Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 48 сообщений
Cообщения с меткой

моржевание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Koliadosik

Как же я люблю зиму! Ледяное купание на Байкале

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 15:07 (ссылка)

В 2013 году я снова побывала на Байкале, где снова мы большой компанией купались в ледяной воде. И если первое мое приключение происходило в -5, то на этот раз за бортом было -27!!!:) но поскольку в воду бесстрашно запрыгивало еще 16 огромных автобусов друзей, то было весело:)) но в тот день было очень интересное явление над водой, казалось, что вода испаряется:) на самом деле это часть Байкала, которая не замерзает и вода я так подозреваю наоборот замерзает в воздухе:) в связи с чем все деревья и вообще все вокруг были покрыты белым толстым инеем:) небывалый день и небывалая красота. Фотография моя. ❄❄❄🎄🎄🎄 ✨✨✨ #байкал #россия #фотография #зима #январь #купаниевледянойводе #купаниевпроруби #ледяноеплавание #купание #плавание #плаваниезимой #зимнееплавание #моржевание #ледянаявода #лед #прорубь #холод #мороз #морозисолнце #иней #снег #деревья #озеро #озеробайкал #иркутскаяобласть #иркутск #экстрим #красотаприроды #путешествия #зимниезабавы


1.
image (500x375, 98Kb)

2.
image (700x525, 185Kb)

3.
image (700x525, 375Kb)

4.
image (700x525, 336Kb)

5.
image (700x525, 209Kb)
image (700x700, 247Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ilya-m1972

Мой просмотр интернета за 19.01.2015.

Понедельник, 19 Января 2015 г. 22:45 (ссылка)


 На пляже британского города Эксмет (графство Девон) 25 декабря состоялся традиционный заплыв «моржей». В нем приняли участие сотни желающих, которые не испугала ледяная вода. Участники еще и повеселились, нарядившись в яркие костюмы, что сделало мероприятие еще более веселым.



 Традиция появилась еще в 1960-м году, когда шестеро друзей совершили первый совместный заплыв. Сейчас не только в Эксмете проводятся такие мероприятия, но и на озере Серпантин в Гайд Парке (Лондон) и в Брайтоне (графство Восточный Суссекс). Кроме увеселения собравшихся, заплывы «моржей» собирают средства для благотворительных фондов.

 



1419853119_rozhdestvenskiy-zaplyv-19 (500x333, 58Kb)



смотреть далее
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ma_zaika

У крещенской купели выстраиваются очереди (Саратов, 19.01.15)

Воскресенье, 19 Января 2015 г. 03:47 (ссылка)









Читайте ma_zaika

art

ma-zaika

Саратовцы полезли в ВолгУ


 













 



18 января я вместе с мамой отправилась к Ротонде, где она практически ежедневно плавает в проруби... Любителей зимнего плавания, которые посещают клуб "Нептун" около 150 человек... Моя мама купается уже 20-ый год, поэтому что такое прорубь я знаю не понаслышке.Для поддержания проруби и обустройства территории на месте работают несколько человек, которые ежедневно поддерживают прорубь и обеспечивают безопасный подход к месту купания. Сегодняшний день не стал исключением и когда мы подошли к проруби у лестницы орудовали ломом)))



ДалеЕ >>
Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Советы для тех, кто собирается окунуться в ледяную воду

Среда, 14 Января 2015 г. 16:41 (ссылка)


В крещенские морозы многие люди решаются окунуться в ледяную воду. Одни делают это из религиозных убеждений, а другие таким образом закаляются, обеспечивая себя здоровьем на весь приходящий год.





Полезные советы для тех, кто собирается окунуться в ледяную воду:




  • Для того чтобы определить, насколько Ваш организм готов к моржеванию, нужно положить на грудь небольшой кусочек льда. Через 10-15 секунд лед убирают и следят за тем, когда с кожи сойдет покраснение. Если кожа приобретет нормальный цвет за 10 секунд, можете моржевать на здоровье. Если кожа долго остается красной, задумайтесь над тем, не навредите ли Вы своему организму. Возможно, Вам стоит отложить погружение в ледяную прорубь еще на год. 

     


  • Если есть даже малейшая вероятность того, что Вы можете навредить своему организму, лучше отказаться от ныряний в прорубь и ограничиться лишь обливанием прохладной водой. Если и это для Вас слишком «жестко», принимайте контрастный душ или обтирайтесь водой на свежем воздухе. Данные методы закаливания абсолютно безопасны, но также очень даже полезны.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ma_zaika

Рождественские пловцы

Понедельник, 30 Декабря 2014 г. 02:11 (ссылка)









Читайте ma_zaika

art

ma-zaika

Christmas Day swimmers around the UK


 









Рождественские купания в Англии


REUTERS/Toby Melville




 



Хочу в Саратове такой праздник, а только в шубах морозовских бегают, а Волгу заныры единичные и только среди членов клуба "Нептун".... Вообще такая гуляка бы получилась.. Жаль что на всё нужны средства и желание. В Англии как-то более дружно подходят к этой забаве, а костюмы плавательные какие - глаза разбегаются.



ДалеЕ >>
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Talya6

Ещё одно моржевание в Чикаго!

Вторник, 04 Марта 2014 г. 16:00 (ссылка)

Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение

Ещё одно моржевание в Чикаго!

Mayor Rahm Emanuelexits the chilly water during the Chicago Polar Plunge.

В воскресенье 2 марта сотни чикагцев пришли на городской пляж посмотреть на "очередные купания" в ледяной воде озера Мичиган,возглавил компанию мэр Чикаго Рам Эмануэль.Погода была не из лучших для водных процедур,около 3-5 градусов мороза.
Желающие принять участие регистрируются и вносят определенную сумму денег,собранные деньги пойдут в фонд помощи школам.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Маргарита_Апыхтина

Закаливающие процедуры с холодной и горячей водой | Правила здоровья и долголетия

Понедельник, 27 Января 2014 г. 21:19 (ссылка)
natyropat.ru/fitness/zakali...vodoy.html

Закаливающие процедуры с холодной и горячей водой способы и методы применения обтираний, обливаний, контрастного душа и плавания в открытых водоёмах зимой
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
akry

Крещенские купания 2014 в Москве

Суббота, 18 Января 2014 г. 15:04 (ссылка)

Я собираюсь нырнуть. Наверное на площади Революции. Обогреваемые раздевалки, чай с мёдом. К сожалению, от открытых водоёмов в этом году будет отгонять милиция: лёд слишком тонкий, опасно. Видимо это касается только центра города, потому что «РГ» приводит список мест, где открыто.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Гануля

Закаливание с холодной и горячей водой

Среда, 11 Декабря 2013 г. 09:45 (ссылка)


5365806_1309461944_zakalivanie (600x411, 65Kb)Мы все стремимся к комфортным условиям жизни. Что бы  в доме , в котором мы живём   круглый год была одна и та же температура. Тепло одеваемся зимой, охлаждаемся под кондиционерами летом. И казалось бы при таких идеальных условиях должны меньше болеть. Но на практике получается по другому. Не было ни одного года , что бы грипп и простуда не разрослись в эпидемию просто всенародного масштаба. И только единицы могут похвастаться, что практически не болеют простудными заболеваниями.

Читать далее:
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zerno-Ros

Одна на льдине. Фото: весна, Енисей, ледоход

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 19:10 (ссылка)

Женщина-морж из Красноярска лежит на льдине, плывущей по Енисею. © Илья Наймушин Reuters (700x430, 145Kb)
Женщина-моржиха лежит на льдине. Енисей. Фото: © Илья Наймушин, Reuters

Весна - это самое "моржовое" время: вода ледяная, бодрящая, а воздух уже не обжигает. в безветренный день очень комфортно. Правда, я бы никому не советовал...
Читать далее...
Метки:   Комментарии (21)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RomRomik

Общая схема закаливания для перворазников

Вторник, 22 Января 2013 г. 12:06 (ссылка)


 





1. Приходим на место купания. Хорошо очищаем прорубь от плавающих кусочков льда. Об них мы можем порезаться.

2. Делаем легкую разминку. Не разогреваемся, а просто поднимаем боевой дух. Обычно под разминкой понимается бег в 100 м + 10 отжиманий + 10 приседаний + махи руками и ногами. Парням, которые будут окунаться с головой, НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую тщательно растереть голову руками до купания и после купания. Ближе к концу разминки постепенно снимаем одежду. Снизу вверх. Одеваемся сверху вниз.

3. При снятии одежды проверяем, чтоб она небыла вывернута наружу. Иначе потом возникнут проблемы при одевании замерзшими пальцами. Готовим полотенце и шлепансы. Идем к проруби. Страхующий держит в руках полотенце.

4. Заходим по пояс и окунаемся ОДИН раз по шею (или с головой). Не два и не три. Количество мы нарастим за следующие тренировки. Стараемся сохранить дыхание равномерным.

5. Выходим из проруби. Девушек обматываем полотенцем в области груди. Именно там возможно будет холоднее всего. Далее побыстрее избавляемся от мокрой одежды, вытираемся, одеваемся в сухое. Парням не обязательно вытираться. Можно сгрести с себя воду ладошкой. Если окунулись с головой, то будет очень мерзнуть голова. В этом случае опять тщательно растираем голову. Через минуту голове станет тепло. Растирать тело не нужно. Если очень сильно замерзли пальцы, то делаем мельницу - круговые махи руками, чтоб прилить кровь к пальцам.

6. Делаем заминку. Аналогична разминке. Чай не обязателен. Приучаем свой организм согреваться за счет собственных резервов.



Купаемся 2-3 раза в неделю. Чаще не стоит.


 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vados2384

Каталонцы устроили традиционный заплыв «Кубок Надаля»

Четверг, 28 Декабря 2012 г. 00:21 (ссылка)


25 декабря в порту Барселоны, Испания, состоялся двухсотметровый рождественский заплыв под названием «Кубок Надаля» (исп. Copa Nadal de natación), в котором приняли участие более 400 пловцов. Данное мероприятие проводится ежегодно с 1907 года.



Catalans10 800x528 Каталонцы устроили традиционный заплыв «Кубок Надаля»



 


 



Catalans01 Каталонцы устроили традиционный заплыв «Кубок Надаля»



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Romich_K

Как, окунаясь в прорубь, поднять иммунитет и не простудиться - советы начинающим моржам!

Среда, 18 Января 2012 г. 21:02 (ссылка)




Источник: www.1tv.ru

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mudraja

Как купаться на Крещение?

Вторник, 18 Января 2012 г. 02:01 (ссылка)


  Христиане верят, что в день Крещения Христова в Иордане вся вода на земле становится святой. Поэтому 19 января, после ночной службы, многие верующие трижды окунаются в проруби, чтобы «смыть с себя грехи». Священники говорят, что в воду нужно заходить после церковной службы, трезвыми, без криков. Нужно трижды окунуться с головой, перекреститься и произнести: «Во имя Отца, и Сына и Святого духа».

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Профессор_Селезнёв

Как подготовиться к крещенскому купанию

Вторник, 17 Января 2012 г. 17:02 (ссылка)


19 января -Крещение



Об этом подробно напишу в своей теме " Календарь "-завтра



4524271_0 (700x525, 102Kb)



Как подготовиться к крещенскому купанию





В последние годы все популярнее становится купание в проруби в великий христианский праздник Крещение.



В той же Москве тысячи и тысячи людей идут окунуться всей семьей, причем подростки - самые горячие энтузиасты такого действа.



Однако даже священники говорят: не нужно рисковать бездумно.



Можно просто омыть святой водой лицо или облить ею руки в святом источнике.



И все же, если вы хотите вместе с детьми войти в прорубь в крещенскую ночь, готовьтесь к этому заранее.



Лучше всего начать с конца лета.



Не успели?



То,тогда  Учтите: закаляться перед купанием нужно было  не менее шести недель.

Начинайте с обтирания рук и ног прохладной водой, полосканий горла.



Через неделю обтирайте грудь и спину махровым полотенцем, смоченным в прохладной воде.



Каждый день снижайте температуру воды на градус. Еще через неделю можно перейти к обливаниям холодной водой, продолжая постепенно снижать температуру. И наконец, обливание холодной водой на улице (в городе - на балконе).



Ну а если ничего этого не делали,то запомните эти правила,все равно будут на пользу



В крещенскую ночь желательно перед купанием " растереть тело жирным кремом или оливковым

маслом.



А после купания сразу же энергично растереться полотенцем, одеться и выпить горячего чаю.



Внимание!



Моржевание противопоказано при патологиях почек, сердца, щитовидки, бронхов, легких.

в работе эндокринной и сердечно¬сосудистой систем.



Кроме того, такие процедуры не лучшим образом влияют на психику».



1 (549x700, 409Kb)



2 (700x468, 27Kb)



4.

4 (700x472, 74Kb)



5.

6 (700x397, 50Kb)



6.

11 (700x481, 106Kb)



7.

15 (700x458, 41Kb)



8.

19 (700x491, 50Kb)



Профессор Селезнёв

Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<моржевание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda