Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 15551 сообщений
Cообщения с меткой

кулон - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ketklad

Кулон с цветами. По альбому Анны Краузе. Два варианта

Вторник, 19 Сентября 2017 г. 12:17 (ссылка)




 



Сплела на камеру и выложила на ютуб процесс плетения этих кулонов https://www.youtube.com/channel/UC6vztyV1jYB5pa0UXqY-2hQ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
martiny_mila

Кулон "сердечко" из косой бейки

Суббота, 16 Сентября 2017 г. 20:01 (ссылка)

Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение


https://youtu.be/imWdafNgWPs



3573123__1_ (700x393, 51Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нина_21

связала украшение...

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 05:53 (ссылка)


... уложила в коробочку

DSC07126 (700x525, 276Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zorobot

Привычки, из-за которых мы набираем вес

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 10:18 (ссылка)


Почему у многих женщин не получается за месяц похудеть на 10 кг ? . Также следует выпивать 1,5- 2 стакана воды за 10-30 минут до приёма пищи.. Сейчас я хочу сказать, что похудеть за короткий срок — это реально. Чтобы . Обсуждение темы Похудеть за месяц на 5-6 кг на форуме ..но в кг это канешна и при самых радужных перспективах буит - 1 - 2 , максимум . день до 1 кг )и пить только воду мона 8 -10 кг сбросить- честно честно. Ужин: что хочешь из ужинов, кроме 3-го дня. На восьмой . Балерина утверждает, что такая диета помогает сбросить 8 -10 кг за 2 недели. Через 2 месяца она советует для закрепления полученного результата повторить диету. Я хочу похудеть на 8 кг за 2 недели . Лучше всего я бы советовал, начать готовить свое тело за 3 месяца до лета, так вы не спеша с нормальной . 15 янв . (Но о нем я вам еще столько буду за 2 месяца рассказывать, что ... фенов/ банные халаты/полотенец сколько хочешь .. За 2 месяца на 7 кг можно похудеть ))) У меня было максимально 8 кг за один месяц когда-то.



6137602_chto_nuzhno_delat_kazhdyj_den_chto_by_pohudet (668x600, 152Kb)



 



Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.



НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!







 



Есть привычки, которые сложно назвать вредными, и тем не менее они становятся камнем преткновения на пути к идеальной фигуре.



 



1. Покупать обезжиренные продукты



Подобные продукты уступают в калорийности обычным совсем немного. При этом в их составе сохраняются малоэффективные углеводы, с помощью которых заменяются жиры. Запомни: лучше жирное, но в меньшем количестве.



 



2. Мало воды



Недостаток воды негативно сказывается на метаболизме и позволяет токсинам задерживаться в организме. Достаточное количество чистой воды является базовым правилом здоровой диеты.



 



3. Недостаток сна



Доказано, что люди с недосыпанием склонны потреблять больше углеводов. Больше спишь – меньше ешь.



 



4. Газированная вода



Чрезмерное количество сахара, вредные кислоты и инсулиновые выбросы – это лишь малая часть того вреда, который газированная вода наносит организму. От нее стоит полностью отказаться, и вскоре ты заметишь изменения в лучшую сторону.



 



5. Пропуск обеда



Многие думают, что пропуск очередного приема пищи приведет к эффекту похудения, однако такая привычка только нарушит метаболизм и приведет к перееданию во время следующего приема пищи.



 



6. Едим слишком быстро



Организму нужно около 20 минут, чтобы желудок просигнализировал мозгу – хватит! Подумай только, сколько при большом желании можно съесть за это время. Растягивай удовольствие от процесса, ешь медленно, наслаждайся вкусом.



 



7. Комбинированные обеды



Комбинированный обед таит в себе огромное зло. Так ты получишь гораздо больше неэффективных калорий, чем если выберешь одно блюдо.



 



8. Диеты



Урезание тех или иных продуктов не идет на пользу балансу и гармонии в питании. Как только диета заканчивается, прежние привычки очень быстро возвращаются. Поэтому невероятно важно закрепить и сохранить полученный таким трудом результат...читать далее



 



9. Большие тарелки



Большая тарелка психологически вынуждает есть больше. Пересмотри свой сервиз и отдай предпочтение более мелкой посуде.



 



10. Недостаток физической активности



Повышенный уровень гормона стресса – кортизола – приводит к аномалиям в составе крови. Свести уровень гормона к норме может только достаточное количество движения: им может стать йога, фитнес или прогулка.



 



11. Неэффективные калории



Даже если ты стараешься есть здоровую пищу, не факт, что ты делаешь это правильно. Типичный прием пищи должен выглядеть так – 50% овощей, 35% нежирного белка и 15% жиров.



 



12. Недостаток витаминов



Витамины контролируют вредный холестерин и сахар в крови, и только при закрытой потребности тело сможет избавиться от лишнего жира.



 



13. "Начну с понедельника"



 Из-за привычки откладывать все на потом мы постоянно откладываем попытку похудеть на мифический завтрашний день. Не стоит терять драгоценных мгновений! Начинаем прямо СЕЙЧАС!



 



 

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кулон - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda