Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 10 сообщений
Cообщения с меткой

куриное филе в кефире - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
The_blond_goddess

куриное филе в кефире

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 22:32 (ссылка)

TrPNbnLQhq8 (385x315, 50Kb)



Для приготовления нам нужно:

Куриная грудка (филе) - 600 г;
Кефир (нежирный) - 1 стакан;
Укроп, чеснок, перец - по вкусу;


Приступаем к приготовлению:

В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

куриное филе в кефире!

Четверг, 08 Октября 2015 г. 19:16 (ссылка)

89 ккал на 100г

👉Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу

👉Способ приготовления:
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
4. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т.п.
mT1euFL7Ypw (604x399, 51Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марина_13

Куриное филе в кефире

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 20:36 (ссылка)

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >Куриное филе в кефире!































 










3416556_iIemlEnZAjw (604x399, 51Kb)



Отличный вариант для обеда - куриное филе в кефире!



89 ккал на 100г



Ингредиенты:



Куриная грудка (филе) — 600 г



Кефир (нежирный) — 1 стакан



Укроп, чеснок, перец — по вкусу



Способ приготовления:



1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп,



измельченный чеснок и молотый перец,



тщательно перемешайте.



2. Грудку нарежьте на порционные кусочки,



опустите их в кефирную смесь и



дайте помариноваться 30–60 минут.



3. Затем выложите курицу на сковородку



(не смазанную маслом), добавьте немного маринада



и тушите под крышкой до готовности,



периодически подливая соус.



4. В результате у вас получится очень нежная курица



со вкусным соусом,



который отлично подойдет к гарнирам из овощей,



гречки, риса и т.п.



Приятного аппетита.



 



#низкокалорийные_рецепты@woman_corner



Женская беседка



http://vk.com/feed
















Женская беседка



http://vk.com/feed

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vasilisa59

Куриное филе в кефире в мультиварке

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 23:40 (ссылка)



Куриное филе сдобрила специями для курицы, посолила, посыпала нарезанным чесноком и залила кефиром на 20 минут.
Через 20 минут куриное филе положила в чашу мультиварки вместе с кефиром (ещё добавила несколько долек красного болгарского перца) и включила на 10 минут. За это время почти весь кефир выкипел. Затем МВ выключила и дала курице остыть.

Вполне подходит для утреннего бутерброда!



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<куриное филе в кефире - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda