Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 556 сообщений
Cообщения с меткой

минусы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kudapereedem

Переезд в Петербург. Плюсы и минусы Петербурга

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 09:02 (ссылка)




Любите Петербург и хотите узнать, хорошо ли живётся людям в культурной столице? Планируете переезд в Петербург, но мучают сомнения? Выбираете между Санкт-Петербургом и Москвой? Пожалуй, вам необходимо прочитать эту статью. В ней максимально объективно рассмотрены плюсы и минусы переезда в Петербург. читать полностью...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Плюсы и минусы вегетарианства

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 05:23 (ссылка)

У системы питания, основанной на отказе от пищи животного происхождения, много сторонников, но не меньше и противников. Чтобы разобраться, кто же прав в этом нескончаемом споре, надо рассмотреть плюсы и минусы вегетарианства, а уж потом решить, полезно ли быть вегетарианцем лично вам или нет.

Начнем с минусов вегетарианства.

— Как известно, одной из главных составляющих нашего питания является белок. Белок бывает животный и растительный. Животный белок хорошо усваивается и сбалансирован по аминокислотному составу. Именно мясо поставляет в наш организм незаменимые аминокислоты.

— Растительный белок усваивается плохо, за исключением бобовых, в частности сои. За счет сои вегетарианскую диету можно приблизить к рациональной. В противном случае дефицита белка не избежать, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

— Мясо содержит много веществ, которые нельзя получить из растительной пищи. Например, железо. Конечно, в растительных продуктах железа много, но оно из них не усваивается. Еще один крайне необходимый нам компонент - витамин В12. Он не синтезируется в нашем организме, не содержится в растительной пище, мы получаем его только с мясом.

— Молоко и молочные продукты, от которых отказываются вегетарианцы, являются самым лучшим источником хорошо усваиваемого кальция. Кальций, также как и железо, в растительной пище есть, но он оттуда практически не усваивается.

— Рыба - источник эйкозапентаеновой кислоты - полиненасышенной жирной кислоты класса Омега-3. Вегетарианство, не разрешая употреблять рыбу, восполняет этот элемент растительным маслом. Но следует знать, что кислоты класса Омега-3 и Омега-6 усваиваются только в определенном соотношении друг к другу. Единственное масло, в котором это соотношение приближается к рекомендуемому - соевое.

Что же происходит с нашим организмом, когда мы, не до конца разобравшись в вопросе, начинаем следовать вегетарианству? Наш организм начинает испытывать недостаток железа, кальция, витамина В12, некоторых аминокислот и животного белка. Этого уже достаточно, чтобы здоровье серьезно пошатнулось. Например, всего за один год вегетарианства содержание гемоглобина и витамина В12 может стать ниже нормы, а сочетание низкого уровня этих показателей говорит о развитии анемии.

Теперь о плюсах вегетарианства.

— Исследования показывают, что у вегетарианцев ниже уровень холестерина в крови, и у них реже развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы. Хотя исследования, проводившиеся в конце XX века, показали, что все плюсы вегетарианства связаны не с отказом от животной пищи, а с увеличением доли растительной клетчатки в рационе.

— Краткосрочное вегетарианство (3-7 дней) является отличной разгрузкой для организма. Вообще диетологи рекомендуют зигзагообразное питание, то есть периодически устраивать себе вегетарианские дни.

Вегетарианство - это скорее философия, стремление избавиться от пороков, сделать свою сущность менее животной, расти духовно. Но не надо забывать, что для саморазвития человеку необходимо опираться на твердую землю. И одной, самой важной, из таких опор является здоровье. Поэтому, если вы решили следовать вегетарианству, отнеситесь к этому серьезно.

Позаботьтесь о том, чтобы в вашем ежедневном рационе присутствовали бобовые. Компенсируйте нехватку всех веществ, которых теперь будет не хватать организму, благодаря вашему выбору, витаминными и минеральными комплексами. Хотя бы один раз в год проверяйте уровень гемоглобина и других важных показателей, чтобы вовремя обнаружить и пресечь возможные проблемы.

KcEdYWkqXAo (700x510, 306Kb)

http://kolobok23.ru/post417519945/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Плюсы и минусы вегетарианства

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 05:23 (ссылка)


У системы питания, основанной на отказе от пищи животного происхождения, много сторонников, но не меньше и противников. Чтобы разобраться, кто же прав в этом нескончаемом споре, надо рассмотреть плюсы и минусы вегетарианства, а уж потом решить, полезно ли быть вегетарианцем лично вам или нет. 



Начнем с минусов вегетарианства. 



— Как известно, одной из главных составляющих нашего питания является белок. Белок бывает животный и растительный. Животный белок хорошо усваивается и сбалансирован по аминокислотному составу. Именно мясо поставляет в наш организм незаменимые аминокислоты. 



— Растительный белок усваивается плохо, за исключением бобовых, в частности сои. За счет сои вегетарианскую диету можно приблизить к рациональной. В противном случае дефицита белка не избежать, со всеми вытекающими отсюда последствиями. 



— Мясо содержит много веществ, которые нельзя

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Без заголовка

Пятница, 16 Июня 2017 г. 07:36 (ссылка)
lenov.ru/games/29431-chi787...ll-cd.html


Chin L B 3D – Tam Quc MOBA - азиатская игра с характерным красивым графическим стилем и механикой геймплея в виде MOBA. Геймеров уже ждёт эпический сюжет, более 500 доступных юнитов, различные

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

Что такое органическая косметика

Среда, 07 Июня 2017 г. 05:19 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...-kosmetika


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Что такое органическая косметика

Вторник, 06 Июня 2017 г. 21:31 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...-kosmetika


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Что такое органическая косметика

Вторник, 06 Июня 2017 г. 20:46 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...-kosmetika

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
astrellas

Виды древесных плит – характеристики, особенности, область применения. Фанера, ДСП, ЦСП, OСП OСБ, ДВП

Среда, 10 Мая 2017 г. 19:16 (ссылка)

**
Фанера, древесностружечные ДСП, древесноволокнистые плиты ДВП, ориентированно стружечные плиты OSB (еще их называют OСБ или OСП), цементно стружечные ЦСП – все это разновидности древесных плит. Все они имеют свои особенности, достоинства и недостатки. В зависимости от их характеристик обусловливается и их область применения.
Из видео вы узнаете в каких случаях лучше использовать лист ДВП а в каких лист ЦСП. Какие особенности имеет OСБ плита и цементно стружечная плита. Какие бывают размеры, что лучше положить на пол и какие особенности есть у каждого вида древесных плит.

Ссылка на видео Виды древесных плит – характеристики, особенности, область применения. Фанера, ДСП, ЦСП, OСП/ OСБ, ДВП. https://youtu.be/abw00kVpeX8





С этим видео также смотрите:
*Каким сверлом сверлить* – металл, бетон, кирпич, камень, плитку, древесину, гипсокартон, пенобетон https://goo.gl/V9gkB4

фото подборка: *Варианты отделки стен в квартире* https://goo.gl/HJNSn4

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

Особенности сублимационного метода печати на металл

Четверг, 04 Мая 2017 г. 20:34 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...-na-metall


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Особенности сублимационного метода печати на металл

Четверг, 04 Мая 2017 г. 17:27 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...-na-metall

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lenov_ru

Star Wars™: Commander (обновлено v 4.8.0.9512) Мод » Клуб пользователей планшетов на ANDROID / Lenovo IdeaTab A2109 8GB / Samsung Galaxy Tab 2 7.0 / Asus Transformer TF700T / NVIDIA Tegra 3

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 19:55 (ссылка)
lenov.ru/games/strategii/19...-1312.html


Star Wars: Commander - Прекрасная стратежка по мотиву одноименного фильма. Наш ожидает война галактическая между популярными противниками. Построй базу свою с нуля, развивай ее, и побеждай,

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марриэтта

Контактные линзы. Плюсы, минусы и типы

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 23:02 (ссылка)


Контактные линзы. Плюсы, минусы и типы



1 (2) (700x269, 133Kb)



Итак, начнем с плюсов контактных линз. Их очень много:




  • Ощущение идеального зрения, ибо линза двигается вместе с глазом, нет ограничения обзора, как у очков. Да и картинка в линзах в целом выглядит четче.




  • Линзы не потеют, когда человек с мороза заходит в тепло, на них не оседают снежинки и капли дождя, не надо носить с собой постоянно салфетки, чтобы вытереть грязь и влагу. Эта проблема знакома многим. 




  • Мягкие контактные линзы не разобьются, если уронить их на асфальт или на кафельную плитку, царапин тоже не появится. Нужно всего лишь промыть линзу и оставить ее в растворе на некоторое время, после чего она снова готова к использованию.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Василиса_Южная

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ ИЗ ПОПЛИНА.

Суббота, 11 Марта 2017 г. 22:19 (ссылка)

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Какая ткань постельного белья подходит именно Вам? Все плюсы и минусы поплина.




Поплин — шёлковая или хлопчатобумажная ткань, состоящая из плотной тоненькой основы и более редкого и грубого поперечного утка мелким рубчиком. Она бывает двухсторонней, одноцветной, узорчатой.



Поплин — не так широко известен среди обывателей, как шелк, атлас и сатин. Название поплин образовалось от французского слова popeline или итальянского papalino — и в переводе на русский означает «папский». Откуда появилось такое название? Первоначально такую ткань вырабатывали в знаменитой резиденции Папы Римского в Авиньоне, во Франции.



Когда поплин появился, большую его часть изготавливали из натурального шёлка. Сейчас шёлк часто заменяют хлопком или химическими волокнами, либо делают сочетание настоящего шёлка с основой из шерстяного утка.



Поплин может быть отбеленным или окрашенным, пестротканным, напечатанным или гладкокрашенным.

Для постельного белья из поплина обычно берут стопроцентный хлопок.



Достоинства комплектов постельного белья из поплина:



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
новости_кмв

Без заголовка

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 12:00 (ссылка)
prokopenco.ru/news/internet...?_utl_t=li


12 методов добычи бесплатного трафика. Где взять? Отличные способы получения трафика в Интернете » "Деньги в Интернете" электронный бизнес-журнал

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Комфортариум (Автор -acidburn8)

Шесть минусов повышения пенсионного возраста

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 15:25 (ссылка)


IMG_8945 (700x585, 82Kb)В правительстве приняли решение повысить пенсионный возраст — об этом «Известиям» сообщил «источник, близкий к правительству». Как будет реализован этот проект пока не известно, официально о нем объявят в 2018 году, после того как будет сформировано новое правительство.



Историк и общественный деятель, а в прошлом — замминистра труда и занятости населения в 1991-1993 годы Павел Кудюкин рассказал, к каким негативным последствиям для общества и страны может привести повышение пенсионного возраста.



Ухудшение ситуации на рынке труда



Минусы повышения пенсионного возраста очевидны, и, прежде всего, для рынка труда. Сейчас мы постоянно сталкиваемся с тем, что даже людям предпенсионного возраста тяжело найти работу.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Быть настоящим актёром - это стиль жизни

Пятница, 21 Января 2017 г. 00:15 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...til-zhizni


В этой статье мы поговорим про те плюсы и минусы, которые могут быть связаны с этой загадочной и романтической специальностью.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Быть настоящим актёром - это стиль жизни

Пятница, 20 Января 2017 г. 23:53 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...til-zhizni

В этой статье мы поговорим про те плюсы и минусы, которые могут быть связаны с этой загадочной и романтической специальностью.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
новости_кмв

Без заголовка

Вторник, 11 Января 2017 г. 01:29 (ссылка)
prokopenco.ru/news/proekty/...?_utl_t=li


Как вложить выгодно деньги? Лучшие способы инвестирования » "Деньги в Интернете" электронный бизнес-журнал

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sila-Sibiri

Все плюсы и минусы вахтового метода. Читать в обязательном порядке.

Четверг, 01 Декабря 2016 г. 09:12 (ссылка)
sila-sibiri-rabota.ru/vse-p...-poryadke/


Понятие «вахтовый метод работы» большинство людей ассоциирует только с работой на севере, где суровые мужчины в тяжелых условиях непрерывно работают по пол года

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<минусы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda