Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 363 сообщений
Cообщения с меткой

массаж спины - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Tecna_Russia

.:Массаж:.

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 10:05 (ссылка)
tecnabeauty.ru/massage.php


Массаж - является универсальным способом лечения тела. Он предоставляет возможность вашему телу быть всегда здоровым. На сегодняшний день существует достаточно много разновидностей массажа.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Andrew_Ling

Траволечение. Травник.

Четверг, 10 Августа 2017 г. 16:44 (ссылка)


5D522EF9-7406-F011-4D41-48A0DE33206B (700x525, 255Kb)



ДНЕВНИК ТРАВНИКА.

Гинко Билоба уникальный вид реликтовых растений, которые сохранились на протяжении многих миллионов лет на нашей планете. Это растение может иметь продолжительность жизни около 2000 тысяч лет!

Ценными являются листья и корни. Листья содержат уникальные флавогликозиды, которые являются сильными антиоксидантами (защита клетки от неблагоприятных воздействий окружающей среды). Корни содержат гинкголид, который улучшает текучесть крови, микроциркуляцию, укрепляет стенки сосудов, улучшает память и общую активность.

Я довольно часто рекомендую заваривать чаи с Гинко Билоба совместно с курсом лечебного массажа, что является двукратной помощью при различных нарушения кровообращения, микроциркуляции, зажимах, триггерах, реабилитации.



Часто использую в рекомендациях при прохождении курса моего Авторского массажа "Зоркость зрения".



Будьте здоровы!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veronika2

Как правильно сделать самомассаж теннисными мячиками, который избавит от болей в спине и не только!!

Суббота, 08 Июля 2017 г. 10:36 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение






самомассаж теннисными мячами/3925073_58d156f41b16_1_ (700x394, 210Kb)


 


Современные инструкторы по йоге делятся со своими подопечными техниками, которые, возможно, скоро позволят миллионам людей навсегда отказаться от услуг врачей-невропатологов. Настало время передать эту информацию более широкой аудитории. Достаточно иметь два теннисных мяча и не лениться, чтобы при помощи самомассажа в домашних условиях гарантированно избавиться от большинства или всех застарелых болей и забыть о визитах к невропатологам.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

Через 6 минут от боли в спине не осталось и следа

Пятница, 30 Июня 2017 г. 05:55 (ссылка)


































Через 6 минут от боли в спине не осталось и следа





Тебе кажется, что уже ничто, кроме курса дорогого массажа, не поможет снять чувство напряжения и боль между лопаток?



Часто мышцы в этой области спазмируются вследствие постоянного ношения тяжелых сумок, длительного просиживания за компьютером или даже удерживания плечом мобильного телефона… 



Этот способ быстро и эффективно избавит тебя от боли в шее и головных болей, а также от любых зажимов, которые возникают в мышцах спины. Стоит попробовать и оценить его по достоинству, он не займет много времени и усилий. 



Массаж спины и шеи



Посмотри, как всего за 6 минут можно снять боль в шее и спине. Радует то, что для этой эффективной процедуры не нужно покупать какие-либо спецсредства или тратиться на дорогого массажиста.



Теннисный мяч и ровная стена — всё, что понадобится для долгожданного избавления от боли! 



Для достижения стойкого положительного эффекта делай этот расслабляющий комплекс для спины регулярно. Противопоказанием к нему может быть только повышенная температура тела или такое состояние организма, при котором исключены какие-либо нагрузки. 












Дневник Людмилы Горной 



4360286_0_86647_832956f_XS_jpg (9x8, 0Kb)





 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
comreatume76

Без заголовка

Пятница, 05 Мая 2017 г. 15:56 (ссылка)

Массаж спины в Ижевске
Подробнее тут - http://mechtabeauty.ru/


Массажный салон Мечта бьюти
Телефон:+7 (3412) 567-297

Адреса салонов

ул. Пушкинская, 186 (Центр)

ул. Пушкинская, 283 (ост. Администрация)

ул. Красногеройская, 20 (Спорткомплекс Динамо, 1 этаж)

ул. Ворошилова, 27

ул. Воткинское шоссе, 117 (СПОРТПАРКСЕМЬЯ, 3 этаж)
http://mechtabeauty.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ofborre7910

Без заголовка

Пятница, 05 Мая 2017 г. 11:00 (ссылка)

Массаж спины в Ижевске - https://vk.com/page-129534900_51833887

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
supdastsigsupp88

Без заголовка

Пятница, 05 Мая 2017 г. 10:49 (ссылка)

Массаж спины в Ижевске - https://vk.com/page-129534900_51833887

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
uscwlieban

Без заголовка

Пятница, 05 Мая 2017 г. 06:55 (ссылка)

Массаж спины в Ижевске - https://vk.com/page-129534900_51833887

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алиция_Гадовская

Тибетский массаж спины

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 11:56 (ссылка)


Тибетский массаж спины оказывает общеукрепляющее действие на мышцы, налаживает питание кожи, является энергетической подпиткой. После курса лечения (15 процедур) исчезают болезненные ощущения, вызванные остеохондрозом. Курс надо проводить 2 раза в год. Лучше, если массаж будет выполнять целитель, мастер Рейки, биоэнерготерапевт-массажист.



Перед массажем руки следует разогреть. Больной раздевается и ложится на живот. Сразу следует осмотреть спину и обнаружить «тяжи». Это твердые "камушки" в мышцах, выступающие вдоль спины сбоку от позвоночника, между лопатками. Они возникают при простуде, стрессе, мышечном напряжении. Их надо сразу проработать следующими приемами.



1868538_17831f (457x700, 153Kb)



Прием 1. Елочка для тяжа



Положите большие пальцы по обеим сторонам тяжа. Палец правой руки — чуть ниже тяжа, левой — на 1—2 см выше уровня пальца правой руки. Растягивая кожу, шаг за шагом, пальцы перемещаются каждый раз на 1 см вверх — и так по всей длине тяжа.



Прием 2. Щипки для тяжа



Кончиками пальцев рук слегка пощипываем кожу вокруг тяжа. Правой рукой производим щипки справа от тяжа, ле­вой — слева. Щипки должны быть достаточно резкими и интенсивными, но не глубокими. Каждый палец за один щипок сдвигается на 1 см по поверхности кожи. Щипки производим снизу вверх от поясницы по направлению к плечам. Сверху вниз они менее интенсивны.



Прием 3. Шлифование тяжа



Правой рукой делайте резкое движение по коже вдоль тяжа вверх. Пальцы — параллельно тяжу. Сверху вниз то же самое движение, но пассивно ('/з интенсивности). Сделайте 8—10 «шлифований». Пальцы расправлены и прижаты друг к другу. После проработки тяжей приступайте к основному массажу. Если тяжей на спине нет, то основной массаж начинайте сразу с 4-го приема.



Прием 4. Широкий замах по пояснице



Правой рукой делайте мягкое обхватывающее движение, поглаживание поперек поясницы. Пальцы параллельно пояснице. Рука ходит слева направо и справа налево, как челнок, не отрываясь от кожи. В результате в пояснице должно возникнуть ощущение тепла (8—10 движений).



Прием 5. Шлифование фрагментов



Справа от позвоночника делайте обхватывающее поглаживание правой рукой. Пальцы выпрямлены и прижаты друг к другу. Большой палец отогнут в сторону. Резкие поглаживающие движения производим вправо от позвоночника (поперек спины) и обратно к позвоночнику. Сначала проработайте участок спины на пояснице шириной в ладонь. Затем — следующий участок с того же бока, но отступая на ширину ладони от поясницы. Место прорабатывается до тех пор, пока потеплеет спина под рукой (6—8 движений). Третий участок прорабатывается растопыренными пальцами. Они должны попасть в промежуток между ребрами. Место расположено сбоку, чуть выше, на две ширины ладони от поясницы. Аналогично массируются три фрагмента слева от позвоночника.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женские_правила

Этот трюк поможет облегчить боль в мышцах за 1 минуту

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 09:31 (ссылка)


Тренер по йоге из Лос-Анджелеса Джилл Миллер (Jill Miller) нашла простой способ избавиться от напряжения и боли в мышцах, не посещая дорогостоящих специалистов по массажу. Все, что для этого потребуются, — несколько теннисных мячей и пару минут свободного времени.



Подготовка



Для того чтобы сделать простой самомассаж и размять все мышцы, вам потребуется от 2 до 4 теннисных мячиков. Следует помнить, что теннисные мячи имеют разную степень жесткости. Те, которыми играли долгое время, будут мягче, чем новые. Более мягкие мячи хорошо подойдут для массажа шеи, твердые — для ног, бедер и спины.

 





Верхняя часть спины



6026433_2945221514147310350149069255014906925536501149069255365004f9ebaa031491312713 (650x424, 58Kb)







 







 







 







 







 





 





Лягте на пол и поместите 2 мяча между лопатками. Для удобства под голову можно положить твердую подушку. Начинайте медленные, постепенные движения вверх, так чтобы мячи опускались вниз.



Делайте так в течение 2–5 минут. Если мячи выскальзывают, можно положить их в носок или чулок, чтобы они плотно прилегали друг к другу.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vietiaviwel

Relax and Tone - массажер

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 22:03 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
VTiyJFoQiDPxChKNEIcX4L9aBgvfvhGsRGaXcakY0dWTf0sTcU

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<массаж спины - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda