Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1221 сообщений
Cообщения с меткой

медаль - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_olhanninen

Мои родные во время Великой Отечественной войны

Вторник, 09 Мая 2017 г. 13:27 (ссылка)

Оригинал взят у olhanninen в Мои родные во время Великой Отечественной войны

Дорогие друзья, от всей души поздравляю вас с Великим праздником Победы!
Вместе с вами восхищаюсь подвигами наших предков, горюю о погибших и раненых, радуюсь, представляя их радость при известии об окончании Второй Мировой и Отечественной войны, победе над фашизмом.

Сейчас мне нечего добавить к тому, что написала в своем журнале по маминым, папиным и бабушкиным воспоминаниям о Великой Отечественной войне.
Вместе с детьми и внуками папиных однополчан по 102 гаубичной артиллерийской бригаде мы собрали тут архив фотографий, документов и воспоминаний.
Вместе с моей мамой-блокадницей написали ее воспоминания о блокаде, ее брате, воевавшем на фронте, и других наших родственниках.

Оригинал взят у olhanninen в Мои папа, мама и бабушка во время Великой Отечественной войны 70 лет назад
Дорогие друзья, от всей души поздравляю вас с праздником Победы! 70 лет назад в Великой Отечественной войне принимали участие мои папа, мама и бабушка, награжденные орденами и медалями за свои военные и трудовые подвиги.
Мои папа, мама и бабушка во время Великой Отечественной войны
Все, что осталось в памяти из рассказов моих родных о войне, за 10 лет записала в Живом Журнале и в социальных сетях, где опубликовала также воспоминания моей мамы и ее школьных подруг о блокаде Ленинграда, начало, к сожалению, неоконченных папиных воспоминаний о Сталинградской битве, документы и фронтовые фотографии из архивов нашей семьи, папиных однополчан, дети и внуки которых нашли меня благодаря интернету.
Ниже привожу некоторые ссылки на эти свои посты.


1. Про моего папу на фронте


За что давали ордена и медали во время Великой Отечественной войны


Папа и стремление к совершенству в мемуарах


Он родился в деревне Елховка

2. Фотографии из архивов комбрига 102 гаубичной артиллерийской бригады Павликова В.Г.


Краткая история 102 гаубичной артиллерийской бригады


Повседневность в 102-й гаубичной артиллерийской бригаде


В промежутках между боями Великой Отечественной войны


Военный архив 102-й гаубичной артиллерийской бригады

3. Воспоминания моей мамы о блокаде.


22 июня 1941 года в воспоминаниях моей мамы


1. Блокада: аутентичность понятия: детские воспоминания моей мамы - 2.3 (разведчики, шпионы, пленные)
2. Блокада: аутентичность понятия: детские воспоминания моей мамы - 2.2 (не только еда)
3. Блокада: аутентичность понятия: детские воспоминания моей мамы - 2.1 (еда)
4. Блокада: аутентичность понятия: документы из семейного архива - 1
5. Дама с собачкой по-блокадному


Почему за работу в блокадном совхозе детям давали боевую медаль

4. Мамины подруги о блокаде.


Памятник блокадной школьнице-труженице Гале Шмельковой


Блокадное лето 1942 года школьницы Тани Якубович


Почему за работу в блокадном совхозе детям давали боевую медаль

5. Моя подруга рассказывает, как ее мать и она спасали евреев во время Холокоста в Голландии.

По тегам - война, однополчане, мама, бабуля и папа - можно посмотреть и другие посты о Великой Отечественной войне.

Зачем я делала все, что могла, чтобы подвиг моих близких и их соратников остался в людской памяти?

Мне бы хотелось, чтобы, когда вы будете читать эти рассказы, смотреть фотографии и документы, вы попытались увидеть то время их глазами: у моих родных тогда не было такого обилия информации, как у нас сегодня, они много не рассуждали, у них не было на это времени - на их Родину напал враг, их жизнь резко изменилась, они боролись за освобождение своей страны, за жизнь родных и близких, как могли, при этом оставаясь обычными людьми, со своими достоинствами и недостатками.
Как и ваши родные, которые жили во время Великой Отечественной войны, те, кто дожил и не дожил до Победы 70 лет назад.
Подвиг ваших и моих близких, когда мы о нем знаем по рассказам обычных людей, - то, что нас объединяет сегодня, становясь нашим общим прошлым, которое и формирует нацию.


Если мама вспомнит еще что-то важное о блокаде, я непременно напишу, а вы задавайте вопросы, непременно ее спрошу при удобном случае. Ведь вот мы с ней путешествуем или отдыхаем у меня на озере, а она вдруг начинает вспоминать о блокаде.
Многие спрашивали, неужели ничего важнее в жизни фронтовиков, блокадников и работников тыла не было, чем Великая Отечественная война, а как же семейная жизнь, рождение детей, работа, наконец?
Конечно, все это очень важные вещи для большинства людей, но война повлияла на всю последующую жизнь, переживших ее людей, поэтому своими рассказами они и пытаются вас предупредить, чтобы вы войны не допустили, и очень на это надеются.

https://olhanninen.livejournal.com/661311.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_olhanninen

Кража разведкой СССР секрета шарикоподшипников и шантаж со спичками

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 21:14 (ссылка)

Прочитала у Судоплатова, как СССР спер у шведов секрет шарикоподшипников и шантажировал по поводу спичек. Глаза протерла, настолько не поверила. Потом усомнилась, что вообще знаю, что такое шарикоподшипник. Посмотрела в интернете. Оказалось, это именно то, что предполагала.


Буквально - за спичками, да уж. Ну... со спичками я с детства знакома, типа что они детям не игрушка. Но шарикоподшипники! Это жесть. В прямом смысле.

Цитирую: " Я глубоко уважал Слуцкого как опытного руководителя разведки. В чисто человеческом плане он неизменно проявлял внимание ко мне и к Эмме. Этот человек имел большие заслуги. Именно ему в свое время удалось похитить в Швеции технический секрет производства шарикоподшипников. Для нашей промышленности это имело важнейшее значение. Слуцкого наградили орденом Красного Знамени. Вместе с Никольским (позднее известным как Орлов), начальником отделения экономической разведки, в 1930 или 1931 году они встречались со шведским спичечным королем Иваром Крюгером. Шантажируя его тем, что мы наводним западные рынки нашими дешевыми спичками, они потребовали для советского правительства отступную сумму в триста тысяч американских долларов. Прием сработал, деньги были получены. "

Стала гуглить. Вообще вышла на отрывок из книжки Эдварда Радзинского "Иосиф Сталин. Последняя загадка" глава Тайна Валенберга, где он пишет, что несмотря на кражу секрета шарикоподшипников эта шведская семья осталась к нам расположенной, в сороковом году помогала заключить мир с Финляндией и закупать никель для самолетов перед войной с Гитлером. Удивительно интересный персонаж и его исчезновение особенно.

Обалдеть. Все это всерьёз.
А в чем секрет-то? Нельзя было советским техникам разобрать эти колесики с шариками? Или спички... если было выгодно, почему СССР действительно не наводнил дешевыми спичками Европу?

Как быстро меняется мир: кому сейчас нужны спички, когда есть зажигалки? Про шарикоподшипники в эпоху интернета даже странно говорить. А 80 лет назад это было предметом промышленного шпионажа и шантажа.

Понимаю спереть секрет атомной бомбы, но простые шарикоподшипники и деревянные спички?! И за это рисковали жизнью и ордена и медали давали. Прям прометеи с огнём.
Как все это странно. Нет, не осуждаю, промышленный шпионаж - дело естественное, а удивляюсь, и не только тому, что узнала, но что не знала и не задумывалась.

А вы об этих подвигах советских разведчиков знали?

https://olhanninen.livejournal.com/660639.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fevral_girl

Мой восхитительный август

Пятница, 26 Августа 2017 г. 00:59 (ссылка)

Настроение сейчас - супер-пупер



А знаете, что я делала в августе?) Я путешествовала!



Сначала я отправилась в Киев вместе со своим парнем. Мы поехали туда ради того, что было потом (самое главное, но обо всем по порядочку). Так вот, мы поехали в Киев.




В эту поездку я первый раз в жизни поехала на поезде)) в 21 год-то! Правда, поезд был сидячий, спать было невозможно, и вылезла я из него совершенно разбитая после 8-часовой езды. И уже через пару часов отправилась на метро Печерская в офис моей компании.


 


В этот день я впервые показала нос в офисе и, конечно, всех боялась. Боялась даже лишний раз на кухню за водой выйти. Боялась выйти в туалет) Но зато я поняла, что в офисе мне работается намного лучше, спокойней, я лучше сосредотачиваюсь и делаю все быстрее. Короче, в офисе было очень хорошо, только я почти ни с кем не познакомилась, потому что в этот день людей было мало.


 


А на следующий день я взяла выходной и мы пошли шататься по Киеву. Как я его почувствовала, это настоящий город контрастов - древности рядом с советскими домами, советские рядом с кучей новостроек, природа, зелень и вода рядом с кучей асфальтовых дорог.


 


В тот день мы обошли пол-Киева пешком и столько же проехали на транспорте) 


 


Что действительно поразительно - это Крещатик. Он похож чем-то на нашу Сумскую, но он все равно какой-то своеобразный и классный. Я нашла место, где снимают Караоке на майдане))


 


Где мы были: возле НСК Олимпийский, в Лавре, в прекрасном Мариинском парке, возле Верховной Рады (оказывается, их несколько, а возле главной - ограждение и охрана), на Главной площади страны, искупались в главном фонтане страны, возле киевского Универа (где работал Шевченко и основали Кирилло-Мефодиевское братство. Прошли вообще по всему центру...


 


Вот только в музей Булгакова, о котором я мечтала, сходить не успели...


 


А еще у них гипербыстро ездят эскалаторы и поезда в метро, на каждой станции возле эскалатора сидит тетка в будке (у нас такое только на вокзале), и станции эти суперглубокие. На Печерской даже 2 эскалатора один за одним стоят, а еще на Печерской по утрам играет успокоительная милая музычка)))


Но станции в метро, как по мне, у нас красивее)


 


Киев мне понравился, но я в него не влюбилась, я Харьков люблю больше. Вот только в их вокзал я влюбилась)


 


А еще меня все время не покидала вот такая мысль. Я смотрела постоянно на людей, рассматривала их и думала: "Вот они КИЕВЛЯНЕ". Не знаю, почему так меня занимала эта мысль, но она заняла половину моей головы)


 


И в тот же день прогулки мы отправились с ГК в Карпаты) Теперь, слава богу, на плацкарте, можно было нормально поспать)


 


Наконец-то я увидела всех, со всеми поздоровалась, много слушала, как люди общаются, даже сама с некоторыми пообщалась. Особенно мне понравилась коуч Вика. Она такая красивая, выглядит лет на 8 моложе своего возраста и у нее потрясающий внутренний мир) Она такая добрая, милая, приятная, читает классику и обожает Анну Каренину и Моэма... Это просто су-пер.


 


А после разговоров я еле залезла на верхнюю полку спать, меня даже пристегнули ремнями))) Но я и близко не подвинулась к краю, по-моему, я всю ночь проспала под стенкой в одной позе))


 


Мы приехали в Ивано-Франковск и оттуда отправились в Ворохту. Что нас сопровождало? Распрекрасные виды гор, елок на горах, гор в елках и просто всего нереального, что есть в горах.


 


В первый день мы немедленно сходили в душ, и я отправилась на местную горную речку, где и просидела, наслаждаясь всем, минут 45)


 


А потом мы учились с 3 до 8) Это было тяжело, но очень интересно. Хорошие тренинги от нашего начальника и еще от одного очень мудрого и умного мужика, который сказал, что надо планировать деньги и самому себе копить на пенсию, а то ее, скорее всего, не будет. Это меня очень задело, и я серьезно решила планировать и копить, во! уже даже план на сентябрь написала.


 


Мужик этот сказал, что так денег всегда будет хватать. А если не будет, то мы будем видеть, где именно не хватает, и либо убирать расход, либо искать способы заработать.


 


А на следующий день мы поехали ПОКОРЯТЬ ГОВЕРЛУ! 


 


Половина людей ни разу не ходила в горы, но тем не менее, мы пошли самым сложным путем) Челендж нам устроили!


 


Я не взяла горные палки и очень пожалела, потому что в начале подъем был страшный, я чуть не упала несколько раз, а потом он был ВООБЩЕ ЖУТКИЙ. мы лезли в месте, где не ступала нога человека в прямом смысле слова. Ни тропинки, ни хотя бы камней, куда ноги ставить. Сплошная скользкая трава над обрывом под углом градусов 75 точно. И я такая прусь в своих кедиках и ДЖИНСАХ.


 


Потом оказалось, что это мы поднялись только на первую гору, и впереди нас ждало еще 2! Но дальше как-то легче пошло, и я, измученная, одной из первых залезла на гору.


 


Ну, оттуда, конечно, вид открылся нереальной красоты. Просто не-ре-аль-ной! Я не пожалела, что так высоко лезла, потому что я увидела это!!


 


И еще я купила себе медальку, что я покорила Говерлу, самую высокую точку Украины). Это нам тот самый мудрый чувак сказал (он пришел первым, и он же нас и потащил по самому сложному пути): "Ну, вы молодцы, что залезли. Идите теперь купите себе медальки".


 


Все такие говорили, что им не нужны медальки, они уже выросли из этого, а сами понакупили. Мужики даже купили себе самые большие и самые дорогие))


 


Потом мы слезли по дороге, которая была 2 по сложности из 4 (поднимались по 4), подождали всех, выпили восхитительного кваса со вкусом какого-то меда и кофе, и двинулись домой.


 


А вечером нас ждал шашлык и песни под гитару... Я думала, что я после горы (точнее, после ГОР!) буду спать как убитая...


 


...а вместо этого слушала песни под гитару до полвторого ночи. Потому что гитара завораживает и очаровывает меня... Слушали Кино, Наутилус, Слепакова (ХD), гимн ГК, сочиненный клиентом, Океан Эльзы и еще кучу хороших песен. Даже много украинских было.


 


Этот чувак с гитарой несколько раз говорил "все, это последняя песня", и оставался снова и снова. И так до полвторого) А как только он с женой ушел спать, так и я пошла.


 


А на следующий день мы очень долго чухались из-за долгого сидения, и опоздали на 5 минут на тренинг, за что начальник нам сказал: "Вы что, отдыхать сюда приехали?? Сегодня учимся целый день!".


 


И правда занимались целый день) Но это было круто. В тот день было очень холодно, я целый день провела в штанах, кофте, джинсовой куртке и пледе, только вечером стало лучше. Кстати, я определила свое Большое Домино - то есть главное препятствие в достижении целей и прописала аффирмацию, которую слушаю уже 10 дней (а надо минимум 21).


 


Целый день я была сонная и голодная. И когда мы сидели на тренинге в столовке (чтоб не холодно было), я ужасно, просто кошмарно хотела спать.


 


А вечером мы отмечали завершение нашего "лагеря" в Карпатах. Мы пошли в кафе, выпили вина, съели теплый салат с индейкой, и тут я уже получше пообщалась с людьми. В конце вечера, когда я ложилась спать, чувствовала себя восхитительно, но от алкоголя сны мне снились всю ночь странные) И мне казалось, что я вскрикивала и даже смеялась)


 


В день отъезда мы учились почти до самого выезда из гостиницы, а потом быстренько сбегали за сумками и поехали на вокзал. И в поезде я уже больше общалась с людьми, но на верхнюю полку залезла все с таким же большим трудом)) Только теперь меня не пристегивали уже)


 


Только мы приехали в Киев (через 15 часов в поезде), мы пошли домой к Оле, приняли там душ, поели, и... ПОШЛИ В ОФИС. Ибо рабочий день)


 


Я там побывала на планерке, но она была немножко игрушечная) Потому что многих не было после приезда. Зато я перестала бояться ходить на кухню и в туалет, даже на улицу выходила)


 


В офисе было хорошо, потому что я уже много времени провела с этими людьми, даже покоряла с ними 3 горы. Я их уже не так боялась))


 


Это были самые восхитительные дни моего лета, самые яркие, самые крутые)


 


А в 20 минут первого ночи я отправилась в Харьков на своем неизменном сидячем поезде.


 


В нем я не могла заснуть еще больше, чем в том, в котором ехала в Киев. 


 


Бабулька, которая ехала рядом со мной, сказала, что выходит в Сумах, и я, периодически отключаясь, подсиживала ее. Я очень ждала, что она выйдет, а я лягу на 2 сидения и посплю. 


 


Поезд в Сумы должен был приехать в 5:33. Вот уже и 5:32, но бабулька не спешит двигаться к выходу. Только, когда поезд остановился, она начала выходить. Я вздохнула с облегчением и умостилась спать на 2 сидениях. И...


 


...тут заходит тетка и говорит: "Девушка, у меня 19 место".


 


Короче, поспала. У меня ж 20, а 19 рядом. Встала и сидела так до Харькова. Поспала еще около получасика и потом не спала еще 2,5 часа.


 


Вылезла я из поезда голодная, невыспавшаяся, и чуть не напала на таксиста, который вез меня - он хотел поговорить. Но потом я приехала домой, поела, проспала половину рабочего дня с разрешения Оли и проснулась довольная и счастливая)


 


Как же я рада, что работаю в такой чудесной компании, и что я поехала с ними... Я надеюсь, что меня позовут в Буковель на лыжах кататься...


 


Поездки с ГК - это мегакруто!!


 


П. С. а мне подарили ручку и блокнотик с символикой ГК. Вот так-то!)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Akkordamru

Изготовление медалей на заказ

Четверг, 15 Июня 2017 г. 17:32 (ссылка)


Вы можете перейти на страницу нашего сайта ООО "Бастион". Наше основное производство - изготовление медалей на заказ. Мы находимся уже более 10 лет на рынке наградной и сувенирной продукции.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_olhanninen

Мои родные во время Великой Отечественной войны

Вторник, 09 Мая 2017 г. 13:27 (ссылка)

Оригинал взят у olhanninen в Мои родные во время Великой Отечественной войны

Дорогие друзья, от всей души поздравляю вас с Великим праздником Победы!
Вместе с вами восхищаюсь подвигами наших предков, горюю о погибших и раненых, радуюсь, представляя их радость при известии об окончании Второй Мировой и Отечественной войны, победе над фашизмом.

Сейчас мне нечего добавить к тому, что написала в своем журнале по маминым, папиным и бабушкиным воспоминаниям о Великой Отечественной войне.
Вместе с детьми и внуками папиных однополчан по 102 гаубичной артиллерийской бригаде мы собрали тут архив фотографий, документов и воспоминаний.
Вместе с моей мамой-блокадницей написали ее воспоминания о блокаде, ее брате, воевавшем на фронте, и других наших родственниках.

Оригинал взят у olhanninen в Мои папа, мама и бабушка во время Великой Отечественной войны 70 лет назад
Дорогие друзья, от всей души поздравляю вас с праздником Победы! 70 лет назад в Великой Отечественной войне принимали участие мои папа, мама и бабушка, награжденные орденами и медалями за свои военные и трудовые подвиги.
Мои папа, мама и бабушка во время Великой Отечественной войны
Все, что осталось в памяти из рассказов моих родных о войне, за 10 лет записала в Живом Журнале и в социальных сетях, где опубликовала также воспоминания моей мамы и ее школьных подруг о блокаде Ленинграда, начало, к сожалению, неоконченных папиных воспоминаний о Сталинградской битве, документы и фронтовые фотографии из архивов нашей семьи, папиных однополчан, дети и внуки которых нашли меня благодаря интернету.
Ниже привожу некоторые ссылки на эти свои посты.


1. Про моего папу на фронте


За что давали ордена и медали во время Великой Отечественной войны


Папа и стремление к совершенству в мемуарах


Он родился в деревне Елховка

2. Фотографии из архивов комбрига 102 гаубичной артиллерийской бригады Павликова В.Г.


Краткая история 102 гаубичной артиллерийской бригады


Повседневность в 102-й гаубичной артиллерийской бригаде


В промежутках между боями Великой Отечественной войны


Военный архив 102-й гаубичной артиллерийской бригады

3. Воспоминания моей мамы о блокаде.


22 июня 1941 года в воспоминаниях моей мамы


1. Блокада: аутентичность понятия: детские воспоминания моей мамы - 2.3 (разведчики, шпионы, пленные)
2. Блокада: аутентичность понятия: детские воспоминания моей мамы - 2.2 (не только еда)
3. Блокада: аутентичность понятия: детские воспоминания моей мамы - 2.1 (еда)
4. Блокада: аутентичность понятия: документы из семейного архива - 1
5. Дама с собачкой по-блокадному


Почему за работу в блокадном совхозе детям давали боевую медаль

4. Мамины подруги о блокаде.


Памятник блокадной школьнице-труженице Гале Шмельковой


Блокадное лето 1942 года школьницы Тани Якубович


Почему за работу в блокадном совхозе детям давали боевую медаль

5. Моя подруга рассказывает, как ее мать и она спасали евреев во время Холокоста в Голландии.

По тегам - война, однополчане, мама, бабуля и папа - можно посмотреть и другие посты о Великой Отечественной войне.

Зачем я делала все, что могла, чтобы подвиг моих близких и их соратников остался в людской памяти?

Мне бы хотелось, чтобы, когда вы будете читать эти рассказы, смотреть фотографии и документы, вы попытались увидеть то время их глазами: у моих родных тогда не было такого обилия информации, как у нас сегодня, они много не рассуждали, у них не было на это времени - на их Родину напал враг, их жизнь резко изменилась, они боролись за освобождение своей страны, за жизнь родных и близких, как могли, при этом оставаясь обычными людьми, со своими достоинствами и недостатками.
Как и ваши родные, которые жили во время Великой Отечественной войны, те, кто дожил и не дожил до Победы 70 лет назад.
Подвиг ваших и моих близких, когда мы о нем знаем по рассказам обычных людей, - то, что нас объединяет сегодня, становясь нашим общим прошлым, которое и формирует нацию.


Если мама вспомнит еще что-то важное о блокаде, я непременно напишу, а вы задавайте вопросы, непременно ее спрошу при удобном случае. Ведь вот мы с ней путешествуем или отдыхаем у меня на озере, а она вдруг начинает вспоминать о блокаде.
Многие спрашивали, неужели ничего важнее в жизни фронтовиков, блокадников и работников тыла не было, чем Великая Отечественная война, а как же семейная жизнь, рождение детей, работа, наконец?
Конечно, все это очень важные вещи для большинства людей, но война повлияла на всю последующую жизнь, переживших ее людей, поэтому своими рассказами они и пытаются вас предупредить, чтобы вы войны не допустили, и очень на это надеются.

http://olhanninen.livejournal.com/661311.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
новости_кмв

Без заголовка

Пятница, 05 Мая 2017 г. 11:43 (ссылка)
news-kmv.ru/kmv/essentuki/3...?_utl_t=li


Алексей Кайшев из Ессентуков взял «золото» на всемирных играх » Новости Кавказских Минеральных Вод / Самая актуальная информация! Новости Пятигорска, Новости Кисловодска, Новости Ессентуков, Новости Минеральных Вод, Новости Железноводска, Новости Лермонтова, Новости Георгиевска, Новости Ставрополя

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gindiang5

Польза и вред степ аэробики - две стороны медали, болит печень на занятиях по аэробике.

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 09:40 (ссылка)

заболевания печени шотландских вислоухих кошек


Обычно занятия степ аэробикой приносят только пользу, но, в неких случаях, они могут нанести вред вашему организму.

исцеление поражений печени

Если вы довольно длительно занимаетесь степ аэробикой. то наверное не один раз думали о том, какое воздействие на ваш организм оказывают эти тренировки. Сейчас я расскажу о том, какую пользу нашему организму приносят занятия степом и в каких случаях может проявиться вред степ аэробики. Полезность и вред степ аэробики (или 1-ое, или 2-ое) появляются зависимо от того как хорошо вы подходите к тренировкам.

нащупать рак печени

    цирроз печени конечная стадия

    Такая механика движений положительно повлияет на суставы ног, а именно, колени, улучшая их подвижность и уплотняя окружающую мускулатуру. К скучноватому хождению по ступенькам были добавлены упражнения из традиционной аэробики. выполняемые под ритмичную музыку.

    исцеление печени мед центры

    Так и появилась степ аэробика – одно из наинтереснейших направлений групповых фитнес занятий. Степ аэробика соединяет внутри себя полезные характеристики традиционной аэробики и упражнения, оказывающие благотворное воздействие на суставы нижних конечностей. Чем полезна степ аэробика? Об этом я расскажу ниже.

    заболевания печени пеедающиеся

    Итак, полезность степ аэробики (про вероятный вред степ аэробики будет поведано дальше) заключается в последующем:

    исцеление токсического поражения печени

    1. Улучшается обеспечение тканей кислородом и питательными веществами, повышается уровень гемоглобина и эритроцитов, и в целом увеличивается объем циркулирующей крови. Именно за счет того, что при занятиях степ аэробикой питательные вещества активно поступают в окружающие суставы ткани, суставы быстрее восстанавливаются. Степ аэробика небольшой интенсивности показана при восстановлении коленных суставов после травм. За счет большого количества сгибаний и разгибаний активно выделяется суставная жидкость, так называемая «смазка», суставы становятся более подвижными.

    2. В организме ускоряется обмен веществ, повышается продукция гормона кальциотонина (этот гормон отвечает за усвоение кальция).

    3. Также при занятиях степ аэробикой увеличивается мышечный тонус, повышается сопротивляемость мышечной усталости, уменьшается количество подкожного жира.

    4. Дыхательная система тоже не остается безучастной. Жизненная емкость легких возрастает, улучшается легочное кровоснабжение.


    Видите ли, у занятий степ аэробикой плюсов неограниченное количество. Но, в некоторых ситуациях занятия степ аэробикой вредны, как это не прискорбно. Давайте рассмотрим эти ситуации и постараемся в них не попадать.

    лечение печени при жировом гипотеозе

    Степ аэробика – это вид оздоровительного спорта, который был придуман в Америке в 80-х годах прошедшего столетия. Основной принцип, легший в базу степ аэробики – это принцип подъема и спуска по ступенькам.

  1. Вред вашему организму способна нанести перетренированность. Соответствующие ей симптомы, это, сначала — нежелание идти на

  • Степ аэробика, как и неважно какая аэробная либо кардио тренировка, благотворно оказывает влияние на состояние сердечно сосудистой системы. При постоянных занятиях у человека увеличивается объем сердечной мышцы и максимальный сердечный выброс (это количество крови, перекачиваемое сердцем за один удар), повышается плотность капилляров, нормализуется пульс в состоянии покоя, снижается пульс при нагрузках, снижается риск болезней сердца и инфарктов. Также в норму приходит кровяное давление.

  • санаторий лечение печени ялта

    тренировку, бессонница, потеря аппетита, общее падение настроения и, возможно, даже депрессия. Чрезмерные нагрузки угнетают все системы организма. Проседает иммунитет, повышается общая утомляемость, начинают проявляться простудные заболевания. Чтобы не допустить этого – делайте перерывы между занятиями, не стоит заниматься слишком долго или каждый день.

    симптомы травмы печени

  • Травмы во время занятий. Вывихи, растяжения и ушибы – следствия несоблюдения техники безопасности. Контролируйте каждое свое движение, ставьте на степ полную стопу (ни носок, ни пятка не должны свисать с края платформы), внимательно следите за движениями тренера. Если у вас что-то не выходит, или стало очень тяжело – переходите на шаг.

  • Боль в суставах, а именно, в суставах стоп, позвоночнике. Направьте внимание, в какой обуви вы занимаетесь степ аэробикой. В кедах с тонкой подошвой или балетных чешках? Срочно меняйте эту обувь на кроссовки с толстой (это обязательно), хорошо амортизирующей удары подошвой. Иначе вместо здоровья вы рискуете приобрести очень неприятные заболевания суставов. Удары ног о степ платформу в процессе занятий достаточно энергичны, и если нет должного «смягчения» — ударная сила приходится на ваши стопы, колени и позвоночник. Колени во время занятий всегда должны быть слегка присогнуты. На прямых ногах прыжки выполнять нельзя.

  • Также степ аэробика имеет противопоказания. К ним относятся сначала травмы суставов. Для восстановления после травм степ аэробика – это хорошо, но если травма у вас еще не зажила, то от занятий стоит воздержаться. При заболеваниях суставов или позвоночника степ аэробика тоже принесет скорее вред, нежели пользу.

  • Степ аэробика противопоказана людям, имеющим заболевания сердечно сосудистой системы (нагрузка на сердце во время занятий достаточно большая). При наличии у вас аритмии или стенокардии, лучше отдать предпочтение мягким направлениям фитнеса, например, пилатесу.

  • Противопоказана степ аэробика, людям с почечной недостаточностью. Потому что она (степ аэробика) стимулирует белковый обмен в организме. Остерегайтесь слишком интенсивных физических нагрузок при болезнях печени.


  • Надеюсь, что освещенные в статье польза и вред степ аэробики помогли вам разобраться с влиянием этих фитнес тренировок на ваш организм. Следите за самочувствием, укрепляйте и тренируйте свой организм. Тогда и ваше здоровье будет становиться крепче день от дня, а тренировки станут приносить только положительные эмоции!

    болит печень как
    Польза и вред степ аэробики, также влияние занятий степ аэробикой на организм раскрывается в этом материале. Также приведены возможные противопоказания.
    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Bandirid

    Золотая медаль в доме уже есть, висит-пылится на видном месте.

    Воскресенье, 17 Апреля 2017 г. 01:40 (ссылка)

    Мне ставили бесплодие на обморожении и воспалении придатков бесплодие у девушек, на этой же почве невынашивание хронические и ЗАМИРАНИЯ. Золотая медаль в доме уже есть, висит-пылится на видном месте. Одно из них вероятность лечения мужского бесплодия находится как раз в Верее. Были случаи отсутствия результатов по причине того. что не соблюдались правила и нормы вегето-сосудистая дистония и бесплодие приема препаратов / сегодня забыл принять, завтра ну просто не было времени, наконец-то вспомнил вегето сосудистая дистония и бесплодие и нашел принял и т.д./.



    Выявленная варикозное расширение вен на бесплодие в эти сроки охота является истинным признаком бесплодия, а ее отсутствие — вероятным признаком беременности. Эта процедура, при которой плод выскабливают из полости матки с помощью бесплодие тревожность хирургических инструментов, считается самой опасной и травматичной. К ним относятся: циметидин, сульфасалазин, колхицин, метадон вероятность бесплодия после хламидиоза, метотрексат, фенитоин, кортикостероиды, спиронолактон и тиоридазин. Для преодоления инфекционно-воспалительного бесплодия используются не только антибактериальные или противовирусные средства ветеринарные мероприятия при бесплодии. На основании взвешенной линейной регрессии авторы доказали хроническое прогрессирующее уменьшение варикоцеле и мужское бесплодие лечение среднего объема эякулята с 3,40 мл в 1940 г. до 2,75 мл в 1990 г. Так дитя зачинаю. Православная вам нужно правильное лечение бесплодия церковь считает бесплодие самым худшим, что может ветрянка у мужчин последствия бесплодие случиться с человеком. Как вылечить бесплодие у мужчин с диагнозом азооспермии.


    Но лучше всего он лечит бесплодие у женщин. И чисто случайно услышала от подружки про бесплодие трубное мкб гомеопатию КЛАСИЧЕССКУЮ это очень важно. и мы пошли на прием она да ла чудо грануты)) и через 2 месяца сдаем спермограмму и ООО в санатории барнаула лечение бесплодия чудо обноруживают клетки спермотогинеза варикоцеле 1 степени причина бесплодия и десяток вялых сперматозоидов ( я так никогда в жизни не радовалась))) ЭТИМ ВЯЛЫМ СПЕРМАТОЗОИДОМ)))0 и еще через 3 месяца после еще варикоцеле и бесплодие лечится или нет принятия чудо гранул мы смогли забеременеть естесственным варикоцеле у мужчин операция бесплодие путемм. спермограмма была 100% САМОЕ ГЛАВНОЕ НАЙТИ ГРАМОТНОГО КЛАССИЧЕСКОГО ГОМЕОПАТА Еще одна варикоцеле является причиной бесплодия причина — нарушение гормонального фона после такой гинекологической операции. = 890 руб. Удлиненные варикозные вены приводят к ухудшению питания тканей кислородом вегето сосудистая дистония и бесплодия и оказывают механическую нагрузку на яичко. Причины им­потенции такие же, как бесплодия у самок.


    УЗИ бесплодие у девушки органов мошонки выполняется всем пациентам с вирусным паротитом. Высушенные корни родиолы напоминают щетку. Если проблема связана с женским или бесплодие у диабетиков мужским бесплодием, а иной бесплодие трихомониаз раз комбинированное бесплодие, то не обойтись без лекарств от бесплодия. Красная щетка цветет с июня по июль месяцы. Продолжительность бесплодие 1-ой степени этого периода зависит от воз­раста, физического состояния и психических факторов. Применяя ее, 80 % всех бесплодных бесплодие у диабетика пар добивались успеха.


    4) Герпес половых органов. В данной категории первым идет ВТО – воспаление тазовых в корее их насчитывалось семь бесплодие органов. Для подробной информации надо обратиться в женскую консультацию по месту жительства или к своему лечащему врачу.


    Посоветуйте, какими методами лучше лечиться, чтобы бесплодие трубное код избежать осложнений при следующей беременности и родах. Причем в Вторичное бесплодие у женщин чаще связанно с трубным фактором или перитонеальным.

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Artmanx6

    Этот факт надо принять как обратную медаль счастливого материнства.

    Пятница, 15 Апреля 2017 г. 01:52 (ссылка)

    Косметический продукт содержит токоферол (витамин Е), пантенол (провитамин В5) и каприловый триглицерид, получаемый из кокосового масла. После воздействия данного устройства клетки начинают обновляться, в результате чего на поврежденных крем с муми от растяжек где купить участках растяжки становятся менее заметными. Женщины, которые используют подобные рекомендации на практике, быстро избавятся от эстетических дефектов в первые месяцы после родов или даже предотвратят их появление. Растяжки образуются при значительном растяжении эпидермиса, из-за чего происходят его внутренние разрывы. Он заметно натягивает тонкую кожу, сглаживая «гусиные лапки», круги под глазами, мелкие и глубокие мимические морщины. эффект держится в течение дня. Этот факт надо принять как обратную медаль счастливого материнства. На фоне высокого уровня прогестерона снижается синтез коллагена, особого белка, отвечающего за эластичность кожного покрова и способность ее к растяжению без патологических изменений. Это источник камелокс масло от растяжек отзывы эластина и коллагена в коже.



    Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Немецкий производитель создал универсальное как убрать растяжки после родов в донецке средство, целенаправленно борющееся с кожными несовершенствами и проблемами молодых мам Если ей по каким-то причинам (не устраивает текстура, запах, цвет, влияние на кожу) не понравится один, она всегда может отдать предпочтение какому-либо другому galenic крем от растяжек для беременных средству аналогичного действия. Их мы рассмотрим ниже, а сейчас дадим некоторые советы по использованию крема, сделанного на основе мумие. Решила мазать им бедра. Спасибо за отзыв. 6) Пить надо столько, сколько требует организм.


    Mustela – торговая марка французской косметологической фирмы Laboratoires Expanscience, основанной в середине прошлого века. Такой тату можно замаскировать крем от растяжек уже появившихся шрам или какой-либо дефект. Для предупреждения появления thalgo крем от растяжек новых растяжек необходимо suavinex крем от растяжек укрепляющий наносить КРЕМ ДВОЙНОГО ДЕЙСТВИЯ от растяжек с периода начала беременности до первого месяца после родов. 2. Итак, В ТОП НЕ ПОПАЛИ:

    9 месяцев


    Очень эффективное средство в борьбе на каком сроке применять крем от растяжек с растяжками. Например, подойдет масло ши и жожоба. Комплекс Сепилифт укрепляет эффективный крем от растяжек на груди ткани и повышает тонус кожи эффективный крем от растяжек для беременных. Способ второй, бюджетный: домашние маски Худеть надо постепенно чем дольше тем лучше будет состояние кожи, особенно при большой потере веса крем от растяжек guam.

    При микроразрыве происходит заполнение пустоты соединительной тканью, вследствие чего образуется подкожный шрам светлого цвета крем от растяжек для беременных народные рецепты.

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    olga27na27

    МК бело-красного красивого бантика

    Четверг, 06 Апреля 2017 г. 16:27 (ссылка)

    Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

    МК бело-красного красивого бантика



    ИСТОЧНИК

    Читать далее >>>

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    NetFact

    Марсианская тетрадь Сергея Королева (2017) SATRip » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

    Среда, 29 Марта 2017 г. 13:01 (ссылка)
    netfact.ru/documental/4103-...atrip.html


    Марсианская тетрадь Сергея Королева (2017) SATRip




    Благодаря Сергею Королеву мы сделали огромный скачок в освоении космоса. Внедрение космических технологий в нашу жизнь — таких, как спутниковое телевидение, навигатор в мобильном телефоне — это наследие Королева.



    Уже в шестидесятых Сергей Павлович понимал значение и перспективы космических спутников. В 1962 году он создал экспериментальную систему дальней связи через спутник "Молния-1" — это стало прообразом спутникого телевидения.

    Всю жизнь фамилию Королева знал только узкий круг специалистов. Первую медаль героя Социалистического труда он получил не за спутники и не полет Гагарина, а за создание ракетно — ядерного щита страны.







    Марсианская тетрадь Сергея Королева (2017) SATRip



    Марсианская тетрадь Сергея Королева (2017) SATRip



    Марсианская тетрадь Сергея Королева (2017) SATRip






    Информация о фильме:

    Название: Марсианская тетрадь Сергея Королева

    Год выпуска: 2017

    Жанр: документальный

    Режиссер: Илья Ульянов

    Выпущено: Россия, "Первый канал"

    Продолжительность: 00:52:03



    Файл

    Качество: SATRip

    Формат: AVI

    Видео: XviD, 704x448, ~1799 kbps

    Аудио: MPEG, 2 ch, ~128 kbps

    Размер: 722 Mb



    Скачать: Марсианская тетрадь Сергея Королева (2017) SATRip



    Скачать | Download | TurboBit.net

    http://turbobit.net/3d1b0y0e2l2e/Tetrad.Sergeja.Koroleva.avi.html



    Скачать | Download | HitFile.net

    http://www.hitfile.net/wLzVQ6C/Tetrad.Sergeja.Koroleva.avi.html



    Скачать | Download | Файлообменник.рф

    http://файлообменник.рф/cdwv4061cez9/Tetrad.Sergeja.Koroleva.avi.html



    Скачать | Download | UniBytes.com

    http://www.unibytes.com/5iYI6XNjLDoLqw-Us4P3UgBB/Tetrad.Sergeja.Koroleva.avi.html



    Скачать | Download | DepFile.com

    http://kyc.pm/ZRpLdaQTe/Tetrad.Sergeja.Koroleva.avi



     




     

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Akinozuruz

    Есть и обратная сторона медали: он не уничтожает яйца, так что полностью не вылечивает.

    Пятница, 24 Марта 2017 г. 17:19 (ссылка)


    Последних нужно лечить тоже, иначе заражение неизбежно Хельди Кларк вообще советует избавиться от животных при наличии серьезной хронической болезни, пока все члены семьи проходят курс лечения. Чаще проветривайте помещения, в которых живете и работаете, не закрывайте окна от солнца. Способ настаивания в термосе помогает насытить воду фитонцидами в значительно большей мере, чем в открытой посуде. Обязательно делайте влажную уборку в комнатах. Когда болит в правом боку, мы прежде всего думаем. В момент лечения противопоказан приём пищи с повышенной жирностью. Лечение по аюрведе может использоваться также в качестве глисты в моче при беременности профилактики от заражения паразитами. Средство паразитов декарис
    Наша статья подробно расскажет вам, как избавиться от глистов при помощи таблеток Декарис. Потом смешать с небольшим количеством кипячёной воды (соотношение 1:1). Говорю не по наслышке все это на себе испытала моя взрослая дочь, приняв таблетку Декариса. Но как это повлияет на желудок? Он не пострадает? Описание препарата Прател, его действие и показания к применению. Он назначит необходимое обследование, которое с высокой достоверностью поможет подтвердить или исключить поселенцев. Таким образом паразит мультсериал, существует множество способов очищения от глистов, нужно для себя подобрать подходящий. Взрослые особи и личинки питаются органическими соединениями, находящимися в субстрате. Синтаксис средство чем опасны человеческие глисты от паразитов отзывы
    Синтаксис средство от паразитов Приветствую всех посетителей моего блога! Много лет, я появляюсь на экранах ваших телевизоров и неоднократно паразиты таблица мы затрагивали проблему различных заболеваний
    Синтаксис средство от паразитов отзывы

    Синтаксис средство от паразитов


    Приветствую всех посетителей моего блога! Есть и обратная сторона медали: он не уничтожает яйца, так что полностью не вылечивает. При разовой дозе Пирантела, вторую таблетку нужно принять через 10 дней, поскольку данный препарат не действует на личинки глистов, а только на взрослых особей. Одним из лучших очистительных средств от паразитов являются семена груши, для этого нужно употреблять фрукты рвота глистами у кошки лечение вместе с семенами. 14. Разрешается использовать натощак перед едой сырые семена тыквы, морковный сок, детям постарше можно давать чеснок и луковый отвар. Одним из лучших очистительных средств от паразитов являются семена груши, для этого нужно употреблять фрукты вместе с семенами. 13. А в случае массовой гибели взрослых гельминтов может возникнуть сильная интоксикация, поэтому его применение оправдано на ранних стадиях, в период долечивания после основного курса, а также против паразитов в организме для профилактики возобновления заболевания. Прибор способен избавить организм от паразитов, а также провести профилактику заражения.

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Moja_Polska (Автор -Cayetana_de_Alba)

    Медаль с Дзержинским: Чекисты счастливы, украинцев и либералов "бомбит"

    Пятница, 10 Марта 2017 г. 14:24 (ссылка)

    22889444_four (560x372, 59Kb)
    В России была учреждена медаль «Почетный участник специальных программ» для сотрудников Управления ФСБ России по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Медаль приурочена к столетию «ВЧК-НКВД-КГБ-ФСБ» и фиксирует преемственность российских спецслужб от советских контрразведывательных структур.

    На лицевой стороне медали изображен основатель ВЧК Феликс Эдмундович Дзержинский. О каких именно «специальных программах» идёт речь - не уточняется. Всероссийская чрезвычайная комиссия (ВЧК), которая стала прародительницей советских и ныне российских спецслужб была создана 7 (20) декабря 1917 года. Таким образом, российская контрразведка, празднует свой юбилей.

    Уже сейчас «прогрессивная общественность» возмущается наличием портрета Дзержинского на медали. Поскольку он ассоциируется с репрессиями в годы правления Иосифа Сталина. Впрочем, любим мы наркома Дзержинского совем не за это, а например, за его заботу о беспризорных детях и за то, что он смог создать практически с нуля, в новом советском государстве в кратчайшие сроки мощнейшую и профессиональную систему спецслужб.

    Впрочем, запечатление знаковых фигур на медалях и даже на денежных знаках - общемировая традиция. Самым, пожалуй, известным и резонансным в том отношении является изображение на монетах США Эндрю Джексона, седьмого президента Штатов, Который, стоит напомнить, непосредственно инициировал и одобрил геноцид американских индейцев, который вошел в историю, как «Дорога слёз», когда подписал в 1830 году «Закон о насильственном выселении».

    Также в Европе существуют медали с изображениями, например, Уинстона Черчилля, который инициировал массу дискриминационных политических процессов, например, в Индии. Есть медаль с изображением Шарля Де Голля и с Рузвельтом.

    И действительно, ни у кого возмущения наличие их портретов на медалях и памятных знаках, а уж тем более, на монетах, не вызывает. Так что в этом отношении Россия всего лишь следует за мировыми трендами. Более того, российские спецслужбы играют в обеспечении национальной безопасности страны важнейшую роль.

    Поэтому знание исторической преемственности, которые демонстрируют таким образом наши контрразведчики - это лишь дань памяти и уважения к своим истокам и традициям.

    "На самом деле никакой политики и ползущей сталинизации. Ситуация банальная - в Санкт-Петербурге есть музей-кабинет Дзержинского на улице Гороховой, в первом здании ВЧК. Ранее все здание принадлежало спецслужбе, сейчас же чекистский там лишь кабинет, а остальное сдано в аренду всяким НКО. К столетию ВЧК многие просили отдать все здание, чтобы сделать в нем настоящий музей КГБ, но другие ведомства отказали",- цитирует Pravda.ru свой высокопоставленный источник в спецслужбах.

    "Поэтому, насколько нам известно, было решено выпустить такую медаль для сотрудников. А дальше уже сработал эффект "мы тоже хотим" - и эта инициатива вызвала федеральный интерес. При этом я не вижу какой-то проблемы, Дзержинский - не худший человек и спецслужбист, да и во всем цивилизованном мире существуют подобные медали с одиозными лидерами или сотрудниками спецслужб, генералами - несмотря на то, что они войны вели, страны бомбили, и так далее",- сообщило издание.

    Редакция

    "Я нормально отношусь к появлению подобной медали. Действительно, в этом году в декабре будет 100 лет образованию нашей главной спецслужбы. Имеет ввиду, ВЧК, потом КГБ - все эти советские аббревиатуры. Потом она стала ФСБ, и, собственно, правопреемственности никто не отрицает, и многие наработки, и школы, и ветераны до сих пор востребованы",- поделился с Politonline.ru директор международного института новейших государств Алексей Мартынов.

    "Обосновано и то, что на этой медали портрет Дзержинского - он в свое время был основателем ВЧК. Кстати, кроме тех гадостей, которые вначале 90-х годов выливались на многих советских государственных деятелей, и кроме ВЧК, Дзержинский - это еще и железные дороги, это еще и борьба с беспризорностью. Другой вопрос, что Феликс Дзержинский (его образ, его памятник) стал символом борьбы демократов против советской власти. Вы же помните это символическое повешение на кране",- добавил эксперт.

    "Естественно, небольшая маргинальная категория лиц возвысит свой голос в социальных сетях, или, может быть, даже в СМИ. Но в целом, я думаю, общество вполне позитивно воспримет это. К столетнему юбилею спецслужбы, почему бы не выпустить ведомственную медаль? Не вижу ничего предосудительного. Уверен, что общество воспримет положительно",- заключил политолог.

    http://www.politonline.ru/interpretation/22889444.html

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

    Следующие 30  »

    <медаль - Самое интересное в блогах

    Страницы: [1] 2 3 ..
    .. 10

    LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
    О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda