Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 28450 сообщений
Cообщения с меткой

медитация - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
a_levshinov

МОЖНО ЛИ ОБМАНУТЬ СВОЮ ПРИРОДУ?

Среда, 24 Августа 2016 г. 06:28 (ссылка)


С некоторых пор моя жена подключилась к утренним тренировкам с железом. Я начинаю в четыре, а она чуть позже – в пять. Но иногда ей не спится, и мы пересекаемся. И вот, однажды я обратил внимание на звуки, которыми она сопровождала повторы в силовых упражнениях: «уфф, уфф, тха, тха» или что-то вроде этого. Упражнения непростые, особенно в последних повторениях, не до приличий, лишь бы сделать. В обычной жизни такого не услышишь, только в спортзале, да во время интима. И я задумался: если человек не занимается спортом и сексом, то его психика не получает всей гаммы необходимых впечатлений. Откуда же тогда она их берёт, чтобы не сойти с ума? 



Тут долго думать не надо – из еды основной поток впечатлений, а более тонкая составляющая приходит через ум и его желание оказаться на высоте. Отсюда постоянная борьба за власть в своём кругу общения: раз я лучше и больше знаю, значит, я главный и вот, мои распоряжения. А кто сознается, что вчерашняя прочитанная заметка в газете, журнале, интернете или новость из телевизора, вовсе не его и не уникальна? Так и живут. Постоянное напряжение от желания выделится или, по крайней мере, не быть последним и релакс после еды. Психика не сходит с ума, ну а природа человека? Что с ней? 



Природа просто загибается от такого к ней отношения, и побыстрее заканчивает своё существование в самом райском уголке Космоса – на Земле. Это и был рай – вся Земля, а не какое-то там Междуречье с тёплым климатом и яблоками на деревьях. Рай – это когда есть смена сезонов от жары до собачьего холода, когда в жизни есть «уфф и тха», в общем, весь бульон и борщ кутерьмы в придачу с кашей. 



Наша природа не может убежать от полнокровной жизни, а болезни и страдания лишь наполняют её (жизнь) теми впечатлениями, от которых мы убегаем. Другими словами и проще говоря, есть положительная отработка кармы, то есть с удовольствием, в спортзале и в постели, и отрицательная – тут уж только в больничной койке или по дороге к ней. 



Раз у вас энергии чуть больше (а может намного больше), чем тупо лежать на диване и смотреть телевизор и вы читаете этот текст, то постарайтесь усвоить: жизнь многообразна и в ней нет никакой стабильности. Готовьте себя к потрясениям, и ваша жизнь пройдёт ровно. Будете прятаться от волнений и мечтать о спокойной жизни – будьте уверены, что покой будет только сниться. Короче, хочешь мира – готовься к войне, тренируйся. 



Как-то у меня на консультации оказался молодой тридцатидвухлетний мужчина-бизнесмен. Между прочим, рассказывая свою историю, упомянул, что после рождения ребёнка (сейчас ей полтора годика), жена потеряла всякий интерес к сексу и его жизнь превратилась в кошмар. Последнее слово я не придумал, а цитирую. «Уфф и ахх» ушли из их жизни, следовательно, пришли их антагонисты – взаимные претензии. Начался период отрицательной отработки кармы. Под этим знаменем может пройти вся оставшаяся… 



Что делать, чтобы не обманывать свою природу остаток жизни? Оздоровление, здоровый образ жизни, раскрытие в себе духовного потенциала (духовной части природы). Звучит не оригинально, зато верно. Если у вас сломался автомобиль или стиральная машина, вы их чините. Или объявляете сакральными предметами и потому требуете ещё большего уважения и поклонения? 



Так уже получается, что сейчас болезнь в цене, престижна и уважаема, а здоровье обслуживает эту «полудохлую старуху». Не важно, на какой стороне вы сейчас. Не нравится такое положение вещей? Тогда лично вы займитесь собой, чтобы не быть обузой другим. 



До встречи на тренингах по возрождению своей истинной Природы! 



Андрей Левшинов


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Орхидея_Дикая3

Медитация для «чайников»

Вторник, 23 Августа 2016 г. 22:31 (ссылка)


Еще 15 лет назад медитация считалась неким сакральным знанием, доступным исключительно буддийским монахам и продвинутым йога-гуру. Но при современных бешеных темпах жизни, обилии стрессов и переизбытке общения все больше людей обращается к медитативным практикам, чтобы успокоить ум и расслабить тело. Попробуем разобраться, что же такое медитация и насколько она доступна «обывателю»?



В самом общем понимании медитация (лат. «meditatio», от «meditor» – размышляю, обдумываю) – это ментальная техника, направленная на достижение состояния максимальной сосредоточенности, при котором почти отсутствуют мысли и чувства. Юлия Хеменес, преподаватель по йоге студии NYM yoga, определяет медитацию как созерцание внутреннего пространства, чаще всего достигаемое путем концентрации на дыхании и приносящее расслабление и успокоение сознания.



Существует множество разных вариаций медитативных практик, некоторые из которых никак не связаны ни с йогой, ни с восточной философией. Просто, как говорит Юлия Хеменес, если вы уже занимаетесь йогой, она подготовит ваше тело физически, а медитация станет естественным продолжением практики. Но в современных условиях это не мешает начать медитировать тем, кто не знаком с йогой. По словам Юлии, сейчас существуют специальные подушки и скамейки, комфортно устроившись на которых, можно расслабиться и сделать недолгую медитацию в конце и/или начале рабочего дня.





 



Для среднестатистического горожанина эксперт советует самые базовые техники расслабления или уже готовые комплексы так называемых «guided meditation», которые помогают как начать медитировать, так и поставить перед умом конкретные задачи, чтобы он не блуждал во время практики.



Наша инструкция поможет вам самостоятельно освоить азы медитации и начать медитировать правильно. 



Правила медитации:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Южаночка-якутяночка

Медитация для похудания

Вторник, 23 Августа 2016 г. 09:59 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Медитация для похудения






 



Наша жизнь полна стрессов и искушений. Особенно остро это проявляется, когда человек решается на похудение.  Читать далее:

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
a_levshinov

Опьянение восточными практиками

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 21:10 (ссылка)


Москва. Психологическая тусовка. Женщины (их большинство) и мужчины, собравшиеся в японском ресторане обсуждают свои проблемы и текущие события. Глядя на это интеллигентное общество, вербализирующее сотни специальных научных терминов, вспоминаю поговорку, прижившуюся на психологическом факультете Санкт-Петербургского Государственного Университета с начала девяностых годов: «Женщина-психолог – не психолог, мужчина-психолог – не мужчина». Эта простая студенческая формула обладает двумя свойствами: объясняет причины их проблем и задаёт направление к их устранению. Но выпускники московских психфаков, собравшиеся под крышей ресторана с аурой якудза, дзена и самураев, прочно засели в восточных доктринах и не собираются из них вылезать. Внешний вид общества и место, приютившее фанатов «восточного ветра», дают основание предположить, что эти люди не пропадут. В социальном, конечно, смысле. Но жизнь человека – это не только карьера, деньги, научные звания. Нежные отношения между супругами не купить на аукционе, доверие в семье не зависит от чинов и наград, а счастье близких не является производной от блестящей научной лекции. Словом, беглого взгляда достаточно, чтобы определить причину, по которой собрались эти люди – они несчастливы. Эта причина объединяет не только собравшихся здесь психологов и психотерапевтов, по закону «подобное притягивает подобное» собираются в свободное время любые другие группы. Но сейчас речь пойдёт о вроде бы профессионалах – «инженерах человеческих душ». Что они обсуждают? Что ищут в общении?



      Оказывается, ничего нового. Неискушённому наблюдателю со стороны может показаться, что разговоры идут о высоких материях. На самом деле я увидел и услышал то, что можно назвать «интеллектуальным похмельным синдромом». Одни утром в понедельник обсуждают фрагменты запомнившихся впечатлений о вчерашней пьянке, другие – своё «опьянение» духовными практиками. По сути между первыми и вторыми – никакой разницы. Поскольку до сих пор я дружу со спортом, то там вижу совсем иную картину. Спортсмены очень мало, да практически совсем не обсуждают между собой тренировочный процесс (практику), но охотно слушают рассказы участников прошедших соревнований. Такие «разборы полётов» очень важны для построения более эффективных методик будущих тренировок.



      У «несчастливой» интеллигенции другие манеры. Поскольку в жизни, то есть при живом общении с другими людьми в семье, на работе они не достигают гармонии или успеха, то зацикливаются на тех приятных для себя кусочках жизни, которые отгораживают их ум от густой, бурлящей окружающей реальности. Практики, тренинги становятся для них важнее повседневного поведения, хотя вроде бы для того и участвуют в них, чтобы в самой обыкновенной жизни проявить тренируемые качества. Как тренер с более чем 30-ти летним стажем, я вижу принципиальные отличия между спортивными тренировками, которые любого новичка через год ставят в разряд опытных в своём виде спорта людей и «духовными практиками», тренингами личностного роста. В спорте для автоматического, спонтанного и естественного проявления нового для спортсмена навыка используется принцип многократных повторений. Только для закрепления более-менее правильной техники необходимо совершить от 800 до 1000 повторений одного и того же упражнения. В балете, музыке, живописи – та же система. Через кровавые мозоли – к совершенству. А что в психотренингах?



      В силу их кратковременности каждому новому упражнению или психотехнике уделяется от силы десяток повторений. Какова же эффективность применения этих новых навыков в жизни? Её просто нет и поэтому эта братия переходит с одного тренинга на другой в поисках более чудодейственных методик, прославленных восточных тайных учений и т.п. Обсуждать свои поражения  при встречах с реальной жизнью никому неохота, вот они и греют свои души воспоминаниями о том, как им было хорошо во время обучения. Вот что я называю опьянением восточными или любыми другими практиками.



      Стоит ли при такой плачевной картине отказаться от краткосрочных курсов и лекций или предать их анафеме? Мой вывод таков. Для очень мотивированных и трезвомыслящихлюдей подобные семинары очень полезны. Узнав много нового, они смогут впоследствии заочно повторять раз за разом то, чему обучались, к примеру, три дня. Такие домашние повторения – обязательный ключ к успеху в том направлении, которое изучалось. В противном случае останется только вспоминать своё блаженное состояние и мечтать о новой чудо-методике. Не наговариваю ли я на посетителей курсов личностного роста? Для того, чтобы ответить «нет», достаточно почитать их «блоги» и «ЖЖ». Там их откровениям нет числа. Так и хочется съехидничать: «У тебя стресс, психодрама, так и дыши по Грофу, помедитируй или аффирмируй прекрасное будущее! Что, не получается, сынок/дочка? Тогда топай ко мне и я научу тебя повторять твоё/моё упражнение тысячи раз и оно заработает».



      Это ещё только первый этап входа в состояние, которое способно реально руководить телом и эмоциями. Дальше – избавление от механистичности, так как зависимый (механистичный) от огромного числа жизненных обстоятельств человек, никогда не сможет обладать стабильной психикой в переменчивом мире.



      В заключение скажу: восточные (западные и какие угодно) практики хороши как средство отвлечения человека прямо сейчас от горя, конфликтов, стрессов, текущих трудностей и чрезмерных забот. Они отвлекают от проблем, но не готовят к активной насыщенной жизни, так как корень страданий в слабой энергетике (слабом здоровье) и невежестве – незнании себя и других. По сравнению со сперцкурсом диверсанта-подрывника времён Великой Отечественной войны, такие трёх-десятидневные курсы не выдерживаю никакой критики. Диверсант после недели обучения готов к выполнению задач, поставленных перед ним, а выпускник «восточных практик» способен только говорить и вспоминать учебный процесс.



      Опьянения бывают разные. Опьянение алкоголем, наркотиком, вкусной и обильной пищей, идеями, состоянием во время тренинга. Трезвые люди смотрят вперёд, у них много задач и целей. Пьяные не имеют будущего и поэтому вспоминают прошлое. Каждому своё… 



P.S. Сегодня никаких теорий, только йога, цигун, силовая подготовка. Всё это вы можете обрести на моих тренингах. 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
princess_light

Что такое «Точка Сборки» и почему о ней надо знать каждому

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 17:49 (ссылка)

💦Бесплатный онлайн-интенсив Василия Попова
Карты Таро, Руны, Медитации
📅 Начало 6 по 10 сентября в 19:00 МСК
Узнайте подобнее здесь : http://goo.gl/mB0wIx

Изменить кардинально свою жизнь к лучшему, поможет Вам автор интенсива
Василий Попов - эзотерик, мистик, целитель.

В нынешнем воплощении занимающейся духовной практикой более 15 лет.

Имея в своем распоряжении обширные знания из области Магии Таро, Рун,
Каббалистики, подкрепленные современными научными исследованиями,
Василий Попов доносит сложнейшую Мудрость Сфер понятно, четко, доходчиво.

На интенсиве "Энергии Мира" Вы узнаете:

🔑В каком мире живут «видящие» и кто они вообще такие
🔑 Как получить начальные навыки экстрасенсорики
🔑 Какие Энергии есть в Мире и как ими пользоваться
🔑 Что такое «Медитация» и почему ей надо учиться в современном мире
🔑 Что такое «Точка Сборки» и почему о ней надо знать каждому
🔑 Почему медитации нельзя научиться самостоятельно
🔑 Чем энергия Таро отличается от энергии Рун

- Узнаете свое предназначение, свои ценности, приоритеты и найдете дело своей жизни,
которое будет приносить Вам удовольствие, удовлетворение и деньги!

Это лишь малая часть из того материала, который я для Вас приготовил!

Вход на интенсив свободный!

Регистрируйтесь здесь >>> http://goo.gl/mB0wIx

Всегда ваш
Василий Попов
popov2 (700x350, 273Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планета_Здоровье

Медитация как новый стиль жизни

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 09:14 (ссылка)


5239983__3_ (600x378, 18Kb)Ещё двадцать лет назад на просторах нашей страны медитировали единицы. Таинственное слово медитация вызывало в умах стойкий образ буддистского монаха, скрученного в позе лотоса, с умиротворённым и спокойным видом. Сейчас же медитируют люди абсолютно разных статусов и положения в обществе, начиная от домохозяек и заканчивая какими-нибудь инженерами или политиками. Да это именно так, просто никто об этом не кричит. Это в Сингапуре даже в аэропортах есть отдельные комнаты для медитации, у нас же, это явление пока не достигло такой огласки, чтобы выносить его на государственный уровень и включать, ну например, в школьную программу, а стоило бы.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
princess_light

Как получить начальные навыки экстрасенсорики

Суббота, 20 Августа 2016 г. 21:53 (ссылка)

💦Бесплатный онлайн-интенсив Василия Попова
Карты Таро, Руны, Медитации
📅 Начало 6 по 10 сентября в 19:00 МСК
Узнайте подобнее здесь : http://goo.gl/mB0wIx

Изменить кардинально свою жизнь к лучшему, поможет Вам автор интенсива
Василий Попов - эзотерик, мистик, целитель.

В нынешнем воплощении занимающейся духовной практикой более 15 лет.

Имея в своем распоряжении обширные знания из области Магии Таро, Рун,
Каббалистики, подкрепленные современными научными исследованиями,
Василий Попов доносит сложнейшую Мудрость Сфер понятно, четко, доходчиво.

На интенсиве \"Энергии Мира\" Вы узнаете:

🔑В каком мире живут «видящие» и кто они вообще такие
🔑 Как получить начальные навыки экстрасенсорики
🔑 Какие Энергии есть в Мире и как ими пользоваться
🔑 Что такое «Медитация» и почему ей надо учиться в современном мире
🔑 Что такое «Точка Сборки» и почему о ней надо знать каждому
🔑 Почему медитации нельзя научиться самостоятельно
🔑 Чем энергия Таро отличается от энергии Рун

- Узнаете свое предназначение, свои ценности, приоритеты и найдете дело своей жизни,
которое будет приносить Вам удовольствие, удовлетворение и деньги!

Это лишь малая часть из того материала, который я для Вас приготовил!

Вход на интенсив свободный!

Регистрируйтесь здесь >>> http://goo.gl/mB0wIx

Всегда ваш
Василий Попов
popov2 (700x350, 273Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
зинаида_казакова

Как проверить состояние своих чакр

Суббота, 20 Августа 2016 г. 21:21 (ссылка)

Как проверить состояние своих чакр

Zakra (166x241, 19Kb)



Довольно легко протестировать состояние своих чакр. Это нужно сделать хотя бы для того, чтобы понимать почему в жизни все складывается не так как хотелось бы.


Многие люди сейчас уже понимают, что состояние энергетики напрямую связано с материальным достатком, везением, здоровьем, крепкими отношениями в семье, быстрым карьерным ростом. Причины неудач конечно могут быть и психологического характера. Но вот психологические причины тоже напрямую связаны с состоянием ауры и чакр человека.


Итак, проверьте состояние своих чакр и это вам поможет понять причины своих неудач и страданий.



Ощущения человека с заблокированными чакрами.



1-я чакра МУЛАДХАРА.

— жизньтяжела и ужасна.

— я чувствую опасность, мир враждебен.

— я жертва обстоятельств.

— я не достоин изобилия и процветания.

— мне не нравится мое тело.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
a_levshinov

Перспективы

Пятница, 19 Августа 2016 г. 06:25 (ссылка)


Окружающий мир заставляет нас подстраиваться под него. Чтобы вы не купили, ко всему прилагается инструкция, советующая нажать определённые кнопки, так мы обучаемся использовать новую технику и услуги. Другими словами, удача в современной жизни – это уже не журавль в небе, а вопрос вашей способности читать и усваивать инструкции.



 


                Нынешняя жизнь породила столько малопонятных вещей, что жить в прежнем стиле – докапываясь до сути – стала невозможной. Ты просто пробегаешь глазами инструкцию и запоминаешь, на какие кнопки следует нажимать. Эту манеру третьего тысячелетия новички приносят в йогу и тут для них начинается нечто удивительное.



 


                Им бы хотелось как на терминалах по оплате услуг тыкать пальцами в нужные асаны и тут же получать результат. Но тело и психика – это не интерактивный дисплей автомата. Оказывается, психические кнопки то появляются, то исчезают вместе с волей и мотивацией. Их появление и исчезновение непредсказуемо в разных местах. Тело не такое постоянное, как до этого представлялось. Окружающие люди то и дело подстёгивают: «Быстрей!» В самом деле, успеть в жизни нужно так много, что каждый шаг должен быть эффективнее прежнего, иначе не попадёшь в десятку. В противном случае ты потеряешь время, которое, как известно, является тем единственным жизненным ресурсом, который не подлежит восполнению. Вообщем, то, что человек о себе думал, на деле оказывается совершенно иным.



 


              На этом этапе отсеиваются самые слабые. Они боятся исследовать самого себя и возвращаются в привычный мир иллюзий, жалоб и претензий ко всему, что не укладывается в их убогие рамки представлений. Столкнувшись с неприятностями, негодуют, отъедаются и, переждав самый сильный напор, опять начинают пилить своими действиями сук, на котором сидят.



 


                Перемены в темпе жизни революционируют йогу и превращают её в такие занятия, которые ветераны узнают с трудом. Чего стоят изменения продуктов питания и повышение общей нетерпимости друг к другу, несмотря на все уроки толерантности! Старые аюрведические рецепты подлежат такой же ревизии, как смена очередной компьютерной программы. Ингредиенты кулинарных рецептов сейчас ничего не стоят, в цене только базовые принципы питания.



 


                Наряду с классикой йоги сейчас надо обязательно использовать азы биоэнергетической безопасности, иначе химия продуктов питания, помноженная на зависть конкурентов, сведут на нет все усилия. Функциональная, циклическая, взрывная и интеллектуальная йога – всё это необычные понятия для тех, кто представляет йогу в виде мармеладного медленного и спокойного времяпрепровождения. В этом беспокойном мире надо отыскать безмятежность, а для этого надо решать сугубо прагматичные задачи, с которыми не стоит медлить. Доверие к мастеру – сейчас основное качество ученика. В противном случае вы рискуете стать участником массового психоза под названием потребительско-электоральная жизнь.



 


             Какие бы горизонты вас не манили, я предлагаю внимательно читать книги по йоге, следовать инструкциям преподавателя и критически относиться к своим результатам. Доля скепсиса никогда не помешает для составления самых трезвых планов.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
a_levshinov

КАК ПОСТУПАТЬ С КЛАССИКОЙ?

Среда, 17 Августа 2016 г. 06:16 (ссылка)


Сейчас многие родители кипят от возмущения, когда дело доходит до классики. Не у них, а у детей. Современные подростки не жалуют классическую литературу своим вниманием, искренне полагают, что правильный ответ на вопрос «почему люди не летают?» заключается в том, что тогда не было самолётов, Герасим попал под действие статьи о жестоком обращении с животными, ну а Онегин вдобавок к e-mail мог бы ещё послать Татьяне SMS. Классическая литература не воспринимается молодёжью, а те, кто постарше, читали раньше, но для успокоения души сейчас берут не книгу с полки, а погружаются в интернет. Классика «устарела»? Нет, изменилось состояние сознания. 



Маркс был на сто процентов прав: «Бытие определяет сознание». Другими словами, уклад окружающей жизни влияет на мировоззрение, на отношение человека к людям и их творениям. Особенно когда привычный уклад ломают с треском, называя это реформами, кризисом и ещё как угодно. Вокруг не за что зацепиться: меняются цены, налоги, правила сдачи экзаменов, всё бесплатное превращается в платное. В психологическом плане та же картина: ложь стала рутиной, обещаниям грош цена, дети из плодов любви стали тяжёлым бременем, особенно начиная со школьного периода. В такой обстановке, чтобы не поранить душу, люди надевают на неё броню, превращая себя в танк, изготовленный внутренним гормонально-психическим «уралвагонзаводом». 



Через щели и перископ такого танка видны только цели (деньги, карьера, наслаждения), да яркие вспышки взрывов представлений шоу-бизнеса. Куда там разглядеть полевые цветы невзрачных эмоциональных переживаний XIX века. Лирика и романтика прошлых времён лихо уминается гусеницами в марш-броске за славой и богатством. Конечно «ботаникам» и «орнитологам» не место среди «танкистов», но именно они, когда улягутся чад и вонь выхлопных газов, оживляют примятые к земле цветы, так как символами жизни являются они, а не железные, грохочущие чудища. 



Вот в чём разгадка нелюбви к классике: слишком много времени надо, чтобы раздвинуть броневые заслонки и прикоснуться к красоте души. Сначала надо снять доспехи, потом обратно их надеть. А времени сейчас мало, забот же хватает. На одно только обслуживание кредитов сколько эмоций уходит, не до классики. Добавь к этому самодурство начальства, затянувшийся ремонт в квартире, прессинг со стороны родителей с пожеланием добра, автомобильные пробки, далее по вашему индивидуальному списку и классика превращается в пилку для ногтей там, где сейчас нужен грубый напильник или двуручная пила. Не цепляет. 



В мои школьные годы, да и последующие до 1991 было другое бытие, определяющее сознание. Неизменяемые цены на товары и продукты впечатывались так, что становились анекдотами сами по себе, наподобие добавочного телефонного номера 3-62 из кинофильма «Иван Васильевич меняет профессию». Люди поступали в первый класс школы и потом женились при одном и том же главном руководителе страны. Да что там говорить! В любом классическом произведении интриг и приключений было больше, чем в течение жизни одного поколения. Не сильно много усилий требовалось, чтобы переключиться с обыденной жизни на книжную. Наоборот, туда ныряли с удовольствием, как в пруд или бассейн посреди знойного дня. 



Сейчас другая картина. Негативных эмоций, связанных со страхами стало несоизмеримо больше. Основные из них связаны с материальным существованием. Страх потерять работу и проблемы, возникающие с этим в отношении обслуживания кредитов. Страх за детей из-за проблем наркомании. Нет. Простите, не хочу добавлять масла в огонь. Лучше я о том, как успокоить сознание посреди хаоса. 



Рецепт всё тот же. Йога, медитация, цигун, духовные практики, ведущие к осознанности. В результате через несколько лет вы легко сможете переключиться с внешнего безобразного мира на свой внутренний душевный или классику. Свой скафандр вы будете легко и быстро снимать-одевать как железный человек из одноименного фильма. Ну а дети? Им, в силу их подвижности, больше подойдут единоборства, кун-фу, тай-чи. В результате они придут к тому же состоянию, только с другой стороны. 



Так что не торопитесь ставить на классике крест. Начните заниматься йоджибо, где всё вышеперечисленное присутствует в одном методическом флаконе. Тогда вы будете нежны как лепестки розы и крепки как сталь танка. Всё будет зависеть от вашей воли и ваших решений. Маркс и его последователи останутся с носом. 



До встречи на тренировках! 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

Медитация

Вторник, 16 Августа 2016 г. 07:16 (ссылка)


 



Плеяды_Медитация



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

Техники сонастройки с природными ресурсами. Ольга Найденова / Серия 25 / Арканум ТВ

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 21:02 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

Практика вдохновения в большом городе. Ольга Найдёнова / Серия 80 / Арканум ТВ

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 20:48 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
a_levshinov

ПРОЩЕНИЕ

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 18:22 (ссылка)


Во что превратилось слово? Нет ему больше цены! Какое-то жонглирование словами, игра в напёрсток и даже пуще того! Чтобы выжить, приходиться доверять картинкам, фотографиям, видео. И всё почему? А всё по закону: «Рыба гниёт с головы». Большие начальники обманывают более мелких, ну, а те - народ. Среди народа тоже находятся желающие обмануть других и, напялив на себя маску или звание – хоть как назови – инженера человеческих душ, начинают писать книги об успехе, гармонии или здоровье. Тему прощения, как основополагающую платформу самочувствия, освобождения от негативной кармы и смертельных болезней редко кто обходит. Вот, давайте, и мы туда зайдём. 



Настоящие книги о прощении, должны быть наполовину о физкультуре или каком–нибудь методе оздоровления. Почему? Настоящее прощение – удел только сильных! Кого вам легче простить: ребёнка или взрослого? Ребёнка проще – он маленький, не понимает что творит, а этот верзила…Вы полностью осознаёте свою силу тела, ума, кучу других возможностей и поэтому с лёгкостью прощаете малыша практически за всё, что угодно. С взрослыми обидчиками проблема. Ну просто сил нет простить! Всё верно: нет сил – не будет прощения. 



Как можно не набравшись сил простить? Слову «прости» сейчас цена – выеденное яйцо. Может того и меньше. Прощает ли человек себя или других – всё едино – самообман и обман. Если вы не начинаете работать над собой, то, скорее всего, начинаете выжидать, чтобы при случае отомстить, попрекнуть, укорить, в общем. вернуть «должок». На деле это, конечно, не выглядит так, что вы стоите за углом с битой в руках, ожидая своего обидчика. Наоборот, улыбаясь и убеждая всех вокруг в своей кротости, психически выжигаете, как американцы Вьетнам напалмом, всю жизнь своего оппонента. Кто бы он не был: мама, папа, муж, жена, дети, начальство или сосед, посмевший купить стиральную машину или поклеить новые обои раньше вас. 



Чем вы слабее, тем труднее вам простить, т. к. прощение означает понимание, а оно в свою очередь зависит от количества энергии. Ум говорит: «Да, я прощаю», но сердце при этом говорит «нет». От этого вы всё больше закрываетесь, энергии становиться меньше и вы слабеете. Вы начинаете умирать – это настоящее медленное самоубийство. Вы слабеете, и жизнь становится всё невыносимее. Обиды накапливаются. А прощения нет – это настоящая дорога в ад. 



Итак, чем больше слабости, тем меньше понимания и больше обид. Загоняя их в подсознание, вы будете накапливать проблемы. Сначала они появляются вокруг: на работе, с деньгами, в вашей квартире. Потом круг сужается, и энергия вашей подсознательной мести начинает разрушать здоровье близких людей и родственников. В конце концов, вы начнёте съедать самого себя – это уже онкология. 



Приятие ситуации и вместе с ним прощение, должно быть беспричинным, немотивированным и безусловным. Только тогда оно сделает вас свободным от обид. Оно приносит великую свободу и радость. Если вы понимаете, то принимаете ситуацию. Это означает, что вы достаточно информированы, обладаете энергией, силой, деньгами, опытом. Одним словом - сильны. По другому – никак. 



Настоящее прощение всегда сопровождается изменением образа жизни в сторону силы. Спорт, психологические тренинги, занятие реальной медитацией, бизнесом – вот гарантии искренних решений. Во всех остальных случаях слова бросаются на ветер, который лишь будет раздувать огонь мести. Вам решать: накапливать ли с годами силы или слабеть с возрастом, что происходит с большинством. Прощать или мстить, тренироваться или копить камни за пазухой? Что выбираете вы?



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
princess_light

Самая распостраненная практика работы над собой

Суббота, 14 Августа 2016 г. 01:00 (ссылка)

Медитация
Одной из самых распространенных практик в работе над собой и обменом энергией с Космосом является медитация. В переводе с латинского языка медитация означает размышление. Иными словами, во время медитации человек находится в процессе размышлений или достижения того состояния, при котором его мысли приводят его к тому ответу, который он хотел получить. Во время медитации человек не только познает себя, он познает еще и окружающий мир.

Обычный человек в жизни использует логическое мышления. Таким образом, он понимает жизненные процессы, их перипетии, его разумом владеют навязанные стереотипы. Медитация дает возможность отключать разум и посмотреть на мир совершенно по-другому. Это не говорит о том, что нужно полностью отказаться от логики, но научиться видеть под другим углом не помешает, а наоборот даст возможность рассмотреть ситуацию со всех сторон. Происходит объединение разума и измененного сознания и подсознания.

В процессе медитации мозг человека отключается от побочных мыслей, тело расслабляется, и появляется ясность в голове. Это очень удобный способ отдохнуть и расслабиться в мире, где происходит непрерывное движение. Когда мозг отдыхает от логических вычислений, в нем начинают происходить совершенно другие процессы, которые позволяют узнать все ответы на интересующие вопросы или найти выходы из сложных ситуаций. Если нет желания искать ответы, то медитацию можно использовать исключительно как отдых. Всего лишь пятнадцать минут, и человек снова полон сил и энергии, слово после полноценного сна.

Как правильно медитировать?

Очень важно уметь правильно медитировать. Что для этого нужно? В первую очередь место, где Вас никто не будет беспокоить, где нет посторонних отвлекающих звуков. Лучше всего, если это будет дома или на природе. Использовать спальню для практики не рекомендуется, так как это создает риск того, что во время медитации Вы слишком расслабитесь и уснете. Конечно, если других вариантов нет, то спальня тоже подойдет. Включите тихую расслабляющую музыку или мысленно произносите мантры. Сядьте в удобную позу. Опытные йоги используют позу лотоса. Но если для Вас это сложно, то будет достаточно сесть по-турецки, выпрямить спину. Для удобства под ягодицы можно положить небольшой валик. В этом случае спина выпрямиться и не будет сгибаться. Прямая спина – это самый важный момент, так как за счет этого происходит полная концентрация тела и духа. Руки следует положить на колени ладонями вверх. Для усиления эффекта следует использовать специальные мудры.

Медитация предполагает правильное дыхание. Для максимальной концентрации лучше всего закрыть глаза и обратить все свое внимание на дыхание. Как правило, в этот момент в голову начинают проникать совершенно ненужные, беспокоящие Вас мысли. Не нужно паниковать. Старайтесь вновь перенести внимание на дыхание, не пытайтесь развивать возникшие мысленные процессы. Все дело в том, что когда Вы начинаете концентрироваться на чем-то одном, в данном случае дыхании, все ненужное просто уходит из головы. Это очень трудоемкий процесс, но при постоянных практиках Вы научитесь быстро концентрироваться и отвлекаться.

Для одного медитации достаточно пятнадцать – двадцать минут. Лучше всего проводить два сеанса – утренний и вечерний. Утренний сеанс помогает сконцентрироваться и настроиться на трудный день, а вечерний дает возможность расслабиться и отключиться от возникших проблем. При этом не нужно относиться к медитации как к чему-то обязывающему. Это не спорт и не гимнастика. Это способ сделать свою жизнь более гармоничной и излечить свою душу от ненужных переживаний.

Что дает постоянная медитация?
Современный человек живет в очень напряженном ритме, требующем от него постоянной собранности и умении держать в себе огромное количество информации, зачастую ему совершенно ненужной. В течение дня мозг находится в работе, он перерабатывает всю поступившую информацию, разносит ее по клеточкам. Но так как поток очень большой, то естественно он не успевает сделать это в полном объеме. И когда человек со всем этим грузом приходит домой, мозг продолжает работать, и делает это даже ночью. Вот почему жители мегаполисов находятся в постоянном стрессе – они никогда не отдыхают. Их мозг просто не дает им это делать.

В этом случае постоянная медитация дает именно тот расслабляющий и отключающий эффект, который так необходим современному человеку. Вообще выделяют два основных вида медитации: расслабление и наблюдение (основательная, фундаментальная медитация).

Постоянная практика расслабления – это не медитация в полном смысле этого слова. Это лишь часть всего процесса, который происходит во время медитации. Во время сеанса Вы полностью расслабляетесь, избавляетесь от всех ненужных мыслей. Иными словами это лекарство от стресса, но без таблеток.

Для более полного познания себя и окружающего мира используется медитация – наблюдение. Во время сеанса происходит полное погружение в себя, абсолютная концентрация на том, что происходит внутри Вас и во вне. Это процесс саморазвития, который приводит не только к духовным изменениям, но и к телесным.

Таким образом, постоянная медитация дает возможность отвлекаться от ненужных мыслей и концентрироваться на том, что полезно для Вас, для Вашей внутренней и внешней гармонии.

Эффект медитации.

Когда Вы освоите технику медитации, научитесь расслабляться через концентрацию, Вы постигните то самое состояние счастья и умиротворенности, о котором мечтает каждый человек в нашем суетливом и жестоком мире. В Вашу жизнь придет покой, Вы избавитесь от ненужных мыслей и познаете самое себя.

Медитация оказывает лечебный эффект не только на душевное состояние, но и на физическое. Благодаря тому, что из головы уходят все негативные мысли, исчезает стрессовое состояние, снижается уровень артериального давления, сердечный ритм приходит в норму.

Благодаря медитации Вы учитесь видеть жизнь в ярких красках, жить в настоящем, закрыв страницу прошлого, принимать людей с их плюсами и минусами, видеть главное и не тратить силы на мелочи, узнать ответы на все интересующие вопросы. Медитация – это поиск гармонии внутри себя, познание жизни во всех ее проявлениях.

Можно долго читать о медитации, годами учиться медитировать методом проб и ошибок и так не научиться медитировать правильно. К сожалению, многие люди так и делают, но чаще всего они просто перестают продолжать пытаться делать даже это. Поэтому мы создали медитацию, благодаря которой, каждый желающий научиться медитировать и сможет получить с этого свои первые плоды.

Начните медитировать прямо сейчас.

Пройдите по ссылке и получите серию медитаций от Василия Попова

http://goo.gl/dG5AIp
медитация (700x437, 56Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<медитация - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda