Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 425 сообщений
Cообщения с меткой

массаж рук - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ЛАПУЛЯ_-_РУКОДЕЛЬНИЦА

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 06:55 (ссылка)

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ




Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать! Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада.

Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.



11 (699x515, 154Kb)



Тем более что существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.



Большой палец: беспокойство, головные боли

12 (600x562, 142Kb)



Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него. Только не сильно! Вы же не хотите сделать себе больно? Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.



Указательный палец: упадок духа, мышечные боли

13 (600x558, 124Kb)



Указательный палец тесно связан со страхом и смущением. Если говорить о внутренний органах, то этот палец имеет непосредственную связь с почками. Согласно исследованию, проведенному Университетом Миннесоты, у пациентов, имевших заболевания почек, наблюдалось заметное улучшение состояния, когда в их программу лечения включали рефлексологию. Кроме того, массаж указательного пальца уменьшит боль в мышцах и снизит чувство дискомфорта в теле.



Средний палец: злость, усталость

14 (600x560, 149Kb)



Если вы чувствуете усталость, то попробуйте помассировать средний палец. Средний палец непосредственно связан со злостью и раздраженностью. Кроме того, массаж этого пальца поможет избавиться от проблем с печенью. Подобные упражнения имеют эффект

19 (110x98, 18Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Липатова

самомассаж пальцев и ладоней

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 06:25 (ссылка)

http://www.liveinternet.ru/users/5292653/post412379435/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Лечебные точки на руке

Пятница, 03 Марта 2017 г. 18:04 (ссылка)


Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщениеЛечебные точки на руке

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели


Массаж точки на мизинце для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

Массаж рук при болезнях печени

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют "пальцами печени". Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Точечный массаж при насморке

Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж при болезнях коленей

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж кистей рук от усталости

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.
Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.

Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох.

http://desert-man.org.ua/post409974422/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как сделать массаж рук?

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 09:41 (ссылка)


alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_tehnika_massaja_ruk_1_790x379 (700x335, 77Kb)



Массаж рук – процедура, которую обязана уметь выполнять каждая женщина. Заботясь о красоте и молодости своих рук, она ежедневно пользуется кремами и маслами, втирая их в кожу рук. Этот процесс желательно объединить с массажем, сочетая приятное и полезное. В результате кожа рук получит дополнительное питание, улучшится кровообращение, кожа рук подтянется и руки будут иметь привлекательный вид. Ежедневно выполнять полноценный массаж затруднительно, можно ограничиться областями предплечья и кистей рук. Массаж начинают с равномерного нанесения питательного крема для рук от кончиков пальцев к предплечьям. После этого:


начинаем массаж рук с массажа кончиков пальцев;


потом пальцы массируются с боков, каждый пальчик по очереди;


потом слегка надавливаем на каждый пальчик, проходя все биологически активные точки;


потом обхватываем каждый пальчик по очереди, проводим вращательные движения;


потом плавно переходим к массажу ладони;


слегка надавливаем на каждую точку ладони, стараясь не обойти вниманием ни одну область, ведь на ладони представлены все наши точки;


разминаем все суставчики нежными движениями;


растираем кожу ладони с внутренней и внешней стороны;


постепенно переходим к растиранию и разминанию предплечий;


всё время следим за тем, чтоб не причинить себе болезненных ощущений;


руки плавно переходят от одного участка к другому, она скользят по коже, в этом помогает крем или ароматическое масло;


массаж успокаивает и расслабляет, после него хочется спать;


когда массаж закончен, Вы ложитесь спать, спокойно и безмятежно, ваш сон ничто не потревожит.


 


alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_m1_790x495 (700x438, 70Kb)alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_m2_790x474 (700x420, 75Kb)



2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Окна здоровья на пальцах рук

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 18:44 (ссылка)

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук. Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
1486238985_8 (700x408, 55Kb)
• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

http://desert-man.org.ua/post407912012/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Окна здоровья на пальцах рук

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 18:44 (ссылка)

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук. Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

1486238985_8 (700x408, 55Kb)

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crapinspon

Кордицепс

Суббота, 15 Января 2017 г. 02:21 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
toezOcCF9aon1aKMCvGG4csjMDa4FNBkPuEKwbdIcVGXm7xTmKgg

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<массаж рук - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda