Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 253 сообщений
Cообщения с меткой

меню на неделю - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Lada_Vitalina

Правильное питание. Меню на неделю

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 07:08 (ссылка)

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Правильное питание. Меню на неделю




3560462_image_1 (690x570, 102Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

Рецепты от Дарьи Черненко

Среда, 15 Марта 2017 г. 11:43 (ссылка)










Сегодняшняя подборка рецептов понравится всем! В ней есть рецепты для тех, кто соблюдает пост, и для тех, кто его не соблюдает. Есть рецепты для любителей овощных блюд и для мам маленьких деток. И, конечно, парочка рецептов для сладкоежек :)



Выбирайте то, что Вам по вкусу и готовьте с удовольствием!




































































































































 

 


Карп, запеченный в мультиварке



Карп — 2 кг 

Сыр твердый — 100 г 

Масло оливковое — 50 мл 

Лимон — 0.5 шт. 

Соль — 0.5 ч.л. 

Перец — 0.5 ч.л. молотый



Далее...



 

 

 


 


Ржаные снеки



Семена льна — 2 ст.л.

Отруби пшеничные — 2 ст.л.

Мука ржаная — 50 г 

Мука пшеничная — 100 г 

Вода — 60 мл 



Далее...



 

 

 


 


Индейка в соевом соусе, запеченная в рукаве



Индейка — 1.5 кг 

Специи — по вкусу к мясу

Мед — 2 ст.л. 

Соевый соус — 0.5 ст. (200 мл) 

Соль — по вкусу 



Далее....



 



 

 

 


 


Постный майонез



Вода — 0.5 чаш.

Мука пшеничная — 0.5 чаш.

Сок лимонный — 1 ст.л. 

Соль — 1 ч.л. 

Горчица — 1 ч.л. 



Далее...



 

 

 


 


Постные луковые булочки



Мука пшеничная — 400 г 

Вода — 220 г 

Масло растительное — 4 ст.л. 

Лук репчатый — 350 г 



Далее...



 

 

 


 


Грибной суп-пюре с сыром в мультиварке



Шампиньоны — 320 г 

Грибы — 5 г

Лук репчатый — 1 шт. 

Картофель — 3 шт. 



Далее...



 

 

 


 


Рис с овощами и пекинской капустой



Рис вареный — 2 чаш.

Капуста пекинская — 170 г 

Лук репчатый — 150 г 

Морковь — 100 г 

Яйцо куриное — 2 шт.



Далее...



 

 

 


 


Рулет из целой курицы



Курица — 1.5 кг 

Соль — по вкусу 

Перец черный — по желанию 

Чеснок — 1 зуб. 



Далее...



 

 

 


 


Азу с солеными огурцами в мультиварке



Мясо — 700 г 

Лук репчатый — 2 шт. 

Огурец — 2 шт. кислый

Чеснок — 2 зуб. 

Томатная паста — 3 ст.л. 



Далее...



 

 

 


 


Котлеты из кролика для детей



Кролик — 500 г филе

Лук репчатый — 1 шт. 

Булочка — 1 шт. 

Молоко — 100 мл 

Яйцо куриное — 1 шт.



Далее...



 

 

 


 


Печень по-строгановски как в детском саду



Печень говяжья — 400 г 

Масло сливочное — 50 г 

Морковь — 1 шт. 

Лук репчатый — 1 шт. 

Мука пшеничная — 3 ст.л. 



Далее...



 

 

 


 


Спиральный пирог с вишней



Мука — 450 г 

Разрыхлитель теста — 15 г 

Масло сливочное — 200 г 

Сахар — 100 г 

Ванильная эссенция — 1 ч.л. 



Далее...



 

 

 


 


Торт "Микадо"



Желток яичный — 2 шт. 

Сахар — 1 чаш.

Молоко — 1.5 чаш. 

Какао-порошок — 4 ст.л. 

Молоко сгущенное вареное — 760 г



Далее...




Надеюсь, один из этих рецептов попадет в копилку ваших любимых!



Желаю Вам весеннего настроения, солнца и тепла 

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)




 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Планируем домашнее меню

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 17:41 (ссылка)


Близится вечер, скоро придут голодные домочадцы – у вас паника.

3720816_Planirovanie_menu (700x464, 94Kb)

Чем кормить, что готовить?

Читать далее




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Самая лучшая диета. Меню на неделю.

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 16:55 (ссылка)

два кофе цветы (336x373, 35Kb)


Самая лучшая диета. Меню на неделю.



Понедельник.



- Завтрак.



Кофе или стакан чая. Груша или яблоко



- Второй завтрак.



Сока не сладкий.



- Обед.



Суп овощной



Фрукты на выбор … 200 гр



- Полдник.



Сок не сладкий



- Ужин



Суп из овощей



Фрукты на выбор … 250 гр



- Варианты диеты.



Можно кушать самые разные фрукты, кроме банана и винограда.



Вторник.



- Завтрак



Кофе



- Второй завтрак



Стакан чая



- Обед



Суп из вощей



Овощи, но только сырые



Салат из свеклы и цикория или же из брокколи и зелёным салатом.



- Полдник



Стакан чая



- Ужин



Суп из овощей



Картофель отварной … 200 гр + сливочное масло … 10 гр



- Варианты диеты



Брокколи на обед можно заменить фасолью стручковой (200 гр).



Картофель и сливочное масло можно заменить грибами (350 гр) и оливковым маслом (2 ч.л.)



Среда.



- Завтрак



Кофе или стакан чая.



Или ананас, или груша – на выбор



- Второй завтрак



Стакан фруктового сока не сладкого



- Обед



Суп из овощей



Салат из моркови и артишока



- Полдник



Стакан фруктового сока не сладкого



- Ужин



Суп из овощей



И приготовленные на гриле кабачок, баклажан, болгарский перец



- Варианты диеты.



На завтрак можно скушать любые фрукты, кроме винограда с бананом.



На обед можно скушать несколько огурчиков, вместо артишока с морковкой.



Четверг.



- Завтрак



Банан … 1 шт



Кофе с молоком … 200 мл



- Второй завтрак



Стакан чая или чашечка кофе



- Обед



Йогурт обезжиренный … 200 гр



Или творог нежирный … 150 гр



Или брынза … 120 гр



Или банан … 1 шт



- Полдник



Стакан чая



- Ужин



Овощной суп



Коктейль, приготовленный из банана и 200 мл молока … 1 стакан



- Варианты диеты



На завтрак кофе можно заменить коктейлем, который будет приготовлен из



Молоко … 200 мл



Клубника …. 200 гр



Банан … 1 шт



Персик … 1 шт



Пятница



2 литра воды слабогазированной минеральной



- Завтрак



Кофе



- Второй завтрак



Стакан чая



- Обед



Или кабала



Или хек



Или навага,



Приготовленные на гриле … 300 гр



Помидоры свежие



- Полдник



Стакан чая



- Ужин



Суп из овощей



Рыбные консервы … 150 гр



Или лосось копчёный … 100 гр



- Варианты диеты



На обед можно скушать салат, приготовленный из мидий, креветок и кальмаров … 200 гр



Это вместо рыбы



На ужин, вместо рыбы, можно скушать жареные гребешки … 200 гр



Суббота



2 литра воды минеральной слабогазированной



- Завтрак



Кофе



- Второй завтрак



Стакан чая



- Обед



Свиной постный бифштекс, приготовленный на гриле … 1



Фенхель и кабачки, приготовленный на пару



- Полдник



Стакан чая



- Ужин



Овощной суп



Куриной мясо, без кожицы, жаренное … 400гр



- Варианты диеты



В обед бифштекс можно заменить на мясо, нежирное сырокопчёное … 150 гр



На ужин вместо куриного мяса можно скушать мясо кролика … 250 гр



Воскресенье



- Завтрак



Кофе



- Второй завтрак



Стакан фруктового сока не сладкого



- Обед



Рис с овощами …150гр



Пару луковичек и морковок, которые требуется приготовить на пару



- Полдник



Стакан фруктового сока не сладкого



- Ужин



Овощной суп



Свекла и огурца, в неограниченном количестве.



- Варианты диеты



Завтрак. Можно добавить сдобные сухарики с джемом … 2 шт



Обед. Вместо риса, можно скушать макароны.



А огурчики и морковка могут быть маринованными.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю

Вторник, 22 Ноября 2016 г. 10:53 (ссылка)


Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю



Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю



Хотите выглядеть стройной к Новому году! Начните уже сейчас!



Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )



Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.



Основу диеты составляет «суп, сжигающий жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.



При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galina_45

Здоровое питание- меню на неделю.

Среда, 16 Ноября 2016 г. 20:59 (ссылка)



    

                                  .dbl0js1y96khiqnx (450x450, 207Kb)



Понедельник:

1. 100 гр. овсяной каши с 1 ст. л. меда

2. Один банан

3. 200 гр. отварное куриное филе и порция овощного салата

4. Не жирный творог 150 гр., один апельсин

5. 500 мл. кефира 1% 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<меню на неделю - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda