Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 196 сообщений
Cообщения с меткой

массаж стопы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Висимчанка

ЯПОНСКАЯ ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ,

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 13:44 (ссылка)

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

ЯПОНСКАЯ ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРАЯ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ! БЛАГОДАРЯ 1 ПРОЦЕДУРЕ!




ЯПОНСКАЯ ТЕХНИКА ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРАЯ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ! ВСЁ БЛАГОДАРЯ 1 ПРОЦЕДУРЕ!




Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!



Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает решить ряд проблем со здоровьем.



Массаж ног:



Нервные окончания, расположенные на ногах, — ценнейший инструмент для исцеления! В дальневосточной медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей. Проделывая вечером такую процедуру, ты ощутишь улучшение самочувствия, прилив сил, во время ночного сна ты полноценно отдохнешь и проснешься утром обновленным…



Если массировать кончики пальцев ног, можно избавиться от головной боли и простимулировать деятельность головного мозга.



Область вокруг больших пальцев ног поможет справиться с болью в шее — нужно лишь активно ее помассировать.



Массаж области в центре стопы помогает справиться с болезнями легких, облегчает патологическое состояние при астме, снимает одышку.



Разминая зону чуть ниже большого пальца на стопе, выпуклую подушечку, ты позаботишься о всей сердечно-сосудистой системе и поможешь сердцу работать без сбоев.



Массаж внутренней части стопы, под сводом, снимет нагрузку с печени и избавит от боли.



Боль в пояснице утихнет, если хорошенько помассировать пятку.







Рефлекторный массаж стоп:



Самомассаж проводи каждый вечер перед сном. Теплыми руками сначала разомни стопы, а потом массируй, чередуя круговые движения, растирания с легким надавливанием, поглаживания и постукивания. Задействуй в процессе костяшки пальцев и кулаки. Используй массажное масло с каплей любимого эфирного для дополнительного расслабляющего эффекта.



Особое внимание удели своей проблемной зоне. Надавливай и отпускай поочередно точку в этом месте в течение минуты. Показатель правильности твоих действий — исчезновение боли.  

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2016 г. 22:21 (ссылка)
belosnezhka.com/post387768315/

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ 1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному пох...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алиция_Гадовская

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ

Среда, 30 Марта 2016 г. 21:53 (ссылка)


7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ



1868538_12801215_609020392589263_1832019000211606722_n (644x700, 64Kb)



1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.



2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!



3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.



4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!

5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.



6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работой надпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность.



7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, вы активизируете выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.



Приступайте к массажу, не откладывая! Сделайте себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомните ножки как следует. Результат вдохновит вас повторять это приятное действо ежедневно.

Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Стимуляция организма воздействием на активные точки стопы

Вторник, 05 Января 2016 г. 16:50 (ссылка)


 



4465417_massaj_stop (400x600, 27Kb)



Отличным методом для улучшения самочувствия с помощью массажа является воздействие на биологически активные точки, которые находятся в стопах. Каждая из этих точек отображает внутренние органы человека. Тем самым воздействуя на данные точки стопы можно стимулировать всю систему организма.



Массаж стопы необходимо выполнять последовательно:

Большие пальцы рук располагаем на подошве, а все остальные пальцы должны находиться на подъеме ноги. Немного придавливая, начинаем массировать стопу двумя руками, водя пальцами от носков к пятке. Повторить действие не менее 5 раз.



Меняем положение пальцев:

Большие пальцы располагаем сверху, а все остальные снизу. Начинаем массировать стопы от носков к пятке, при этом немного их сжимая. Далее около 3-х секунд максимально быстро растираем стопу двумя руками. Пальцы рук расположить с обеих боков щиколотки, при этом средние пальцы должны сдавливать шаровидную косточку щиколотки, а остальные пальцы немного сжимать щиколотку не более 5 секунд. После окончания действия разотрите стопу обеими руками.



Далее >>>
Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

КАК СНЯТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ ПОМОЩИ СТОПЫ?

Вторник, 20 Октября 2015 г. 21:24 (ссылка)

Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?

На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать..

Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

1.
qMSmPSS8uN0 (353x604, 115Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

Массаж стопы снимает боли в спине!

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 18:12 (ссылка)

Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!

Как сделать самомассаж стоп

Подготовка
Вымойте руки и ноги теплой водой и высушите полотенцем. Слегка подогрейте массажное масло.

Положение тела
Сядьте со скрещенными ногами. Если чувствуете напряжение в спине, устройте себе опору под спину и ягодицы. Положите валик под колено массируемой ноги, возьмитесь за стопу.

Массаж
Вначале смажьте обе стопы стопы подогретым маслом. Затем разминайте стопы по очереди. Сначала разотрите подошву от пятки к пальцам и назад. Покрутите и потяните каждый палец. Несколько раз сожмите стопу с боков. Затем массируйте рефлекторные зоны. Обычно это делают большим пальцем, сильно надавливая, растирая зону круговыми движениями. После точечного массажа снова прогладьте всю стопу. Возьмите расслабленную ступню рукой и покрутите ее, разрабатывая суставы: голеностоп, пальцы, пятку. При этом важно, чтобы нога не напрягалась, а все движения выполняли только руки.

Частота и продолжительность
Оптимально массировать ноги минут по 5 каждую, но каждый день или через день. Тогда эффект не заставит себя ждать.

Противопоказания:
инфекционные заболевания с повышением температуры тела;
опухоли или опасность метастазов;
варикозное расширение вен;
воспаление суставов стопы (массировать только рефлексогенные зоны, не трогая суставы).

Не стоит массировать подкожные уплотнения, грибковые поражения, бородавки и родимые пятна.
mKykHLuQiBI (604x317, 40Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliciya_Bes

Связь стопы с органами и польза самомассажа

Среда, 09 Сентября 2015 г. 22:33 (ссылка)


Массаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.



1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с



2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30-60 с), затем - пятку (30-60 с).



3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с).



4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10-15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10-15 раз) и снова поглаживание (10-15 раз).



5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).



Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.



2971058_nzYmc3dtJY (400x465, 36Kb)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<массаж стопы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda