Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 357 сообщений
Cообщения с меткой

льняная мука - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Алкия

ЛЬНЯНАЯ МУКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ИДЕАЛЬНАЯ ЕДА, КОТОРАЯ ПОБЕЖДАЕТ ЖИР

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 12:21 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

ЛЬНЯНАЯ МУКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ИДЕАЛЬНАЯ ЕДА, КОТОРАЯ ПОБЕЖДАЕТ ЖИР






  Семена льна очень похожи на кунжутные, только по цвету немного темнее. Этот полезный во многих системах здорового питания продукт добывают из растения, которое не в последнюю очередь известно благодаря красивым соцветиям голубого цвета. Жители Рима использовали льняное семя в качестве пищевой добавки еще в первом веке до нашей эры.…


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Муся_Одуванчик

Льняная мука для похудения

Четверг, 23 Июня 2016 г. 13:27 (ссылка)


Семена льна очень похожи на кунжутные, только по цвету немного темнее. Этот полезный во многих системах здорового питания продукт добывают из растения, которое не в последнюю очередь известно благодаря красивым соцветиям голубого цвета. Жители Рима использовали льняное семя в качестве пищевой добавки еще в первом веке до нашей эры. Чтобы получить максимальную пользу, семена льна нужно перетереть в муку. Полученный порошок употребляется в чистом виде, его добавляют в салаты, каши и фруктово-ягодные смузи.





далее...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Зинаида_Щербова

Льняная мука

Четверг, 02 Июня 2016 г. 14:37 (ссылка)

8 (700x525, 102Kb)
Льняная мука является полезнейшим натуральным и доступным продуктом для эффективного и безопасного очищения организма. Кроме того, средства на её основе считаются одними из лучших способов сбросить пару-тройку лишних килограммов. Хотите вернуть организму лёгкость и здоровье? Тогда обязательно попробуйте очистить кишечник по одному из способов, описанных нами в этой небольшой статье.
Мягкое очищение кишечника льняной мукой:

Способ первый.

В первую очередь диетологи рекомендуют включить льняную муку в свой ежедневный рацион, добавляя её по чайной ложечке в различные салаты, каши и первые блюда. Кроме того, добавление этого продукта в выпечку не только придаст ей лёгкий очищающий эффект, но и добавит неповторимый аромат и вкус. Также можно использовать муку из льняных семян в качестве панировки, обжаривая в ней мясо или рыбу.

Для проведения чистки кишечника необходимо один день в неделю, отказавшись полностью от привычной пищи, употреблять кефир с льняной мукой. Для этого нужно с утра разделить полтора – два литра свежего кефира на равные порции, после чего употреблять их через одинаковый промежуток времени, добавляя в кисломолочный продукт три – четыре чайных ложечки муки. Благодаря содержащейся в льняной муке клетчатке создаётся чувство насыщения пищей, что в свою очередь избавит вас от постоянного чувства голода в такие разгрузочные дни.

Способ третий.

Также для очищения кишечника используют такой способ. Выпивайте на протяжении двух месяцев каждый вечер перед сном один стакан тёплой очищенной воды в который следует добавлять три чайных ложечки муки из семян льна. Для того чтобы усилить эффект и придать вкус данному напитку в него можно добавить половину чайной ложечки лимонного сока или жидкого мёда.

Способ четвёртый.

Чтобы провести чистку по следующему методу нужно ежедневно вечером выпивать стакан тёплого киселя из льняной муки. Приготовить такое блюдо довольно просто. Необходимо подогреть в небольшой кастрюле на медленном огне два – три стакана талой или очищенной воды, после чего добавить в неё пол стакана льняной муки (можно больше или меньше – по вкусу). При этом не забывайте постоянно помешивать смесь деревянной чистой ложкой. Как только масса загустеет следует накрыть ёмкость крышкой и снять с плиты. Для вкуса можно добавить немного свежей зелени или жидкого мёда. Специи и приправы в кисель не добавляются.

лен_enl (511x295, 55Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

Льняная мука для похудения

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 05:21 (ссылка)



Льняная мука для похудения





льняная мука для похудения


Не секрет, что первый продукт, который обязательно исключается из рациона людей, стремящихся к похудению – это мука. Но, речь идет о пшеничной муке. Изделия и блюда, приготовленные из нее, отличаются высокой калорийностью. Но, если говорить о льняной муке, то этот продукт, наоборот, обязательно должен присутствовать в меню худеющего человека.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МирАлин

Льняные булочки с кориандром

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 08:37 (ссылка)


О пользе льняной муки я слышала и читала очень-очень много. Но вот купить её и приготовить что-то все никак руки не доходили. Хотя с льняной кашей и льняным маслом познакомилась я довольно давно. Все эти продукты полезны для организма, и особенно для пищеварения, желудка и кишечника.


5283370_lnyanie_bylochki (614x464, 598Kb)


 


И вот сегодня хочу представить вашему вниманию мою долгожданную премьеру – булочки из льняной муки с кориандром. Они получаются интересными не только на вкус, но и на вид, благодаря коричневому оттенку, который придает эта полезная мука. 


 


Для приготовления дюжины булочек понадобятся следующие  ингредиенты:
Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
scorpio1117

Напиток на основе льняной муки: очищение и оздоровление

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 12:23 (ссылка)


Необходимо одну чайную ложку льняной муки залить половиной стакана чуть теплой кипяченой воды, дать немного остыть и настояться (5-10 минут) после чего еще половину стакана, но уже горячей воды (но не кипяченой). После того, как настой остынет, следует добавить в него чайную ложку натурального меда.



Принимать целебное средство следует по одному стакану, за несколько часов до отхода ко сну.



Кроме того, для общего оздоровления и укрепления организма вы можете добавлять небольшое количество льняной муки в повседневную пищу: супы, выпечку, завтраки. Также полезен  целебный напиток на основе льняной муки и кефира.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kashtan23

Фруктово-рисовые "сырники"

Среда, 02 Марта 2016 г. 12:03 (ссылка)


Описание: Нежные фруктово-рисовые "сырники" с успехом разнообразят Ваш завтрак, наполнят организм питательными веществами и помогут зарядиться энергией перед началом рабочего дня.



Ингредиенты




  • Рис ("Акватика MIX" от "Мистраль") — 0,6 стак.


  • Яблоко (крупное) — 2 шт


  • Банан (крупный) — 1 шт


  • Финик (крупный) — 6 шт


  • Мука льняная — 1 ст. л.


  • Изюм (предварительно замочить) — 1 горст.


  • Ванильная эссенция — 0,5 ч. л.


  • Хлопья овсяные (быстрого приготовления - для панировки) — 0,5 стак.


  • Масло оливковое (для обжаривания)



Приготовление










Фруктово-рисовые "сырники" ингредиенты

1. Отварить рис "Акватика MIX" от "Мистраль". Для этого нужно засыпать смесь пропаренного и дикого риса в кастрюлю с водой в соотношении 1:2,5, довести до кипения, затем плотно закрыть крышкой и варить на медленном огне 30-35 минут, пока рис не впитает в себя всю воду. Снять кастрюлю с огня и оставить рис под крышкой еще на 5-10 минут, затем снять крышку и дать рису полностью остыть. Приблизительно должно получиться 300г готового риса.











Фруктово-рисовые "сырники" ингредиенты

2. Яблоки очистить от кожицы и сердцевины, нарезать дольками и натереть их на мелкой терке (или измельчить с помощью блендера). Затем отжать с натертых яблок сок, нам понадобится только яблочный жмых.











Фруктово-рисовые "сырники" ингредиенты

3. Финики разрезать вдоль, вынуть косточку, а мякоть мелко порубить.











Фруктово-рисовые "сырники" ингредиенты

4. Банан очистить и размять вилкой.











Фруктово-рисовые "сырники" ингредиенты

5. В миску с остывшим рисом добавляем яблочный жмых, измельченные финики, банан, изюм, льняную муку и ванильный экстракт, все хорошо перемешиваем и даем смеси постоять 3-5 минут.











Фруктово-рисовые "сырники" ингредиенты

6. Из получившейся смеси сформировать небольшие "сырники".











Фруктово-рисовые "сырники" ингредиенты

7. Обвалять "сырники" в овсяных хлопьях.











Фруктово-рисовые "сырники" ингредиенты

8. На хорошо разогретую сковороду добавить оливковое масло, выложить наши "сырники", затем убавить огонь до среднего и обжарить их до золотистого цвета, аккуратно переворачивая. Из данного количества ингредиентов получается 6-7 "сырников". Также замечу, что это блюдо не предназначено для длительного хранения, однако, на следующий день (после хранения в холодильнике) оно сохраняет все свои вкусовые свойства, и его можно без проблем разогреть в микроволновой печи. Рецепт найден на просторах интернета, выражаю благодарность за рецепт Ю. Амелиной. Приятного аппетита!








http://www.povarenok.ru/recipes/show/78608/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kashtan23

Коврижка "Семечки"

Среда, 02 Марта 2016 г. 12:01 (ссылка)


Коврижка "Семечки"



Автор: milovar luck



Коврижка "Семечки" Описание: Данная коврижка (или пирог, кому как больше нравится) — отличный пример вкусной выпечки из ржаной муки. Очень легкая в приготовлении, готовится без яиц и сахара. При этом полезна, поскольку ржаная мука богата витаминами и белками, а также способствует выведению из организма солей, токсинов и шлаков. Замечательный результат из доступных продуктов. Отлично подойдет к чаю или кофе. Угощайтесь!



Ингредиенты




  • Мука ржаная — 1 стак.


  • Молоко — 200 мл


  • Мука льняная — 1 ст. л.


  • Вода — 2 ст. л.


  • Мед (можно заменить сахаром) — 2 ст. л.


  • Сода гашеная уксусом — 2 ч. л.


  • Семечки подсолнуха — 2 ст. л.


  • Кунжут — 2 ст. л.


  • Масло растительное (Олейна классическое) — 1 ст. л.



Приготовление










Коврижка "Семечки" ингредиенты

Льняное семя измельчить в кофемолке и залить 2 столовыми ложками горячей воды











Коврижка "Семечки" ингредиенты

Добавить мед (или сахар) и растительное масло. Перемешать венчиком











Коврижка "Семечки" ингредиенты

Влить молоко, добавить гашеную соду и снова перемешать











Коврижка "Семечки" ингредиенты

Постепенно всыпать муку и перемешать. Тесто должно быть консистенции густой сметаны











Коврижка "Семечки" ингредиенты

Сверху посыпать по желанию семечками и кунжутом











Коврижка "Семечки" ингредиенты

Выпекать при 190 градусах около 30 минут











Коврижка "Семечки" ингредиенты

Приятного аппетита!












http://www.povarenok.ru/recipes/show/104534/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kashtan23

Кисель вишнево-льняной

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:43 (ссылка)


Автор: девочка с плеером



Кисель вишнево-льняной Описание: Полезный, вкусный, сытный кисель на основе вишневого сока и льняной муки! У него несколько иная консистенция, в отличие от киселя с крахмалом, и более сытный вкус! Угощайтесь!



Ингредиенты




  • Вишня — 500 г


  • Цедра апельсина (полоски) — 2 шт


  • Анис — 1 шт


  • Гвоздика — 1 шт


  • Корица — 1 шт


  • Сахар — 4 ст. л.


  • Мука льняная — 3 ст. л.



Приготовление










Кисель вишнево-льняной ингредиенты

Нам нужна вишня без косточек. Вполне можно взять готовую замороженную и разморозить, а можно свежую и под настроеньице приготовить начинку для пирогов, заготовку для заморозки и для сока. Получить сок мне помогает соковыжималка Scarlett. Используем первую скорость (для выжимки сока из мягких фруктов). Жмыха получается не очень много, ягоды из-за обилия дождей у нас сочные, сока получилось примерно 300 мл. Жмых я пустила в начинку для слоек)))











Кисель вишнево-льняной ингредиенты

Разводим сок примерно 100-150 мл воды, ставим на огонь, добавляем специи, цедру, сахар и муку. Хорошенько все перемешиваем и доводим до кипения на среднем огне. Выключаем газ и оставляем остывать. Из остывшего киселя достаем цедру и специи.











Кисель вишнево-льняной ингредиенты

Кисель разливаем по бокалам и пьем. Кисель получается густой, сытный! Вполне может заменить перекус или ужин! Все просто, вкусно и полезно! Кстати, льняная мука продается практически в каждом супермаркете в отделе здоровой пищи, так же часто можно ее встретить в аптеках. Приятного всем аппетита!


 



http://www.povarenok.ru/recipes/print/93711/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kashtan23

Лимонно-маковые постные кексы

Среда, 02 Марта 2016 г. 11:42 (ссылка)


Автор: irina_vip



Лимонно-маковые постные кексы Описание: Маковые кексы с приятной лимонной ноткой и чуть влажной текстурой. Хороши к чаю в пост и не только.



Ингредиенты




  • Мука — 2 стак.


  • Сахар — 2/3 стак.


  • Молоко (соевое) — 1 1/4 стак.


  • Цедра лимона — 1-2 ст. л.


  • Сок лимонный (4 ст.л. в тесто; 1 ст.л. в глазурь) — 5 ст. л.


  • Мука льняная — 1 1/2 ст. л.


  • Масло растительное — 3 ст. л.


  • Мак — 1/4 стак.


  • Разрыхлитель теста — 2 ч. л.


  • Соль — 1/3 ч. л.


  • Сахарная пудра — 50 г



Приготовление










Лимонно-маковые постные кексы ингредиенты

Смешиваем в большой миске муку (у меня был микс из пшеничной и овсяной цельнозерновых, рисовой и пшеничной высшего сорта), сахар, соль, разрыхлитель и лимонную цедру.











Лимонно-маковые постные кексы ингредиенты

Ой, чуть не забыла добавить мак!











Лимонно-маковые постные кексы ингредиенты

В другой миске смешаем соевое молоко... Если оно у вас имеется в наличии, это прекрасно. У меня его не было. Тот порошок с одноимённым названием, который можно приобрести в наших магазинах, отпугивает меня значительным количеством лишних, как мне это представляется, составляющих. Зато я знала, как сделать соевое молоко собственноручно. Об этом рассказывала Маша здесь http://www.povarenok.ru/recipes/show/58692/, и я, воспользовавшись её опытом, приготовила отличное молоко накануне.











Лимонно-маковые постные кексы ингредиенты

Итак, в другой миске смешаем соевое молоко и льняную муку (кстати, при отсутствии собственно льняной муки можно перемолоть льняное семя в процессоре или кофемолке) и оставляем на пару-тройку минут. Льняная мука исполняет роль связующего элемента, заменяя в этом рецепте отсутствующее куриное яйцо. Спустя указанное время добавим к жидкой смеси лимонный сок и растительное масло.











Лимонно-маковые постные кексы ингредиенты

Теперь к сухой смеси добавим жидкую и хорошенько перемешаем лопаткой.











Лимонно-маковые постные кексы ингредиенты

Распределим тесто по формам для выпечки маффинов, предварительно смазанным растительным маслом, заполняя их на 2/3. Я воспользовалась гофрированными манжетками. Выпекаем в нагретом до 180*С духовом шкафу 25-30 минут. Остужаем на решётке.











Лимонно-маковые постные кексы ингредиенты

Покрываем лимонной глазурью: 50 г сахарной пудры растереть с лимонным соком (сок лучше добавить в 2-3 приёма) до консистенции густой сметаны. Глазурь наносить сразу – быстро «схватывается»!


http://www.povarenok.ru/recipes/print/63973/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<льняная мука - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda