Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5932 сообщений
Cообщения с меткой

кушать - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Viktoria_84

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 13:29 (ссылка)


5640974_t1nqK7xY0C8 (619x700, 316Kb)



Мы все это проходим и проходили, да и не раз и не два, когда время на часах уже далеко не шесть, даже не семь, а так хочется кушать, но очень хочется:))))))))))))) Давайте рассмотрим продукты, которые можно кушать ночью, чтобы не пострадала наша фигура.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vados2384

Для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 22:03 (ссылка)








Рецепты блюд, которые легко приготовить из доступных ингредиентов, для тех, кто соблюдает пост или не употребляет пищу животного происхождения.








1. Хумус


рецепты для вегетарианцев: хумус
thehealthyfoodie.com


Восточное блюдо, которое отлично подходит для бутербродов. Готовится оно из нута, который продаётся в большинстве крупных магазинов. Хумус — питательное блюдо, позволяющее нормализовать уровень холестерина в крови и помочь работе нервной системы. Также хумус снижает уровень сахара в крови и богат белком.



Ингредиенты




  • 300 г сухого нута;


  • 30–100 г семян кунжута;


  • 3 зубчика чеснока;


  • 4–7 столовых ложек лимонного сока;


  • 3 столовые ложки оливкового масла;


  • соль.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Продукты, которые можно есть даже ночью

Среда, 08 Февраля 2017 г. 22:33 (ссылка)


5640974_bfpYCr_cJ0 (520x367, 37Kb)



Продукты, которые можно есть даже ночью



8 продуктов, которые можно есть без страха поправиться, даже когда на небе звёзды, а вам по идее нужно спать, а не стоять перед холодильником в муках выбора.



 Свекла

Свекла важна для нас тем, что содержит большое количество бетаина, липотропного вещества, регулирующего жировой обмен. В таком количестве как в свекле его нет больше нигде. Помимо помощи в сжигании жиров бетаин хорош тем, что способствует лучшему усвоению пищи.



 Яйца вкрутую

Яйца отличаются высоким содержанием белка, полезных жиров и небольшим количеством калорий (158 ккал на 100 г). Вы можете отварить их заранее и положить в холодильник на случай ночного приступа голода. К слову, если их порезать и смешать с морковью и сельдереем, получится полезный и некалорийный салат.



 Омлет из белков

Еще одна вариация на тему яиц. Приправьте омлет перцем, куркумой или прованскими травами и наслаждайтесь полуночной трапезой без боязни набрать лишних кило.



Творог

Творог можно любить или ненавидеть, но невозможно отрицать, что он великолепен, когда дело касается диет и правильного питания. Чтобы есть его было не так скучно. Добавьте что-то из ниже перечисленного или заправьте корицей, кокосовой стружкой или медом.



 Черника

Ягоды отлично подходят для поздних перекусов. Но все же черника особенно, ведь она не только некалорийна, но и богата важными антиоксидантами, которые на клеточном уровне меняют наш организм в лучшую сторону, оберегая от злокачественных образований. Кроме того в ней содержится множество витаминов и минеральных веществ. В итоге 44 калории на 100 грамм и профилактика заболеваний — польза и вкус в одном стакане.



 Сельдерей

Калорийность сельдерея равна 16 калориям на 100 грамм, что делает его абсолютно безвредным для фигуры. К тому же в нем много клетчатки и воды, а значит, вы быстро насытитесь и пойдете дальше сладко спать.



 Морковь

Сладкая, хрустящая, полезная, а что еще вам нужно? Наверное, все те витамины и антиоксиданты, что в ней содержатся. Итак, в двух морковках вы найдете суточную дозу бета-каротина, который активно участвует в антиоксидантной защите организма. Кроме того, морковь оказывает антисептическое, обезболивающее, противовоспалительное и противосклеротическое действие, она также способствуют улучшению состояния кожи и отлично насыщает, что, думаем, особенно для вас важно.



 Печеные яблоки

Яблоки нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, снижают уровень холестерина, а печеные и вовсе больше походят на десерт. Предлагаем сделать так, вырежьте из яблок сердцевину, полейте медом, посыпьте корицей и поставьте на несколько минут в микроволновую печь. Кстати, в яблоках содержатся вещества, способствующие крепкому сну.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

10 Детокс продуктов, которые нужно есть как можно чаще.

Суббота, 21 Января 2017 г. 12:47 (ссылка)

4208855_VoD08bc8n8A (700x466, 38Kb)

10 ДЕТОКС ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ КАК МОЖНО ЧАЩЕ

1. Лимон.
Лимоны входят во все детокс-диеты. Если вы не можете заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться.

2. Имбирь.
Корень имбиря укрепляет иммунитет и содержит антиоксиданты. Сейчас бежевые корешки имбиря продаются в овощных отделах практических всех супермаркетов. Отрежьте маленький кусочек корешка и добавьте его в соковыжималку вместе с традиционными овощами. Это сделает напиток еще полезнее.

3. Чеснок.
Чеснок не только природный антибиотик, но и отличное средство для детоксикации организма. Чеснок содержит вещество под названием аллицин, которое способствует производству белых кровяных клеток и помогает бороться с токсинами.

4. Артишок.
Артишоки у нас не очень популярны. А вот в Италии их едят постоянно. Если в меню ресторана вам попалось слово артишок, обязательно закажите – вещь полезная и нужная.

5. Свекла.
Врачи называют свеклу "пылесосом для печени". А свекольный сок обладает настолько сильными очищающими свойствами, что пить его советуют маленькими порциями, чтобы от запуска мощного процесса очищения у вас не закружилась голова. Каждый день старайтесь делать свежевыжатый овощной сок и добавлять в него маленькую свеклу. Через две недели у вас очистится кожа.

6. Очищающий чай.
Многие достойные фирмы сейчас производят чайные сборы под маркой Detox. Они очень полезны. Пусть у вас дома всегда будет коробочка хорошего детокс-чая.

7. Капуста.
Очень популярной стала в последнее время диета на капустном супе, однако отсутствие калорий и присутствие витаминов не единственные достоинства капусты. Как и большинство овощей семейства крестоцветных (к которым относится, например, брокколи), капуста содержит сульфорафан, который помогает организму бороться с токсинами.

8. Свежие фрукты.
Если вы не можете найти подходящую детокс-диету, посидите неделю на свежих фруктах. После этого ваша кожа обязательно станет чище, не говоря уже о внутренних органах.

9. Коричневый рис.
Белый рис не содержит почти ничего кроме лишних калорий, а вот его родственник коричневый рис не только кладезь витаминов и минералов, а еще и отличное средство очищения организма.

10. Кресс салат.
Большое количество витаминов и способность выводить из организма токсины – свойства за которые кресс-салат полюбился голливудским диетологам. Элизабет Херли, например, ест кресс-салат постоянно, и на ее внешности это сказывается – выглядит актриса молодо и свежо. В России этот вид салата продается в хороших супермаркетах.

http://kolobok23.ru/post406719957/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

10 Детокс продуктов, которые нужно есть как можно чаще.

Суббота, 21 Января 2017 г. 12:47 (ссылка)

4208855_VoD08bc8n8A (700x466, 38Kb)

10 ДЕТОКС ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ КАК МОЖНО ЧАЩЕ

1. Лимон.
Лимоны входят во все детокс-диеты. Если вы не можете заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться.

2. Имбирь.
Корень имбиря укрепляет иммунитет и содержит антиоксиданты. Сейчас бежевые корешки имбиря продаются в овощных отделах практических всех супермаркетов. Отрежьте маленький кусочек корешка и добавьте его в соковыжималку вместе с традиционными овощами. Это сделает напиток еще полезнее.

3. Чеснок.
Чеснок не только природный антибиотик, но и отличное средство для детоксикации организма. Чеснок содержит вещество под названием аллицин, которое способствует производству белых кровяных клеток и помогает бороться с токсинами.

4. Артишок.
Артишоки у нас не очень популярны. А вот в Италии их едят постоянно. Если в меню ресторана вам попалось слово артишок, обязательно закажите – вещь полезная и нужная.

5. Свекла.
Врачи называют свеклу "пылесосом для печени". А свекольный сок обладает настолько сильными очищающими свойствами, что пить его советуют маленькими порциями, чтобы от запуска мощного процесса очищения у вас не закружилась голова. Каждый день старайтесь делать свежевыжатый овощной сок и добавлять в него маленькую свеклу. Через две недели у вас очистится кожа.

6. Очищающий чай.
Многие достойные фирмы сейчас производят чайные сборы под маркой Detox. Они очень полезны. Пусть у вас дома всегда будет коробочка хорошего детокс-чая.

7. Капуста.
Очень популярной стала в последнее время диета на капустном супе, однако отсутствие калорий и присутствие витаминов не единственные достоинства капусты. Как и большинство овощей семейства крестоцветных (к которым относится, например, брокколи), капуста содержит сульфорафан, который помогает организму бороться с токсинами.

8. Свежие фрукты.
Если вы не можете найти подходящую детокс-диету, посидите неделю на свежих фруктах. После этого ваша кожа обязательно станет чище, не говоря уже о внутренних органах.

9. Коричневый рис.
Белый рис не содержит почти ничего кроме лишних калорий, а вот его родственник коричневый рис не только кладезь витаминов и минералов, а еще и отличное средство очищения организма.

10. Кресс салат.
Большое количество витаминов и способность выводить из организма токсины – свойства за которые кресс-салат полюбился голливудским диетологам. Элизабет Херли, например, ест кресс-салат постоянно, и на ее внешности это сказывается – выглядит актриса молодо и свежо. В России этот вид салата продается в хороших супермаркетах.

http://kolobok23.ru/post406719957/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

10 Детокс продуктов, которые нужно есть как можно чаще.

Суббота, 21 Января 2017 г. 12:47 (ссылка)


4208855_VoD08bc8n8A (700x466, 38Kb)



10 ДЕТОКС ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ КАК МОЖНО ЧАЩЕ



1. Лимон.

Лимоны входят во все детокс-диеты. Если вы не можете заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться.



2. Имбирь.

Корень имбиря укрепляет иммунитет и содержит антиоксиданты. Сейчас бежевые корешки имбиря продаются в овощных отделах практических всех супермаркетов. Отрежьте маленький кусочек корешка и добавьте его в соковыжималку вместе с традиционными овощами. Это сделает напиток еще полезнее.



3. Чеснок.

Чеснок не только природный антибиотик, но и отличное средство для детоксикации организма. Чеснок содержит вещество под названием аллицин, которое способствует производству белых кровяных клеток и помогает бороться с токсинами.



4. Артишок.

Артишоки у нас не очень популярны. А вот в Италии их едят постоянно. Если в меню ресторана вам попалось слово артишок, обязательно закажите – вещь полезная и нужная.



5. Свекла.

Врачи называют свеклу
Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

ПРАВИЛЬНЫЕ ПЕРЕКУСЫ.

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 08:42 (ссылка)


← вернуться к рассылке



Правильные перекусы.






3guiBx82tOY (604x340, 151Kb)




С одной стороны, пищеварению нужно давать отдых и не рекомендуется без остановки загружать желудок все новыми и новыми задачами по переработке пищи. С другой стороны, отсутствие перекусов в течение дня может привести к перееданию, когда, проходив полдня голодными, вы наконец подходите к холодильнику и уничтожаете его содержимое.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_tema

Кушать

Среда, 23 Ноября 2016 г. 11:01 (ссылка)

Пиздец, больше всего на свете меня бесит, когда говорят "кушать" вместо "есть".

- Тём, кушать будешь?

- Нет, блять, я буду есть.

http://tema.livejournal.com/2375534.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natus78

Сырные лепешки 🍕

Воскресенье, 13 Ноября 2016 г. 13:27 (ссылка)


Сырные лепёшки. Это блюдо, зацененное моей семьёй в последнее время!))



Рецепт очень прост! Состав продуктов еще проще! Делюсь:



1 стакан кефира 



0,5 ч.л. соды



0,5 ч.л. сахара



0,5 ч.л. соли перемешать, чтобы сода погасилась.



Добавить 1 стакан натертого сыра (твердого или плавленного, на Ваш вкус)



2 стакана муки и замесить тесто, которое разделить на 8 кусочков.



Каждый раскатать в лепешку и в центр каждой положить тертую колбаску. Залепить, сформовать и снова раскатать в лепешку . 



Далее жарить на чуть смазанной маслом сковороде ! 😋



20161105_122044-01 (700x525, 137Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valeriya_v

Фаршираванная скумбрия » Домашние кулинарные рецепты с фото

Воскресенье, 30 Октября 2016 г. 16:55 (ссылка)
recept-ektora.com/blyuda-iz...-seld.html


Отвариваем рис в подсоленной воде. Далее лук вместе с морковью обжариваем на растительном масле. Смешиваем зажарку с рисом и добавляем по вкусу соль. Также добавляем по желанию кедровых ореш

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Что съесть на ужин, чтобы не поправиться

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 22:45 (ссылка)


1. Самое главное время принятие пищи: идеально по времени ужин должен приходиться на время за 3-4 часа до сна. Поэтому отказаться от еды после 18-00 вам стоит, только если в 21-00 вы уже ложитесь спать. Помните о том, что к вечеру обмен веществ замедляется, поэтому лучше отказаться от тяжелой и обильной пищи.



2. В вечернее время лучше отказаться от углеводов и жирных блюд. В этот список можно внести и фрукты, вопреки мнению, что лучше яблочко погрызть на ужин – после него вы еще больше захотите есть, так как фрукты – тоже углеводный продукт. На ужин выбирайте свежие овощи с курицей, яйцами или рыбой - белковая пища на ужин идеальный вариант.



3. Кстати, американские ученые несколько лет наблюдали за разными группами худеющих и пришли к выводу, что отказ от ужина никак не влияет на результаты похудения.



4. Единственное, что имеет значение - количество съеденных и потраченных калорий. Если последних больше, вы худеете, а меньше - набираете вес. И неважно, в какое время суток были получены или потрачены калории. Например, если вы съедите калорийное пирожное утром или вечером - результат будет одинаков - полученные организмом лишние калории все равно суммируются, и вы набираете вес.



4208855_hvcBHPMzGfM (700x550, 28Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Boaz

А мы будем кушать!

Вторник, 23 Августа 2016 г. 21:09 (ссылка)

http://www.misty-trail.in.ua/%d0%b0-%d0%bc%d1%8b-%...d1%83%d1%88%d0%b0%d1%82%d1%8c/


1.
1507201601 (639x386, 653Kb)

2.
1307201606Рј1 (513x355, 179Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нинушка55

голубцы с грибами

Вторник, 23 Августа 2016 г. 08:05 (ссылка)
edaklass.ru/post396740820/


ИНГРЕДИЕНТЫ Кочан капусты 100-150 г гречки горсть сухих лесных грибов 400-500 мл горячей воды для замачивания сухих грибов 350 г свежих грибов (у меня были замороженные лесные грибы) 2-3 не большие луковицы 1-2 зуб...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
любовь42325

Когда правильно кушать определённые продукты

Вторник, 10 Августа 2016 г. 00:33 (ссылка)

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Когда правильно кушать определённые продукты

DdJ5TfV2Z20 (603x604, 189Kb)

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Почему нужно есть медленно

Пятница, 05 Августа 2016 г. 23:32 (ссылка)


Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред. 



Большинство людей страдает избыточным весом именно из-за привычки все делать на ходу. Многие любят быстро поесть, выбирая в основном жирную и калорийную пищу, которую в изобилии предлагает фастфуд. Тем временем, специалисты по здоровому питанию еще раз напоминают – есть нужно медленно. И для этого есть несколько причин: 



1. Медленный прием пищи поможет стабилизировать вес и избавиться от лишних килограммов. Ученые смогли доказать, что сигнал о насыщении поступает в наш мозг только через 20 минут. Только представьте, сколько ненужной пищи вы успеете съесть за эти 20 минут! 

2. Если есть не спеша, то можно избавиться от изжоги и от несварения желудка – именно этими недугами страдают любители быстро перекусить. 

3. Когда вы едите медленно, вы тщательно пережевываете каждый кусочек, а это способствует лучшему пищеварению. 

4. Посвятите себя полностью еде, не отвлекайтесь на компьютер и телевизор – тогда вы получите удовольствие от трапезы. Это очень важно – вы сможете расслабиться и вовремя понять что вы уже сыты. 

5. Постарайтесь исключить из своего рациона вредные продукты. И тогда автоматически вы исключите и фаст-фуд. Ведь намного приятнее пообедать в офисе той едой, что вы взяли из дома, чем бежать по улице с гамбургером в руке.



4208855_eC6aGyXwC0 (604x340, 68Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Немрюха

Летний завтрак. Арбуз и брынза » Люблю готовить

Пятница, 08 Июля 2016 г. 08:21 (ссылка)
irinkina-stryapnya.com/zavt...rynza.html


Арбузик порезать, брынзу порезать, кушать вместе. Я еще с фетой козьей тоже

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dgonke

Морковь по-корейски, рецепт салата по-особому

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 20:15 (ссылка)
culina.net.ua/salat/ovoschn...obomu.html


4781478_1466876506_morkovpokoreyski (650x433, 141Kb)



Я не знаю, как вы, но я могу морковь по-корейски кушать ежедневно. Тем более, что в приготовление этот вкусный салат совсем не



сложен. Так же хочу сразу заметить, что вкус домашнего салата моркови

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лучшие_аудиокниги

Кушать продано (Среда обитания)

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 15:24 (ссылка)


Документальный фильм.



http://su0.ru/GOS2



Вопрос: "Кто купит в магазине салат, приготовленный не поваром, а, скажем, строителем-нелегалом"? Не спешите с ответом...



Детальнее...

В Санкт-Петербурге милиция накрыла подпольный кулинарный цех, в котором в условиях чудовищной антисанитарии нарезались и смешивались салаты сразу для нескольких городских магазинов. Продукция шла, как говорится, нарасхват. Еще бы: дешево и много.



Оказывается, в России для невзыскательного любителя готовой магазинной еды – такие покупки дело обычное. До тех пор, конечно, пока едок не отравится. Как, например, Дмитрий Кузнецов из Челябинска.



Неделя - именно столько времени провел под капельницей этот любитель салатов. А с ним еще два десятка сограждан, отужинавших зараженным сальмонеллой блюдом из местного супермаркета.



6019714_imgonlinecomuaHUElT2wpNp5WTbO (700x393, 370Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Что есть после шести, чтобы похудеть

Вторник, 28 Июня 2016 г. 19:38 (ссылка)


1. Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.



2. Низкокалорийная пища. Постарайтесь оставлять на вечер четверть от обычного суточного рациона, а калорийные блюда употреблять до трех часов дня.



3. Нежирные продукты. Жирная пища дает чувство тяжести в желудке и может стать причиной плохого сна.



4. Пища с содержанием магния и калия. Считается, что такая пища, употребленная за 2 часа до сна, способствует расслаблению мышц и стабилизации работы головного мозга. Поэтому стоит обратить внимание на такие продукты, как рыба запеченная, зелень, капуста, зеленый горошек, злаки.



Есть такие совсем некалорийные продукты, которые вызывают сжигание большого числа калорий и приводят к похудению. Если употреблять их вечером после занятий спортом, то можно добиться хороших результатов.



Речь идет о капусте, дыне, моркови, сельдерее, треске, крабах, абрикосах, яблоках, чернике, брокколи, свекле, вишне, огурцах и др.



Главное выбирайте подходящие для вечерней трапезы продукты и тогда проблем с весом не возникнет.



5640974_itYcAt1mY1E (500x500, 69Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dgonke

Бесподобный рис с овощами – рецепты с пошаговыми фото

Вторник, 28 Июня 2016 г. 06:00 (ссылка)
culina.net.ua/vtoroe/garnir...-foto.html


Рискните приготовить вместо обычного риса более вкусный гарнир из белого риса с овощами. Данное блюдо замечательно приходится к мясу и рыбе как гарнир. А можно кушать рис с овощами как

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кушать - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda