Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 385 сообщений
Cообщения с меткой

монастырский чай - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Stasy_Ka

Травяные чаи. Монастырский чай.

Воскресенье, 16 Мая 2016 г. 01:51 (ссылка)


Травяные чаи. Монастырский чай.



 



6010649_76890761travyanoysborosteohondroz (700x466, 45Kb)



Лишний вес обезображивает фигуру и подрывает здоровье, поэтому люди часто бросаются в крайности, чтобы избавиться от доставляющего неприятности жира. Вместо желаемого результата они впадают в зависимость от содержащих опасные ингредиенты препаратов, провоцируют развитие новых заболеваний и просто выкидывают деньги на неэффективные пилюли. А между тем безопасный и высокоэффективный способ снижения веса существует уже давно. Это белорусский Монастырский чай для похудения.



Полезные свойства



Сжигание накопившихся жировых отложений, замедление роста новых клеток жира, снижение аппетита, оказание дренажного эффекта, вывод токсинов, восстановление обмена веществ, укрепление иммунитета, длительное действие – вот основные полезные свойства Монастырского чая.



Состав



Благотворное действие на организм Монастырский чай оказывает благодаря своему уникальному составу:




  • Листья одуванчика выступают источником калия, который необходим для нормальной работы сердца;


  • Плоды фенхеля активируют метаболизм, предотвращают образование жировой ткани, уменьшают аппетит;


  • Перечная мята катализирует процесс переваривания пищи;


  • Цветки липы стабилизируют гормональный фон;


  • Цветки ромашки способствуют выводу токсинов;


  • Сенна обладает слабительным эффектом, помогает выводить продукты распада;


  • Цветы черной бузины позитивно влияют на эндокринную систему.



6010649_07_monsatirskiy_chay_dlna_pohudeniya700x239 (700x239, 283Kb)



Способ применения



Монастырский чай заваривают следующим образом: заливают чайную ложечку травяного сбора двухсот миллиграммами кипятка, настаивают четыре минуты. Этот напиток оказывает наилучший результат, если его пить горячим.



Подобное чаепитие следует проводить трижды в день. Курс оздоровления длится минимум три недели. После нормализации массы тела рекомендуется ежедневно выпивать по одному стакану целебного чая.



Показания




  • Монастырский чай показан:


  • Кто страдает ожирением и почечными болезнями.


  • Он помогает бороться с отечностью и простатитом.


  • Данный напиток полезен при сахарном диабете,


  • гипертонии,


  • гормональных сбоях,


  • заболеваниях печени,


  • астме и артрите.



Противопоказания



Из-за отсутствия искусственных компонентов чай не имеет противопоказаний. Все же беременным, кормящим женщинам, прежде чем оздоравливаться следует проконсультироваться с врачом.



http://ovaro.ru/monastyrskij-chaj/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valiks

Монастырский чай для похудения правда или развод?

Четверг, 13 Мая 2016 г. 01:26 (ссылка)

Это цитата сообщения Serafimanl59 Оригинальное сообщение

Монастырский чай правда или развод отзывы форум

Монастырский чай правда или развод отзывы форум



Монастырский чай правда или развод отзывы форум

Правдивые отзывы уже использующих монастырский чай от паразитов! Помогает он или нет? Светлана Власова, 34 года, г. Рязань Правда, теперь рыбу едим только после тщательной обработки. Не хочется больше подвергать себя опасности. простатита развод правда или от чай монастырский. С помощью спорта вполне реально увеличение груди упражнениями на пару размеров. Fuel shark развод или нет отзывы Ламиналь инструкция. "Заказать рекламу" Монастырский чай от курения отзывы врачей - монастырский чай в программе жить здорово видео. Монастырский чай – это развод. Но согласитесь, развод этот очень качественный, и многие люди принимают его за правду. Отзывы. Нет,чтобы зайти вначале на форум…Заказывала на сайте,изготовлен в Москве,прислан из Витебска.Состав: черная смородина,душица,эвкалипт . Я получил Монастырский сбор от грибка и паразитов 50г. с таким же составом как и у Вас ( ООО Интерком Воронеж, правда из Подольска ООО "Фудшейп". Вообщем, все монастырские чаи это полный развод. Фиточай Фитосбор Монастырский - отзывы. Рекомендуют: 59%. Эффект. Недостатки: развод. Есть якобы официальная страница "Монастырского чая" зде якобы идёт акция 990 руб (там ещё отчёт мол скоро акция закончится)! . Монастырский чай для похудения. Боремся с Болезнями 17. отзывы. заказать. польза. Восторженные отзывы на форумах колеблются вокруг этой цифры. С тех пор вес не поднимался, т.е. стабилизировался. Правда, я еще бегаю по утрам иногда. Отзывы врачей про Монастырский антипаразитарный чай от паразитов; можно ли детям; правда, или развод и афера (форум) что он помогает от грибка ногтей? Монастырский чай от паразитов: правда или развод? . Новая тема - Сайт CSL - Обмен рекламой - Форум сайт монастырский чай. Игорь Крылов: "В сам Белорусский монастырь я не смог поехать, поэтому заказал "Монастырский Чай" на этом сайте.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Смузика

МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 06:34 (ссылка)


5462122_monastirskii_chai__0_93150_693bbc90_XL (700x437, 103Kb)



Восстанавливает физические силы, укрепляет ослабленный организм, затягивает раны и излечивает внутренние органы, снимает боль и жар, поднимает на ноги безнадежных больных.



Также он очень полезен всем при упадке сил, слабости, для повышения общего тонуса организма, плохом настроении, депрессии.



5462122_shipovnik__39577683_shipovnik2 (500x375, 53Kb)Плоды шиповника



5462122_devyasil__229 (639x315, 47Kb)Корень девясила



5462122_zvnroboi__zveroboi11 (397x250, 41Kb)Трава зверобоя



5462122_dyshica__d1 (590x285, 36Kb)Трава душицы



5462122_chai__ZhengShanXiaoZhong300x300 (300x300, 28Kb)Черный чай



Чай готовится утром на весь день.



Нужно взять по 2 ст. л. всех трав и 2 ч. л. хорошего черного чая на 1 л воды.



Корни девясила и плоды шиповника нужно залить кипятком и оставить настаиваться на медленном огне на 20 минут, затем добавить душицу, зверобой, чай и оставить настаиваться еще на 1 час на очень медленном огне.



Затем чай нужно процедить и использовать как заварку, разбавляя его горячей водой.



Пить чай можно весь день, добавляя в него мед или лимон по вкусу.



Каждый день нужно заваривать свежий чай.



Утром он бодрит, вечером успокаивает.



5462122_1_526189 (700x465, 222Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natashkk

монастырский чай

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 23:20 (ссылка)

http://zdorovyda.ru/monastyirskiy-chay-sostav-i-sekretyi-prigotovleniya/

Рецепт монастырского чая из Соловецкого монастыря

Это уже вполне определенный состав, который считается средством от всех недугов. Во всяком случае, иммунитет он действительно повышает.

В разных источниках количество трав в рецепте немного меняется. Но это нормально, я думаю.

По половине стакана корней девясила и плодов шиповника залить пятью литрами кипятка и томить, как холодец, на маленьком огне три часа под крышкой.

Затем, не снимая с огня, добавить по столовой ложке душицы и зверобоя, две чайные ложки обычного черного чая и один грамм корня шиповника. Оставить томиться еще минут двадцать.

Пить этот чай можно столько, сколько хочется. Это именно чай, так к нему и относитесь. Если хочется подсластить, можно добавить мед.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Richygirl

Монастырский чай отца Георгия

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 20:38 (ссылка)

1231 (700x466, 160Kb)
"В настоящее время многие болезни стало модно лечить неофициальными методами. К ним смело можно отнести, преподносимый, как чудо-средство, монастырский чай. Но чем на самом деле он является – действительно очень полезным напитком, приготовленным за старинными рецептами, или очередным маркетинговым ходом, что пришел на смену ягодам годжи.

Монастырский чай – очередной развод или правда?
Начать стоит с того, что в некоторых монастырях действительно можно приобрести травяные сборы. Но они не предназначены для лечения столь многих заболеваний, о которых говорится на различных сайтах. Это больше общеукрепляющие средства или вспомогательные фито-чаи для дополнительного лечения. А этим воспользовались хитрые люди, и раскрутили целую рекламную кампанию в Интернете. Но в большинстве, или возможно даже во всех случаях, они продают не эти травяные сборы из монастырей, а свой промышленно собранный набор растений.
Вот, например, что мне ответил представитель Свято-Духов мужского монастыря Краснодарского края Иннокентий:«Здравствуйте Александр! В интернете, на ярмарках или еще где-то, торгующие травяными сборами от имени Батюшки [схиархимандрита Георгия (Юрия Юрьевича Саввы)] — это мошенники. Сбор делается в монастыре и он не от всех болезней и продается он в монастырской аптеке, они отправляют травы по запросу. Номер 8-86130-48252 Если хотите приобрести монастырский чай и сбор отца Георгия (Савва) из 16 трав, который производит подворье Свято-Духова мужского монастыря, расположенное в с. Соленом Мостовского района Краснодарского края, то это можно сделать за следующими телефонами:
8-928-88-19-335
8 (86130)40124
Это реальные контакты, которые мне подтвердили.
Также его можно приобрести непосредственно в подворье Свято-Духова Мужского монастыря в с.Соленом Краснодарского края или в Храме Свято-Рождества Богородицы п. Мостовской. ул.Первомайская.135.

Данная информация не на правах рекламы, а просто лучший из доступных вариантов. Это не то чудо-средство, которое обещают на большинстве сайтов. Но при этом является настоящим продуктом, собранным из заявленных полезных трав. Об этом свидетельствует даже его ограниченное количество, так как производится запись на чай после окончания сбора урожая. И цена не такая заоблачная, которую просят на ярких сайтах продавцы за свой собранный в промышленных условиях сбор.Что утверждают рекламодатели и продавцы. В его состав входят натуральные природные компоненты, произрастающие в России и Беларуси: одуванчик, ягоды и листья черники, лопух, полевой хвощ, зверобой, плоды шиповника, цветки ромашки и др. По сути, все составляющие сбора являются антиоксидантами, обладающие общеукрепляющими свойствами для организма. Полный состав чая производители якобы скрывают. Но подчеркивают, что он приготовлен по рецептам монахов, которые издавна занимались сбором лекарственных средств и лечили многие болезни. Свято-Елисаветинский монастырь, расположенный в Беларуси, чаще всего выступает производителем этого продукта, но это лишь по заявлениям продавцов. Потребителю предлагается употреблять не менее 2-3 чашек напитка в день вместо привычного чая или кофе. После месяца приема снадобья можно будет почувствовать первые результаты.Что обещает при постоянном употреблении монастырского чая?Нормализуется уровень сахара в крови.Восстанавливается обмен веществ.Нормализуется работа поджелудочной железы.Снижается аппетит и вес.Останавливается прогрессирование болезней.

Монастырский чай и диабет.
Как известно,сахарный диабет– настоящий бич нашего времени. Заболевание вызывает дефицит инсулина, который участвует в метаболических процессах тканей организма. Более 2% всех людей на планете болеют этим недугом. Они принимают медикаментозные препараты, которые не излечивают, а лишь снимают симптомы заболевания.По этой причине больные сахарным диабетом часто ищут альтернативные методы лечения в надежде полностью избавиться от болезни. Монастырский чай появился сравнительно недавно и уже успел обрасти легендами и мифами.Стоит заметить, что если диабетику не соблюдать определенный образ жизни со специальной диетой, то даже самые популярные средства не помогут победить болезнь.
Сахарный диабет – это серьезное эндокринное заболевание и, вполне вероятно, что широко рекламируемый напиток способен облегчить состояние больного. Но попытка полного исцеления от этого серьезного заболевания при помощи чая грозит усугублением ситуации.

Монастырский чай для похудения
Монастырскому чаю предписывают свойства быстрого похудения, но необходимо знать, что вам при его употреблении придется постоянно посещать туалет. Напиток действительно снижает аппетит, согласно некоторым отзывам. Это происходит только в период его приема, но скорее благодаря эффекту плацебо или просто умеренному отравлению. В остальное время велика вероятность того, что вес возвратиться снова, если организм сможет нормально оправится после длительного приема этого «чудо-средства».

Монастырский чай и простатит
Реклама обещает избавить больного простатитом от ноющей боли в промежности, прямой кишке. Однако, в состав сбора не входит ни один обезболивающий компонент. Известно, что простатит в большинстве случаев вызывают бактерии, уничтожить которые можно лишь при помощи антибиотиков.Ни один доктор не назначит вам при лечении воспаления предстательной железы сбор под названием «монастырский чай». Его предлагают только сайты, заинтересованные в продаже «средства от всех болезней».

Монастырский чай и вредные привычки
Возможно, монастырский чай является общеукрепляющим средством для организма. Если он действительно содержит указанные травы, то способен укрепить силы, поднять настроение, избавить от депрессии, но вылечить все болезни он не в состоянии.Не стоит обманываться, что алкогольно-зависимый или курильщик бросит свои вредные привычки при помощи чая. Существуют целые программы по реабилитации алкоголиков, но они часто не в состоянии помочь человеку бросить пить. Алкоголизм – настоящая зависимость, лечить которую необходимо комплексно.

Монастырский чай и здравый рассудок
Только совместно с традиционными методами лечения болезней и при соблюдении здорового образа жизни можно достичь положительных результатов и продлить «ясный ум» с возрастом. Чай для этих целей, в лучшем случае, может послужить, как незначительно вспомогательное средство. Правильнее будет использовать специальные травы."

Вот на такую статью я наткнулась, когда пыталась найти в интернете информацию, где купить этот чудо-чай. Кроме того, очень много противоречивых отзывов в интернете. Решила попробовать сама. Ехать в монастырь у меня пока нет возможности, поэтому для начала я позвонила в Храм Свято-Рождества Богородицы п. Мостовской Краснодарского края, где мне сказали, что приобрести чай я смогу только лично приехав к ним, либо в подворье Свято-Духова мужского монастыря, расположенное в с. Соленом или в Тимашевском Свято-Духовом монастыре (но там дороже). Узнав, что я хочу, чтобы мне его выслали по почте, дали номер телефона Ольги (8-928-88-19-335), которая занимается пересылкой чая. Позвонила, пообщалась с ней. Она уточнила, от какого заболевания я собираюсь вылечиться, после чего подробно рассказала, что мне надо принимать кроме монастырского чая и какими свойствами обладают травы. Я сделала заказ. В общей сложности мне посчитали 3400 рублей. Не очень-то дёшево за травки, но очень хочется надеяться на положительный результат. В эту стоимость входит сам монастырский чай отца Георгия (если не ошибаюсь, 400 руб), 2 пачки ещё одного сбора от моего заболевания(по 500 руб. каждая пачка), и настойка почек чёрного тополя (1 литр - 2000 руб.) Я заказала всё, как мне посоветовала Ольга, только настойку заказала не литр, а 0,5 литра, обещав дозаказать ещё 0,5 литра, если будет эффект. Надо сказать, что настойку они не продают по 0,5 литра, но по моей просьбе обещала выслать половину, если батюшка благословит. Сказала, что сможет отправить только к выходным (сегодня вторник), значит, через недельку получу. Как только посылка будет у меня, сфотографирую и отпишусь. После лечения (как сказала Ольга, лечение продлиться 70 дней) расскажу о результатах.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Троян_95

Монастырский чай

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 14:48 (ссылка)


Еще с древности наши предки лечились и питались исключительно природными средствами, не употребляли химии, так как не знали о ней... Все это было к лучшему, мы можем теперь в том убедиться. В век передовых технологий обращаемся чаще всего в препаратам природного происхождения, доверяя больше народной медицине и бабушкиным рецептам, узнавая все больше и больше о результатах врачебного лечения.



Естественно, есть люди, которые доверяют больше сильным медпрепаратам, но большая часть наших современников предпочитают лечение травами, утверждая, что растения не могут так навредить организму, как медпрепараты. Но не все так просто с травяными сборами, при неправильном их применении вред может быть как от медикаментов, так и от трав в равной степени.



Обязательно приобретать травы не на стихийных рынках, а специализированных точках, в аптечной сети, чтобы обезопасить себя от заражения микробами, что развиваются на грязной и запыленной у дороги траве, ведь такие травы хоть и лечебные, но она не проходят обязательный радиологический контроль, контроль на содержание нитратов и иных токсинов. Предлагаю всем покупать Монастырский чай, который сегодня продается с доставкой по Украине. Это оригинальный на вкус и очень действенный в лечении и профилактике многих заболеваний белорусский и мгарский монастырский чай, его употребление безопасно для здоровья, так как сбор производится в экологически чистых районах, путем правильной заготовки. Ассортимент травяных сборов на сайте monasterytea.com.ua более чем огромный, выбрать есть из чего. Лично я заказывал Витаминный сбор - очень вкусный и насыщенный чай получается, вся семья обожает!



3201191_travyanoi_sbor (700x493, 63Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aedaaw (Автор -vk2015)

очищение организма

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 23:43 (ссылка)


 









4894427_zzz (660x410, 233Kb)



Очищает от паразитов за 1 курс благодаря дубильным веществам. Оздоравливает и защищает от паразитов печень, сердце, легкие, желудок, кожу, избавляет от гниения в кишечнике, обезвреживает яйца паразитов благодаря медвежьей желчи.



4894427_button23 (297x40, 3Kb)





4894427_xxx (660x269, 289Kb)



Монастырский антипаразитарный чай – средство, которое помогает избавляться от ВСЕХ видов паразитов.



4894427_button23_1_ (297x40, 3Kb)





 





Монастырский чай в Симферополе и Крыму

О монастырском чае слышали уже практически все. Из числа природных средств данный напиток уверенно занимает лидирующие позиции. Приготовление монастырского чая предусматривает заготовку молодых листочков деревьев и кустов. Дополнительно можно использовать цветки. Для этого подойдут абсолютно все фруктовые деревья. Молодые листья содержат больше всего полезных веществ. Для сушки собранного добра используется помещения без попадания прямых солнечных лучей и которое хорошо проветривается.
Поделиться…
Монастырский чай в Сыктывкаре и республике Коми

Вы, наверняка, уже знаете, что такое монастырский чай, который отличается особыми лечебными свойствами. Из числа природных средств данный напиток уверенно занимает лидирующие позиции. Для монастырского чая подходят только молодые листья растений. Цветки также используются. Это может быть смородина, малина, слива, вишня, яблоня и другие. Объясняется это тем, что именно молодые листья содержат больше всего полезных веществ.
Поделиться…
Монастырский чай в Петрозаводске и республике Карелия

Истории о монастырском сборе или чае слышали уже, наверное, все. Напиток обладает просто невероятными свойствами. Приготовление монастырского чая предусматривает заготовку молодых листочков деревьев и кустов. Цветки также используются. Для этого подойдут абсолютно все фруктовые деревья. Молодые листья содержат больше всего полезных веществ. В помещении, где лепестки будут сушиться, не должно быть попадания прямых солнечных лучей. В то же время, важно обеспечить хорошее проветривание.
Поделиться…
Монастырский чай в Черкесске и республике Карачаево-Черкессия

Наверняка Вы уже знакомы с монастырским чаем, который отличается особыми лечебными свойствами. Среди максимально эффективных препаратов природного происхождения этот напиток занимает одно из первых мест. Исключительно молодые листья деревьев, кустарников и других растений подходят для монастырского чая. В период цветения также заготавливаются цветки растений. Цветки можно собирать с яблонь, груш, вишен и так далее.
Поделиться…
Монастырский чай в Элисте и республике Калмыкия

Если Вы уже знаете хоть что-то о монастырском чае, тогда нет нужды объяснять историю его создания. Из числа природных средств данный напиток уверенно занимает лидирующие позиции. Исключительно молодые листья деревьев, кустарников и других растений подходят для монастырского чая. Дополнительно можно использовать цветки. Для этого подойдут абсолютно все фруктовые деревья. Молодые листья содержат больше всего полезных веществ.
Поделиться…
Монастырский чай в Нальчике и республике Кабардино-Балкария

Наверняка Вы уже знакомы с монастырским чаем, который отличается особыми лечебными свойствами. Этот чудо-напиток уже уверенно занимает место одного из самых действенных средств природного происхождения. Для монастырского чая подходят только молодые листья растений. Их цветки также используются. Это может быть смородина, малина, слива, вишня, яблоня и другие. Как известно, именно в молодых листочках и цветках содержится больше всего полезных веществ.
Поделиться…
Монастырский чай в Магасе и республике Ингушетия

Наверняка Вы уже знакомы с монастырским чаем, который отличается особыми лечебными свойствами. Напиток обладает просто невероятными свойствами. Исключительно молодые листья деревьев, кустарников и других растений подходят для монастырского чая. Их цветки также используются. Это может быть смородина, малина, слива, вишня, яблоня и другие. Как известно, именно в молодых листочках и цветках содержится больше всего полезных веществ.
Поделиться…
Монастырский чай в Махачкале и республике Дагестан

Если Вы уже знаете хоть что-то о монастырском чае, тогда нет нужды объяснять историю его создания. Напиток обладает просто невероятными свойствами. Исключительно молодые листья деревьев, кустарников и других растений подходят для монастырского чая. В период цветения также заготавливаются цветки растений. Это может быть смородина, малина, слива, вишня, яблоня и другие. Именно молодые листья и цветки содержат в себе множество полезных веществ.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитиль_Дом2 (Автор -Минор)

Домашняя лечебница. Монастырский чай

Суббота, 20 Марта 2016 г. 01:55 (ссылка)

Домашняя лечебница. Монастырский чай

Монастырский чай

kartinka371 (500x410, 78Kb)
+ читать дальше
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bloom_Princces

Без заголовка

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 15:10 (ссылка)

target=_blank>


Я считаю специфически человеческим проявлением не только ставить вопрос о смысле жизни, но и ставить под вопрос существование этого смысла


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nar_mina

Без заголовка

Среда, 10 Февраля 2016 г. 19:26 (ссылка)

target=_blank>

Сущность всякой веры состоит в том, что она придает жизни такой смысл, который не уничтожается смертью

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Morgana13

Алкоголизм и женское счастье

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 22:51 (ссылка)

Гуляла по сайтам и увидела, как широко рекламируют Монастырский чай от алкоголизма, стало интересно, так как знаю, что Монастырский чай – это чай для очищения организма и повышения жизненных сил. А тут как оказалось отчего только нет чаёв монастырских ))
Итак, начала читать состав против алкогольного чая, а травки то в нём все простецкие, наши обычные травы, да по бешеной цене, и это при том, что о лечении алкоголизма таким чаем говорить нельзя, нет в нем таких компонентов. Чистка организма – да, для иммунитета – да, для хорошего сна – да, но лечить такую серьёзную болезнь – нет.
Алкоголизм рушит женское счастье, не важно кто пьет в семье, в любом случае счастье в таком доме не живет, и способов лечения от алкоголизма, чтоб прямо на 100% тоже нет. Но мы ж женщины такие.. Если любим, то боремся за человека.. Да и обстоятельства жизненные разные бывают, что всё равно приходится жить с пьющим человеком под одной крышей.
Как обычно происходит сопротивление.. Обычно всё просто, достала пьянка в доме, поискали чего бы сделать, да как отвернуть от алкоголя, что то присоветовали, схватились и начали воплощать, результата не получили, бросили до следующего психа. Но ведь любая болезнь лучше лечится в комплексе, когда все силы брошены на успех и болезнь атакуется по всем направлениям. То есть подключается врач нарколог, народная медицина, ну и если кто верит, то и Высшие силы.
Заглядываю в свой сборник, что в нем говорится о лечении алкоголиков:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

Не нужно морить себя голодом...

Четверг, 15 Января 2016 г. 00:42 (ссылка)


Монастырский сбор для похудения/3881693_rastyajka2 (550x550, 103Kb)Не нужно морить себя голодом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть.



Для начала рассчитайте свою потребность, высчитываем сначала по этой формуле:



655 + ( 9,6 х (вес в кг) + ( 1,8 х (рост в см) - ( 4,7 х (возраст в годах)



для удобства сначала посчитайте сумму в скобках, а потом вычислите всю формулу



затем получившийся результат умножаем на:



1,2 - если вы много сидите (работа в офисе, учеба) и не занимаетесь никаким спортом



1,38 - если вы делаете утреннюю зарядку или раз в неделю занимаетесь спортом



1,55 - если 3-5 раз в неделю вы занимаетесь спортом не менее 30 минут



1,73 - если у вас тяжелая физическая работа или вы 5-6 дней в неделю занимаетесь спортом



и теперь если вы хотите узнать сколько вам нужно калорий чтобы похудеть:



сократите получившуюся цифру на 20 -25%

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<монастырский чай - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda