Холестерин – не враг: это должен знать каждый после 55-ти

Сегодня говорим о том, что давно известно ученым, но о чем не часто рассказывают врачи.

А именно – о ценности холестерина.

Слово «холестерин» у многих вызывает страх.

Как будто это какая-то опасная змея, живущая в сосудах.

И если не затравить её таблетками – сосуды выйдут из строя, пострадают сердце и мозг, да и сам организм быстро состарится.

С экранов, из поликлиник и рекламы нам годами вдалбливают: холестерин – зло. Его надо снижать, выгонять, искоренять. 

🧠 Почему ухудшается память после 40? Почему сложнее концентрироваться, появляется рассеянность и усталость?

Всё это может быть связано с естественными возрастными изменениями в головном мозге.

Но хорошая новость в том, что старение мозга можно замедлить. Главное — понимать, что происходит в организме и как ему помочь.

Что происходит с мозгом при старении

Старение — это не просто появление седины или морщин. Это глубокие биологические процессы, затрагивающие все системы организма, включая центральную нервную.

Мозг — одна из самых уязвимых структур. С возрастом он начинает постепенно терять объём, связи между нейронами ослабевают, снижается скорость обработки информации. Разберёмся подробнее.

Продолжить чтение .... 

Правда ли что левая половина мозга отвечает за аналитику, а правая — за творчество?

Многие из нас слышали: если ты логик и любишь точные науки — значит у тебя доминирует левое полушарие мозга, а если ты творческая натура — значит правое. Это представление давно укрепилось в массовой культуре, просочилось в школьные тесты и даже в рекомендации по "саморазвитию". Но действительно ли мозг работает по такой чёткой схеме?

На самом деле — нет. 

Диагностика болезни Альцгеймера всегда была сложной, дорогой и нередко пугающей процедурой. Но теперь, благодаря новому шагу науки, всё может измениться.

Впервые в истории одобрен неинвазивный, безопасный и доступный анализ крови, который способен выявить заболевание на самых ранних стадиях.

В мае этого года Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) сделало настоящий прорыв — дало «зелёный свет» первому в своём роде анализу крови, способному выявить ключевой биомаркер болезни Альцгеймера без необходимости люмбальной пункции или радиоактивной диагностики.

Продолжить чтение ....

С годами многие из нас начинают замечать странные вещи: забыл, куда положил очки. Снова позвонил внучке, забыв, что уже поздравил её с днём рождения.

Начал рассказывать анекдот и вдруг — белый лист в голове. "Возраст", — успокаиваем себя мы. Или всё-таки стоит насторожиться?

Деменция — это не просто “старческий маразм”, как говорили раньше. Это серьёзное нарушение работы мозга, которое влияет на память, мышление, речь и даже поведение.

Но, вопреки расхожему мнению, не обязательно быть глубоким стариком, чтобы столкнуться с первыми симптомами. Более того, ранняя диагностика даёт шанс замедлить развитие болезни.

В этой статье я расскажу о простых тестах, которые вы можете провести прямо сейчас у себя дома. Без врачей, без анализов, без страшных аппаратов. Всего лишь немного времени и честность перед самим собой.

Продлолжить чтение ....

Избыточный вес влияет на умственные способности — данные исследования.

Специалисты проанализировали более 50 тысяч анкет из Британского биобанка, а также почти 45 тысяч МРТ-сканов мозга. Результаты оказались тревожными — лишний вес негативно сказывается на структуре и функциях мозга.

Если говорить просто: чем выше уровень жира в организме, тем тоньше становится кора головного мозга и тем слабее работают нейронные связи. Это приводит к ухудшению памяти, замедлению координации движений и снижению способности к логическому мышлению.

Хорошая новость — ситуацию можно изменить: снижение веса и регулярные физические нагрузки способствуют восстановлению когнитивных функций.

Тестостероныч | Мужской блог