Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2992 сообщений
Cообщения с меткой

мокрое валяние - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
sis100

диета дня!!!! Сбрасываем 7 кг за неделю

Вторник, 12 Июля 2016 г. 17:14 (ссылка)


http://slimir.ru/






ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Деревенский метод похудения

УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:

Очищающий кисель для плоского животика

5 упражнений для идеального пресса

Пять ступенек диеты «Лесенка»

Диета на Бонском супе

Как подтянуть женскую грудь. Комплексы упражнений для подтяжки груди. Маски для груди. Рекомендации по уходу за грудью.

Очищение организма с пользой для здоровья

Супер диета! -2 кг за неделю! Без вреда для организма









 








 

Девочки,диета дня!!!!Сбрасываем 7 кг за неделю 

Первый день

Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.

Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.

Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.


Второй день

Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.

Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.
Третий день

Завтрак: 60 грамм твердых сортов сыра, кусок хлеба, 250 грамм молока.

Обед: стакан натурального сока из яблок, кусочек жареной курицы без кожи и жира, 100 грамм салата из любых овощей.

Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.
Четвертый день

Завтрак: 2 большие гренки, 250 грамм яблочного сока.

Обед: фрукты на выбор 200 грамм, кусок постного мяса, 100 грамм гречневой каши на воде.

Ужин: стакан молока, 100 грамм рисовой каши на воде, салат из помидор, репчатого лука с подсолнечным маслом - 250 грамм.


Пятый день

Завтрак: 100 грамм чистого йогурта, небольшой апельсин.

Обед: 100 грамм вареной картошки, стакан чая без сахара, небольшая котлета из мяса.

Ужин: стакан яблочного натурального сока, фрукты по желанию, 150 грамм клубники.


Шестой день

Завтрак: 250 грамм молока, гречка на воде.

Обед: яблоко, апельсин, отварное мясо без жира, картофель вареный - 150 грамм.

Ужин: рис вареный - 100 грамм, салат из овощей с маслом подсолнечным.


Седьмой день

Завтрак: молоко - 250 грамм, 150 грамм гречневой каши на воде.

Обед: апельсиновый сок - 250 грамм, вареный картофель - 100 грамм, апельсин и яблоко.

Ужин: 250 грамм яблочного сока, кусок ржаного хлеба, мясная отбивная, салат из овощей.






http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

5 упражнений для идеального пресса

Вторник, 12 Июля 2016 г. 16:54 (ссылка)


http://slimir.ru/






Диета на Бонском супе

упражнения для беременных в картинках

История. Боль ангелов.

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Один продавец, стоявший за прилавком своего магазина

Диета "ЛЮБИМАЯ"









 






5 упражнений для идеального пресса


Качаем пресс дома

Если при посещении магазина купальников Вы вдруг захотели, чтобы на улице повалил снег и пришла зима, может это свидетельствует о необходимости подготовить животик к пляжному сезону?





Помните, что ни одно упражнение в мире не придаст Вам желаемую форму, если Ваш рацион состоит из фастфуда и калорийной пищи. Сочетание здоровой диеты и регулярных занятий приведет Вас в форму как раз вовремя.






Упражнения для настоящего «пляжного» пресса


Выполняйте упражнения два-три раза в неделю, меняя очередность с каждым занятием.


Упражнение «пятка к носку»


Исходное положение: лежа на спине с прямыми ногами, положите пятку левой ноги на пальцы правой, левая рука под шеей, правая вытянута к потолку.

Движение: поднимайте плечи, пока не почувствуете, как напряглись нижние абдоминальные мышцы, задержитесь в таком положении и медленно вернитесь в исходное положение.

Исполнение: повторите 15 раз и поменяйте ноги и руки.


Вертикальный кранч (кранч – упражнение для пресса)


Исходное положение: лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом, перекрестите на уровне лодыжек, немного согнув колени, руки лежат свободно за головой.

Движение: Напрягите мышцы пресса и медленно поднимите голову, плечи и верхнюю часть спины на 30 градусов от пола, не используя при этом мышцы плеч и шеи. Задержитесь на некоторое время, затем медленно опустите корпус. Ноги при этом не меняют положения.

Исполнение: повторите 15-25 раз


Обратный кранч (кранч – упражнение для пресса)


Исходное положение: лежа на спине, на скамейке, руки за головой (держитесь за скамью). Если у нет скамьи поблизости, можно ухватиться за что-то устойчивое, например диван или ножку стола. Ноги подняты под прямым углом к полу. Движение: используя мышцы пресса, поднимите бедра от земли, задержитесь на некоторое время и медленно вернитесь в исходное положение.

Исполнение: повторите 15-25 раз


Упражнение «доска и шар»


Исходное положение: представьте, что Вы – доска, лежащая на мяче для фитнеса: весь вес приходится на грудь и предплечья на мяче, руки зажаты в кулаки, ноги на полу прямые, носочки вытянуты.

Движение: Используйте мышцы пресса, чтобы поднять тело так, чтобы локоть был согнут под прямым углом, смотрите прямо перед собой. Задержитесь на 20 секунд. Постепенно увеличивайте это время до 60 секунд.

Исполнение: повторите 15 раз


Упражнение «Кривой стул»


Исходное положение: сидя на полу, отклонитесь назад, колени согнуты, пятки на полу (усложнить задание можно, опустив колени на пол). Перед собой держите мячик или просто сведенные вместе руки.

Движение: с помощью мышц пресса Вы как бы вращаете верхнюю часть туловища в одну сторону, а нижнюю – в противоположную. Задержитесь на некоторое время, затем повторите.

Исполнение: повторите 15-25 раз для каждой стороны.

Выполняйте эти упражнения регулярно и Вы будете удивлены результатом!



Читайте также: 







Меня ДОСТАЛИ все эти ДИЕТЫ... Худею сама! Похудела на 26 кг








http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
крапива74

РЫБНАЯ СЕМЕЙКА ИЗ ШЕРСТИ. МК

Вторник, 12 Июля 2016 г. 08:36 (ссылка)

Это цитата сообщения Леонардо Оригинальное сообщение

Рыбная семейка из шерсти.



Не я первая,  но хочу предложить вам этот мастер-класс по сотворению рыбины из шерсти с помощью мокрого валяния.



 


Для начала возьмем пакеты ( здесь, конечно, все узнали пакеты из Ашана =)), сварачиваем их плотненько, завязываем веревочкой, имеющейся в доме. 

далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2014

"Мед" из одуванчиков

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:31 (ссылка)


http://slimir.ru/






50 уроков, которые преподала мне жизнь

Семена льна для похудения

Рекомендуем Фильм Люка Бессона "Ангел-А"

А вы знаете, что такое "черная пятница"?

Как похудеть с помощью супа

Если я брошу курить сегодня...

4 ноября - День народного единства. Как будем праздновать?

О курении и действительно лёгком способе бросить курить

Крем с улиткой. Отзыв к товару из Китая.

Бёдра куриные запечённые в мультиварке









 



Осень. Холодно. За окном дождь, слякоть... А у меня на столе чудо. Кусочек лета - мед из одуванчиков. Конечно это не настоящий мед, который создали пчелы, собирая нектар с чудесных солнечных цветов. Это варенье из одуванчиков, которые собирала я сама. Сравнение с медом не случайно. "Мёд" из одуванчиков очень похож на настоящий и внешним видом и вкусом. Его свойства не менее ценны, чем свойства целебного цветочного мёда.




Мед из одуванчиков


 


Полезные свойства одуванчика



Одуванчик - известный природный лекарь. Каждый знает, что одуванчик - это лекарственное растение. Но чем же он так полезен? В народной медицине применяют не только цветки, но и листья, а так же корни одуванчика. 


Одуванчик обладает ярко выраженным жаропонижающим действием, а так же его употребляют для улучшения аппетита, борьбы с нарушениями сна, при проблемах с пищеварением. Одуванчиковый мед - прекрасное средство для укрепления иммунитета. Для профилактики простудных заболеваний его рекомендуется употреблять ежедневно, запивая две столовые ложки целебного варенья небольшим количеством кипяченой воды.


Для борьбы с болезнями печени, для её очистки, а так же для выведения из организма токсинов и шлаков, мёд из одуванчиков употребляют каждое утро натощак, разведя столовую ложку мёда в стакане тёплой кипячёной воды или зеленого чая.


Добавив пару чайных ложек варенья в стакан кипяченого молока или чая вечером, перед сном, вы обеспечите себе спокойный крепкий сон.


Мед из одуванчиков



Позаботиться о том, чтобы это чудесное лекарство радовало вас в холодное время года, нужно в период цветения одуванчика. Это конец весны - начало лета. Благо найти эти "жёлтенькие солнышки" не составит труда - в нашей полосе они растут повсюду, образуя целые поля. Для сбора конечно лучше использовать отдалённые от городов и дорог места. Лучше чтобы ваш поход за одуванчиками состоялся до полудня - именно утром цветы раскрыты полностью и на их поверхности много золотистой ароматной пыльцы. И конечно это должен быть ясный солнечный день.


 


Одуванчиковый мед


 


Рецепт варенья из одуванчиков





  • Собрать нужно ни много ни мало - около 500 цветочных головок. Рвите и аккуратно укладывайте их в пакет - постарайтесь сохранить на цветках как можно больше пыльцы. Конечно всё вокруг, включая ваши руки, будет жёлтого цвета - пыльца облетает очень легко. 


  • Принесенные домой цветы необходимо тщательно перебрать, удаляя попавшую случайно траву, возможно мошек и обрывая кусочки стеблей, не редко отрывающиеся вместе с цветками.


  • Если вы уверены в чистоте места, где были собраны одуванчики, не мойте их. Позвольте сахарной пыльце попасть в ваш будущий "мёд". Если не уверены, то промойте. Ничего страшного, варенье все равно будет полезным и вкусным.


  • Закончив с обработкой, переходите к следующему этапу - залейте жёлтенькие шапочки одуванчика литром воды и добавьте туда лимон порезанный дольками вместе с цедрой. Оставьте цветы в таком состоянии на пару часов.



Одуванчики


 





  • После этого времени засыпьте в посуду с одуванчиками килограмм сахарного песка и проварите будущее варенье в три приема. То есть доведите до кипения, но не кипятите, выключите, дайте постоять полчаса - час. И так три раза.


  • Оставьте вареные в сиропе одуванчики на сутки - позвольте им отдать весь свой аромат и цвет "мёду".


  • Спустя сутки процедите варенье через марлю или перелейте его сквозь мелкое сито. Наша цель - отсеять цветки. Должна получиться чистая прозрачная чуть вязкая жидкость жёлтого цвета. Никакого мусора!


  • Прокипятите мёд в течение минут двадцати на маленьком огне.


  • Перелейте в подготовленные банки. Мёд из одуванчиков готов! 


В холодный зимний вечер вы нальёте себе чашечку чая и достанете баночку с чудесным одуванчиковым мёдом. Почувствуете запах лета и ощутите неповторимый аромат тёплого цветочного луга. Солнечный цвет напомнит вам о том незабываемом летнем утре и поможет не грустить и не замерзнуть, несмотря на холод за окном.


 


 







http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/


 


 






1.

chto_nuzhno_delat_kazhdyj_den_chto_by_pohudet (668x600, 181Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
A_vani

Без заголовка

Пятница, 08 Июля 2016 г. 15:37 (ссылка)

target=_blank>


Сочувствие - это удовлетворенная зависть.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valentina_iv

Луковая история: крашение шелка и валяние сарафана

Среда, 29 Июня 2016 г. 07:52 (ссылка)


Луковая история: крашение шелка и валяние сарафана | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade




Сегодня мы займемся настоящим колдовством и зельеварением — чтобы вызвать песчаную бурю, приготовим раствор "поющих песков". В нашей кастрюле медленно кипят и томятся верхние чешуйки известного всем ингредиента, способного вызвать слезы даже у самых крепких мужчин.



валяние из шерсти



Луковая шелуха и вода берутся примерно в равных пропорциях — чем крепче раствор, тем ярче результат. Варим отвар на медленном огне 2 - 3 часа, а затем его можно оставить постоять и на ночь. Процеживаем через сетку и выбрасываем ненужную уже шелуху, а готовый раствор возвращаем в кастрюлю.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sisto200 (Автор -vk2015)

Вяжем для малышей спицами и крючком.

Вторник, 28 Июня 2016 г. 10:27 (ссылка)


 




g (550x532, 116Kb)g1 (650x455, 133Kb)




 



4907394_Besplatnayadostavkaminielektricheskiebitovieshveiniemashinidvoinoiskorostsblokompitaniyamelkayabitovayasartoriallytransformatora_jpg_350x350 (298x350, 20Kb) 4907394_Vytolshenie38mmkrasochnieyprygoilenti5yardimnogo12cvetovrezinkastreichlyamkiRemen_jpg_350x350 (350x350, 50Kb) 4907394_Goryachayarasprodajakamvolnosypermyagkiegladkiinatyralnogoshelkasherstyanoipryajidlyavyazaniyasviterapryaja_jpg_350x350 (350x350, 43Kb)



Алиэкспресс - рай для рукодельниц



4907394_fb778c0672fb51dfe239fe19234fb757 (255x193, 40Kb)



https://vk.com/schtora





 






Препарат Липоксин, для избавления от лишнего веса очень прост в применении. Тем не менее, эффективность средства доказана специалистами. Рассмотрим, как работает препарат. Содержащиеся в Липоксине компоненты:  https://vk.com/topic-57920576_33604693


 




Превью TOURgg0LeeM (604x539, 179Kb)Превью TUSOmDb9Bgs (500x389, 98Kb)Превью v5mx1a9JZds (486x400, 139Kb)Превью VWVv6b7fZPQ (604x454, 133Kb)Превью WFUe4CMUuok (604x453, 163Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lana030

Мои творения 😌

Суббота, 11 Июня 2016 г. 10:01 (ссылка)



1.
image (700x700, 270Kb)

2.
image (700x700, 355Kb)

3.
image (700x700, 395Kb)

4.
image (700x700, 461Kb)

5.
image (700x700, 400Kb)

6.
image (700x700, 388Kb)

7.
image (700x700, 418Kb)

8.
image (700x700, 403Kb)

9.
image (700x700, 400Kb)

10.
image (700x700, 455Kb)

11.
image (700x700, 360Kb)

12.
image (700x700, 356Kb)

13.
image (700x700, 305Kb)

14.
image (700x700, 369Kb)

15.
image (700x700, 421Kb)

16.
image (700x700, 409Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lana030

Мои творения 😌

Суббота, 11 Июня 2016 г. 09:50 (ссылка)


image (700x700, 456Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lana030

Мои творения 😌

Суббота, 11 Июня 2016 г. 09:46 (ссылка)


image (700x700, 250Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Потрясающие броши из войлока - мастер-класс по изготовлению своими руками!

Среда, 08 Июня 2016 г. 17:15 (ссылка)


3925073_101 (635x455, 102Kb)



В предыдущем посте мы опубликовали подборку войлочных брошей Дианы Латышевой. В этом посте мы посмотрим, как их сделать своими руками. Мастер-класс по изготовлению брошей из войлока по методу сухого валяния от Дианты Латышевой.



далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valentina_iv

Создание рисунка на валяном клатче по мотивам творчества Лорел Берч. МК

Пятница, 27 Мая 2016 г. 08:50 (ссылка)


Создание рисунка на валяном клатче по мотивам творчества Лорел Берч | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade




Я рада представить вам небольшой мастер-класс по созданию рисунка в технике сухого валяния.

Приглашаю вас создать необычный узор в стиле Лорел Берч на клатче или сумочке в технике фильцевания.

Лорел Берч — удивительная американская художница и дизайнер с яркой и необычной творческой судьбой. Кажется, что её работы светятся всеми цветами радуги, они просто излучают позитив и радость жизни. А её персонажи — коты, собаки, лошади, рыбы и люди кружатся вместе в ярком хороводе. Аксессуар с таким рисунком точно не оставит незамеченной свою хозяйку!



 



 



Нам понадобится:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
virvelky

Ковер сваляла

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 21:51 (ссылка)


 Диаметр 90 см



Шерсть, на льняной канве.





 



 



 



 




Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Асунта

Приглашаю на он-лайн конференцию по валянию!

Вторник, 29 Марта 2016 г. 14:22 (ссылка)

Дорогие друзья! В преддверии светлого праздника Пасхи с 4 апреля по 1 мая я приглашаю вас на тематические вечера с лучшими мастерами рукоделия "ПАСХАЛЬНАЯ ЯРМАРКА. СЕКРЕТЫ РУКОДЕЛИЯ"


На онлайн-мастер-классах вы
научитесь создавать сувениры в различных техниках,
подготовите к празднику уникальный подарок,
узнаете и освоите новые техники,
найдёте единомышленников,
просто отдохнёте от повседневных забот.

Моё выступление состоится 11 апреля. Для вас я подготовила несколько мастер-классов по моим самым популярным брошам и игрушкам в технике сухого и мокрого валяния!
МК "Синица"
МК "Рябинка"
МК "Зайчик"
МК "Крокус"
Буду с нетерпением ждать встречи!


Регистрация бесплатная!
Участие бесплатное!


Регистрация по ссылке
http://easter.foreven.ru/articles/8591

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valentina_iv

Шерстяная мозаика № 2 и Тюлевый шибори

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 12:56 (ссылка)


Шерстяная мозаика № 2  и  Тюлевый шибори | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade




 





Сегодня продолжим экспериментировать с тюлем ( он же фатин)

Начало можно посмотреть здесь



http://www.livemaster.ru/topic/382061-tyulevaya-ak...-vojloke?vr=1&inside=1



МК «Шерстяная мозаика №1» можно увидеть здесь

http://www.livemaster.ru/topic/389779-sherstyanaya-mozaika-1?vr=1&inside=1



 



 



Главные герои сегодняшнего МК это тюль и решетка, с их помощью мы будем имитировать мозаику и шибори.



Сразу хочу оговориться , идея работы с решеткой принадлежит не мне

за идею благодарю Татьяну Феоктистову http://www.livemaster.ru/tanipa/profile

я решила использовать ее изобретение в своих экспериментах и сегодня покажу , что из этого вышло...





Я использую решетку , c помощью которой удаляют лишнюю краску с валика.

Так же нам понадобится:

То , чем мы будем протягивать тюль в ячейку решетки: карандаш , ручка ,у меня кисть.

Шерсть ( кардочес, гребенная лента )

И все то, чем вы обычно пользуетесь в процессе валяния.



шибори

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valentina_iv

Создаем шикарное колье с розой из войлока

Среда, 23 Марта 2016 г. 09:06 (ссылка)


160321230254e994933ed4c8fbd9a83c85248a806d8d (466x700, 40Kb)



Будущая задумка требует воплощения! Колье из войлока с прекрасной розой.



цветок из шерсти



Нам понадобится:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valentina_iv

Валяем палантин с розами из шелка

Среда, 23 Марта 2016 г. 08:41 (ссылка)


В этом мастер-классе я делаю акцент именно на процессе создания розочек. Описывать процесс валяния не буду.



Парочка фотографий работ учениц. Туника с розами, палантин с розами, сумочка:



мастеркласспалантин



валяние палантинапалантин с розами



Материал для роз:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valentina_iv

Делаем почти настоящие тюльпаны из войлока

Суббота, 19 Марта 2016 г. 10:10 (ссылка)


Делаем почти настоящие тюльпаны из войлока | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade




тюльпаны



На улице почти весна, пробуждается природа, пробуждаются от зимней спячки наши чувства. Хочется украсить себя чем-то необыкновенно-весенним. Предлагаю свалять из войлока тюльпаны, совсем, как настоящие. Я уже несколько лет ношу весной шарф с тюльпанами, и несколько раз совершенно незнакомые люди просили их поближе рассмотреть и потрогать.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марриэтта

Мокрое валяние шариков из шерсти

Вторник, 15 Марта 2016 г. 18:54 (ссылка)


Мокрое валяние шариков из шерсти в пластиковом ситечке или в ситечке для заварки



Мокрое валяние шариков из шерсти (1) (518x410, 190Kb)

Мокрое валяние шариков из шерсти (2) (533x365, 145Kb)Мокрое валяние шариков из шерсти (8) (587x364, 147Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Картина из шерсти в технике мокрого валяния для начинающих

Среда, 02 Марта 2016 г. 18:52 (ссылка)

Стильная картина, выполненная в технике мокрого валяния из шерсти, украсит любое помещение в квартире или загородном доме. А вот сделать ее под силу даже начинающим рукодельницам. Немного свободного времени и декор, сделанный своими руками, готов. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<мокрое валяние - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda