Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1907 сообщений
Cообщения с меткой

мяч - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
luikorol

КАК УБРАТЬ ДРЯБЛОСТЬ ИЗ ЗОНЫ ПОДМЫШЕК

Среда, 24 Августа 2016 г. 08:30 (ссылка)

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

КАК УБРАТЬ ДРЯБЛОСТЬ ИЗ ЗОНЫ ПОДМЫШЕК




 


5283370__9_ (250x250, 15Kb)Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики - за пару месяцев.


Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.


 


Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель - немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе. 


 


Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях. 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
onlain_video

Пеле: Рождение легенды (2016) смотреть онлайн бесплатно

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 14:38 (ссылка)
vkadre.ws/pele-rozhdenie-le...ret-onlajn


Пеле: Рождение легенды - биографический фильм об обычном бразильском мальчишке, который стал королем футбола.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
onlain_video

Пеле: Рождение легенды (2016) смотреть онлайн бесплатно

Суббота, 13 Августа 2016 г. 21:38 (ссылка)
vkadre.ws/pele-rozhdenie-le...ret-onlajn


Пеле: Рождение легенды - биографический фильм об обычном бразильском мальчишке, который стал королем футбола.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Katra_I

Утренняя гимнастика. Упражнение с мячом

Пятница, 15 Июля 2016 г. 05:59 (ссылка)


Осваиваем новый элемент



d4e3c1ceded36ac8aac4af297bd1e7ac (300x231, 1875Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanuuusa

Это что-то невероятное!

Пятница, 24 Июня 2016 г. 08:21 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Это что-то невероятное!



Ребята так мастерски владеют мячом, просто фантастика! Завораживает!

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СветЛана_Каламанова

Летний привет

Суббота, 04 Июня 2016 г. 21:09 (ссылка)


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natalya_Alexandr

Чем играют в футбол в Африке

Пятница, 03 Июня 2016 г. 15:11 (ссылка)


Футбол очень популярен в Европе, но не менее популярен он и в Африке. Почти каждый ребенок там мечтает стать знаменитым футболистом и за неимением настоящих мячей делают их из подручных материалов.





СЉ (678x451, 254Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сергей_Удачин

Шаровая молния похозяйничала в частном доме (видео. фото)

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 13:41 (ссылка)


http://earth-chronicles.ru/news/2016-05-16




Редкое природное явление владелица разрушенного дома видела собственными глазами. Во время грозы огненный шар сорвала крышу кирпичного дома, залетел на чердак, а оттуда попал в дом. Шаровая молния разбила окна, расплавила розетки, сожгла всю электрическую проводку и бытовую технику в доме и даже выбила зеркало со стены в ванной комнате.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
flawless20

Игры на стадионе

Четверг, 12 Мая 2016 г. 12:03 (ссылка)



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<мяч - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda