Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 121 сообщений
Cообщения с меткой

кулинарная книга диетолога - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Шрек_Лесной

Сливочно-чесночная заправка для салатов

Пятница, 20 Октября 2017 г. 10:25 (ссылка)


Сливочно-чесночная заправка для салатов понравится тем, кто не любит майонез. Вкусная и ароматная!



UkB8nCMJRHA (391x279, 21Kb)



 



Ингредиенты:



Сметана10% или нат. йогурт три столовых ложки ;

Масло оливковое 0.25 стакана ;

Уксус винный одна столовая ложка ;

Сок лимона одна столовая ложка ;

Чеснок 2 зубчика ;

Соль, перец 0.25 чайные ложки;



Приготовление с xaa.su/29vd



В миску поместим сметану, оливковое масло, добавим измельченный чеснок, приправим винным уксусом, лимонным соком. Соль и перец по вкусу.

Тщательно взобьем венчиком, оставим на 1 час.

 



находки от Шрека Лесного


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Низкокалорийные котлеты на завтрак и ужин

Пятница, 20 Октября 2017 г. 10:16 (ссылка)


Для тех кто придерживается правильного питания, готовя при этом блюда с минимум калорий, предлагаю познакомиться и с этими рецептами низкокалорийных котлет, которые могут подаваться к завтраку или ужину.





диетические котлеты (495x327, 437Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

НЕЖНЕЙШИЙ ГРИБНОЙ ПАШТЕТ С ТВОРОГОМ

Среда, 18 Октября 2017 г. 19:14 (ссылка)


Этот нежнейший грибной паштет с творогом, можно отнести к диетическим продуктам,  потому что в его состав входит обезжиренный творог, да и грибы малокалорийный ингредиент.





BZZ7BINKfQQ (700x467, 257Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Правильный ужин с белковыми салатами

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 12:40 (ссылка)


Если Вы следите за правильным питанием, тогда эти рецепты салатов. включающие в себя белки, будут кстати для меню идеального ужина.





e4y-0eJof_8 (700x700, 468Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Чаи и коктейли с алое вера - настоящая кладезь здоровья

Пятница, 06 Октября 2017 г. 08:20 (ссылка)


Чаи и коктейли с алое вера - настоящая кладезь здоровья! Употребляя их каждый день Вы сможете зарядить свой организм  энергией, поддержать иммунитет и дать полезные витамины.





49-1 (700x507, 246Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Тёплый салат или "соте" из курицы с грибами и сельдереем

Пятница, 06 Октября 2017 г. 08:02 (ссылка)


"Этот тёплый салат или "соте" из курицы с грибами и сельдереем понравится тем, кто придерживается правильного питания и диет. Он готовится без майонеза. Вкусно!





image (7) (520x671, 260Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Борьба с полнотой:рецепты дренажных настоев.

Среда, 23 Августа 2017 г. 11:42 (ссылка)


Мало движений, застой жидкости в организме, плохое сокращение мышц - всё это ведёт к застою лимфы в  нашем организме. И это уже  стал нашим повседневным  явлением в жизни. Чтобы запустить нашу лимфатическую систему, вывести токсины, да просто напросто улучшить своё состояние здоровья и внешний вид, при этом ещё и скидывая лишние килограммы, нам могут помочь в этом рецепты дренажных настоев, которые можно чередовать и принимать по своему здоровью и переносимости их организмом. 



9408840-0303 (670x350, 216Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Пора сбросить лишние килограммы!Очищающая диета.

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 09:36 (ссылка)


Пора сбросить лишние килограммы!Очищающая диета.



За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.





img2588548 (700x525, 356Kb)






  • 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)  


  • 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )  


  • 3 ДЕНЬ: питьевой  


  • 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )  


  • 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)  


  • 6 ДЕНЬ: питьевой  


  • 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)   



находки от Шрека Лесного

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Маленькие хитрости сброса веса без стресса для организма.

Среда, 26 Июля 2017 г. 22:46 (ссылка)

1501085743_4108680-knn (600x300, 121Kb)


Обычно после прекращения диеты, женщина снова набирает вес, часто больший, чем тот, что был до похудения. В статье представлены советы чешских диетологов в этом плане, а именно - как худеть без кардинального изменения своих привычек в питании. Следуя этим рекомендациям, можно сбросить вес без стресса для организма.



 



Читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Софья_Ра

Зелье от отвисающего живота.

Пятница, 16 Июня 2017 г. 15:06 (ссылка)

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение


Подбираем живот и пьём это вкусное зелье от отвисающего живота!



 Это средство способствует также регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник. 



 



ElDKiAbQqAA (450x605, 109Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Зелье от отвисающего живота.

Четверг, 08 Июня 2017 г. 20:11 (ссылка)


Подбираем живот и пьём это вкусное зелье от отвисающего живота!



 Это средство способствует также регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник. 



 



ElDKiAbQqAA (450x605, 109Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Моднейший напиток смузи, а может давно забытая пища?

Среда, 17 Мая 2017 г. 08:03 (ссылка)


В меню многих кафе и ресторанов, заботящихся о здоровье людей, все чаще и чаще попадается слово «смузи». Для многих посетителей оно стало уже давно привычным в рационе, а для многих так и остается какой-то непонятной и неизведанной пищей.



И, все-таки, что такое смузи и чем он так привлекателен?



Смузи выступает наимоднейшим явлением в науке кулинарии, которое буквально обозначает питание на ходу и подразумевает под собой сочетание всего необходимого организму человека рациона питания и всего лишь в одном стакане.



 





И сразу возникает вопрос, о том, что это невероятно удобно, но насколько все-таки это вкусно?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Как вести дневник еды и подводить итоги.

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 12:27 (ссылка)


 Многие даже не замечают, что они едят и какое количество калорий употребляют за день. Именно поэтому важно вести дневник калорий.





1461455042 (673x506, 295Kb)



Ведение дневника дает вам точную картину того, что вы едите каждый день. Это может быть хороший способ получить больше контроля над вашей диетой и дать вам некоторое представление о том, что вы едите и как это влияет на ваше здоровье и образ жизни.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Достоинства рисовой диеты.

Среда, 10 Мая 2017 г. 20:47 (ссылка)
https://budzdorovoy.ru/238-...?_utl_t=li


Достоинства рисовой диеты.



Рисовая диета не только избавляет от лишних килограммов, но и улучшает общее состояние организма. Она применяется в нескольких вариантах.





l_cat_2_7903037-1442940963 (640x400, 284Kb)


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Зональная диета для приобретения плоского живота.

Пятница, 31 Марта 2017 г. 17:07 (ссылка)
https://budzdorovoy.ru/205-...?_utl_t=li




i (397x215, 50Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Ожирение или лишний вес: диета для подростков.

Среда, 22 Марта 2017 г. 09:27 (ссылка)
https://budzdorovoy.ru/196-...?_utl_t=li




i (2) (700x393, 337Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Выбираем вариант белкового ужина.

Вторник, 14 Марта 2017 г. 09:15 (ссылка)


Среди этих представленных 20-ти вариантов белковых ужинов, один для Вас точно найдётся по душе. Вкусно и к тому же полезно для организма.





m_NvDzJjHZo (519x519, 246Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Лазанья из кабачка - вкусный подарок худеющим!

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 20:43 (ссылка)


Лазанья из кабачка - вкусный подарок худеющим!



Диетическое блюдо, в котором  тесто заменено кабачком,  да  плюс ко всему этому идёт куриная грудка и сыры с низким содержанием жирности.





Лазанья из кабачков (320x240, 114Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Придерживаясь в нормах еды, можно похудеть без диеты.

Вторник, 07 Февраля 2017 г. 19:41 (ссылка)


Нельзя совсем не есть, чтобы добиться результатов похудения. Придерживаясь в нормах еды, можно похудеть без диеты. Если Вы будете съедать такую норму, как приведена ниже, всё будет результативно и Ваш организм сможет насытиться. 





K91-osbWeYw (604x604, 272Kb)



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Что даёт пшеничная диета?

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 19:28 (ссылка)
https://budzdorovoy.ru/148-...?_utl_t=li


 



l_cat_1_8379211-1443282021 (640x380, 150Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Приготовление диетических блюд, с чем и как едят.

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 19:02 (ссылка)
https://budzdorovoy.ru/147-...?_utl_t=li


Приготовление диетических блюд, с чем и как едят.







df2889968b4060d0dffa727d47098b4c_l (700x364, 193Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Эти эффективные диеты работают.

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:47 (ссылка)


nemetskaya-dieta (255x355, 27Kb)



Среди множества известных диет очень сложно выбрать ту самую, подходящую, именно тебе. Самые быстродействующие диеты относятся к списку монодиет, такие как: поедание гречки весь день и ничего, кроме неё, гречку даже варить не нужно, а просто залить её кипятком и дать настояться 2–3 часа. Есть можно без ограничения сколько угодно, но есть правило никаких приправ, соли, овощей, фруктов и т. д. За 7 дней такой диеты можно скинуть до 10 кг зависит от вашего изначального веса, чем больше вы весите тем больше килограмм уйдёт (разумеется, 70% скинутых килограмм будет за счёт вывода лишней жидкости из организма).



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Кефирная диета на неделю.

Среда, 18 Января 2017 г. 15:31 (ссылка)


К выбору любой диеты стоит подходить очень внимательно, ведь нужно правильно расценить все плюсы и минусы, прежде чем подвергать собственный организм подобным стрессам. Первым делом нужно подобрать для себя оптимальный вариант диеты, которая даст максимальный эффект и минимальные отрицательные последствия. В данном случае кефирная диета на неделю, окажется лучшим вариантом для тех, кто хочет без особого труда всего за одну неделю избавиться от лишних килограммов и надолго забыть о данной проблеме.



1484677879_yagli_ciltler (700x507, 308Kb)





Кефир - уникальный продукт, который характеризуется огромным количеством положительных свойств. Являясь в первую очередь низкокалорийным, он также обеспечивают хорошую усвояемость организмом всех веществ, и очищает его от всевозможных загрязнений. За счёт употребления кефира происходит полная нормализация функционирования всего организма. Преимущество кефира именно в том, что он не только удовлетворяет все потребности человека в необходимых веществах, но и позволяет добиться кардинальных изменений в коррекции фигуры.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Витаминный салат из капусты, редьки и морковки.

Воскресенье, 11 Декабря 2016 г. 18:19 (ссылка)


Такой простой, но очень вкусный этот витаминный салат из капусты, редьки и морковки. Не смотря на его простой состав ингредиентов  и быстрое приготовление, занимающее практически 15 минут Вашего времени, такой салат на ура идёт на любом праздничном столе. Лёгкий, пикантный и в тоже время ароматный. 





jqfN_9VPxOQ (604x337, 141Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Пример похудения, вдохновивший миллионы последователей.

Четверг, 01 Декабря 2016 г. 14:24 (ссылка)

dieta-mirimanovoy1 (201x240, 7Kb)


Желание привести свою фигуру в идеальное состояние сопровождает некоторых женщин на протяжении всей жизни. Как же знакомо многим это пресловутое «начну с понедельника», «вот еще кусочек и всё», «одна конфетка не навредит», «с первого числа» и так далее. Список отговорок можно продолжать бесконечно. Вот только вместе с ленью и нерешительностью он наполняет нашу жизнь отвратительным настроением, нелюбовью к себе и своему внешнему виду, а дальше, как следствие, и разрушению различных сфер жизни.



Мотивационные статьи, аффирмации, позитивное отношение к жизни — обо всем этом много написано и прочитано, а вот механизм решительных действий запускается все равно с трудом.

Хорошим вдохновляющим фактором служат примеры тех, кто все таки собрал свою волю в кулак и не только взобрался на вершину горы стройности, но и уверенно сохраняет там свои позиции. Одним из ярчайших примеров можно считать реальную историю похудения Екатерины Миромановой, которая не только смогла сама сбросить лишний вес, цифра которого впечатляет — это шестьдесят килограмм за полтора года, но и написав серию книг и статей помогла тысячам женщин вновь поверить в себя, вдохновив их своим примером.



Сегодня Екатерина успешная бизнес-леди, издавшая более двадцати книг, в числе которых есть даже художественные произведения. Ее кулинарные рецепты, советы из области психологии, жизнеорганизации и поддержанию стройности сегодня используют в своей повседневной жизни более трех миллионов человек. Да, да, именно такое количество последователей насчитывает авторская диета Миримановой «Минус 60».



Удивительно, в диете есть свои правила, но нет строгих ограничений в питании. Главная опора системы — это позитивное отношение к себе и окружающим, ведь основным условием счастливой жизни есть гармония, сочетающая в себе внутренние и внешние факторы. Преображение формы влекут за собой и изменение содержания, а значит возможен и обратный процесс. Начав с веры в возможность позитивных изменений вы шаг за шагом придете к желаемому результату.



Большой поддержкой для тех, кто решил воспользоваться системой «Минус 60» служат форумы, отзывы и комментарии последователей диеты, которыми они охотно делятся. И это тоже важная составляющая часть системы, так как поддержка единомышленников важна не только на стадии принятия решения, но и на пути к достижению цели.



Вы все еще размышляете о том стоит ли начинать, а ведь в это время ваши лишние килограммы могли бы таять на глазах, делая вас примером для окружающих, так же как и Екатерину Мироманову!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шрек_Лесной

Низкокалорийная шарлотка.

Вторник, 15 Ноября 2016 г. 20:37 (ссылка)


назкокалорийная шарлотка(505x428, 594Kb)



Низкокалорийная шарлотка готовится на основе овсяных хлопьев. Её можно отнести к диетической выпечке. Не смотря на простые и всем достуные ингредиенты, входящие в её состав, она получается очень вкусной. Попробуйте!



Ингредиенты:



- Яйца - 2 шт

- Яблоко - 70г (половинка маленького)

- Овсяные хлопья - 30г



Приготовление:



 Все смешать, дать настояться 10 минут и на раскаленную сковородку под крышку.



 



находки от Шрека Лесного

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кулинарная книга диетолога - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda