Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1164 сообщений
Cообщения с меткой

лечение суставов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Елена-надежда

УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ.

Среда, 15 Июня 2016 г. 07:58 (ссылка)


УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ.




 



002-10 (700x525, 28Kb)


 



К сожалению, достаточно многих людей беспокоят боли в суставах. Это может быть связано с возрастом, со старыми травмами, а порой и просто возникают периодические боли. Проблема вызывает дискомфорт и доставляет нам неудобства.

Ноющие кости, и суставы часто приводят к развитию хронических воспалительных процессов или других серьезных заболеваний. Для решения этой проблемы необходимо смазывать суставы, предотвращать их окоченение, укреплять кости и уменьшать воспаление.



Некоторые люди утверждают, что боль в костях не существует. Только болезненные суставы и нервы, которые окружают их, так как костям не хватает чувствительности. Ноющие кости и суставы, если это не связано с травмой, могут быть вызваны артритом, подагрой, остеоартрозом и некоторыми аутоиммунными заболеваниями. Также это может быть связано с хроническим воспалением.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zapoj

Про суставы.

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 11:31 (ссылка)

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Про суставы

У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

Помощь суставам

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост - лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?

Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь - болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит - болят локти.Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет - очень болит плечо. Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика.В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов.В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.

Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще - то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где - то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения "припечатывает"суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала.Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.

1. Глюкозамин
Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.Глюкозамин - это строительный "блок", который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он "латает" поврежденные хрящевые ткани.Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.(Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок). Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.

Курс лечения обычно длится полтора - два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя!Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену. В частности нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 - 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 - 3 раз вгод.Дозировка: 1500 - 2000 мг в день в два-три приема.

2. Гидролизат коллагена (Желатин)
Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку "человеческого" коллагена" второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает.Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу.Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).

3. Хондроитин
Это еще один "строительный блок" в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.

4. Рыбий жир
Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега - 3. И те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы,надо принимать до 3-х грамм кислот омега-3 ежедневно. Препараты рыбьего жира содержат около 30% таких кислот. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день. Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его
можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так.Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь становится гуще. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.

5. Куркума
Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они "куркумин". Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.

6. Метилсульфанилметан (МСМ)
Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать. в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли! Дозировка:250-2000 мг в день.

7. Экстракт зелёного чая
Эта пищевая добавка то и дело обнаруживает новые полезные свойства. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит. Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления. Самый главный антиоксидант при заболеваниях и травмах, суставов называется так: "эпигалокатехин галат" или EGGG. Смотрите содержимое экстракта на упаковке. Дозировка: из расчета 90 мг EGGG 3 раза в день.
5tx5TOwHTuU (482x300, 21Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NATAHART

Лечение суставов медом с желатином

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 22:03 (ссылка)
di-via.ru/post391720483/




Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суставах. А у кого это постоянная проблема попробуйте безвредное народное средство лечения суставов медом с желатином, возможно, ваша проблема решится. Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.







Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_divia

Лечение суставов медом с желатином

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 15:40 (ссылка)

Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суставах. А у кого это постоянная проблема попробуйте безвредное народное средство лечения суставов медом с желатином, возможно, ваша проблема решится. Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.

2749438_Lechenie_systavov_medom_s_jelatinom (700x544, 482Kb)



Рецепт для лечения суставов

- На ночь замочите 1 чайную ложку желатина, для разбухания. Для этого залейте его пол стаканом холодной воды.

- На следующий день, утром, добавьте 1 чайную ложку натурального меда и залейте теплой кипяченой водой.

- Тщательно перемешать и выпить перед принятием пищи.

Продолжайте лечение суставов в течение 10 дней. Затем сделайте паузу в 10 дней и вновь продолжайте лечение.
Данная проблема требует продолжительного лечения, до 3 месяцев. Суставы восстанавливаются зависимо от индивидуальных особенностей человеческого организма.

http://di-via.ru/post391720483/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Лечение суставов медом с желатином

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 15:40 (ссылка)


Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суставах. А у кого это постоянная проблема попробуйте безвредное народное средство лечения суставов медом с желатином, возможно, ваша проблема решится. Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.



2749438_Lechenie_systavov_medom_s_jelatinom (700x544, 482Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
skurtnet

Традиционное карате сётокан "ТОКУКАЙ" Первая неделя занятий. Ката на белый пояс "Хеян шодан".

Суббота, 21 Мая 2016 г. 22:30 (ссылка)
monstrik.net/1000000srr/290...tavov.html


Карате до токукай сётокан



Недавно мы с Демьяном решили попробовать заняться карате. Выбрали школу и начали тренироваться. Собственно говоря Тренироваться начал только Дёма, а я пока решил освоить теорию. Кимоно покупать по началу не стали, на тот случай если вдруг, мы решим, что карате это не наше. Спортивные штаны и оранжевая футболка легко решили вопрос по замещению кимоно!)

Спустя несколько занятий мы пришли к выводу что сделали правильный выбор! Демьяну понравились тренировки, энергии лишней много девать некуда, а тут такое раздолье. А я пока Демьян осваивал практику вникал в теорию, как выяснилось - очень интересно. Если в двух словах, карате не только боевое искусство, но гимнастика для лечения и восстановления суставов. Причём ката построены таким образом, что задействуются абсолютно все группы суставов. Каждое движение в каратэ в конце фиксируется, благодаря чему активизируются статичные мышцы, питающие хрящи суставов. У мастеров карате никогда не бывает артроза суставов.

 



Карате до токукай сётокан. Ката Хеян Шодан






В общем мы подумали, подумали и придумали запустить серию видеороликов, отражающих наши успехи в освоении традиционного карате до Сётокан Токукай. Серия будет акцентирована на восстановительную составляющую карате. Мы будем рассматривать ката и каждое движение в отдельности с точки зрения восстановительной лечебной гимнастикой. За одно проверим, смогут ли занятия карате восстановить мои колени. Недавно выяснил, что коленки начали разрушаться, в связи с чем и запарился по лечебной гимнастике.

Подписывайтесь на наш канал и через пару лет Вы узнаете способны ли занятия карате вылечить коленные суставы в начальной стадии артроза.







 




1 000 000 способов развлечь ребёнка Выпуск 112 Возраст 5.00

 






======================================================



======================================================
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
EMILIA55

АРБУЗНАЯ КОРКА В ПОМОЩЬ СУСТАВАМ.

Вторник, 11 Мая 2016 г. 01:35 (ссылка)




b70723359a13 (504x371, 28Kb)

Снимите с арбуза зеленую корку и высушите ее в духовке.
Затем перемелите корку в порошок.
Принимайте по 0,5-1чай.лож. 3 раза в день.
Параллельно с приёмом порошка полезно принимать в пищу сухофрукты - курагу, изюм, чернослив.
arbuz (300x327, 116Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2015

Спрей Osteo Health для суставов

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 14:41 (ссылка)


Спрей «Osteo Health» для суставов

можно с полной уверенностью назвать лучшим

на сегодня средством



5051374_zzzxx (660x558, 271Kb)



 



5051374_button23 (297x40, 3Kb)



 



Ваши суставы с каждым днем испытывают огромные нагрузки



В состав «Osteo Health» входит компонент, который запускает организм на выработку коллагена. Этот белок будет наращивать, и восстанавливать Ваши соединительные ткани, которые подвержены разрушению.



Сохранение кальция



С каждым годом Ваши косточки теряют прочность. «Osteo Health» не выводит кальций из организма, а направляет его на укрепление Вашего суставно-связочного аппарата позвоночника, менисков, крупных и мелких костей.



Профилактика



Даже если у Вас нет серьезных проблем, Вы можете укрепить организм и насытить его природными компонентами.



 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NataliLive

Все для жизни суставов

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 21:17 (ссылка)
beautywey.ru/catalog/%D0%94...1%80%D0%B0


Боли в суставах больше не будет. Линейка препаратов для лечения и восстановления суставов и костной ткани. Категория представлена высокоэффективными препаратами на любого потребителя.



 


































































Сортировать по: 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WiseAdvice (Автор -ITDalee)

Теракурмин - полезные свойства и применение

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 12:00 (ссылка)


 


 


Расскажу сегодня про Теракурмин. Исследования показали что Теракурмин является первой формой куркумина,


которая улучшает здоровье суставов.


 


Куркумин – это желтый пигмент специи куркумы, флавоноид и мощный природный антиоксидант, который уже продемонстрировал значительную пользу для здоровья во многих экспериментальных исследованиях. Но к сожалению, клинические исследования куркумина очень часто оказывались средними из-за его плохой усвояемости в организме человека.


 


Теракурмин, новая форма куркумина



 


Производители стараются сделать куркумин все более биодоступным для человека, и, которая хорошо всасывается в организме. Это позволяет воспользоваться всеми полезностями куркумина, а их на самом деле очень много. Про все я писать сейчас не буду (просто не хватит места), а расскажу только про самые основные.Более десятка двойных слепых исследований показали, что Теракурмин положительно влияет на здоровье сердца, улучшает состояние печени, помогает при мышечной усталости, повышенной потливости и улучшает эластичность сосудов. Это очень важно, ведь именно от эластичности сосудов зависит вся наша сердечно-сосудистая система и ее здоровье.


 


Но не менее важны наши суставы, от подвижности и здоровья которых зависит наше качество жизни. Несколько раз в жизни у меня болели суставы, поэтому с этой проблемой я знакома лично, и вот только сегодня с удивлением узнала, что на самом деле первичные поражения суставов начинаются с 20-30 лет, а к пожилому возрасту остеоартрит (самое распространенное заболевание суставов) встречается почти у каждого человека. Так вот, новое исследование Теракурмина, проведенное учеными из отделения ортопедии Университета Киото (Япония) является первым двойным слепым исследованием, подтверждающим что куркумин улучшает здоровье суставов, уменьшает боль и замедляет прогрессирование остеоартрита.
узнать больше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<лечение суставов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda