авторами рекламы. Собственно, любой рекламный слоган - по сути это и есть санкальпа, только навязанная извне и не ведущая человека к поставленным им целям. Но настоящая санкальпа сознательно генерируется самим человеком и ведёт его к осуществлению поставленных целей, предваряя собой какую-либо аскезу.



Нужно помнить, что с помощью практики санкальпы можно серьёзно изменить свою судьбу, стать выдающимся человеком и достичь практически любой разумной цели. Поэтому относиться к этой практике нужно серьёзно и очень чётко формулировать своё намерение, прежде чем повторять его. Естественно, никто не отменял закон кармы, - так что не нужно строить иллюзию, что с помощью практики санкальпы достижима абсолютно любая цель. Не любая. Но та цель, которая не вступает в конфликт с вашей прошлой кармой, вполне достижима. Нужно только прикладывать определённые усилия для её достижения, а не ограничиваться исключительно повторением того или иного намерения.



При этом, никакой мистики в практике санкальпы нет, - всё объясняется предельно простым и понятным психологическим законом, известным практически каждому: "о чём думаешь, то и привлекаешь в свою жизнь". Или, иначе говоря, в каком ключе вы о себе думаете, таким и становитесь: думаете об ответственности - становитесь более ответственным, думаете о силе - становитесь более сильным, думаете о доброте - становитесь более добрым.



Практика санкальпы



Практика санкальпы заключается в многократном повторении нужного утверждения в состоянии глубокого расслабления или перед сном, что приводит к глубокому запечатлению санкальпы в бессознательной части ума. Это перестраивает образ мышления и облегчает достижение поставленных целей.



Существует три этапа практики санкальпы:



- формирование намерения



- расслабление



- проговаривание намерения в расслабленном состоянии



Первым делом формируется намерение, - Санкальпа, - содержащее позитивное утверждение и время, на которое запланирована та или иная аскеза, например: «Я буду каждое утро делать по 100 отжиманий от пола в течении одного месяца» или «Я буду каждый вечер, перед сном, говорить своей жене, какая она красивая, и гладить её волосы».



После того, как намерение сформулировано, необходимо выбрать оптимальное время для самой практики. Самое лучшее время для этого - перед сном или во время практики одного из направлений йоги, известного как йога нидра, - практики глубокого расслабления, граничащего со сном. Именно в эти моменты человеческий ум как никогда восприимчив к поступлению новой информации, оценивает её некритически, позволяя ей как следует усвоиться и затрачивая на это минимальное количество времени. Условно говоря, если в обычном состоянии сознания требуется 100 раз повторить какую-то мысль, прежде чем она усвоится и станет «родной», то в состоянии глубокого расслабления достаточно 10 раз (цифры, разумеется, очень приблизительные и показывают только примерное соотношение между повторением мысли в разных состояниях сознания; не нужно ориентироваться на эти цифры как на абсолютные).



Вместо практики йога нидры подойдёт простое расслабление всех мышц тела в позе трупа (шавасана) или спокойная медитация в любой другой удобной позе. Для этого нужно минут 5-10 полежать в позе трупа, последовательно расслабить мышцы рук, ног, шеи, спины, лица. А после этого, в течении следующих 5-10 минут, спокойно, не напрягаясь, начать повторять про себя заранее сформулированное намерение, визуально представляя, как оно приблизительно будет осуществляться.



Завершать практику можно двумя способами: либо спокойно заснуть, либо спокойно полежать минут пять, подвигать руками, ногами, похлопать по мышцам тела, встряхивая их после расслабления и потом заняться другими делами.



Практиковать санкальпу желательно каждый день, в одно и тоже время, - до тех пор, пока не будет достигнут нужный результат. Если цель долговременная, труднодостиживая, поставленная на десятилетия вперёд, - то практиковать санкальпу можно через день, один раз в неделю или даже один раз в месяц. Главное, делать её более-менее регулярно и повторять одну и ту же мысль, не изменяя её.



 



***



Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.



Мой скайп: seahappiness



Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953



P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/



Рекомендую также методическое пособие по основам йоги: http://samlib.ru/l/lawrow_w_s/metodicheskoeposobiepojogedljanachinajushih.shtml



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anob

Намерение, толпа и грузовик — всех этих вещей сейчас в Европе более чем достаточно | Продолжение проекта Русская Весна

Суббота, 16 Июля 2016 г. 10:54 (ссылка)
infopolk.ru/1/V/recent_opin...5c6ab90332


Была выбрана не просто Франция, но Ницца. Это город богатых и знаменитых, город, у которого собственного населения не более 350 тысяч человек, город, где не водится фактически обычный рабочий класс
...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<намерение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda