Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 21 сообщений
Cообщения с меткой

лечение позвоночника. вредные упражнения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
naulle7511 (Автор -vk2015)

лечения остеохондроза шейных позвонков

Среда, 30 Марта 2016 г. 23:29 (ссылка)
ohnet.ru/info/webostro/freeoh


Первый этап - устранение проблем в конкретных отделах позвоночника



 



Главная цель на первом этапе - это избавление от конкретных проблем (обострение, ущемление, растяжение, скованность, боль) в определенных отделах позвоночника.



Сначала вы плотно работаете с тем отделом или отделами, которые вас явно беспокоят. Вы полностью концентрируетесь на главной проблеме и ликвидируете ее с помощью выполнения специальных лечебных упражнений.



На этом этапе все упражнения в комплексах подбираются так, чтобы максимально правильно проработать проблемный отдел позвоночника, и пока что не включать в работу другой.



Здесь все упражнения особенно специфичные и строго дозируются по нагрузке. Ведь нам сейчас важно не перегрузить позвоночник, но при этом дать определенный стимул мышцам, чтобы их работа стала давать положительные результаты.



Поэтому внутри каждого из моих видеокурсов с комплексами упражнений на первом этапе есть разделение комплексов упражнений по целям. Сначала идут упражнения при обострении и в подострый период, затем упражнения для ремиссии и профилактики.



В некоторых из курсов есть отдельные комплексы для решения специфической проблемы в конкретном отделе позвоночника (например, плече-лопаточный периартроз при шейном остеохондрозе).



Проходя по этапам каждого курса, вы будете грамотно распределять нагрузку на мышцы и не перегрузите позвоночник. Благодаря регулярному выполнению упражнений, вы постепенно будете восстанавливать проблемные отделы позвоночника.



5051374_nnn (660x573, 422Kb)



 



5051374_mm (660x223, 167Kb)





 



система восстановления позвоночника /5051374_222 (660x318, 274Kb)





система восстановления позвоночника /5051374_nnnn (660x537, 393Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Enigmatica

Лечение позвоночника. Вредные упражнения

Пятница, 07 Марта 2014 г. 17:47 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Лечение позвоночника. Вредные упражнения




Некоторые вредные для позвоночного столба упражнения в физической культуре и альтернативные им.

Устранив эти упражнения и их разновидности возможно вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только позвоночного столба, но и всего организма.



!!! Вредные упражнения



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Лечение позвоночника. Вредные упражнения

Воскресенье, 04 Августа 2013 г. 20:26 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Некоторые вредные для позвоночного столба упражнения в физической культуре и альтернативные им.
Устранив эти упражнения и их разновидности возможно вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только позвоночного столба, но и всего организма.

Метки:   Комментарии (33)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<лечение позвоночника. вредные упражнения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda