Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 14890 сообщений
Cообщения с меткой

лучшие - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
landtech

Лучшие футболки болельщик

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 23:46 (ссылка)

Лучшие футболки болельщик.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Лучшие электрические мясорубки | Женский журнал

Вторник, 26 Июля 2016 г. 20:14 (ссылка)
refwm.com/luchshie-elektric...rubki.html

Лучшие электрические мясорубки
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ASUS-777

Скачать бесплатно Шансон Горячая блатная 100-ка. Лучшие хиты (2016) на muzam.at.ua

Вторник, 26 Июля 2016 г. 06:49 (ссылка)
muzam.at.ua/load/shanson/sh...2-1-0-1032


001. Сергей Кириченко - Этапом _muzam.at.ua

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
angreal

20 советских фильмов, которые Гарвардский университет посчитал обязательными к просмотру

Суббота, 23 Июля 2016 г. 21:17 (ссылка)


Недавно Гарвардский университет опубликовал список важнейших для истории кинофильмов, в который вошли 20 отечественных картин. Всем, кто претендует на кандидатскую степень в киноведении, их нужно обязательно посмотреть.



Кинокритик Дмитрий Карпюк объяснил, чем так хороши эти картины, и почему их столь высоко оценили в Гарварде.



 



«Киноглаз» (1924 год) и «Человек с киноаппаратом» (1928 год)



Режиссер — Дзига Вертов






Не совсем понятно, как их можно рассматривать отдельно. Оба фильма подобны бездонному цилиндру фокусника — все возможные кунштюки и технические трюки были придуманы еще в 20-е годы Вертовым, а современные режиссеры восхищаются и заимствуют их до сих пор.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mindstor

Лучшие футболки с надписями

Среда, 22 Июля 2015 г. 13:48 (ссылка)

Лучшие футболки с надписями.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Лучшие фильмы про конец света

Среда, 20 Июля 2016 г. 17:41 (ссылка)


Друзья, мои читатели, ничего плохого не подумайте, просто так увидел, нашел и вот решил скинуть этот список:))))))))))) А то мало ли, что можно подумать и придумать:))))))))))



Ведь многие любят фантастику, фильмы катастрофы, так что смотрите:)))))))))))



Здесь много классных фильмов! Многие вам должны понравится! 



30 лучших фильмов про конец света!



1. 2012 

2. День, когда Земля остановилась

3. Я – легенда

4. Послезавтра

5. Дорога

6. Пекло

7. Замерзший мир

8. Ледяной шторм

9. Знамение Знамение Судного дня

10. Война миров

11. Скайлайн

12. Явление

13. Пророчество Судного дня

14. День независимости

15. Догма

16. Люди солнца

17. Последний романтик планеты Земля

18. 2210: Конец света

19. Арктический взрыв

20. Стоунхендж. Апокалипсис

21. Армагеддон

22. Легион

23. День катастрофы

24. Ищу друга на конец света

25. Последняя любовь на Земле

26. Астероид

27. 4:44 Последний день на Земле

28. Метеор

29. Знамение

30. Меланхолия



4208855_1437562870_filmyprokonecsveta (700x294, 86Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Сосудистые звездочки на лице – это некрасиво и опасно рецедивами | Женский журнал

Вторник, 19 Июля 2016 г. 21:45 (ссылка)
vobguy.com/kak-ubrat-sosudi...etody.html

Как убрать сосудистые звездочки на лице: лучшие методы
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Сосудистые звездочки на лице – это некрасиво и опасно рецедивами | Женский журнал

Вторник, 19 Июля 2016 г. 21:45 (ссылка)
vobguy.com/kak-ubrat-sosudi...etody.html

Как убрать сосудистые звездочки на лице: лучшие методы
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Лучшие фильмы "Спортивного жанра"

Суббота, 16 Июля 2016 г. 14:51 (ссылка)


Лучшие фильмы "Спортивного жанра" на тему "Мотивация".



1) Неоспоримый-1,2,3

2) Никогда не сдавайся-1,2 

3) Рукопашный бой

4) Кровь и кость 

5) Онг Бак -1,2,3 

6) Теккен 

7) Рокки Бальбоа-1,2,3,4,5,6 

8) Воин 2011 год

9) Бой с тенью-1,2,3 

10) Гол-1,2,3 

11) Изо всех сил 

12) Боец 

13) Непобедимый ММА 2013 год 

14) Хулиганы зелёных улиц-3 

15) Не угасающий 

16) Кровью и Потом: Анаболики 2013 год 

17) Боец из Трущоб 

18) Кровавый Спорт 

19) Непревзойдённый 

20) Уличный Воин 

21) Боец по неволе 

22) Сопротивление 

23) Арена 

24) Забойный реванш 

25) Мастер тай-цзи (2013)

26) Кикбоксёр

27) Рейд 2,3.

28) Каратэ-пацан 

29) Нокдаун 

30) Легенда №17

31) Ниндзя 1,2



4208855_film_o_sporte (560x340, 47Kb)



4208855_Kx_gd2G3FB0 (604x329, 26Kb)



4208855_image (604x433, 38Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mtabas

Лучшие бои майка смотреть

Среда, 15 Июля 2015 г. 09:38 (ссылка)

Лучшие бои майка смотреть.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sincre

Лучшие картинки на молодежную футболку

Вторник, 14 Июля 2015 г. 21:08 (ссылка)

Лучшие картинки на молодежную футболку.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vsemmoney

Bitex24.org Сервис Обмена Электронных денег - Сервисы обмена валюты - Форум о заработке в интернете и инвестициях

Среда, 13 Июля 2016 г. 19:08 (ссылка)
vsemmoney.ru/topic/4088-bit...ykh-deneg/


Bitex24.org Сервис Обмена Электронных денег - отправлено в Сервисы обмена валюты: Рады предложить Вам новый продукт .

Сервис по анонимной купле-продаже BTC и пополнению аккаунтов в btc-garant.biz

 

http://bitex24.org

 

Рады предложить вам лучшие курсы!Всегда большие резервы валют.



                      Как всегда рады предложить вам лучшие курсы!                Всегда большие резервы в...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Книжная Серия - Собрание в одном томе - 46 книг (2011-2016) FB2, DJVU » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Вторник, 12 Июля 2016 г. 13:31 (ссылка)
netfact.ru/detective/3079-k...-djvu.html


Книжная Серия - Собрание в одном томе - 46 книг (2011-2016) FB2, DJVU




Издательство «Эксмо» дарит своим читателям возможность получить полное собрание сочинений полюбившегося автора в одном томе. Эти невероятные книги, выпущенные на хорошей бумаге в твердом переплете, могут стать отличным подарком вашему другу, при условии, что вы знаете его вкусовые предпочтения, или любителю коллекционировать качественные книги. В серию вошли как античные и средневековые авторы, так и классики Золотого и Серебряного века. Самые знаменитые произведения мировой литературы, скомпонованные по толстенным томам.

Представлено 46 книг!!!



Список книг:

Асадов. Полное собрание стихотворений в одном томе.djvu

Астафьев. Прокляты и убиты

Большая книга мудрости и остроумия

Бронте. Джейн Эйр. Грозовой перевал

Брэдбери. Голливудская трилогия в одном томе

Брэдбери. Самые знаменитые произведения писателя в одном томе

Булгаков. Полное собрание романов и повестей в одном томе

Быков. Собрание военных повестей в одном томе

Верн. Трилогия о капитане Немо и «Наутилусе» в одном томе

Высоцкий. Собрание сочинений в одном томе

Горький. Жизнь Клима Самгина

Гюго. Отверженные

Диккенс. Крошка Доррит

Достоевский. Собрание повестей и рассказов в одном томе

Дюма. Граф Монте-Кристо

Дюма. Три мушкетера. Двадцать лет спустя

Жванецкий. Собрание произведений в одном томе

Иванов. Вечный зов

Искандер. Сандро из Чегема

Кафка. Замок. Процесс. Америка

Коллинз, Конан Дойль. Лучшие классические детективы в одном томе

Кристи. Знаменитые расследования мисс Марпл в одном томе

Куприн. Полное собрание повестей и романов в одном томе

Лучшие мысли и изречения древних в одном томе

Лучшие повести и рассказы о любви в одном томе

Митчелл. Унесенные ветром

Монтень. Опыты

Мураками. Трилогия Крысы

Остен. Полное собрание романов в двух томах. Том 1

Остен. Полное собрание романов в двух томах. Том 2

Пушкин. Полное собрание стихотворений в одном томе

Рождественский. Собрание стихотворений, песен и поэм в одном томе

Рубальская. Собрание сочинений в одном томе

Рубина. Люди воздуха

Рубина. Русская канарейка. Трилогия в одном томе

Сервантес. Дон Кихот

Стругацкие. Лучшие произведения в одном томе

Сю. Парижские тайны

Толстой. Война и мир

Толстой. Круг чтения

Фицджеральд. Полное собрание романов в одном томе

Чаковский. Блокада

Чехов. Собрание юмористических рассказов в одном томе

Шолохов. Тихий Дон

Шоу. Богач, бедняк. Нищий, вор

Шукшин. Полное собрание рассказов в одном томе



Название: Книжная Серия - Собрание в одном томе - 46 книг

Издательство: Эксмо

Жанр: Приключения, Фантастика, Классическая литература, Поэзия

Формат: FB2

Качество: Отличное

Иллюстрации: Черно-белые

Размер: 216,38 Мб



Скачать: Книжная Серия - Собрание в одном томе - 46 книг (2011-2016) FB2, DJVU



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/wf8ve0ezvnbl/Sobranie_v_odnom_tome-46.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/tv1a4ML/Sobranie_v_odnom_tome-46.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/v4xqmioefnjo/Sobranie_v_odnom_tome-46.rar.html



Скачать | Download | BornCash.org

http://borncash.org/load/1734001125&name=Sobranie_v_odnom_tome-46.rar



Скачать | Download | StartFiles.org

http://startfiles.org/load/1734001125&name=Sobranie_v_odnom_tome-46.rar



Скачать | Download | GoldFiles.org

http://goldfiles.org/load/1734001125&name=Sobranie_v_odnom_tome-46.rar

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Лучшие упражнения для идеальных ягодиц

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 15:46 (ссылка)


22 Лучших упражнения для идеальных ягодиц





Есть масса ненужных упражнений для ягодиц которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь 20 упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными! 






Даже если вы выберите 5, которые понравились лично вам - результат не заставит себя ждать.



 1. Выпады ногой вперед



Выпады ногой вперед - одно из наиболее эффективных упражнений для ваших ягодиц. Все очень просто - встаньте прямо, руки положите на бедра. Сделайте большой шаг вперед , сгибая ногу в колене под углом 90 градусов. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 15-20 раз для каждой ноги.



 2. Выпады ногой в сторону



Очень похоже на первое упражнение. Отличие в том, выпад делается в бок. Вы делаете шаг в сторону - влево (для левой ноги) и вправо (для правой ноги). И приседаете на опорной ноге, в идеале до угла в 90 градусов.



 3. Выпады ногой назад



Опять же это упражнение похоже на предыдущие. Вместо выпада ногой вперед вы делаете выпад назад. Скорей всего на первых порах, вы будете делать это упражнение медленней чем остальные - сложнее удержать равновесие.



 4. Приседания



Это упражнение одно из моих любимых. Встаньте прямо, руки держите перед собой. Начинайте приседать, как буд-то вы садитесь на стул, но при этом держите спину ровно. Остановитесь когда ваши бедра будут параллельны земле, а колени согнутся под углом в 90 градусов. Если вам тяжело, придерживайтесь руками за опору - это поможет сохранять равновесие.



 5. Бег



Бег - это не только хорошая кардионагрузка! А еще и превосходное упражнение для ваших ягодиц. Хорошая пробежка или даже спортивная ходьба поможет привести в тонус ваши ягодицы.



 6. Поднятие ноги и бедер



Лягте на спину, ноги положите ровно. Поднимите одну ногу в верх, но при этом не сгибайте ее в колене. Потом опираясь на ладони и руки поднимите ваши бедра и торс в воздух. Оставайтесь в таком положении 5 секунд. Повторите упражнение 10 -15 раз для каждой ноги. Результат этого упражнения вы ощутите сразу же! К тому же это хорошая тренировка для сердца.



 7. Степ-аэробика



Всего лишь два простых движения сделают ваши ягодицы идеальными. Поднимайтесь на платформу и спускайтесь с нее. Заниматься лучше всего под ритмичную музыку. Если вам особенно понравилось это упражнение - вы можете делать его смотря телевизор.



 8. Балет



Видели ли вы когда-то балерину с обвисшими ягодицами? Конечно нет! Потому что многие базовые балетные позиции и движения задействуют мышцы ягодиц. Вы не верите? Тогда скачивайте балетную тренировку отбывшей балерины и результат не заставит себя ждать.



 9. Прыжки через скакалку



Прыжки через скакалку - отличное упражнение, помогающее привести ягодицы в тонус. Главное, нужно стараться подпрыгивать повыше. Прыгать слегка отрывая ноги от пола, не столь эффективно.



 10.Поднятие ноги лежа в сторону



Это хорошее упражнение для ягодиц! Лягте на бок, старайтесь лежать ровно, обопритесь о локоть. Медленно поднимите одну ногу, не сгибая ее в колене. Держите ее 15 секунд, потом медленно опустите. Повторите 15 раз для каждой ноги.



 11. Наклон и мах назад (ласточка)



Встаньте прямо , ноги вместе, руки на бедрах. Затем нагнитесь корпусом вперед, при этом отводя ногу назад. Затем выпрямите руки - это поможет держать равновесие. На первый взгляд упражнение может показаться не таким уж и сложным, но поверьте это лишь на первый взгляд. Вы сразу почувствуете напряжение ягодичной мышцы. Повторите упражнение 10 - 12 раз.



 12. Поднятие ноги вперед



Начиная упражнения встаньте прямо, руки положите на бедра. Держа ногу максимально прямой, начинайте медленно поднимать ее. Когда нога будет на уровне бедра, задержите ее в этом положении на 15 секунд. Медленно опустите ногу. Повторить упражнение 12-15 раз для каждой ноги.



 13. Поднятие ног назад и вбок (диагональное)



Встаньте прямо. Руки на бедрах. Медленно отведите ногу назад и всторону, по диагонали . Оставайтесь в таком положении 15 секунд, после медленно опустите ногу. Если вам не удается держать равновесие, обопритесь на спинку стула. Повторите упражнение 10-15 раз для каждой ноги.



 14. Орбитрек



Это мой любимый тренажер в тренажерном зале. Почему? Потому что за час или даже пол часа занятий на этом тренажере, все ваши мышцы включены в работу (включая и ягодичную мышцу). Плюс это прекрасная тренировка для сердца.



 15. Степпер



Вот еще один тренажер, который вы найдете в фитнес зале. Он идеален для повышения тонуса ягодиц, к тому же он дает отличную кардионагрузку. Правда, людям у которых слабые колени, не рекомендуется заниматься на этом тренажере.



 16. Боковой выпад с приседанием



Встаньте прямо, руки держите прямо перед собой. Сделайте шаг в сторону, и присядьте на эту ногу, сгибая колено под углом 90 градусов. Сделайте 10-15 раз для каждой ноги.



 17. "Легкий" мостик



Лягте на спину, руки по бокам. Опираясь на руки, поднимите бедра и корпус в верх. Колени согнуты. Задержитесь в этой позиции примерно 15-20 секунд, если сможете, можно и дольше. Повторите 12-15 раз.



 18. Упор лежа, "Доска"



Лягте животом на пол. Опираясь на локти и носки стоп, оторвите туловище от пола. Втяните живот. Ноги держите ровно. Оставайтесь в этой позиции столько, сколько получится. Если вам сначала очень трудно, вы можете опереться на колени вместо носков. Сможете ли вы оставаться в этом положении минуту? Две? Испытайте себе! Тем более, что в это время вы не только улучшаете ваши ягодицы, но и тренируете пресс.



 19. Подъем согнутой ноги назад и ввхерх



Это отличное упражнение для ягодичной мышцы. Станьте на колени, обопритесь согнутыми в локтях руками об пол. Поднимайте согнутую в колене ногу максимально высоко. Представьте себе, что вы хотите коснуться подошвой потолка.



 20. Езда на велосипеде



Велосипед - это прекрасная тренировка для ваших ягодиц, и не важно, велосипед это или велотренажер - результат практически тот же. Красивые ягодицы и накачанные ноги вам гарантированы. Если будете ездить по улицам не забудьте про велосипедный шлем - безопасность важнее всего.



 21. Йога



Йога - это великолепный комплекс упражнений которые тренируют мышцы всего тела. Делая эти упражнения, вы не только будете тренировать ягодицы, но и ощутите внутренний баланс. Запишитесь на курсы йоги и научитесь понимать свое тело.



 22. Сжатие ягодиц



Обычное сжатие ягодиц тоже очень эффективно. Встаньте прямо, ноги вместе. Поднимитесь на носочки, а потом напрягите мышцы ягодиц , как бы сжимая их. Задержитесь на 5 секунд. Опуститесь обратно на пятки. Это еще одно хорошее упражнение для поддержания тонуса ваших ягодиц.




1 (576x604, 233Kb)



2 (497x604, 209Kb)



3 (501x604, 264Kb)

5640974_11 (158x77, 16Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Как вылечить стоматит в домашних условиях - самолечение может повлечь | Женский журнал

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 10:01 (ссылка)
vobguy.com/kak-vylechit-sto...cepty.html

Как вылечить стоматит в домашних условиях: лучшие рецепты
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Как вылечить стоматит в домашних условиях - самолечение может повлечь | Женский журнал

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 10:01 (ссылка)
vobguy.com/kak-vylechit-sto...cepty.html

Как вылечить стоматит в домашних условиях: лучшие рецепты
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<лучшие - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda