Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 590 сообщений
Cообщения с меткой

кровообращение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Marta86

Лечебные настои для улучшения кровообращения в ногах

Суббота, 25 Марта 2017 г. 22:15 (ссылка)

Это цитата сообщения tata-bel-62 Оригинальное сообщение

Лечебные настои для улучшения кровообращения в ногах




Как часто вы чувствуете усталость в ногах? Когда приходите вечером домой, а они как будто «гудят», становятся тяжелыми, отекшими и т.д. Знакомо? На самом деле это очень распространенное явления в современном обществе: судороги, покалывание, онемение… и другие «симптомы» плохого кровоснабжения. А помочь в этой ситуации могут такие натуральные средства, как травы. И сегодня мы расскажем вам о них.





3863677_travi (700x513, 317Kb)



 



Как известно, нельзя говорить о хорошем состоянии здоровья, если нет адекватного распределения крови по всем органам и клеткам нашего тела. Только при хорошей циркуляции крови все полезные вещества, минералы, витамины и пр. смогут питать наши волосы, ногти, мышцы, суставы и кости скелета.



Проблемы кровоснабжения, как правило, появляются из-за неправильного образа жизни, когда телу не хватает физической нагрузки или организм испытывает недостаток в питательных веществах из-за некорректного питания. Не менее важен и генетический фактор, гормональные изменения и стресс.



Кровеносные сосуды теряют свою эластичность, в них скапливается жир, который препятствует нормальному кровотоку, из-за этого и появляются отеки, чувство тяжести в ногах и такие проблемы, как варикоз. Но к счастью, если приложить немного усилий, имеется в виду правильное питание и физические упражнения, можно значительно улучшить состояние. И лекарственные травы, вне всяких сомнений, будут прекрасным к тому дополнением. Так какие же настои помогут улучшить кровообращение в ногах?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Зачем кровь организму человека. Какие функции она выполняет

Суббота, 25 Марта 2017 г. 17:16 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/zach...nyaet.html


Зачем организму человека нужна кровь. Каким образом система кровоснабжения определяет ее функции.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МилаРубин

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДИКУЛЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ И НЕ ТОЛЬКО

Пятница, 17 Марта 2017 г. 19:41 (ссылка)


Самомассаж полотенцем



В кровеносных сосудах кожи тела человека находится около 1 литра крови, массаж улучшает ее циркуляцию и насыщает кислородом. Массаж выполняется большим махровым полотенцем, скрученным в жгут, с приседаниями в такт с движениями полотенца.



Скользящими движениями полотенца вы массируете:



 



  • - поясницу — по горизонтали от боков к позвоночнику;


  • - спину — по диагонали от правого плеча до нижнего левого ребра, затем от левого плеча до нижнего правого ребра;


  • - правую лопатку—от плеча к пояснице, затем так же левую лопатку;


  • - живот — от боков к пупку;


  • - голову и шею — волосистую часть головы от висков до шеи, затем правую и левую стороны шеи от затылка до плеч.



Самомассаж при болях в пояснице



Прием 1



Полотенце обхватывает поясницу. Растираем поясницу движениями слева направо. Медленно поднимаем полотенце вверх, продолжая движение.



 



Простые упражнения Дикуля для улучшения кровообращение и не только!


 



Прием 2



Заканчиваем движение на уровне плеч.



Простые упражнения Дикуля для улучшения кровообращение и не только!



Прием 3



Располагаем полотенце по диагонали, растираем межлопаточную область, плечо и боковую поверхность спины. Затем меняем положение рук.



Простые упражнения Дикуля для улучшения кровообращение и не только!



Прием 4



Ставим ногу на возвышение и растираем заднюю поверхность бедра. Таким же образом можно растирать стопу, заднюю поверхность шеи.



Простые упражнения Дикуля для улучшения кровообращение и не только!



Массаж нижней челюсти, подбородка, верхней губы, носа, лба выполняется маленьким махровым полотенцем, свернутым в короткий жгут.



Короткими скользящими движениями массируются:




  • нижняя челюсть — от середины подбородка до шеи;


  • верхняя губа — от носовой перегородки к ушам;


  • крылья носа — от основания к спинке носа;


  • щеки — от спинки носа к ушам;


  • лоб — от висков к середине.



Автор: Валентин Дикуль, "Чтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражнения"

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
apafhabti

Око-плюс

Суббота, 04 Марта 2017 г. 08:34 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
uyPa53mQAnE3VPmhaIe98xMflLkpfsP6RX6ukVAPnJG5b0g

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ghosesnoume

Аллергоникс

Суббота, 04 Марта 2017 г. 04:15 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
KHNkpVAWeAU0A6EC2392Mb5GH6PyGN96KZZB5QyKnoW

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кровообращение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda