Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 376 сообщений
Cообщения с меткой

массаж рук - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
fishkairiska

Как использовать лечебную силу ваших рук

Четверг, 18 Августа 2016 г. 20:20 (ссылка)

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение


Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки.

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:

1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,

2. БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. ЗАПОР
Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.

При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
114337376_getImage__31_ (678x487, 178Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alina_Mix

Самомассаж пальчиков рук

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 08:14 (ссылка)


5320643_massazhruk9 (226x300, 14Kb)Согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.



Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.



Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.



Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.



Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.



Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.



В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.



Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.



Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются.



Затем следует энергично размять суставы. Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз. Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.



Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон.



Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.



Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.



Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья.



А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.



Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

Лечимся без лекарств. Самомассаж кистей рук.

Пятница, 10 Июня 2016 г. 17:16 (ссылка)




























Самомассаж кистей рук принесет много пользы - он оказывает благотворное влияние на работу внутренних органов. Так, массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга и тонизирующее действуют на весь организм. Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего - кишечника, а безымянного - печени. Мизинец связан с сердцем, поэтому тибетские целители советуют покусывать его ноготь при сердечном приступе.

Этот несложный массаж нужно делать каждый день перед сном. Возьмите любой жирный крем (при этом вы еще и подпитаете кожу рук) и делайте движения, похожие на натягивание узких перчаток, водя при этом по боковым поверхностям каждого пальца
.











 





Ваша подпись




 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена-надежда

ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА ПАЛЬЦАХ

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 19:00 (ссылка)


ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА ПАЛЬЦАХ




 



4403711_UkHUuD3PdHU (600x400, 93Kb)


 



Массируя палец по 1 минуте в день, поразишься тому, что случится с твоим телом!



Изучения китайской медицины опередили всю анатомическую науку на несколько веков вперед. К сожалению, в наших странах джин шин джитсу, одна из ее ветвей, распространена не так, как того заслуживает. Смысл ее заключается в том, что определенные точки нашего тела отвечают за конкретные органы. Соответственно, массируя эти точки, мы улучшаем их состояние. Одной минуты массажа в день вполне достаточно.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Липатова

массаж пальцев рук

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 06:05 (ссылка)

http://ya-masterica.ru/post389924759/?upd

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ksu11111

Развиваем мелкую моторику у малышей 0-3лет

Пятница, 11 Марта 2016 г. 13:19 (ссылка)






1.

1 (552x700, 348Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Китайская_Медицина

Обучение по курсу "Массаж рук"

Среда, 24 Февраля 2016 г. 07:32 (ссылка)


Запишитесь на курс обучения "Массаж рук и стоп" 27 февраля с 15.00 до 21.00. Преподаватель Переверзева Елена http://akm.newmed-portal.ru/teachers.php#perev

Традиционный массаж рук и стоп происходит от диагностической методики в традиционной китайской медицине (ТКМ). Было известно, что необычные проявления на стопах и кистях рук могут указывать на патологические изменения внутренних органов.



Массаж рук и стоп заключается в стимулировании аккупунктурных точек, чтобы повлиять на работу соответствующих органов и тканей тела человека. Человеческая рука – это часть тела, которая используется чаще всего. Это инструмент (самый сложный из всех конечностей живых существ), который развивался одновременно с мозгом и сильно связан с ним. В руке находится множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Благодаря своей сложной структуре, рука может совершать множество малейших и быстрых движений под контролем мозга. Руки красноречиво заявляют о состоянии здоровья человека, о его возрасте, о его профессиональной деятельности. Кожа рук подвергается воздействию окружающей среды значительно больше, чем лицо, однако за лицом мы ухаживаем чаще.



Массаж рук «бархатные ручки».

Массаж восстанавливает течение энергии в каналах сердца, перикарда, легких, тонкого и толстого кишечника, тройного обогревателя. Улучшается подвижность суставов, снимаются болевые и застойные явления в плечевом, локтевом, мелких суставах пальцев и запястья. Кожа рук становится нежной, упругой и подтянутой.



Длительность: 8 академических часов.

Стоимость: 4500 руб.

Запишитесь по телефону 8(812)273-84-14



3501548_massaj_ryk (610x407, 164Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<массаж рук - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda