Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1168 сообщений
Cообщения с меткой

навыки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Антония_7777

Учиться жить... Нужно всего 30 дней на то, чтобы сформировать привычку

Четверг, 21 Июля 2016 г. 23:36 (ссылка)

20 испытаний, после которых вы станете другим человеком





 





Когда я начал это делать со своей жизнью, мне это так понравилось, что я решил поделиться своим опытом с миром.



Здесь всего 20 испытаний, с которыми вполне можно справиться за месяц. Лучше всего выбрать 2-5 пунктов и постараться придерживаться их в следующие 30 дней. И как только вы с ними полностью освоитесь, выберите для себя несколько других на следующий месяц.



Как известно, нужно всего 30 дней на то, чтобы сформировать привычку. И самое главное — начать. Поэтому так важно вносить небольшие, но постоянные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.



 



1. Используйте слова, способствующие счастью. Обычно, когда я спрашиваю кого-то: «Как ты?», мне отвечают что-то вроде: «Нормально» или «В порядке». Но одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос: «Просто замечательно!» Это заставило меня улыбнуться, а потом задуматься. Я спросил его, что же с ним произошло такого замечательного, и он ответил: «Ну как же — я здоров, моя семья в порядке, и мы живем в свободной стране. Разве это не замечательно?» А ведь разница между его жизнью и моей была в самой малости — отношении к этой самой жизни. Его жизнь вовсе не обязательно была лучше, чем у других, но он выглядел в 20 раз счастливее их. А потому постарайтесь в следующие 30 дней использовать больше слов, вызывающих на лицах улыбки.



2. Старайтесь каждый день пробовать что-то новое. Разнообразие добавляет жизни остроты. Вы можете видеть или делать что-то миллион раз, но в первый раз — лишь единожды. Наши первые впечатления зачастую оставляют след в нашем сознании на всю оставшуюся жизнь. Попытайтесь в следующие 30 дней каждодневно узнавать или испытывать что-то новое. Это может быть все что угодно — от нового хобби до разговора с незнакомкой. И, как только вы войдете во вкус, — поверьте — эти новые впечатления рано или поздно откроют для вас дверь в целый мир новых возможностей, способных изменить вашу жизнь.



3. Старайтесь каждый день совершать какой-то бескорыстный поступок. Недаром говорят: что посеешь, то и пожнешь. И, когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, одновременно вы меняете и свою. Сделайте что-то бескорыстное, что-то такое, что сделает кого-то другого счастливым или хотя бы менее несчастным. Обещаю, это будет очень приятным опытом. Возможно, таким, который вы запомните на всю жизнь. Конечно, ваш выбор в этом отношении безграничен, но, если вы можете кому-то помочь и это вам ничего не стоит — сделайте это.



4. Каждый день изучайте и практикуйте один новый навык. Если вы можете полагаться на себя в любой ситуации, то непременно проживете счастливую и продуктивную жизнь. А, чтобы на себя полагаться, нужно обзавестись как можно большим количеством полезных навыков, став этаким мастером на все руки. И, несмотря на все те истории о том, что мастера на все руки, дескать, ни на что не годны, на деле они куда больше приспособлены к жизни, чем специалисты в какой-то одной узкой сфере. Кроме того, приобретать новые навыки — это весело.



5. Каждый день учите кого-то чему-то новому. У нас всех есть свои природные сильные стороны и таланты, которые могут существенно помочь людям вокруг нас. То, что для вас просто, для прочих может оказаться довольно сложным. Мы воспринимаем эти дары судьбы как данность, зачастую едва понимая, сколько всего мы можем предложить другим людям, и потому редко чем-то с ними делимся. А ведь эти неоценимые дары могут нам помочь сеять вокруг нас счастье и волю к жизни. За что люди чаще всего благодарят вас? С чем они чаще всего просят вас помочь? Это может быть рисование, обучение математике, умение готовить вкусные обеды. Постарайтесь в следующие 30 дней делиться с другими своими талантами и опытом.



6. Каждый день выделяйте хотя бы по часу на то, чем вы действительно увлечены. Не забывайте заниматься своими увлечениями. Это может быть что угодно. Некоторые люди получают удовольствие от участия в политической жизни своего города, другие находят утешение в вере, еще кто-то участвует в клубах, объединяющих людей с похожими увлечениями, ну а еще для кого-то их хобби может оказаться важнее всего в жизни. Но каждый из этих случаев на самом деле похож на остальные. Все эти люди занимаются чем-то таким, чем они действительно увлечены. И это увлечение наполняет их жизни счастьем и смыслом.



7. Будьте добры ко всем. Даже к тем, кто груб к вам. Если вы по-доброму разговариваете с тем, кто вас недолюбливает, это не значит, что вы скрываете свои чувства. Скорее уж это значит, что вы по-настоящему взрослый человек и способны их контролировать. Относитесь ко всем окружающим с добротой и уважением, даже к тем, кто обращается с вами нелучшим образом, — не потому, что они хорошие люди, а потому, что вы именно такой человек. Попробуйте вести себя подобным образом следующие 30 дней, и мало-помалу вы увидите, как грубость вокруг вас медленно рассеивается.



8. Постарайтесь всегда сохранять позитивный настрой. По-настоящему успешные люди стараются всегда быть оптимистами. Они взрастили в себе способность самостоятельно создавать собственное счастье и желание творить. Неважно, в какой вы окажетесь ситуации, помните: любая успешная певица когда-то была обычной девушкой, всегда ухитрявшейся находить в своей жизни позитив. Она знает, что любая ошибка — это всего лишь возможность для личностного роста и шанс научиться чему-то новому. Те, кто мыслит оптимистично, видят мир как место, битком набитое безграничными возможностями, особенно в нелегкие времена. Попытайтесь в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира.



9. Всегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации. Важно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнуться, — жизненный урок. Все, с кем вы встретитесь, все, с чем вам доведется столкнуться, ну и так далее. Все это — часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью. Постарайтесь всегда быть благодарными за него, особенно когда все идет не так, как вам того хочется. И, если вы не устроились на ту работу, о которой мечтали, или личные отношения так и не привели ни к чему серьезному, это всего лишь значит, что где-то впереди вас ожидают куда лучшие варианты. И тот урок, который вы только что усвоили, лишь первый шаг на пути к этому лучшему варианту. Постарайтесь в следующие 30 дней записывать в свой дневник все уроки, которым вас научила жизнь.



10. Обращайте внимание на свою жизнь — и наслаждайтесь ею. Когда несколько месяцев назад я смотрел церемонию вручения «Оскаров», я понял, что большая часть речей, произнесенных получившими награды актерами и актрисами, начинались примерно так: «Это столько для меня значит. Вся моя жизнь как будто вела к этому моменту». Но, знаете, в чем правда? Жизнь каждого из нас ведет к этому моменту. Да-да, к этому самому моменту, в котором мы сейчас находимся. Подумайте об этом. Все, что вы сделали в своей жизни — плохое, хорошее и нейтральное, — привело вас к тому моменту, в котором вы находитесь сейчас. Спросите себя, насколько вы действительно живете своей жизнью? И, если вы похожи на большинство людей, ответом, скорее всего, будет: «Недостаточно». Так что постарайтесь чуть меньше сосредотачиваться на том, чтобы чего-то добиться, и больше — на том, чтобы просто жить. Помните — мы живем одним моментом. Жизнь — она здесь и сейчас. Так постарайтесь же провести следующие 30 дней, живя по-настоящему.



11. Старайтесь в следующие 30 дней избавляться в день хотя бы от одной вещи. Каждое мгновение наших жизней мы проживаем, окруженные огромным количеством мусора и ненужных вещей, — причем неважно, где мы в это мгновение находимся (на работе, в машине, дома или где-то еще). Мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем, как это на нас влияет. Но, если вы расчистите внешний мусор, вместе с ним уйдет и изрядная часть мусора внутреннего. Так что постарайтесь каждый день выбирать по одному ненужному предмету и тем или иным способом от него избавляться. На самом деле это очень просто, хотя на первых порах вам может так не показаться. Но рано или поздно вы избавитесь от вашего «синдрома белки» и ваш очищенный от хлама разум скажет вам спасибо.



12. Постарайтесь за эти 30 дней создать что-то новое. Создание чего-то нового — это чувство ни с чем не сравнится. Задействование на полную катушку собственной креативности и создание чего-то нового собственными руками даруют вам невыразимо приятное чувство завершенности, подобного которому просто нет. Единственное «но»: вы должны творить что-то такое, что вам действительно нравится. Если вы целый день составляете планы финансовых инвестиций для своих клиентов, ненавидя каждую секунду этот процесс, то это не считается. Но, если вы найдете для себя хобби, которое вам действительно нравится, и создадите что-то такое, что имеет к нему отношение, — это может изменить всю вашу жизнь. И, если вы в последнее время не создавали ничего своими руками лишь потому, что вам этого хочется, попробуйте. Отпустите свою креативность на свободу — хотя бы на следующие 30 дней.



13. В следующие 30 дней не лгите ни единым словом. Да, это может показаться сложным, а то и невозможным, ведь «белая», «невинная» ложь зачастую льется из нас сплошным потоком. Но вы сможете. Хватит обманывать и себя, и других! Говорите, подыскивая слова, идущие от самого сердца, говорите истину.



14. Старайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше. Чтобы не бегать по утрам, словно кролик, укушенный кенгуру. Эти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий и прочей ненужной головной боли. Попробуйте — хотя бы на те же 30 дней — и посмотрите, как это повлияет на вашу жизнь.



15. Избавьтесь за следующие 30 дней от 3 вредных привычек. Едите слишком много вредной еды? Слишком много играете в видеоигры? Ссоритесь со своими родственниками? В общем, вы и сами знаете свои плохие привычки. Выберите 3 из них и постарайтесь избавиться от них в следующие 30 дней. Точка.



16. Старайтесь смотреть телевизор не более получаса в день. Лучше развлекайте себя чем-то из реального мира. Самые лучшие воспоминания остаются у нас от замечательных событий, происходящих с нами в реальной жизни и только в ней. Так что выключите свой телевизор (или компьютер, если вы смотрите телепрограммы на нем) и выйдите на улицу. Взгляните на мир, насладитесь природой, примите те простые радости, которые вам может предложить жизнь, и просто смотрите, как она разворачивается перед вами.



17. Установите для себя какую-то одну стоящую цель и работайте над ней не менее часа в день. Разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз. Да, вот так, делая по одному шажку за раз, вы быстрее всего доберетесь до цели, но сделать первый шаг обычно бывает труднее всего. Старайтесь в следующие 30 дней тратить хотя бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добиться. Возьмите свою мечту и воплотите ее в реальность.



18. Читайте по одной главе хорошей книги каждый день. Сейчас, когда интернет открывает перед нами бесконечный поток информации, статей, диалогов и дискуссий, люди проводят все больше и больше времени за чтением онлайн. И тем не менее все это не может заменить выверенную годами мудрость некоторых классических книг, которые делятся (и будут делиться) своей мудростью на протяжении многих поколений. Книги открывают многие двери — как в вашем разуме, так и в вашей жизни. Найдите в интернете список классических книг и посетите местную библиотеку. А после проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. А потом выберите еще одну. И еще. И еще.



19. Старайтесь каждое утро смотреть или читать что-то такое, что вдохновит вас на новые свершения. Порой, для того чтобы наполнить себя энергией на весь последующий день, вам нужна самая малость. И потому в следующие 30 дней, прежде чем выйти из дома, посмотрите мотивационное видео или же прочтите что-то такое (цитаты, пост в блоге, короткий рассказ), что сможет вас вдохновить.



20. Каждый день после обеда делайте что-то такое, что заставит вас улыбнуться. Посмотрите забавный видеоклип на YouTube, почитайте ваш любимый комикс или найдите в сети парочку свежих анекдотов. Здоровый смех стимулирует ваш разум и пополняет ваши запасы энергии. И лучше всего это сделать после обеда, когда прилив энергии вам нужен больше всего.



https://vk.com/brain_up

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ира_Ивановна

Обучайтесь полезным интеллектуальным навыкам онлайн.

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 12:58 (ссылка)

Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение

Обучайтесь полезным интеллектуальным навыкам онлайн.


Онлайн-тренинги и развивающие материалы

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Эффективный английский за лето 2.0 (2012) Тренинг » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Пятница, 16 Июля 2016 г. 01:09 (ссылка)
softlabirint.ru/video/ero/2...ening.html


Эффективный английский за лето 2.0 (2012) Тренинг

Цель тренинга – при помощи методики максимального погружения в языковую среду в кратчайшие сроки освоить реальный английский язык, пестрящий устойчивыми выражениями и идиомами. Вы, наконец, реализуете Вашу мечту — начнете понимать носителей языка и говорить на естественном английском языке, а не на общеизвестном русском-английском.



Курс включает в себя 3 уровня от простого (условно простого) к сложному:

*Basic

*Intermediate

*Advanced



Каждый уровень рассчитан на 1 месяц.



Для кого предназначен данный курс:

-для тех, кто имеет первоначальные базовые знания

-для тех, кто понимает, что овладеть РЕАЛЬНЫМ английским можно лишь максимально погружаясь в языковую среду, занимаясь по материалам носителей языка;

-для тех, кто хочет существенно продвинуться в изучении английского языка и, наконец, начать понимать и говорить как носители языка.



Кому НЕ подойдет данный тренинг:

-тем, кто до сих пор надеется на чудо и волшебные таблетки;

-поклонникам 25 кадра;

-кто не привык трудиться и надеется, что кто-то за ВАС проделает необходимую работу без каких-либо усилий с Вашей стороны;

-у кого нет достойной цели и мотивации для изучения языка.

-У кого НЕ получится:

-у тех, кто не привык к регулярным занятиям;

-кто не готов выделять время для овладения языком;

-кто привык сдаваться при первых трудностях.

-А у всех остальных все получится при надлежащих усилиях! Дорогу осилит идущий! По дороге можно идти по-разному. Вам предлагают КРАТЧАЙШИЙ путь погружения в языковую среду, но без волшебных таблеток! У Вас все обязательно получится!



Что включает в себя каждый модуль и что Вы получите в результате?



Basic (1-ый месяц обучения)



Цель – заложить фундамент для понимания живого разговорного английского и отработать навыки говорения при помощи специальных техник.



Что Вы получите?

-Вы поймете 100 % сказанного носителями языка и не только в РЕАЛЬНЫХ диалогах, озвученных простыми людьми, а не дикторами BBC и CNN и актерами, старательно пытающимися выговаривать слова;

-освоите особые техники, которые помогут улучшить произношение и пополнить словарный запас;

-научитесь чувствовать (и, конечно же, понимать) грамматические конструкции, устойчивые выражения и пр., и доведете их употребление до автоматизма;

-научитесь слышать и самое главное, понимать разные акценты, которые неизменно присутствуют у носителей языка и не только;

-научитесь, наконец, задавать вопросы, а это, как известно, самое сложное в английском языке;

-обретете уверенность в своих силах, ведь в Ваших руках будут ключи к эффективному изучению языка.



Intermediate (2-й месяц обучения)



Цель – научиться слышать и понимать быструю неадаптированную английскую речь, а также говорить как носители языка.



Основной фокус – аудирование и говорение. Обучение будет проходить на живых видео- и аудиоматериалах УСПЕШНЫХ людей в разных областях. Все как в жизни, каждый день нам приходится сталкиваться с большим объемом информации абсолютно из разных сфер жизни.



Что Вы получите в результате:

-отточите навыки аудирования, т.е. научитесь воспринимать быструю неадаптированную английскую речь на слух;

-будете говорить естественно и непринужденно на РЕАЛЬНОМ английском языке, используя реальные обороты, а не пытаясь переводить слово за слово;

-отшлифуете свое произношение как у носителей языка и повысите скорость Вашей речи.



Advanced (3-й месяц обучения)



Цель – сформировать понимание как изучать идиомы, фразовые глаголы и сленг, и сделать их неотъемлемой частью Вашего словарного запаса.



Основной фокус — идиомы, сленг и фразовые глаголы через озвученные носителями языка диалоги, просмотр видеороликов и специальные упражнения для закрепления и пр.



Что Вы получите в результате:

-освоите наиболее широко употребляемые идиомы в контексте;

-научитесь использовать их в своей разговорной речи;

-еще больше отточите навыки аудирования;

-почувствуете, наконец, себя свободно в том, что раньше казалось недоступным;

-поймете, что все значительно проще, чем Вы думали, при эффективном подходе.

 



Эффективный английский за лето 2.0 (2012) Тренинг



Эффективный английский за лето 2.0 (2012) Тренинг



Эффективный английский за лето 2.0 (2012) Тренинг






Информация о видео

Название: Эффективный английский за лето 2.0

Автор: Диана Семёнычева

Год выхода: 2012

Жанр: Тренинг

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: долго



Файл

Формат: mp4, mp3, pdf, html

Видео: AVC, 640x360, ~55 Kbps

Аудио: AAC, 53 Kbps, 48.0 KHz



Скачать: Эффективный английский за лето 2.0 (2012) Тренинг >>>



Подписка на новости сайта…

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml

https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Студент v 1.0.22 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Вторник, 05 Июля 2016 г. 07:23 (ссылка)
lenov.ru/games/25586-student-v-1022.html


Студент - необычный симулятор в котором геймеры приобщатся к разнузданной студенческой жизни. Правда сначала нужно будет научиться выживать - добыча пищи будет одним из основных действий, ве

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

SmokeHead - FPS Multiplayer v 1.0.9 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Вторник, 05 Июля 2016 г. 07:14 (ссылка)
lenov.ru/games/25585-smokeh...v-109.html


SmokeHead - FPS Multiplayer - шутер от первого лица с максимальным уклоном в бои с реальными игроками. Их ждёт хорошая графика, разнообразные возможности, куча оружия, классов персонажей, ка

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Dragon Pixel Warrior v 1.4 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 07:11 (ссылка)
lenov.ru/games/25575-dragon...-v-14.html


Dragon Pixel Warrior - приключенческий проект в котором геймерам предлагают взглянуть на уже ставшую классической 2D историю через призму 3D кубо-пиксельной графики в духе minecraft. Сражайт

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Monkey Showdown v 1.0.2 Мод (Unlimited Coins) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Суббота, 25 Июня 2016 г. 09:42 (ссылка)
lenov.ru/games/25488-monkey...coins.html


Monkey Showdown - захватывающий файтинг с пошаговыми боями. Красивая графика, качественная анимация и оптимальное количество спецэффектов делают поединки максимально насыщенными и динамичным

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Craft Royale - Clash of Pixels (обновлено v 1.24) Мод (много денег) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Вторник, 21 Июня 2016 г. 19:35 (ссылка)
lenov.ru/games/25314-craft-...v-124.html


Craft Royale - Clash of Pixels - качественный клон с популярной Clash Royale. В отличие от оригинала здесь воксельная графика и появились войска нежити, а так же других юнитов. Зомби, дракон

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Dungeons of Chaos v 1.1.25 (Full) (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 07:40 (ссылка)
lenov.ru/games/25438-dungeo...money.html


Dungeons of Chaos - настоящий подарок для всех поклонников старых RPG. Создатели постарались максимально точно передать олдскульных дух проектов прошлых лет. Несмотря на простую графику, гей

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Escape from the terrible dead v 1.9 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:30 (ссылка)
lenov.ru/games/25416-escape...-v-19.html


Escape from the terrible dead - текстовая игра в сеттинге зомбиапокалипсиса. Здесь любое решение может привести к гибели, и стоит очень вдумчиво подходить к выбору дальнейших действий. Главн

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Gun Glory: Anarchy (Real Time) v 1.2 » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Пятница, 17 Июня 2016 г. 08:24 (ссылка)
lenov.ru/games/25403-gun-gl...-v-12.html


Gun Glory: Anarchy (Real Time) - шутер от третьего лица с системой укрытий и предрасположенностью к PvP. Возьмите на себя роль одного из наёмников и выполняйте задания по всему свету, чтобы

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Victorious Knight v 1.5 (Full) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 09:29 (ссылка)
lenov.ru/games/25328-victor...-full.html


Victorious Knight - экшен-RPG с прекрасной графикой в фэнтезийно средневековой вселенной и полу-пошаговыми боями. Что крайне необычно, для этого жанра. Геймерам отводиться роль доблестного р

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Навыки, которые могут пригодиться каждой хозейке

Четверг, 19 Мая 2016 г. 11:18 (ссылка)


Наверняка вы не раз поражались бытовой мудрости и сноровке ваших мам и бабушек по поводу всего, что находится в пределах кухни. Все эти хитрые навыки обращения с едой и напитками приходят с опытом, и сегодня мы хотим дать вам немного теории, которую обязательно стоит испытать на практике…



clip_image003



Смажьте куриные яйца растительным маслом, перед тем как убрать их в холодильник — так они останутся свежими на три-четыре недели дольше.



clip_image004



Чистите имбирь чайной ложкой.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

The Last Ninja Twins v 8 Мод (Unlocked) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Суббота, 14 Мая 2016 г. 07:15 (ссылка)
lenov.ru/games/25075-the-la...ocked.html


The Last Ninja Twins - игра в жанре экшен. Речь в нёй пойдёт о двух братах-близнецах, которые пошли по пути ниндзя. Закончив обучение они отправились в путешествие, чтобы посмотреть страну и

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Картавая

Учимся читать в три раза быстрее за 20 минут.

Четверг, 12 Мая 2016 г. 17:10 (ссылка)


Умение быстро читать освобождает кучу свободного времени. Только представьте, вы можете в три раза быстрее справляться со всей литературой — технической, профессиональной или художественной. А теперь приятная новость: в отличие от большинства навыков, которые нужно осваивать постепенно, скорочтение доступно вам уже через 20 минут тренировки. После всех упражнений, описанных в статье, у меня получилось увеличить скорость чтения более чем в два раза.



Предыстория: «Проект PX»

Ещё в 1998 году в Принстонском университете проходил семинар «Проект PX» (Project PX), посвящённый высокой скорости чтения. Этот пост — выдержка сведений из того семинара, почерпнутая из этой статьи, и личный опыт ускорения чтения.



Итак, «Проект PX» — это трёхчасовой когнитивный эксперимент, который позволяет увеличить скорость чтения на 386%. Эксперимент проводился над людьми, разговаривающими на пяти языках, и даже страдающие дислексией обучались читать до 3 000 слов технического текста в минуту, 10 страниц текста. Страница за 6 секунд.



Для сравнения: средняя скорость чтения в США составляет от 200 до 300 слов в минуту. У нас, в связи с особенностями языка, от 120 до 180 слов в минуту. И вы вполне можете увеличить свои показатели до 700–900 слов в минуту.



Всё, что нужно, — это понять, по каким принципам работает зрение человека, на что попусту тратится время в процессе чтения и как перестать его тратить. Когда мы разберём ошибки и потренируемся их не делать, вы будете читать в несколько раз быстрее, и не бездумно пробегая глазами, а воспринимая и запоминая всю прочитанную информацию.

Вы готовы приступить к эксперименту? Тогда начнём.



Вам понадобится:

• книга не менее 200 страниц;

• ручка или карандаш;

• таймер.



Книга должна лежать перед вами, не закрываясь (прижмите страницы, если она норовит закрыться без поддержки).



Найдите книгу, которую не надо держать, чтобы она не закрывалась.

На одну сессию упражнений вам понадобится не менее 20 минут. Позаботьтесь о том, чтобы никто не отвлекал вас в это время.



И прежде чем перейти непосредственно к упражнениям, вот несколько коротких советов, как увеличить скорость чтения.



Делайте как можно меньше остановок при чтении строчки текста.

Когда мы читаем, глаза передвигаются по тексту не плавно, а скачками. Каждый такой скачок заканчивается фиксацией внимания на части текста или остановкой взгляда на области приблизительно в четверть страницы, вы как будто делаете снимок этой части листа. 



Каждая остановка глаз на тексте длится от 1/4 до 1/2 секунды.



Чтобы почувствовать это, закройте один глаз и легонько прижмите веко кончиком пальца, а вторым глазом попытайтесь медленно скользить по строке текста. Скачки становятся ещё очевиднее, если скользить не по буквам, а просто по прямой горизонтальной линии:



Ну как, чувствуете скачки?

Старайтесь как можно реже возвращаться назад по тексту

Человек, читающий в среднем темпе, довольно часто возвращается назад, чтобы перечитать упущенный момент. Это может происходить сознательно и бессознательно. В последнем случае подсознание само возвращает глаза на то место в тексте, где была потеряна концентрация.



В среднем на сознательные и бессознательные возвраты назад по тексту уходит до 30% времени.



Тренируйте концентрацию для увеличения охвата слов, прочитанных за одну остановку.

Люди со средней скоростью чтения используют центральный фокус, а не горизонтальное периферическое зрение. За счёт этого они воспринимают вполовину меньше слов за один скачок зрения.



Тренируйте навыки по отдельности.

Упражнения отличаются друг от друга, и вам не нужно пытаться соединить их в одно. Например, если вы тренируете скорость чтения, не заботьтесь о понимании текста. Вы последовательно пройдёте через три ступени: изучение техники, применение техники для увеличения скорости и чтение с пониманием.



Главное правило: тренируйте технику на скорости, в три раза превышающей желаемую скорость чтения. Например, если сейчас ваша скорость чтения составляет где-то 150 слов в минуту, а вы хотите читать 300 слов в минуту, нужно тренироваться читать 900 слов в минуту.



Шаг первый: определение начальной скорости чтения

Сейчас придётся посчитать количество слов и строчек в книге, которую вы выбрали для тренировки. Будем вычислять примерное количество слов, поскольку считать точное значение будет слишком муторно и долго.



Для начала считаем, сколько слов помещается в пяти строчках текста, делим это число на пять и округляем. Я насчитала 40 слов в пяти строчках: 40 : 5 = 8 — в среднем восемь слов в строчке.



Дальше считаем количество строчек на пяти страницах книги и делим полученное число на пять. У меня получилось 194 строки, я округлила до 39 строк на странице: 195 : 5 = 39.

И последнее: считаем, сколько слов помещается на странице. Для этого среднее количество строк умножаем на среднее количество слов в строчке: 39 ⋅ 8 = 312.



Теперь самое время узнать свою скорость чтения. Ставим таймер на 1 минуту и читаем текст, спокойно и не торопясь, как вы обычно это делаете.



Сколько получилось? У меня чуть больше страницы — 328 слов.



Шаг второй: ориентир и скорость

Как я уже писала выше, возвраты по тексту и остановки взгляда занимают много времени. Но вы вполне можете их сократить, используя инструмент для отслеживания своего фокуса.

В качестве такого инструмента вам будет служить ручка, карандаш или даже ваш палец. Ведь при подсчёте слов и строчек вы наверняка использовали карандаш или палец, который помогал не сбиться со счёта? Его же мы будем использовать для тренировки.



1. Техника (2 минуты)

Попрактикуйтесь, используя ручку или карандаш для удержания фокуса. Плавно ведите карандаш под строчкой, которую читаете в данный момент, и концентрируйтесь на том месте, где сейчас находится кончик карандаша.



Следим кончиком карандаша по строчкам

Задавайте темп кончиком карандаша и глазами следите за ним, не отставая за счёт остановок и возвратов по тексту. И не волнуйтесь насчёт понимания текста, ведь это упражнение на развитие скорости, а не понимания.



Старайтесь пройти каждую строчку за 1 секунду и с каждой страницей увеличивать скорость.



Не задерживайтесь на одной строчке более 1 секунды ни при каких обстоятельствах, даже если вы вообще не понимаете, о чём речь в тексте.



С такой техникой у меня получилось прочитать 936 слов за 2 минуты, значит, 460 слов в минуту. Что интересно, когда следишь ручкой или карандашом, кажется, что зрение опережает карандаш, и ты читаешь быстрее. А когда пробуешь убрать его, тут же зрение как бы рассредоточивается по странице, как будто фокус отпустили, и он начал плавать по всему листу.



2. Скорость (3 минуты)

Повторяйте технику с трекером, но на прочтение каждой строки выделяйте не больше полсекунды (читайте две строчки текста за время, которое требуется, чтобы произнести «двадцать два»).



Скорее всего, вы не поймёте вообще ничего из того, что прочитали, но это и не важно. Сейчас вы тренируете свои рефлексы восприятия, и эти упражнения помогают вам адаптироваться к системе. Не снижайте скорость на протяжении 3 минут. Концентрируйтесь на кончике своей ручки и технике увеличения скорости.



За 3 минуты такой бешеной гонки я прочитала пять страниц и 14 строк, в среднем 586 слов в минуту. Самое трудное в этом упражнении — не замедлять скорость движения карандаша. Это реальный блок: ты всю жизнь читал, чтобы понимать то, что читаешь, и от этого не так просто отрешиться.



Мысли цепляются за строчки в стремлении вернуться, чтобы понять, о чём речь, и карандаш тоже начинает замедляться. Трудно также сохранять концентрацию на таком вот бесполезном чтении, мозг сдаётся, и мысли улетают куда подальше, что также отражается на скорости карандаша.



Шаг третий: расширяем область восприятия

Когда вы концентрируете взгляд в центре монитора, всё равно видите его крайние области. Так и с текстом: концентрируетесь на одном слове, а видите несколько слов, окружающих его.

Так вот, чем больше слов вы научитесь видеть таким образом с помощью периферического зрения, тем быстрее вы сможете читать. Расширенная область восприятия позволяет увеличить скорость чтения на 300%.



Новички с обычной скоростью чтения тратят своё периферическое зрение на поля, то есть пробегают глазами по буквам абсолютно всех слов текста, от первого до последнего. При этом периферическое зрение тратится на пустые поля, а чтец теряет от 25 до 50% времени.



Прокачанный чтец не будет «читать поля». Он пробежит глазами только по нескольким словам из предложения, а остальные увидит периферическим зрением. На иллюстрации ниже вы видите примерную картину концентрации зрения опытного чтеца: слова по центру читаются, а туманные отмечаются периферическим зрением.



Фокус на центральные слова

Вот пример. Прочитайте это предложение: 



Как-то раз студенты наслаждались чтением четыре часа подряд.



Если вы начинаете читать со слова «студенты» и заканчиваете «чтением», то экономите время на прочтение целых пяти слов из восьми! А это сокращает время на чтение этого предложения более чем вдвое.



1. Техника (1 минута)

Используйте карандаш, чтобы читать как можно быстрее, начинайте читать с первого слова строчки и заканчивайте последним в строчке. То есть пока никакого расширения области восприятия — просто повторяете упражнение № 1, но тратите на каждую строчку не более 1 секунды. Ни при каких обстоятельствах на одну строчку не должно уходить больше 1 секунды.



2. Техника (1 минута)

Продолжайте задавать темп чтения с помощью ручки или карандаша, но читать начинайте со второго слова в строчке и заканчивайте читать строчку за два слова до конца.



3. Скорость (3 минуты)

Начинайте читать с третьего слова в строчке и заканчивайте за три слова до конца, при этом передвигайте свой карандаш со скоростью одна строчка за полсекунды (две строчки за время, которое требуется, чтобы сказать «двадцать два»).



Если вы не поймёте ни строчки из прочитанного, это нормально. Сейчас вы тренируете свои рефлексы восприятия, и не стоит заботиться о скорости. Концентрируйтесь на упражнении изо всех сил и не позволяйте разуму уплывать подальше от неинтересного занятия.



Шаг четвёртый: проверьте свою новую скорость

Теперь пора проверить свою новую скорость чтения. Ставьте таймер на 1 минуту и читайте на максимальной скорости, при которой вы продолжаете понимать текст. У меня получилось 720 слов в минуту — в два раза быстрее, чем до начала занятий по этой методике.



Это классные показатели, но они не удивляют, потому что сам начинаешь замечать, как расширилась область охвата слов. Не тратишь время на поля, не возвращаешься назад по тексту, и скорость значительно увеличивается.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Большой английский. 100% Английский язык. Начальный и продвинутый уровни (2 книги + 16 CD) (2015) PDF + MP3 » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Среда, 11 Мая 2016 г. 20:26 (ссылка)
softlabirint.ru/audiobook/2...rovni.html


Большой английский. 100% Английский язык. Начальный и продвинутый уровни (2 книги + 16 CD) (2015) PDF + MP3

Учитесь говорить, понимать, читать и писать по-английски с самой полной и современной программой крупнейшего американского издательства Living Language! Впервые в России самый современный курс, включающий оба уровня Basic и Advanced от издательства №1 на мировом рынке обучающих программ! Разработанный специалистами Living Language (Random House) курс "100% Английский. Начальный и Продвинутый уровень" содержит все необходимое, чтобы выучить английский язык "с нуля" или восстановить навыки, если вы учили язык давно. Программа сочетает преимущества разговорного курса на основе реальных повседневных диалогов с эффективной методикой доступного и подробного объяснения правил грамматики.



Содержание:



Учебный курс "100% Английский. Начальный уровень" (книга + 8 аудио CD)

Разработанный специалистами Random House курс "100% Английский. Начальный уровень"содержит все необходимое, чтобы выучить английский язык "с нуля" или восстановить навыки, если вы учили язык давно. Программа сочетает преимущества разговорного курса на основе реальных повседневных диалогов с эффективной методикой доступного и подробного объяснения прав грамматики.

В книге Вы найдете:

- 40 уроков с разнообразными диалогами, которые включают самые распространенные и полезные выражения; перевод на русский язык и подробные объяснения правил грамматики, употребления слов, произношения; упражнения, тесты и разделы на повторение с ответами, позволяющие самостоятельно оценивать свой прогресс; полный справочный раздел по грамматике английского языка, в том числе времена и спряжения глаголов, таблицы неправильных форм глаголов; правила написания деловых и личных писем с примерами; подробный англо-русский и русско-английский словарь в конце книги; обновленная тематика, включая компьютеры и интернет.



Учебный курс "100% Английский. Продвинутый уровень" (книга + 8 аудио CD)

После того, как Вы закончили изучение нашей начальной программы Вы можете совершенствовать свои знания с помощью программ "100% Продвинутый Английский", которая разработана экспертами Random House. Используя новый эффективный и увлекательный учебник, Вы улучшите навыки разговорной речи, увеличите свой словарный запас усовершенствуете грамматику. Вы получите прекрасную возможное практиковаться с помощью упражнений в книге и он-лайн!

В книге Вы найдете:

20 уроков с живыми диалогами параллельно на русском и английском на различные темы от телевизионного шоу до открытия банковского счета и обсуждения проблем эмиграции; продвинутый уровень объяснения грамматики и употребления слов, подробные объяснения по произношению и идиоматическим выражениям; культурная жизнь - факты и интересные детали; деловая лексика, этикет и факты; вопросы и секции для проверки своих знаний с ответами; полный грамматический справочник и таблицы глаголов; практические навыки написан писем бизнес и повседневной тематики; подробный двуязычный словарь.

Полный курс помимо книги включает 8 CD с записанными диалогами, словарями и упражнениями



От производителя:

Учитесь говорить, понимать, читать и писать по-английски с самой полной и современной программой крупнейшего американского издательства Living Language! Впервые в России самый современный курс, включающий оба уровня Basic и Advanced от издательства №1 на мировом рынке обучающих программ!

Разработанный специалистами Living Language (Random House) курс "Большой английский. Начальный и продвинутый уровни" содержит все необходимое, чтобы выучить английский язык "с нуля" или восстановить навыки, если вы учили язык давно. Программа сочетает преимущества разговорного курса на основе реальных повседневных диалогов с эффективной методикой доступного и подробного объяснения правил грамматики.



Все преимущества объединения двух методик:



8 CD - комплект А: Метод погружения

Первый комплект записей предназначен для прослушивания во время чтения книги. Вы погружаетесь в языковую среду, слушая диалоги и упражнения на английском, при необходимости обращаясь к переводу в книге.

8 CD - комплект B: Метод 100% Аудио

Продолжайте заниматься, повторять и совершенствовать свои знания. Диктор будет Вашим гидом в каждом уроке, и вы сможете заниматься везде - в машине, в метро, в фитнес-клубе... в любом месте это удобно!



Название: Большой английский. 100% Английский язык. Начальный и продвинутый уровни

Оригинальное название: 100% English. The Basic and Advanced levels

Год выпуска: 2015

Серия: 100% Английский

Жанр: Учебная литература, иностранные языки, английский язык

Выпущено: Россия, Москва, Дельта Паблишинг

Редактор: Меррик Уолтер

Язык: Русский, английский



Формат: PDF + MP3

Качество: Отличное

Размеры листа: 210x297 мм

Количество страниц: 2 х 490

Дополнительные материалы - аудио файлы на 16 СD-дисках с записанными диалогами, словарями, упражнениями

Технические данные аудио:

Аудио: MP3, 256 Кбит/с

Продолжительность: ~ 16:00:00

Размер: 2,26 Гб



Скачать: Большой английский. 100% Английский язык. Начальный и продвинутый уровни (2 книги + 16 CD) (2015) PDF + MP3 >>>



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/39age3n1ko2r/Bol.angl.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/jCCLacr/Bol.angl.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/aknsqs9ftr2g/Bol.angl.rar.html



 



Preview Subscription Link…



http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint



http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml



https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Glory of Generals 2: ACE v 1.3.0 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Среда, 27 Апреля 2016 г. 08:09 (ссылка)
lenov.ru/games/24932-glory-...money.html


Glory of Generals 2: ACE - продолжение серии пошаговых стратегий от EasyTech. На этот раз они решили обратить взор на возможный глобальный конфликт недалёкого будущего. Современные виды воор

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Bushido Bear v 00.08.02 (Mod Money/Unlocked) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 07:29 (ссылка)
lenov.ru/games/24866-bushid...ocked.html


Bushido Bear - захватывающий экшен в котором геймеры будут наносить удары по противнику рисуя свайпами траекторию атаки для нашего главного героя. А в роли него будут выступать различные мед

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alekzavaz

Полк «Азов» – элита украинского государства

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 16:16 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/events/7448...0645cb7399

Полк «Азов» – элита украинского государства


Линейное подразделение специального назначения «черные человечки» теперь станет элитой украинских спецслужб ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Soul of Legends v 1.35 Мод (Infinite Mana & More) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 08:27 (ссылка)
lenov.ru/games/24860-soul-o...-more.html

Soul of Legends - настоящий подарок для фанатов MOBA игр. Здесь можно сражаться как с ботами, так и с реальными геймерами. 1 на 1, 2 на 2, выбирайте режим, команду и вперёд. Прокачивайте пер
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Forged in Battle: Man at Arms v 1.7.7 (Full) Мод (Coins/Gems/Silver/Bronze) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 08:51 (ссылка)
lenov.ru/games/24837-forged...ronze.html


Forged in Battle: Man at Arms - интересный экшен в котором главным героем будет кузнец вставший на защиту своей родины от вторгшихся на её территорию врагов. И конечно же против противника о

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Final Match Soccer Saga v 2.2.7 (Mod Money) » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 09:12 (ссылка)
lenov.ru/games/24828-final-...money.html


Final Match Soccer Saga - увлекательный спортивный проект, где геймеры в футбольном поединке сразятся один на один в роли узнаваемого персонажа против другого. 80 различных спортсменов, тонн

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<навыки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda