Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 245 сообщений
Cообщения с меткой

менопауза - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Redza

Менопауза может вызвать депрессию

Четверг, 29 Сентября 2016 г. 13:41 (ссылка)


Теорию о том, что менопауза может вызвать депрессию проверяли врачи Гарвардской медицинской школы. В эксперименте приняли участие 29 женщин. Что из этого вышло?



Менопауза может вызвать депрессию
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Доктор_Дымов

Как связаны менопауза и инфаркт.

Среда, 28 Сентября 2016 г. 22:42 (ссылка)


Считается, что у женщин болезни сердца и сосудов возникают реже, чем у мужчин. Так и есть, но до определённого возраста. Дамы после 50 тоже в группе риска.



Причина тому — менопауза. Не сама по себе, конечно. Всё-таки климакс не болезнь, а естественный физиологический процесс, который переживает каждая зрелая женщина. Однако в этот период организм может прилично трясти и лихорадить. В том числе не по себе бывает и сердечно-сосудистой системе.



Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -Ирина_Зелёная)

Как помочь себе во время приливов?

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 21:05 (ссылка)


Многие считают что приливы у женщин вызваны нехваткой калия.В этом есть некоторая доля правды и его потери можно восполнить если кушать изюм, курагу, гречку, грецкие орехи,бананы, мед и лимоны. Эти продукты содержат много калия.Но одним калием от жарких приливов не избавиться.Так что же делать,спросите вы? Выход есть и причем проверенный на личном опыте.

Я поделюсь с вами рецептом отличного травяного сбора.который облегчит ваши страдания и сделает приливы совсем незаметными ни для вас,ни для окружающих.



Рецепт настойки на травах:



4979645_image (620x413, 149Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

''Золотая осень'' женщины: что необходимо знать о климаксе

Пятница, 24 Сентября 2016 г. 00:17 (ссылка)


Эту тему едва ли можно отнести к разряду популярных. Ее не очень-то любят обсуждать, возможно, потому, что климакс — предвестник неумолимо приближающейся старости, и подобно ей он нередко бывает связан со многими неприятными вещами: тут тебе и недомогания, и подавленное эмоциональное состояние, и далеко не радостные перемены во внешности... Но мы не станем вдаваться в излишние подробности, а просто дадим немного информации, которая, бесспорно, будет интересна не только тем, кто сейчас уже переживает этот непростой период, но и женщинам, приближающимся к "критическому" возрасту.

У разных типов женщин климакс протекает по-разному. Хрупкие создания с дефицитом веса, скорее всего, будут страдать от проявлений остеопороза, психоэмоциональных нарушений. Женщин с избыточным весом начнут беспокоить головные боли, гипертония, ожирение. Если в молодости вы сталкивались с нарушением цикла, предменструальным синдромом, бесплодием, будьте готовы к тому, что климакс у вас может проходить трудно.
Тяжесть климактерических симптомов во многом зависит и от генетически обусловленного темпа сокращения выработки эстрогенов. Чем он медленнее, тем меньше беспокойства будут доставлять женщине проявления климакса.

Возраст, в котором начинается менопауза, чаще всего определяется генетически. Ученые обнаружили ген, ответственный за раннее наступление климакса. В молодости он активизирует деятельность яичников, которые как бы "преждевременно расходуют свой ресурс". В дальнейшем это приводит к ранней менопаузе. Таким образом, чтобы избежать бездетности, женщинам, в роду которых есть случаи раннего климакса, рекомендуется пораньше обзаводиться семьей.

Курение приближает наступление климакса. Такой вывод был сделан группой американских врачей, которые, в частности, установили, что выкуривание более 15 сигарет в сутки сокращает репродуктивный возраст примерно на 2 года. Раннему климаксу может также способствовать некачественное и (внимание дамам, постоянно сидящим на диете!) недостаточное питание. А вот если женщина длительное время пользовалась гормональными контрацептивами, то менопауза, напротив, наступает несколько позже.

Своевременная "профилактика" неизбежных возрастных изменений может смягчить целый ряд негативных симптомов, а нередко и вовсе избавить женщин от них. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам "пережить" климакс с наименьшими трудностями:

· Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови — это поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нередко возникающих или обостряющихся именно в этот период.
· С этой же целью регулярно (хотя бы раз в неделю) измеряйте артериальное давление в утреннее и вечернее время.
· Сделайте анализ крови на содержание сахара, чтобы установить, нет ли у вас скрытой формы диабета.
· Пройдите исследование плотности костной ткани с целью выявления остеопороза на ранней стадии.
· Сделайте маммограмму и ежемесячно самостоятельно контролируйте состояние груди.
· Следите за своим весом, поддерживая его на оптимальном уровне умеренным питанием с ограничением животных жиров, углеводов, соли и алкоголя. Старайтесь не допускать резких колебаний веса.
· Бросайте курить. Если же вам это не под силу, то хотя бы ограничьте количество выкуриваемых сигарет.
· Посетите гинеколога для общего осмотра и ультразвукового исследования репродуктивных органов.
· Если до сих пор вы не занимались спортом — самое время начать. Однако учите, что нагрузки должны быть очень щадящими. Первое время занятия лучше проводить под наблюдением специалиста. Немалую пользу принесут и пешие прогулки — как минимум по 30 минут 5 раз в неделю.


Заместительная гормональная терапия, конечно, не панацея, но она действительно помогает смягчить протекание климакса и дает возможность предупредить развитие серьезной патологии. Правильно подобранные с помощью врача препараты активно противодействуют процессам старения, позволяя сохранить здоровье и работоспособность. Естественно, все это повышает качество жизни современной женщины в зрелом возрасте.

Не стоит забывать о контрацепции! Даже если месячные наступают с большими перерывами, риск нежелательной беременности все же сохраняется. Не беспокоиться можно лишь в том случае, если месячных нет уже больше года.

Психологическое состояние в период климакса не менее важно, чем физическое. В этом возрасте происходят многие серьезные изменения — от резкого усиления внешних признаков старения до нарушения привычного жизненного уклада (типичный пример: дети вырастают и покидают родительский дом), — которые бывает трудно принять. Увы, все это неизбежно, и мы ничего не исправим, постоянно думая о том, что произошло, и сокрушаясь об утраченном. Более того, общее состояние может даже ухудшиться. Нужно "подкорректировать" жизненные установки и постараться принять происходящие перемены. Ведь климакс — это не конец жизни. Да, мы лишаемся многих привилегий молодости, но мы также и многое приобретаем: жизненный опыт, мудрость, адекватность восприятия, наконец, время, свободное от домашних забот и переживаний, — ведь дети уже выросли и у нас есть возможность заняться собой и осуществить давние желания и мечты. Одни словом, будет ли осень нашей жизни действительно золотой, зависит только от нас!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Зелёная

Как помочь себе во время приливов?

Среда, 21 Сентября 2016 г. 17:00 (ссылка)


Многие считают что приливы у женщин вызваны нехваткой калия.В этом есть некоторая доля правды и его потери можно восполнить если кушать изюм, курагу, гречку, грецкие орехи,бананы, мед и лимоны. Эти продукты содержат много калия.Но одним калием от жарких приливов не избавиться.Так что же делать,спросите вы? Выход есть и причем проверенный на личном опыте.

Я поделюсь с вами рецептом отличного травяного сбора.который облегчит ваши страдания и сделает приливы совсем незаметными ни для вас,ни для окружающих.



Рецепт настойки на травах:



4979645_image (620x413, 149Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kieplexacum

Монастырский чай Здоровый сон

Среда, 14 Сентября 2016 г. 14:25 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Все же я считаю что здоровый сон не возможен без правильного спального места.
Все же я считаю что здоровый сон не возможен без правильного спального места.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
frigconfta

Как не поправиться при менопаузе

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 09:26 (ссылка)

В период менопаузы происходят серьезные гормональные изменения в организме женщин, что может вести не только к смене настроения, но и к набору лишних килограммов. Сохранить свою фигуру можно, если пересмотреть стиль жизни. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
frigconfta

Как не поправиться при менопаузе

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 17:22 (ссылка)

В период менопаузы происходят серьезные гормональные изменения в организме женщин, что может вести не только к смене настроения, но и к набору лишних килограммов. Сохранить свою фигуру можно, если пересмотреть стиль жизни. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Jemchugjina

Приливы во время менопаузы: как с ними справиться?

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 17:47 (ссылка)

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение


Биологическая жизнь женщины очень активна, и начинается она с наступлением половой зрелости.



Если у женщины появляются дети, то в ее организме происходит множество изменений, например, в период лактации.



Когда женщина достигает определенного возраста, наступает менопауза, и она сопровождается такими неприятными проявлениями, как приливы

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
doublex

Продолжительность жизни женщины может зависеть от времени наступления менопаузы

Среда, 03 Августа 2016 г. 15:41 (ссылка)
doublex.ru/blog/news/3430.html


Женщины, у которых период менопаузы наступает значительно позднее стандартных значений, могут стать долгожительницами. По данным ученых из Университета Калифорнии, продолжительность жизни в этом случае может достигать 90 лет. 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Как облегчить симптомы менопаузы натуральными средствами

Четверг, 30 Июня 2016 г. 18:38 (ссылка)


Если вам от 45 до 55 лет и вы приближаетесь к менопаузе или уже столкнулись с ней, вы будете удивлены, узнав, что формально менопауза длится всего один день – именно тот, в который менструации прекращаются навсегда. Однако, как правило, минимум целый год до этого вас могут беспокоить неприятные симптомы. Все приливы, смены настроения, увеличение веса, проблемы со сном и другие неприятные симптомы возникают во время этого периода жизни, предшествующего менопаузе.





далее...

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тина_Ельская

Менопауза – еще не значит старость

Среда, 22 Июня 2016 г. 21:20 (ссылка)

Страна Мам Менопауза – еще не значит старость
Героиня одного известного фильма сказала, что «в сорок лет жизнь только начинается», и многие женщины с ней согласны. Как правило, после сорока быт уже налажен, дети стали самостоятельными, карьерные вершины покорены. Самое время пожить для себя, однако есть одно «но» – возраст и мысли о приближении климакса. Читать полностью

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Мужчины, не бойтесь ходить к врачу!

Четверг, 26 Мая 2016 г. 11:55 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...t-k-vrachu

Мужчинам свойственно несколько небрежное отношение к собственному здоровью. Даже при наличии тревожных симптомов они уверены, что все как-то «само пройдет» и не пытаются помочь своему состоянию, таким образом провоцируя развитие заболевания и переводя ег
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

Как вовремя определить наступление климакса?

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 16:35 (ссылка)



Как вовремя определить наступление климакса?




климакс





В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма. Это физиологический период, в течение которого на фоне общих возрастных изменений в организме преобладают процессы в репродуктивной системе, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функций. Он называется климакс, от греческого «лестница», «ступенька».



На какие этапы делится климакс?



Климактерический период делят на три основных этапа.



Пременопауза – период до последней менструации, начинается обычно после 40-50 лет и продолжается в среднем 15-18 месяцев. В это время происходит постепенное угасание функции яичников, прекращение овуляции, а зачатие становится проблематичным, но в то же время предохраняться всё еще необходимо. Отмечается постепенное увеличение интервалов между менструациями, сокращение их длительности и уменьшение кровопотери. Пременопауза длится от начала нерегулярных менструаций до последней менструации.



У женщин в этот период могут присутствовать симптомы «климактерического синдрома»: головные боли, приливы (то есть внезапные покраснения лица, шеи, груди, затылка, сопровождающиеся чувством жара; такое состояние продолжается 2-3 минуты, чаще по вечерам), учащенное сердцебиение, перепады настроения, сухость слизистых оболочек влагалища, учащенное мочеиспускание, утомляемость, снижение сексуальной активности. Приливы в среднем длятся 1-2 года, максимум - 5 лет.



В пременопаузе уменьшается выработка женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона), а количество фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) повышается. Уровень мужских половых гормонов, которые тоже присутствуют у женщин, иногда снижается более плавно, поэтому может возникнуть гиперандрогения (преобладание мужских гормонов). Такое состояние ведет к увеличению массы тела (прибавка может составлять 5-8 кг в течение короткого времени и избавиться от нее бывает непросто).

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<менопауза - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda