Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей
// // // // // //


Найдено 267 сообщений
Cообщения с меткой

лучшие диеты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
milggolfwijud

Diet Honey - медовая мазь для похудения

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 09:32 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
X8Eqxe6ZAFZQK3yYkQLBbp6AsIEMOTYMDulcs0NdyZUSGuf8l3kSRChW1KHFQ6w67XFWQPpkWvOREsV4pzbTeXsKKKzzwwS8OmRXzDnOP097rSNUCA
X8Eqxe6ZAFZQK3yYkQLBbp6AsIEMOTYMDulcs0NdyZUSGuf8l3kSRChW1KHFQ6w67XFWQPpkWvOREsV4pzbTeXsKKKzzwwS8OmRXzDnOP097rSNUCA

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
llemektehke

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 14:51 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Другими словами, капли на основе каштана помогают справиться с причиной ожирения, благодаря чему лишний вес может уйти навсегда и больше не побеспокоить человека, если тот будет придерживаться правильного образа жизни.
Другими словами, капли на основе каштана помогают справиться с причиной ожирения, благодаря чему лишний вес может уйти навсегда и больше не побеспокоить человека, если тот будет придерживаться правильного образа жизни.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noiblenevgleb

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 00:50 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Некоторые утверждают, что за время употребления напитков им удалось существенно похудеть, другие же относят их употребление к разряду очередных мифов.
Некоторые утверждают, что за время употребления напитков им удалось существенно похудеть, другие же относят их употребление к разряду очередных мифов.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
benniberry

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА

Суббота, 25 Июня 2016 г. 17:16 (ссылка)


 ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота



Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.



Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.



Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.



Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.





 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Goodwine

Есть, что поесть? На поводу у собственного организма...

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 13:47 (ссылка)

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Диета без диет: 10 принципов интуитивного питания





 





 


food



В западных странах все больше растет интерес к «интуитивному питанию». Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы возвращались очень быстро. Только после того, как Хоукс разработал методику интуитивного питания, он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот результат.Читать далее


Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Диета гречневая крупа. Диета на гречневой каше.

Вторник, 20 Октября 2015 г. 15:21 (ссылка)


Диета гречневая крупа. Диета на гречневой каше.


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 






Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=0jV1D7vlI9c


 


 


Диета гречневая крупа, 


Диета на гречневой каше,


лучшие диеты,


белковая диета,


диета пелагеи,


кефирная диета,


меню гречневой диеты на неделю,


меню гречневой диеты на 2 недели,


меню гречневой диеты для похудения,


результаты гречневой диеты,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Что лучше для похудения?

Вторник, 13 Октября 2015 г. 16:43 (ссылка)


Что лучше для похудения?






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой..


 


Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=w2PwVQWa2gM


 


 


 


 


тренажеры для похудения,


средства для похудения,


эффективное похудение,


лучшие диеты,


какие тренажеры для чего,


таблетки для похудения,


диета для похудения,


какой тренажер лучше,


лучшие тренажеры,


похудение отзывы,


препараты для похудения,
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

Диета 3 дня -5 кг

Воскресенье, 11 Октября 2015 г. 23:11 (ссылка)

9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
9bQlyY0caFA (580x450, 55Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

Салат щетка для эффективного похудения

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 22:38 (ссылка)


Худеющие люди постоянно ломают голову над вопросом: «Что и как есть, чтобы похудеть?». Голодание не следует практиковать, так как оно приводит к замедлению обмена веществ и истощает организм. Да и не многие смогут пройти такое испытание.



Зато салат щетка для похудения решает сразу все проблемы: он низкокалорийный, вкусный и полезный (его иногда называют метелкой). Но главное – он очищает кишечник от копившихся годами шлаков, отравляющих организм. Рецепты салата публиковала не только Елена Малышева, они есть в меню диеты Маргариты Королевой.



Польза салата щетка для кишечника



Свое название «щетка» салат получил заслуженно. Он подобно метле выметает мусор из кишечника в виде шлаков, которым свойственно копиться.



стройность



Это возможно благодаря тому, что в состав «щетки» входят три овоща, которые содержат большое количества клетчатки:




  1. Белокочанная капуста.


  2. Морковь.


  3. Свекла.



Их польза для кишечника заключается в том, что клетчатка (ее еще называют пищевыми волокнами) не переваривается человеческим организмом. Ее основное предназначение – вывод из организма остатков переваренной пищи, которая больше не пригодна для выделения энергии и биологически активных веществ.



Подобно губке пищевые волокна разбухают в воде, увеличиваются в объеме. Поэтому даже при небольшом попадании их в кишечник активизируется перистальтика, которая толкает комок клетчатки в толстую кишку. Волокна при этом подобно катящемуся снежному кому, который забирает с собой часть снега с земли, счищают со стенок кишечника шлаки.



Современная еда бедна пищевыми волокнами: их нет в молочных продуктах, мясе, яйцах, сдобной выпечке, сладостях. И последствия подобного питания: запоры, газы, отложение шлаков.




Клетчатки много в овощах, которые человечество сегодня употребляет в незначительных количествах. Достаточно есть салат щетка хотя бы на ужин, чтобы нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта и очистить организм.



Однако для некоторых людей он приносит не только пользу, но и вред.



Щетка окажется вредной:




  • при гастрите, характеризующимся повышенной кислотностью;


  • при язвенной болезни желудка;
Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Меню диеты «Чаровница»

Среда, 07 Января 2015 г. 13:38 (ссылка)


Меню диеты «Чаровница» 



За неделю можно сбросить до 5 килограмм!



💫 Белый понедельник



Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!)



💫 Сладкий вторник



Что можно: сладкие фрукты, сладкие овощи (морковь, свекла) сухофрукты, ягоды, мёд, фруктовое желе без сахара (только из желатина, фруктов и фруктового сока!), фруктовое варенье (за день не более одного блюдца!), горький шоколад (не более 50 гр. за сутки!)



💫 Сытная среда



Что можно: нежирное мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты. Консервы не использовать!



💫 Суповой четверг



Что можно: бульоны на основе птицы или мяса, любые нежирные супы без под жарки (щи, борщи, уха и т.д.), крем супы из овощей и морепродуктов.



💫 Кашеварная пятница



Что можно: любые каши без сливочного масла и калорийных заправок



💫 Жидкая суббота



Что можно: чаи, соки и нектары, компоты, молочные коктейли, питьевая вода или минералка. Запрещены любые напитки с сахаром, газировка!



💫 Салатное воскресенье



Что можно: любые салаты из овощей и нежирных сортов сыра (тофу, зерненый творог, брынза, сыры фета, Гаудетте, Чечил, Рикотта и пр.). Жирность сыра, который Вы кладете в салат, должна быть не более 20% (просто смотрите на пачке при покупке, она там указана в процентах!).

Если не любите или просто не хотите делать салатики с сыром, кушайте просто овощной салат с зеленью и растительным (желательно оливковым!) маслом. В салаты можно добавлять соевое мясо и соевый соус, сметану низкой жирности.



В любой из семи дней диеты можно пить воду в таких количествах, в каких Вам этого хочется.

На объем съедаемой в сутки пищи нет никаких рамок! В этой диете Вы должны целиком полагаться

на собственное умение «вовремя остановиться и не съесть лишнего»!


1 (640x640, 85Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<лучшие диеты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda