Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 84 сообщений
Cообщения с меткой

льняная каша - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Алкия

Льняная каша для здоровья и молодости — 4 рецепта

Четверг, 20 Июля 2017 г. 12:07 (ссылка)

Это цитата сообщения Звездная_странница Оригинальное сообщение

Льняная каша для здоровья и молодости — 4 рецепта





Льняная каша для здоровья и молодости — 4 рецепта




 







 


 


А вы когда нибудь задумывались о полезных свойствах льна? Не поверите, но в каше из льна содержится очень много необходимых витаминов и макро- и микроэлементов. Для нашего организма является важной та пищевая ценность, которая находится в этих семенах.



/zdrava2015.net.ua/wp-content/uploads/2017/03/547dd981-af22-2786-af22-27897a76e646.photo_.0-1-300x158.jpg" target="_blank">http://zdrava2015.net.ua/wp-content/uploads/2017/0...a76e646.photo_.0-1-300x158.jpg 300w, http://zdrava2015.net.ua/wp-content/uploads/2017/0...a76e646.photo_.0-1-400x210.jpg 400w" width="600" />

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Blondiii

ДЕРЖИ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ!

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 21:43 (ссылка)





3925311_kishechnik (640x366, 209Kb)«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. Подборка популярных методов из интернета.



Каша для очистки кишечника.



 Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию. Каша выводит остатки непереваренной пищи, посторонние предметы, которые вы нечаянно проглотили, словом - все лишнее, что имеется в кишечнике, и одновременно залатывает повреждения на его стенках.



Свекла для очистки кишечника.



 Отличная «метла» для кишечника - свекольный жмых. На день вам понадобится 3 ст.л. жмыха свеклы. Вымойте, очистите и натрите на мелкой терке одну свеклу. Выжмите сок, дайте ему отстояться 2 часа и выпейте на ночь или днем после еды. Из жмыха скатайте шарики диаметром 1 см и глотайте их за полчаса до еды, смачивая слюной и стараясь по возможности не разжевывать. Можно заготавливать шарики на 3 дня, храня их в холодильнике. Помимо чистки, свекла отлично будет держать артериальное давление в норме.


Блюдо для очистки кишечника.



 Рецепт:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taris45

Льняная каша: в чем польза? Рецепт приготовления льняной каши

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 17:53 (ссылка)



Льняная каша: в чем польза? Рецепт приготовления льняной каши





Льняная каша - польза



Как, известно, новое — это хорошо забытое старое. Совершенно не заслуженно забытая у нас льняная каша опять набирает свою популярность у приверженцев здорового питания и диетологов.



А вот в странах Западной Европы этот простой растительный продукт уже лет 10 как вошел в культ, потеснив в Англии даже традиционную «овсянку». И по праву.



Льняная каша изготовляется из льняного семени, которое, как известно, обладает массой полезных свойств. И все это благодаря таким уникальным компонентам, как жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9, которыми богата морская рыба, а в семени льна содержание этих кислот почти в три раза выше!



Эти вещества не производятся человеческим организмом, но они крайне необходимы для его нормальной работы, в особенности для сердечно-сосудистой и эндокринной систем.



Кто не слышал о пользе рыбьего жира? Наверняка, люди старшего поколения сморщятся, вспомнив детство:) Так зачем употреблять рыбий жир, если есть льняная каша, так же полная омега кислот? И это только «верхушка айсберга» полезных свойств этой удивительной каши.



Помимо всего прочего, этот диетический продукт прост в приготовлении и употреблении, и совсем недорог.



И так, основная польза льняной каши:



 В содержании полиненасышенных жирных кислот «Омега», крайне необходимых нашему организму для обеспечения нормальной работы сердечно-сосудистой, эндокринной и имунной систем.



Эти жирные кислоты предотвращают появление холестериновых бляшек в сосудах, имеют противовоспалительное и имунномодулирующее свойство.



 Льняная каша способствует пищеварению, улучшает перистальтику кишечника и обладает слегка слабительным и обволакивающим свойством, поэтому её полезно употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.



• В процессе приготовления каши образуется гликозид линомарина и слизь, обволакивающая стенки желудка, она устраняет боль и уменьшает воспаление. Продукт употребляют при язве, гастрите с повышенной кислотностью, колитах, холециститах, гепатите, запорах, геморрое.



 При постоянном употреблении способствует снижению сахара в крови.



 Содержащиеся в льняном семени лигнаны перерабатываются организмом человека в активные фитоэстрагены, нормализующие гормональный баланс. Это улучшает состояние при менопаузе, способствует профилактике онкологических заболеваний матки, яичников и молочной железы у женщин, а у мужчин простаты.



Кроме того, мужчины регулярно употребляющие льняную кашу имеют слегка повышеный уровень тестостерона, и как следствие улучшенную половую функцию.



 Льняная каша эффективно «сжигает» жир, способствует похудению без вреда для здоровья. При усвоении этого продукта организмом синтезируется колаген, который необходим для нормального состояния кожи, ногтей и волос. Содержит много белков, что немаловажно для людей ведущих подвижный образ жизни.



Для беременных женщин льняная каша необходимость в рационе питания. Благодаря содержанию белка, полезных веществ и витаминов она способствует нормальному развитию плода, а у кормящих матерей стимулирует лактацию молока.



Как приготовить льняную кашу



Рецепт приготовления льняной каши очень прост! Нужно взять столовую ложку сухого продукта, положить в небольшую, глубокую миску и залить его 150мл. (2⁄3 стакана) горячей воды (не кипятком!). По вкусу добавить сахар или мед, сухофрукты. Можно чуточку соли.Льняная каша - рецепт приготовления



Воду можно заменить не жирным молоком или свежевыжатым фруктовым соком. Перемешать до однородной консистенции или сбить в блендере.



К стати, плотность консистенции можно варьировать, добавляя большее или меньшее количество жидкости. Постепенно, в течении 2–3 минут,  каша загустеет и будет готова к употреблению.



Если кто-то не любит сладкие каши — приготовьте льняную кашу с зеленью, например с петрушкой, укропом или сельдереем.



В это блюдо можно немножко добавить льняного масла, о пользе которого мы поговорим в следующей статье. Как говорят, кашу маслом не испортишь.



Льняную кашу не обязательно есть в чистом виде, её можно добавлять в другие каши, в выпечку, в фарш для котлет, в супы перед готовностью. В общем, фантазируйте! И приятного вам аппетита!



 







Где взять этот замечательный диетический продукт? Купить в магазине или в интернете. Благо, сейчас, производители вспомнили об этой полезной каше и постепенно наполняют рынок.



Льняная каша выпускается в разных упаковках, и разных видов, со всевозможными добавками, например сухофруктами или проростками пшеницы, что делает её еще более полезной.



В прочем, все эти «полезности», как говорилось выше, можно добавлять самому. Старайтесь выбирать продукт без добавления сахара, консервантов и ГМО.



Противопоказаний у льняной каши не существует, кроме индивидуальной непереносимости. Ешьте льняную кашу на здоровье!



http://100trav.su/


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ghosesnoume

Пластырь от диабета

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 23:12 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Китайский пластырь делает чудеса, разрешая отказываться от инсулинозависимости.
Китайский пластырь делает чудеса, разрешая отказываться от инсулинозависимости.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vietiaviwel

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 20:42 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Помогает усваиваться другим лекарственным веществам и активирует их действие.
Помогает усваиваться другим лекарственным веществам и активирует их действие.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
llemektehke

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 14:52 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Милая Просто Я, ты можешь использовать любой питательный крем - т.
Милая Просто Я, ты можешь использовать любой питательный крем - т.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noiblenevgleb

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 00:50 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
После, в приготовленный отвар добавляется 50 грамм сока апельсина, 8 грамм сока лимона и мед.
После, в приготовленный отвар добавляется 50 грамм сока апельсина, 8 грамм сока лимона и мед.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sunghullransa

Intoxic - средство от паразитов

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 17:55 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Когда заряд почти опустится до нуля, то светодиодные индикаторы, что находятся под каждым мотором, незамедлительно включаться, оповестив вас о маленьком заряде аккумулятора.
Когда заряд почти опустится до нуля, то светодиодные индикаторы, что находятся под каждым мотором, незамедлительно включаться, оповестив вас о маленьком заряде аккумулятора.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<льняная каша - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda