Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 129 сообщений
Cообщения с меткой

личностная психология - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ada_Peters

Почему самая полезная тема для мышления – это свои собственные действия?

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 07:41 (ссылка)




Почему
самая полезная тема для мышления –
это свои собственные действия?


Мы постоянно думаем о разных вещах. То об одном, то о другом. Думать можно о чем угодно. Но одни наши мысли приносят нам пользу, а другие приносят вред или не приносят ничего.

Очевидно, имеет смысл чаще думать о том, что приносит наибольшую пользу. И такая тема для мышления существует.


Image Hosted by PiXS.ru


Она совершенно очевидна, но мы, как ни странно, не так уж часто думаем о ней. Эта тема — наши собственные действия. Почему именно мысли о собственных действиях наиболее полезны?

Есть несколько причин, и я постараюсь рассказать о наиболее важных из них. Но самая первая и очевидная причина заключается в том, что наши собственные действия — это единственная вещь, на которую наш разум может непосредственно повлиять.

Что значит «непосредственно»? Это значит, что мысль вызывает действия сразу, напрямую. Ей не нужны промежуточные инструменты.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ada_Peters

Как с помощью триггеров можно начать читать больше?

Пятница, 24 Июня 2016 г. 07:03 (ссылка)




Как с помощью триггеров
можно начать читать больше?


Маршалл Голдсмит, известный писатель и бизнес-мыслитель, написал книгу «Триггеры», которую полезно будет прочесть всем.

Триггеры — это любые стимулы, которые влияют на наше поведение. Триггером может стать всё, что провоцирует перемены в наших мыслях и действиях: люди, события и обстоятельства.



Маршалл Голдсмит


Сами по себе стимулы не могут быть плохими или хорошими, они такие, какие есть. Главное, наша реакция на них.

Выбегает ребенок на дорогу — мы жмем по тормозам. Звонит телефон — мы сразу же достаем его и смотрим на экран, даже если в этот момент с кем-то разговариваем.

Расскажем вам о том, как с помощью триггеров можно начать читать больше.





Как работает триггер?
Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ada_Peters

Почему нельзя обижаться?

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:21 (ссылка)




Почему нельзя обижаться?


Многие из нас, особенно женщины, часто реагируют на негатив обидой. Если что-то происходит не так, как мы планировали, если нам нагрубили, про нас забыли, то мы надуваем губки и отключаем телефон. Хорошо ли это?




Как формируется обида?

Посмотрим, что говорят психологи. Они уверяют, что всё начинается ещё в раннем детстве. Тогда ребёнок полностью зависит от родителей, не может самостоятельно принимать решения и делать то, что ему бы хотелось.

Бывает так, что малышу хочется одного, а родители требуют от него другого. Находясь в зависимой ситуации, он чувствует свою беспомощность и, хочется ему или нет, делает то, что ему приказывают взрослые.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
svetlana_tirkkonen

Почему полезно постоянно двигаться и как это делать?

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 14:38 (ссылка)

Как известно, «движение – жизнь». Однако, хотя это и всем известно, далеко не все применяют это на практике. А на практике это стоит применять, причем буквально. Движение – жизнь. А значит, чтобы постоянно быть живым, надо постоянно двигаться.

Когда речь идет о том, чтобы «двигаться», обычно в голову приходят традиционные физические упражнения, которые многим просто скучно выполнять. Но это вовсе и не обязательно!

Дело в том, что для нашего организма совершенно не важно, являются ли его движения физкультурными упражнениями, или нет. Для него важно лишь то, что он движется. Чем «являются» эти движения, совершенно не важно, главное – чтобы они были.




То есть, чтобы наш организм получал нужное количество движения, надо просто больше двигаться каким угодно способом. И всё! Это совершенно не обязательно должны быть упражнения из курса физкультуры. Движения можно встроить прямо в свою обыденную жизнь.

Например, идя куда-нибудь пешком, а не перемещаясь на транспорте. Можно весь путь, а можно только какую-то его часть. Или ходить пешком по лестнице, а не ездить на лифте. Или просто чаще ходить гулять. Или играть в футбол и другие интересные подвижные игры. Или чаще заниматься любой физической деятельностью, да хоть просто чаще мусор в квартире убирать. Или что угодно еще. Главное – двигаться!

В сущности, нам нужно всего лишь «нагнать» нужное количество движений в день. Самый простой способ достичь этого – двигаться всегда, когда в принципе есть такая возможность. Не важно даже как, главное – двигаться!

На самом деле, начав двигаться любым способом, становится гораздо проще перейти и к специальным физическим упражнениям. Потому что тело уже привыкло двигаться и заниматься физкультурой ему будет намного проще.

Кроме того, подумайте о том, насколько полезным для вашего здоровья будет постоянное движение! Представьте себе – вы каждый день очень много двигаетесь. И не вместо своей обычной деятельности, а прямо во время нее. Фактически, каждый день становится физической тренировкой. Фактически, вся наша жизнь становится физической тренировкой!

И еще. Любые действия, в сущности, состоят из движений нашего тела. Соответственно, чем больше движений мы совершаем, тем больше действий мы совершаем. Чем больше действий мы совершаем, тем больше дел будет сделано. То есть, постоянно двигаясь, мы будем постоянно делать разнообразные дела. Представляете, как много дел мы тогда будем делать каждый день?

Привыкая двигаться, мы, фактически, привыкаем действовать. Приучаем свое тело к постоянному действию. Постоянно двигаться – это тренировка, тренировка действий.

И что самое главное и что было упомянуто в самом начале – только когда мы двигаемся, мы ощущаем себя живыми. Человек, который слишком мало двигается, начинает ощущать себя мертвым. Ощущать себя мертвым – это очень неприятно. Лучше ощущать себя живым!

Человек, который постоянно двигается, является и более здоровым, и чувствует себя лучше, и делает больше. Сплошные преимущества. Вот на что способно движение!

Поэтому начните постоянно двигаться. Старайтесь много двигаться в любой момент времени, если у вас есть хоть малейшая возможность. И только тогда – двигаясь – вы начнете жить полной жизнью!
Источник:
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-70235/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДежаВю57

Зачем нужен альтруизм, или Откуда у людей берется великая мотивация?

Среда, 01 Октября 2014 г. 04:57 (ссылка)

В современном мире процветает индивидуализм. Идея того, что «жить надо только для себя», настолько сильна, что необходимость делать что-то для других приходится строго аргументировать. Именно этим я в этой статье и займусь.

Зачем нужен альтруизм, или Откуда у людей берется великая мотивация?



У каждого человека есть какое-то количество сил или энергии, которые он может потратить на деятельность. Также у него есть какое-то количество личных потребностей, которые можно удовлетворить той или иной деятельностью. И причиной необходимости альтруизма является то, что энергии у человека намного больше, чем требуется на удовлетворение его личных потребностей.


Читать далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ada_Peters

Почему проблемы важнее успехов, страдание важнее счастья, а негатив важнее позитива?

Среда, 06 Августа 2014 г. 05:58 (ссылка)





Почему проблемы важнее успехов,
страдание важнее счастья,
а негатив важнее позитива?





Если в палец впилась заноза – какой толк от поиска счастья...


Проблемы важнее успехов. Страдания важнее счастья. Негатив важнее позитива. Почему это так? Дело в том, что первое – всегда причина второго. Из решения проблем появляются успехи.

Из прекращения страданий появляется счастье. Из разбора негатива появляется позитив. И больше ниоткуда все это появиться не может!


Приведу пример. Допустим, вы носите воду в дырявом ведре. Как бы вы быстро не носили воду (позитивный подход), она все равно вся выльется по дороге. А если вы заделаете дыры в дне (негативный подход), то воду вы донесете, даже если будете ходить не очень быстро. То же самое и со счастьем и страданием.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ada_Peters

Как справиться со стрессом? Личный опыт

Вторник, 20 Мая 2014 г. 12:12 (ссылка)





Как справиться со стрессом?
Личный опыт






Речь пойдет о тяжелом, затяжном и давнем стрессе. Конечно, есть люди, для которых и подъем утром с постели – стресс, но здесь я имею в виду серьезные стрессы: личные трагедии, потеря близкого человека. Такие стрессы не проходят сами собой, и неправда, что время лечит.


Многие нагружают себя работой, пытаясь забыться, что приводит к физической усталости, но стоит только чуть освободиться, как стресс сразу же напоминает о себе. Есть такие профессии: психолог, психотерапевт – это специалисты, которые помогут справиться с любым стрессом. Но здесь, наверное, тоже важно найти действительно хорошего специалиста.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinur

Как сделать так, чтобы мечта сбылась?

Суббота, 16 Марта 2013 г. 10:44 (ссылка)

116947_or (700x455, 69Kb)
Как сделать так, чтобы мечта сбылась? (ШколаЖизни.ру)

Hasloo Group Production Studio, Shutterstock.com

Как вы думаете, почему у одних людей сбываются их мечты, а у других – нет? Ответ простой: одни себе позволяют это иметь, а другие – нет. Не позволяют до такой степени, что даже уже и не мечтают ни о чем. При этом люди накладывают на свои возможности бесконечное количество ограничений, в том числе и финансовые: «Такой автомобиль, какой я хочу, я не могу себе позволить, могу только такой…»

Откуда в таком случае у вас возьмется желанный автомобиль, если вы сами лишили себя права его иметь? Поэтому первое, что нужно сделать для того, чтобы желание сбылось, – это позволить себе думать о нем как о вполне реальном событии, которое с вами произойдет. Нужно знать, что так оно и будет. А с помощью чего и кого это произойдет, вам пока и необязательно знать.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Svetlana-k

О ком и зачем мы плачем?

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 20:20 (ссылка)


 



4397599_1acak (700x525, 69Kb)



 



Люди плачут по разным поводам.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Franya

Александр Литвин. Главное не разглашать свои цели.

Среда, 08 Ноября 2012 г. 01:56 (ссылка)



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<личностная психология - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda