Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 667 сообщений
Cообщения с меткой

микроэлементы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Людмила_Феникс

МАГНИЙ И ЕГО РОЛЬ В ОРГАНИЗМЕ

Вторник, 23 Августа 2016 г. 17:49 (ссылка)

Это цитата сообщения Luch-nik Оригинальное сообщение


МАГНИЙ И ЕГО РОЛЬ В ОРГАНИЗМЕ

 



8oAafYnxMk4 (625x700, 103Kb)



Magnifique - значит великолепный. Это слово созвучно с названием одного из элементов периодической таблицы Менделеева – магнием. На открытом воздухе горит это вещество очень эффектно, великолепным ярким пламенем. Однако великолепен магний не только тем, что горит красиво.



Необычайно важна роль магния в организме человека для обеспечения протекания различных жизненных процессов. И, к счастью, с горением это не связано никак. 



Организм человека содержит, в среднем, 20 – 30 миллиграммов магния. 70% этого количества включают в себя кости скелета, остальной объём содержится в мышцах, железах внутренней секреции. Небольшое количество магния присутствует в крови. Магний успокаивает нервную систему, и центральную, и периферическую. Вообще, магний необходим для регулировки равновесия в мышечной и нервной тканях. Магний как бы обеспечивает «внутренний покой» организма.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Rasima_S

Паста Амосова – пища для ума и сердца

Пятница, 12 Августа 2016 г. 16:58 (ссылка)

Источник: http://fithacker.ru/articles/pasta-amosova-pishha-dlya-uma-i-serdtsa/
Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.
Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.
Вот ее рецепт: взять по 500 г
изюма,
кураги,
инжира,
чернослива без косточек,
грецких орехов и
1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.
Добавить 500 г меда.
Все перемешать и разложить по банкам, употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Эта смесь – просто кладезь микроэлементов и витаминов.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Правильное питание

Среда, 27 Июля 2016 г. 15:51 (ссылка)



 

















3 (44x44, 10Kb)






 
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yllga

Как набрать вес?

Вторник, 26 Июля 2016 г. 22:39 (ссылка)
budzdorov100let.ru/pravilno-nabirat-ves/

Как набрать вес девушке? Худоба никого не украшает, но правильно набирать вес возможно только изменив режим питания и увеличив физические нагрузки.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

О нарушении баланса питательных веществ растений

Вторник, 14 Июня 2016 г. 06:02 (ссылка)




 



Определить по внешнему виду, какого именно элемента на хватает растению, иногда бывает очень трудно. На практике чаще всего наблюдается недостаток не одного какого-то конкретного элемента питания, а сразу нескольких.



Азот является одним из основных элементов питания растений. При недостатке азота растения перестают расти. При избытке азота в почве у растений, наоборот, начинается бурный рост, причем растут все части растения. Листья становятся темно-зелеными, слишком большими и бугристыми. Верхушки начинают «кучерявиться». Такие растения долго не цветут и не вступают в плодоношение. При недостатке азота начинают желтеть нижние листья. Недостаток фосфора сказывается, в первую очередь, на репродуктивных процессах: цветении и плодоношении.





Весной при недостатке фосфора долго не распускаются почки, не растут корни и новые молодые побеги. Растения долго не цветут, опадают бутоны и цветки, цветение очень скудное, плоды также быстро опадают; ягоды, овощи, плоды имеют кислый вкус.



В начале лета молодые листья имеют темно-зеленую окраску. Постепенно у них начинают краснеть жилки: сначала снизу, потом и сверху. Красная окраска охватывает края листьев и черешки. Краешки листьев загибаются вниз, появляются красные точки.



Постепенно листья становятся пятнистыми: по всей листовой пластине появляются темно-зеленые и светло-зеленые, скорее желтоватые участки. Образовавшая завязь почти вся опадает. Редкие плоды, оставшиеся на ветках, рано осыпаются. Листья постепенно становятся красноватыми или красно-фиолетовыми. Засохшие листья приобретают черный цвет. Завязавшиеся плоды быстро осыпаются, осенью возможен ранний листопад.





Калий является третьим основным элементом питания растений. При его недостатке резко снижается зимостойкость растений. Растения, страдающие от нехватки калия, испытывают нарушение водного баланса, что, в свою очередь, приводит к засыханию верхушек. Края листьев растений начинают изгибаться кверху, по краям листовой пластины появляется желтый ободок, который постепенно засыхает. Окраска листьев от краев начинает меняться с голубовато-зеленой на желтую, постепенно листья, например, у яблони становятся серыми, бурыми или коричневыми, а у груши листья постепенно чернеют. Плоды созревают крайне неравномерно, окраска плодов бледная и «унылая». Листья долго держатся на ветках, не опадают, несмотря на осенние заморозки.



При недостатке всех трех основных элементов питания — азота, фосфора и калия — растения не только слабо растут, но и плохо плодоносят. 



Недостаток такого микроэлемента, как железо, называется это хлорозом. При только начинающем развиваться хлорозе листья растений приобретают желтоватый оттенок, а сетка прожилок остается еще зеленой. При сильном хлорозе листья еще более светлеют, становятся почти белыми, прожилки листа также светлеют (не путать с пестролистными формами растений, у которых листья должны по определению быть желтыми или белыми). У листьев начинают отмирать края, буреют кончики. Иногда с хлорозом можно спутать другие болезни растений, например, вирус кольцевой пятнистости томата. Чаще всего хлороз возникает на известковых почвах.





Магниевое голодание у яблонь похоже на хлороз (нехватку железа). Точно также листья начинают желтеть, а жилки и ткани листа рядом с ними при этом остаются зелеными. Потом с края листа начинают образовываться некрозы (отмирания), из-за чего краешки листа начинают загибаться вниз, как бы присбориваются, морщинятся, листья становятся куполообразными. Постепенно края листьев становятся рваными. Только в отличие от «железного» хлороза магниевое голодание наблюдается в первую очередь на старых листьях, а не на молодых.





У садовой клубники или земляники недостаток магния также можно определить по изменению окраски листьев. Ткань листа между жилками может пожелтеть, покраснеть или стать пурпурной, фиолетовой, при этом прожилки листьев еще долго продолжают оставаться зелеными. При очень сильном магниевом голодании листья ягодников преждевременно засыхают.



Хлороз (пожелтение листа с остающимися зелеными прожилками) на молодых листьях вызван недостатком железа, хлороз на старых нижних листьях недостатком магния.



http://sadovodka.ru/posts/4137


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zdrowie_bez_lekow

10 ПРИЧИН Не Пить БАД

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 11:44 (ссылка)

Поразил меня заголовок, а ещё больше содержимое, согласен полностью с автором статьи. К этому только хочется добавить – БУДЬТЕ здоровы и ЖИВИТЕ долго!

Итак (без изменений):

1. У меня нет денег.
Это как в анекдоте: «Папа с сыном идут по улице. Проходят мимо булочной, и сын так жалобно просит: «Папа, я очень хочу кушать, купи мне, пожалуйста, бублик». Отец подумал и отвечает: «Сынок, я тоже хочу бублик. Но деньги у нас есть только на водку».
Да, действительно, лишних денег нет ни у кого. Вопрос лишь в том, на что их тратить: кока-колу, сигареты, колбасу и сомнительного качества консервы или на биологически активные добавки к пище, обладающие лечебно-оздоровительным эффектом.
Умный человек, который думает о завтрашнем дне, предпочитает часть денег ВЛОЖИТЬ в свое здоровье, иначе через некоторое время придется ТРАТИТЬ на болезни уже все деньги, которые он заработает.
Психологи просчитали, что 5 % наших денег мы тратим на всякую ерунду! Не лучше ли вложить эту сумму в свое здоровье и получать в будущем дивиденды хорошим самочувствием и высокой работоспособностью?

2. Я веду здоровый образ жизни.
Вы — уникальный человек! Вы встаете на рассвете, обливаетесь холодной водой и делаете зарядку. Затем 10-ти километровая пробежка. Как минимум два раза в неделю вы посещаете бассейн и тренажерный зал. Вы дышите только чистым высокогорным воздухом и пьете кристально чистую родниковую воду. В вашей жизни отсутствуют стрессы и суета, на вас не оказывают влияния средства массовой информации.

3. Я правильно питаюсь.
Вам можно позавидовать, ведь ваш рацион состоит из самых свежих продуктов, только что сорванных с экологически чистой грядки. Вы кушаете почти непереработанную пищу, и соблюдаете правила раздельного питания. Все ваши продукты богаты витаминами и микроэлементами. В вашей пище отсутствуют консерванты, стабилизаторы, вкусовые и ароматические добавки. Вы выпиваете восемь стаканов родниковой воды в день. Вы употребляете много кисломолочных продуктов, приготовленных лично вами из специальных заквасок. Вам не приходится перекусывать «в сухомятку» на бегу, а последний прием пищи у вас не позднее 18.00.

4. Моим здоровьем занимаются врачи.
Да, действительно, это очень важно, чтобы за вашим здоровьем следили врачи, однако, по статистике ВОЗ, от их помощи ваше здоровье зависит всего на 10%!

5. Я пью лекарства.
Опять вспомнился анекдот: « — Вы знаете, доктор, то лекарство, что вы прописали мне в прошлый pаз, помогло. — Ну что я могу сказать? Бывает...» В отличие от лекарств, БАДы действуют гораздо медленнее, но имеют более стабильный эффект. БАДы действуют на причину и оздоравливают весь организм, а лекарства действуют на последствия болезни и лечат конкретный орган. БАДы имеют только положительные побочные эффекты, а лекарства… Стоит ли продолжать?
Гораздо целесообразнее брать у природы то, что она щедро нам дает, вместо того чтобы пытаться сделать «подделку». Матушка Природа бесконечно целесообразна, поэтому все попытки заменить природные вещества синтетическими аналогами — необходимая в прошлом, но не очень современная в нынешнее время попытка человечества создать собственный искусственный мир с претензией на такую же его неповторимость и изумительность, как у Природы.

6. Я кушаю много овощей и фруктов, богатых полезными веществами.
Большинство из нас до сих пор свято верит в то, что выращиваемые на приусадебных участках овощи и фрукты экологически чисты и полностью обеспечивают нас всеми необходимыми веществами. Это заблуждение. Современные исследования показали, что для удовлетворения потребностей в витаминах и микроэлементах в эпоху стрессов и экологического неблагополучия окружающей среды их суточные дозы должны быть увеличены в десятки и даже в сотни раз по сравнению с нормами, разработанными в 60-е годы. Достигнуть этих доз употреблением «живых» овощей и фруктов просто невозможно: их количество будет огромно. Поэтому, когда вы едите, например, «современный» апельсин, вы получаете больше эстетическое и моральное удовлетворение, нежели физическую пользу. Для покрытия потребности, например, в витамине С, надо съедать ежесуточно около 1,5 килограмм апельсинов! Кто способен на такой подвиг? Для справки: в современных ценах 1,5 кг апельсинов стоят примерно 45 грн., а суточная доза соответствующая БАД Витамин С — сегодня 9 грн.
Большинство плодов и растений теряют свою свежесть и биологическую активность после сбора удивительно быстро. А вот выделенные из них полезные биологически активные вещества сохранить гораздо реальнее, поэтому человечество пошло по пути создания средств, содержащих в концентрированном виде и в сбалансированных количествах все жизненно необходимые ингредиенты, которые мы катастрофически недополучаем с принимаемой пищей. Такие средства получили название Биологически Активные Добавки к пище (БАД). Оказывается, гораздо целесообразнее съесть такой грамотно изготовленный субстрат из натуральных веществ, а затем можно, удовлетворяя свои вкусовые и эстетические потребности, закусить его фруктом.

7. БАДы нужно употреблять постоянно.
Да, действительно, БАДы нужно и можно употреблять регулярно, в отличие от лекарств. Варварски игнорируя и нарушая законы природы, мы сами создали условия, требующие огромного количества жизненной энергии для адаптации к нынешнему агрессивному окружению. Это приводит к потере жизненной (физической, психической, духовной) энергии. А восполнить такой тотальный дефицит мы можем только с помощью БАД, которые содержат в концентрированном виде весь спектр, необходимых для нормальной работы организма, питательных веществ.

8. Мои бабушка и дедушка не употребляли БАДы и прожили долго и счастливо.
Всего лишь 100 лет назад не летали самолеты, не ездили машины, паровозы, теплоходы, радиационный фон был природным, о «мирном атоме» люди еще и не догадывались. Не было мировых войн и их ужасных последствий, человечество не знало масштабных техногенных аварий. Совокупность последствий такого развития общества сейчас можно классифицировать как надвигающуюся экологическую катастрофу, выжить в которой ослабленному человеку будет очень трудно, поэтому за развитие цивилизации человечество вынуждено расплачиваться собственным здоровьем или употреблять БАДы.
Кроме того добавки, поддерживающие биологическую сбалансированность организма, нам хорошо знакомы. На протяжении последних 30-ти лет добрая половина населения страны, начиная с младенческого возраста, регулярно употребляет их в пищу. Это детское питание, огромное количество синтетических витаминов, которые жуют как конфетки наши дети в школе («Гематоген», «Аскорбиновая кислота», «Ревит»), продукты питания, обогащенные витаминами и микроэлементами, ставшие особенно модными в последнее время.
Удобрения для почв, комбикорма для домашних и сельскохозяйственных животных — это тоже добавки (правда, далеко не всегда натуральные и качественные).
Вольно или невольно мы питаемся и пользуемся такими добавками, так не лучше ли делать это сознательно и целенаправленно, применяя лучшие из них? Комплексные БАДы, выпускаемые в виде таблеток или капсул и производимые по высоким технологиям, являются натуральными и очень качественными - http://goo.gl/nWAmhh

9. Употребление БАД отрицательно скажется на будущих поколениях. Как раз наоборот, неупотребление БАД отрицательно сказывается на нынешнем поколении, о чем свидетельствуют ужасные факты: сейчас практически не рождаются здоровые дети, по окончании школы дети имеют несколько хронических заболеваний, отобрать юношей в армию становится все сложнее, многие болезни цивилизации существенно помолодели, а раковые заболевания уносят огромное количество детских жизней.

10. Я просто не верю.
Без комментариев!
Нет, все же один факт: 100 % японцев употребляют БАДы и имеют самую высокую продолжительность жизни на земле!

А можно ли прожить без БАДов?

Конечно! Все зависит только от того, какое качество жизни вы хотите себе обеспечить.

Выбирайте:
• Моя жизнь с БАДами — энергичная, бодрая, радостная, насыщенная работой и интересными событиями. Каждый день я радостно просыпаюсь, и у меня ничего не болит, а впереди день, который я проживаю с пользой для себя и других. Мое здоровье становится все лучше и лучше, а мой биологический возраст уменьшается. Я молодею и всем доказываю, что часы своей жизни можно повернуть вспять!
• Моя жизнь без БАД — вялая и безрадостная, она «насыщена» походами по больницам и поликлиникам. Мой день расписан по часам… приема лекарств. Я плохо сплю и утром встаю с чувством хронической усталости и с грустью думаю о том, что доставляю своим родным и близким много хлопот и ничем не могу им помочь. Каждый день у меня что-нибудь болит, а выйти из дома для меня — целая проблема! И я с сожалением вспоминаю, что ранее у меня был выбор — заниматься профилактикой или ждать, пока я заболею. Я выбрал второе…

Но ведь все можно изменить!

1.
Здоровье и Красота (700x384, 253Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лисенокк

Витамины, микроэлементы, минералы и их значение для организма.

Пятница, 13 Мая 2016 г. 23:20 (ссылка)












   Весна - время, когда организм начинает испытывать нехватку витаминов и минералов. 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gab_i

В каких продуктах содержится железо

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 13:55 (ссылка)


В каких продуктах содержится железо



 



Если вы смотрели мультик о моряке Попае, то наверняка помните, как он ел шпинат для получения силы. Мультфильм создавался в те времена, когда считалось, что шпинат необыкновенно богат железом. Однако позднее выяснилось, что виной тому ошибка ученого Эвона Вольфа, который перепутал место запятой в показаниях, многократно завысив тем самым реальную величину микроэлемента. Результаты исследований впоследствии откорректировали, а миф о том, что в шпинате содержится много железа, остался…



Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<микроэлементы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda