Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 314 сообщений
Cообщения с меткой

кровообращение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
udacha001

Народные рецепты против онемения рук и ног.

Суббота, 18 Июня 2016 г. 18:08 (ссылка)

Это важно знать!


Онемение рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания.Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз..... Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы.

Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств.

Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.

Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс - 10 дней.

Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.
Обязательна гимнастика пальцев и кистей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмите пальцы. Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагрузка (безусловно, в меру) улучшит кровообращение, а значит и облегчит болезненное состояние.

Тыквенную кашу в теплом виде накладывают на руку от плеча, укутывая шерстяным пледом или платком. Повторять до наступления облегчения.

Метод тибетских монахов. В миску наливаем горячую воду. Надавливаем пальцами на дно с некоторым усилием (по очереди). Онемение вскоре проходит.
При онемении конечностей противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ ОНЕМЕНИЯ РУК И НОГ.

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 07:47 (ссылка)

Онемение рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания.Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз....
Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы.

Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств.





Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.

Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс - 10 дней.

Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.

Обязательна гимнастика пальцев и кистей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмите пальцы. Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагрузка (безусловно, в меру) улучшит кровообращение, а значит и облегчит болезненное состояние.

Тыквенную кашу в теплом виде накладывают на руку от плеча, укутывая шерстяным пледом или платком. Повторять до наступления облегчения.

Соленые огурцы нарезают кубиками, смешивают с несколькими измельченными стручками красного острого перца и заливают 0,5 л водки; настаивают в течение недели в темном месте, процеживают и используют для растирания конечностей.

Метод тибетских монахов. В миску наливаем горячую воду. Надавливаем пальцами на дно с некоторым усилием (по очереди). Онемение вскоре проходит.

10 г черного молотого перца + 100 мл растительного масла варить на слабом огне, помешивая, около 30 минут. После остывания втирать. Боль и онемение постепенно пройдут.

Медные браслеты одеть на кисти рук перед сном или на ночь. Онемение рук уйдет.

При онемении конечностей противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай. Горячая еда, каши, а также закаливание организма и физические нагрузки помогут нормализовать кровоснабжение конечностей.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

Омолодить кровь с помощью земляники

Четверг, 09 Июня 2016 г. 10:17 (ссылка)

Это цитата сообщения Корзинка Оригинальное сообщение

Омолодить кровь с помощью земляники



 (210x280, 9Kb)


 Земляника — кроветворная ягода, ведь в ней есть фолиевая кислота. В сочетании с железом, которого в ягода тоже полно, она способствует обновлению крови. Последние исследования японских ученых доказали если съедать ежедневно по 500 г сырой ягоды 30 дней подряд, кровь обновится на-80%. Никакое переливание такого эффекта дать не может. Только есть ягодку лучше без сахара: он выводит в осадок некоторые полезные вещество. Проводить такую «земляникотерапию» хорошо, при малокровии, после операций,— когда резко падает гемоглобин.



Для омоложения крови нужно:

-

растолочь 1,5 ст. ягод и хорошенько

перемешать с 2 ст.л. лимонного со-

ка и 1 ст. минеральной воды. Пить по 1 ст. 3 раза в день. 20 дней. И можете-идти сдавать на анализ кровь. Анализ будет превосходный.




Офф.топ.

Хотите знать все про бизнес и деньги? Тогда бизнес блог это то что вам просто необходимо посетить!



Люите игру диабло? тогда не упустите возможность скачать игры бесплатно без регистрации. Все части диабло, а так же видео, обои и скриншоты Diablo.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

Продукты, разжижающие и сгущающие кровь: список и рекомендации.

Среда, 27 Апреля 2016 г. 18:50 (ссылка)

Продукты разжижают кровь

Если
вы столкнулись с такой проблемой, как варикоз или тромбофлебит, а еще 
хуже, инсульт или инфаркт, вам необходимо знать, какие существуют 
продукты, разжижающие кровь, потому что не секрет, что наше здоровье 
зависит от питания на 75%.


Скорее всего, вам уже 
порекомендовали принимать препараты для разжижения крови, но ведь в не 
самых запущенных случаях можно откорректировать свое питание и получить 
тот же самый эффект без применения препаратов.

Чтобы наша 
густая кровь стала снова молодой и текучей, важно увеличить в рационе 
продукты, которые разжижают кровь и, соответственно, уменьшить 
употребление продуктов, сгущающих кровь.


Почему происходит сгущение крови?

  1. Обезвоживание. Кровь состоит из воды на 83%. Все очень просто: чем больше воды мы употребляем, тем жиже наша кровь. Это как кашу варить в двойной дозе молока: чем больше молока, тем каша получится жиже

Часто
случается, что у многих возникает непонимание, почему соки, чаи и 
прочее не заменяют воду, нужную клеткам. Не в первый раз вам скажу, что 
организм любую жидкость, отличную от простой воды воспринимает в 
качестве пищи, которая имеет свою определенную биохимию.

Чтобы
вы знали, некоторые жидкости всегда провоцируют обезвоживание, к 
примеру, кофе: выпили 200 мл, а из организма вышло 220 мл (20 «лишних» 
мл организм взял из клеток, в том числе и из клеток крови). Кроме того, 
организм еще затрачивает клеточную энергию для того, чтобы такую 
жидкость преобразовать в воду.

Принимая любое лекарственное средство, будьте уверены, что оно также приводит к обезвоживанию, так как «тянет» на себя воду.
  1. «Жирная» кровь. Обильное содержание в крови липидов и их производных, плюс плохо расщепленные белковые соединения — в организме нарушен процесс пищеварения из-за дефицита пищеварительных ферментов и дисбактериоза.


Простой
пример: человек выпивает стакан кипяченого коровьего молока, в котором 
уже отсутствует фермент, расщепляющий казеин – белок молока. А у самого 
человека организм не вырабатывает фермент, помогающий этот казеин 
усвоить. Получается тот самый эффект, который известен всем с 
«непереносимостью» молока – диарея, вздутие кишечника и прочее…
  1. Недостаток кислорода. Кровообращение нарушено, ткани и органы в недостаточном количестве обеспечиваются кровью, а с ней и кислородом.

  1. «Закисление организма». Неограниченное употребление животных белков нагружает нашу печень и почки. Они в усиленном режиме должны переработать кислоты, поступающие с продуктами животного происхождения, почки справляются с трудом, пропуская избыток кислот в ткани печени, которые вывести потом очень трудно. Это является еще одной причиной густой крови.



Разжижение крови


  1. Общая зашлакованность организма. Вирусы, бактерии, грибы, простейшие – их ежеминутная атака на наш организм незаметна и неизбежна. Мы постоянно подвергаемся их воздействию. Многие с упоением принимают антибиотики, которые только стимулируют простейшие к дальнейшему размножению. Превращаясь в подобие цист (спор), они «засыпают» и ждут своего часа. Лекарства постепенно выводятся из организма, паразиты просыпаются и активно занимают территорию, поглощая питательные вещества и выделяя в кровь свои продукты жизнедеятельности. Стоит ли говорить о стерильности крови в таком случае?


Помните, что февраль—март – самое идеальное время для очистки кишечника и всего организма в целом? Не мешает и провести очистку организма от паразитов, даже если вы думаете, что у вас их нет.
  1. Стрессы. Есть люди, которые постоянно находятся в стрессе, нервничают по каждому поводу, обильно выделяя адреналин. Адреналин всегда провоцирует сужение сосудов, а сердце из-за этого вынуждено работать с напряжением. Его периферические сосуды находятся в сжатом состоянии, что вынуждает сердце с силой проталкивать кровь по этим сжатым сосудам.

  1. Любовь к сладостям. У многих это перерастает в патологию. И кто, поглощая вкусный тортик, думает, что его кровь при этом становится густой и вязкой? Тем более, что сладости также приводят к обезвоживанию организма. Помните, как хочется пить после того, как съедите что-то сладкое?..



Как разжижить кровь


  1. Дефицит минералов и витаминов — еще одна причина, почему кровь становится густая. Копчености и сладости, консервированная, мясная или соленая пища нагружает печень, ее функционирование нарушается, что способствует плохому усвоению таких питательных веществ, как лецитин и селен, цинк и витамин С – то, в чем так нуждаются наши сосуды, кровь и весь организм в целом.

  1. Вредные привычки. Сигареты, алкоголь никоим образом не оказывают благотворного влияния на наш организм. К примеру, курильщику нужно витамина С в 3 раза больше, чем не курильщику…О разрушении печени алкоголем вам также известно.


Но вернемся к нашей теме и продолжим разговор о том, какие продукты разжижают кровь.

Список продуктов, разжижающих кровь
  1. Омега 3. Ее наиболее концентрированный источник — рыбий жир и морская рыба жирных сортов, из растительных – льняное масло. Регулярное употребление Омеги 3 будет препятствовать слипанию тромбоцитов, уменьшать производство в организме веществ, которые вызывают воспалительные процессы в клетках (к ним относятся атеросклероз и ожирение).


Применение
полунасыщенных жирных кислот вида Омега 3 поможет разжижать кровь, 
уменьшить уровень вредного холестерина и регулировать жировой обмен.
  1. Витамин Е. Содержится в оливковом, сафлоровом, подсолнечном маслах, цельных злаках, миндале, фундуке, арахисе, авокадо, моркови. Если употреблять эти продукты регулярно, риск образования кровяных сгустков снизится.

  1. Витамин С. Продукты, которые его содержат и помогут разжижать кровь: лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, сладкий красный перец, капуста (кроме белокочанной), малина, крыжовник, белая и красная смородина, черника, ежевика, земляника, брусника, слива, вишня, виноград, инжир, абрикос.

  1. Имбирь – отличный продукт для разжижения крови. Спектр действия этой специи очень широк, начиная от улучшения пищеварительных процессов и работы сердца, заканчивая устранением желудочных расстройств, тошноты, диареи и колик. Имбирь рекомендуют при простудных заболеваниях и гриппе, головной боли и артритах, в качестве средства, расслабляющего сосуды и сердечную мышцу. Имбирь уменьшает холестерин, предотвращает свертываемость крови и улучшает кровоток.


Добавляйте
в чай с имбирем корицу (и по вкусу можно еще мед и лимон), проращивайте
пшеницу, употребляйте мяту, красный острый перец, орегано (душицу) и 
тимьян – эти специи прекрасно разжижают кровь.
  1. Чеснок заслуживает отдельного упоминания. Вы можете употреблять его как в свежем виде, так и сушеном или применять чесночное масло, — так вы оградите себя от высокого давления, густой крови и повышенного уровня вредного холестерина.


Еще
продукты, разжижающие кровь, которые я не упомянула выше: томатный сок и
помидоры, семечки подсолнуха, свекла, дыня, толокно, овсяная крупа, 
геркулес, яблочный уксус, какао, шоколад, моллюски, кальмары, креветки, 
морская капуста, лук, молочные продукты, яйца, лецитин, каштаны, 
артишоки, шелковица, травы гинкго билоба, полынь, лабазник, цикорий, 
лещина, сабельник, каланхоэ, алоэ, донник, корень пиона, кора ивы.


Продукты, разжижающие и сгущающие кровь: список и рекомендации.

Список продуктов, сгущающих кровь

В
вашем рационе должно быть как можно меньше сахара и сладостей, бананов,
белого хлеба, картофеля, алкоголя, газированных напитков, копченостей, 
солений, жирных белковых продуктов, гречки, грецких орехов, красной и 
черноплодной рябины, кориандра, укропа, шпината, петрушки, коры дуба и 
калины,
свежих листьев крапивы, шиповника, базилика, арония, зверобоя, 
пустырника, лопуха, пижмы, хвоща, тысячелистника, кукурузных рылец, 
кровохлебки, почечуйного горца, валерианы, пастушьей сумки, настоек и 
отваров из хвои.


И, господа и дамы, начинайте пить воду. 
Чем глотать аспирин и другие препараты на его основе, разжижайте кровь 
самым доступным и дешевым продуктом — простой некипяченой водой. Вы 
удивитесь, какие чудеса с вами начнут происходить.

Гуляйте на 
свежем воздухе, особенно показан при густой крови аромат хвои в сосновом
лесу. Двигайтесь (когда мало движения, эритроциты активно прилипают к 
стенкам сосудов), мыслите позитивно, употребляйте продукты, разжижающие 
кровь, и тогда вы действительно будете здоровы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luch-nik

ПОЧЕМУ У ВАС ХОЛОДНЫЕ РУКИ: 10 ПРИЧИН

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 19:18 (ссылка)


Вполне естественно, когда на морозе у вас холодеют руки. Но если даже в тепле пальцы напоминают сосульки, на то может быть несколько не совсем очевидных причин.



БОЛЕЗНЬ РЕЙНО



Это заболевание – распространенная причина холодных пальцев, при котором сужаются кровеносные сосуды при низких температурах или стрессе. В момент кризиса пальцы могут белеть, после синеть из-за уменьшенного или прерванного

кровоснабжения. С расширением сосудов пальцы приобретают красный оттенок. Кризис сопровождается онемением или, напротив, сильной болью. К счастью, это нарушение больше неприятно, чем опасно. Простые меры профилактики – теплая одежда, перчатки или варежки и избегание сильного эмоционального стресса – достаточны для предотвращения кризиса.



АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ



Иногда другое заболевание может спровоцировать болезнь Рейно. Волчанка, при которой иммунная система атакует собственные ткани; склеродермия, приводящая к уплотнению и рубцеванию кожи и соединительных тканей; ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания. При начале лечения первопричинного заболевания, симптомы болезни Рейно, как правило, проходят.



ГИПОТЕРИОЗ   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

10 продуктов, которые прочистят ваши артерии.

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 20:59 (ссылка)


В то время как существуют соки, коктейли и разные 
Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, 
природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.
Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце!

1. Авокадо.

 false


Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на 
авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо 
нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). 
HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без 
отложений.

2. Спаржа.
false

Спаржа является природной пищей для очистки артерий. Она может 
помочь снизить кровяное давление и предотвращает образование тромбов, 
которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.
Этот овощ полон клетчатки и минералов. Кроме того, спаржа содержит длинный список витаминов, включая К, В1, В2, С и Е.

3. Гранат.

false
Этот
забавный фрукт содержит фито химикаты, которые действуют как 
антиоксиданты и защищают слизистую оболочку артерий от повреждения.
Гранатовый сок стимулирует выработку в организме оксида азота, 
который помогает сохранить вашу кровь текучей, а артерии открытыми!

4. Брокколи.
false

Любите ли вы ее или нет, брокколи богата витамином К, который 
предотвращает повреждение артерий кальцием. Брокколи также полна 
клетчатки, которая помогает снизить кровяное давление и уровень 
холестерина.

5. Куркума.

false

Эта специя обладает мощным противовоспалительным действием. 
Она помогает уменьшить воспаление, которое является основной причиной 
атеросклероза — склерозирование артерий. Добавление куркумы в рацион, 
поможет уменьшить повреждение стенок артерий, снижая вероятность 
тромбоза.

6. Хурма.

false

Хурма богата антиоксидантами и полифенолами, которые уменьшают 
уровень триглицеридов. Это также отличный источник клетчатки, которая 
помогает регулировать кровяное давление и чистит артерии.

7. Спирулина.

false

Может это звучит странно, но это сине-зеленые водоросли 
помогают регулировать уровень липидов в крови. Это также источник белка,
который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые организму 
для поддержания оптимального здоровья.
Спирулина помогает расслабить стенки артерий и стабилизировать кровяное давление, уравновешивая уровень жира в крови.

8. Корица.

false

Эта вкусная пряность снижает уровень холестерина, очищает артерии от
существующих бляшек и предотвращает появление новых. Корица полна 
антиоксидантов,
которые улучшают сердечно-сосудистую систему, защищают кровь от 
окисления. Добавляйте немного корицы в кофе, на ваш тост, или в любую другую пищу и будьте здоровы!

9. Клюква.

false

Клюква – еще один богатый антиоксидантами продукт питания. 
Эта ягода может снизить уровень LDL и поднять уровень HDL холестерина. 
Оказывается, регулярное потребление чистого клюквенного сока уменьшает 
общий риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 40%!

10. Зеленый чай.

false

Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые тормозят 
всасывание
холестерина во время пищеварения. Пейте чашку или две каждый день — и 
это улучшит уровень липидов в крови и снизит артериальное засорение.
Зеленый чай также дает естественный импульс метаболизму, может 
помочь в потере веса и поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

ЧЕМ ПОЛЕЗНА КУРКУМА?

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 22:14 (ссылка)


 



В Индии эту пряность употребляют ежедневно, а вот у нас куркума (индийский шафран) присутствует, к сожалению, не на каждом столе. В народной медицине куркума используется для профилактики и лечения множества заболеваний внутренним и наружным способом, а также для борьбы с лишним весом и в косметологических целях.



🌷 Какой химический состав имеет куркума?



♦Корень куркумы - это сильный антиоксидант, содержит пигмент желтого цвета (куркумин), а также: кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины С и группы В, эфирное масло, лактон, алкалоид и др.



♦Куркума хорошо очищает кишечник от слизи, подавляет гнилостную микрофлору и поддерживает нормальную кишечную флору, улучшает пищеварение (особенно если вы употребляете тяжёлую пищу), нормализует деятельность ЖКТ и работу поджелудочной железы.



♦Её используют для лечения систем пищеварения (несварения, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки). Она снижает кислотность желудочного сока, тем самым оказывая противоязвенный эффект.



♦Лечит систему кровообращения (улучшает циркуляцию крови, способствует образованию эритроцитов и уменьшает тромбоциты), регулирует обмен веществ, стимулирует иммунную систему. Экстракт куркумы успешно используют для борьбы с раком толстого кишечника.



♦Она снижает отеки при артрите, оказывает благоприятное лечебное действие при заболеваниях суставов. Также куркума улучшает состояние больных с алкогольным циррозом печени. Желтое вещество куркумин очищает желчный пузырь, а содержащееся в нём эфирное масло, способствует увеличению образования желчи, задерживая рост бактерий. Исследования показывают, что куркума является гепапротектором, защищает печень от действия токсических веществ.



Она помогает при депрессиях, быстрой утомляемости, для восстановления сил при нагрузках(умственных и физических).



🌷 Куркума для похудения



Куркума используется, как приправа в пищу людям, соблюдающим диету. Приправа помогает нормализовать и ускорить обмен веществ, снизить тягу к сладким и жирным блюдам, уменьшить уровень холестерина.



Но для тех, кто хочет значительно и быстро снизить вес, употребление куркумы в качестве приправки будет недостаточно. В этом случае необходимо принимать до 500 мг куркумы ежедневно (данная норма рассчитана на 1 килограмм веса).



Для эффективного похудения пей ежедневно зеленый чай с порошком куркумы: в заваренный зеленый чай добавляй по 1 ч. ложке ( на 1 л жидкости) и пей в течение дня, заменяя другую жидкость.



🌷 При болях в горле



Приготовьте себе полоскание для горла, используя куркуму, возьмите пол чайной ложечки куркумы, и пол чайной ложечки соли, насыпьте все это в стакан и налейте полный стакан теплой, кипяченой воды и хорошо все перемешайте. Куркума снимает воспаление, боль в горле и является природным антибиотиком и антисептиком.




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

НОРМАЛИЗАЦИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 12:36 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ovchikjan

улучшаем мозговое кровообращение

Четверг, 24 Марта 2016 г. 11:28 (ссылка)

Как улучшить мозговое кровообращение



Мозговое кровообращение играет важную роль не только для мозга, но и для жизнедеятельности всего организма человека. Улучшение кровоснабжения этого центрального отдела нервной системы стимулирует работу головного и спинного мозга, является профилактическим средством от многих опасных для жизни заболеваний: инсультов, инфарктов, гипертонии, кровоизлияния, тромбозов.



Чтобы жить долго, важно не допускать даже малейших сбоев в работе головного мозга. Существует много медицинских препаратов, которые способны нормализовать или значительно улучшить мозговое кровообращение. Но и народная медицина располагает не менее эффективными средствами.



мозговое кровообращениеНародные рецепты для здоровья сосудов мозга



Рассмотрим некоторые рецепты, которые можно применять как в профилактических, так и в лечебных целях для здоровья сосудов мозга. Они помогут восстановить функции и питание системы, а также улучшат память.



Рецепт 1. Очищение сосудов мозга



Очистит сосуды и улучшит кровоснабжение мозга питательными веществами спиртовая настойка из таких лекарственных трав: красного клевера, корня вздутоплодника сибирского, корня диоскореи кавказской. Необходимо взять трехлитровую банку и заполнить ее соцветиями клевера, затем всыпать измельченных корней по две столовых ложки. После этого сосуд нужно доверху залить водкой (можно и самогоном), закрыть крышкой и поставить в затемненное от дневного света место. Через две недели настойку необходимо будет процедить через ситечко. Данное средство принимают до еды за полчаса, трижды в день по чайной ложке, предварительно смешав с небольшим количеством воды. Оптимальный курс лечения обычно составляет не менее двух недель. Продолжить лечение рекомендуют через месяц.



Рецепт 2. Улучшит мозговое кровоснабжение и память



Отвар из плодов боярышника и листьев барвинка. Следует 1 столовую ложку сухих измельченных листьев барвинка (винка) залить полулитром кипятка и поставить на огонь, довести до кипения и прокипятить 5 минут. В конце процесса в отвар необходимо добавить измельченные ягоды боярышника и затем выключить огонь. Дать вареву настояться, процедить и пить за час до приема пищи по половине стакана. Регулярный прием данного народного средства обязательно даст положительный лечебный эффект.



Рецепт 3. Чтобы сосуды головы были всегда в норме



Нужно применять такое средство. Приобретают в аптеке спиртовые настойки: боярышника, валерианы, пиона, пустырника, эвкалипта, мяты и капли «Корвалол». Все ингредиенты следует слить в стеклянную бутылку. Затем в смесь настоек добавляют 5 бутонов гвоздики (пряность), бутылку закрывают и ставят на 10 дней в темное место настаиваться. Готовое средство следует принимать перед едой по 30 капель на 50 миллилитров воды.



Рецепт 4. Улучшит питание мозга



Берут половинку лимона, снимают цедру, измельчают на мелкие кусочки и заливают отваром хвои. Принимают такое средство четыре раза в течение дня. Для лечения в день потребуется два лимона. Курс лечения составляет не менее двух недель.



Рецепт 5. Улучшает мозговое кровообращение и питание



Гороховая мука. Ее нужно принимать три раза в день по половинке чайной ложки.



Рецепт 6. При нарушениях кровообращения мозга



Рекомендуют принимать настой из трав: мелиссы, семян тмина, листьев барвинка, омелы, цветков боярышника, корня валерианы. Одну ложку сбора заливают стаканом кипятка и дают настояться не менее одного часа. Принимают по стакану утром и вечером.



Рецепт 7. Улучшит память и кровоснабжение



Целебный настой. Нужно взять по столовой ложке травы вероники и цветков мелиссы, три ложки – земляники, четыре ложки – плодов боярышника. Все травы перемешивают и отделяют в чашку одну ложку смеси. Затем заливают травы кипятком и пьют как чай. Можно добавлять мед.



Рецепт 8. Очень полезно для восстановления нарушенного мозгового кровообращения



Пить такой целебный напиток из чистотела. Для его приготовления потребуется одна столовая ложка травы, которую заливают стаканом кипятка и дают настояться в течение 10 минут. Принимают по две столовых ложки трижды в день. Рекомендуемый курс лечения: две недели. Через неделю перерыва курс лечения повторяют.



Очень полезно для хорошего кровообращения в сосудах головного и спинного мозга делать ежедневные физические упражнения. Улучшит приток крови в этой области массаж мышц шеи, головы и ушных раковин. В борьбе с нарушениями мозгового кровообращения необходимо отказаться от курения и потребления жирной пищи. Здоровый и активный образ жизни является профилактикой заболевания сосудов мозга. Избегайте нервного переутомления и нормализуйте свой сон. Не злоупотребляйте солнечными ваннами и саунами. Будьте здоровы.                                                                                      



 



                    



Чтобы улучшить мозговое кровообращение, надо не только принимать разные витамины и травы, но и вести здоровый образ жизни. Исключить курение, алкоголь. Питание должно быть разнообразным, без всяких вредных добавок. Обязательно нужно как следует высыпаться и гулять на свежем воздухе.



Из лекарств могу посоветовать "Глицин", я всегда принимала его во время экзаменов.



А вот нашла народный рецепт из клюквы, мёда и хрена для улучшения мозгового кровообращения. Ещё помогает улучшить память и укрепить сосуды.







 



                



Те, которые выполняют задачу питания ткани мозга, улучшение метаболизма, защиты от повреждений, обладают антиоксидантными свойствами. Для укрепления и стимуляции деятельности мозга, улучшения микроциркуляции и мозгового кровообращения, восстановления умственных способностей, памяти, используют центеллу азиатскую. В центелле содержатся гиперактивные молекулы, активирующие процессы обмена, притока и распределения энергии к наиболее уязвимым участкам головного мозга. Очень важен для здоровья сосудов головного мозга периодический прием лецитина. Он является антагонистом холестерина, играет важную роль в предохранении сосудов от атеросклероза. Нехватка его в питании приводит к рассеянности, снижению памяти, ожирению, сху. Лецитин - особое питание и источник энергии для головного мозга и печени, стимулирует кроветворение. Пчелиная пыльца также замедляет процессы старения, связанные с атеросклерозом сосудов головного мозга. Благоприятное воздействие при церебральной недостаточности, головокружении, оказывает гинго билоба. При приеме препаратов этого мощного растения буквально на третий день начинает обогащаться капиллярное русло. Гинго билоба - лучшее средство профилактики инсультов (значительно уменьшается количество постинсультных осложнений) в сочетании с Омега3, прием которой обеспечивает нормализацию уровня холестерина в крови, снижает свертываемость крови, предотвращая тромбообразование при сосудистой патологии, улучшает микроциркуляцию, эластичность сосудистой стенки. Укрепляет сосудистую стенку, улучшает микроциркуляцию хлорофилл. Большая роль в помощи здоровья сосудов отведена чесноку...



Если организм дал сбой, то требуются одновременно все 22 витамина с производными и в комплексе с микроэлементами. Витамины без микроэлементов не усваиваются. И еще важный момент: без незаменимых аминокислот не может родиться полноценная здоровая клеточка, без них починить организм невозможно, а только подлечить и через короткое время сказать снова:- Здравствуй, доктор!



                                    



Как улучшить мозговое кровообращение народными средствами



Еще в 80–е годы прошлого века во всем мире было отмечено возникновение своеобразного «эпифизарного бума», который продолжается и до сегодняшнего дня. Этот «бум» проявляется во всестороннем и масштабном изучении функций эпифиза — небольшой мозговой железы, при этом больше изучается мелатонин в целях о целесообразности его применения для борьбы с чрезмерно распространенными и слишком актуальными формами патологии из области неврологии, основой для которых стало нарушение мозгового кровообращения.кубик Рубика



Именно нарушение мозгового кровообращения является платформой для возникновения инсультов. Инсульт представляет собой достаточно распространенную патологию. Сегодня именно об инсульте говорят, как об одной из основных причин инвалидизации мирового населения и его смертности. И хотя инсульт — это заболевание, которое не зависит от возраста, однако в настоящее время медицина отмечает, что инсульт значительно «помолодел».



Содержание:





Как нормализовать мозговое кровообращение — народные рецепты



При возникновении нарушения в мозговом кровообращении появляются неприятные, а , порой, и опасные для жизни и здоровья симптомы. Помочь больному в восстановлении прежних возможностей организма смогут некоторые рецепты народной медицины — а также Народные средства для сосудов головного мозга



Барвинок и боярышник



 Барвинок1 чайную ложку предварительно измельченных листьев барвинка залить 0,5 л кипятка. На небольшом огне состав доводят до кипения, 5 минут кипятят. После этого добавляют 1 ст. л. цветов и листьев боярышника и снимают с огня. 2-3 часа настаивают, а потом принимают по половине стакана за 60 минут до еды. Для достижения должного эффекта, понадобится постоянный регулярный прием этого народного средства, которое имеет своей целью регулирование мозговой гемодинамики.



Читайте также:  Высокое давление? Пользуйтесь народными советами



Напиток из чистотела



1 ст. л. измельченной сухой травы чистотела заливают 1ст. кипяченой воды и 15 минут настаивают, процеживают и принимают по 2 ст. л. 3 раза в день. Таким образом, лечение происходит 21 день, после него делают перерыв. В этом рецепте крайне важно соблюдать дозировку. Такой напиток употребляют в том случае, если из-за нарушенного мозгового кровообращения случился инсульт.



ВалерианаВалериана




  1. Настой (спиртовой) валерьяны нужно вдыхать на ночь. Такая процедура будет способствовать приведению в порядок нервной системы, поможет уснуть.

  2. 1 ст. л. корня валерианы заливают 1 ст. кипятка и 8часов настаивают. Принимают этот настой 3 раза в день по 1 ст. л.



Девясил



1 ст. л. предварительно измельченного корня девясила залить 1 ст. горячей воды и целый день настаивать. Принимают настой за 30 минут в день 4 раза в день по 2-3 ст. л.



Душица



1 ст. л. ложку душицы заливают 2 ст. кипяченой воды и полчаса настаивают. Принимают по пол стакана настоя во время каждого приема пищи.



Полынь



1 ч. л. предварительно измельченных листьев полыни заливают 1 ст. кипяченой воды и 5 часов настаивают. Принимать настой следует по половине стакана 3 раза в день.



 Сосновые шишкиСосновые шишки



Собранные в лесу 10-12 штук зеленых опавших шишек хорошенько промыть под проточной водой, измельчить и залить 0,5 л водки (спирта). Все помещают в термос и 14 дней настаивают. Принимают настой, разводя его 1 ч. л. в 1 ст. чая. Лечение сосновыми шишками продолжают неделю, а потом устраивают месячный перерыв.



Мать-и-мачеха



1 ст. л. заранее измельченных листьев мать-и-мачехи заваривают в 1ст. кипятка и 30 минут настаивают. Употребляют настой за 60 минут до еды по 1 ст. л.



Семена люцерны



1ч.л. семян люцерны нужно залить 100мл теплого кипятка и выпить за 30 минут до приема пищи. Принимают этой настой утром, днем и вечером в течение 9 месяцев. Затем нужно сделать перерыв на 30 дней. После этого курс лечения повторяют. Этот настой способствует восстановлению памяти у больного.



Читайте также:  Народные средства для расширения сосудов



 трава вероникиСбор №1



Смешать по 10г вероники и мелиссы,30г листьев земляники, 40г цветов и плодов боярышника.1ст.л. смешанных ингредиентов запаривают 300мл кипятка. Употребляют сбор каждый день. Можно, при желании, добавить мед. Этот рецепт применяют в том случае, когда мозгового кровообращения нарушено на фоне атеросклероза, в результате чего имеется существенное снижение памяти и ее частичная потеря.



«Волшебная» смесь



К 500г измельченной клюквы (можно взять и мороженной) добавить 350г меда и 150г ( небольшой один корень) мелко натертого хрена. Смесь сбивают миксером, разливают в банки, а затем ставят в холодильник. Употребляют смесь после приема пищи 3 раза в день по 3 чайных ложки, запивая этот «десерт» горячим чаем. Возможно увеличение дозы меда до 500г. Эта «волшебная» смесь укрепит сосуды, способствует восстановлению памяти, восстановлению мозгового кровообращения, повышению иммунитета.



Но обязательно нужно помнить, что лечение средствами народной медицины не заменит посещение лечебного заведения. Намного правильнее, если, прибегнув к рецептам народной медицины, больной, у которого имеется нарушение мозгового кровообращения, будет находиться под наблюдением специалиста.



Источник: http://narodnymisredstvami.ru/kak-uluchshit-mozgov...shhenie-narodnyimi-sredstvami/



                          



Улучшить мозговое кровообращение.



улучшить мозговое кровообращение



Гинкго билоба для улучшения мозгового кровообращения.



Особенно эффективно сырье осеннего сбора. Сухие листья гинкго смолоть в порошок. Принимать по 1 ч.л. вместе с едой три раза в день. Проще всего развести в кефире или йогурте. Для повышения эффективности лечения сосудов в такую смесь хорошо добавить 1 -2 ч.л. льняного масла, которое отлично их чистит и не дает развиваться склеротическим процессам в организме. Гинкго принимают курсами по два месяца, перерыв — 1-2 месяца. Людям 35-45 лет следует проводить два курса в год, от 45 до 60 лет — три. Пожилым, старше 60, принимать гинкго постоянно курсами по два месяца с месячными перерывами. Гинкго обеспечивает регулярное поступление кислорода и нормализует клеточное дыхание мозга. Важнейшие показания к применению — нарушения в сосудистой и сердечной системах — инфаркты, инсульты, гипертония, атеросклероз, тромбофлебит. Это растение поможет справиться и с диабетом, рассеянным склерозом, склеротическими нарушениями головного мозга, астмой, аллергией, мигренью, головокружениями, потерей памяти, старческим слабоумием, ослаблением интеллектуальных и психических способностей, общим старением, выпадением волос, сексуальной дисфункцией, импотенцией, геморроем, нарушением менструального цикла. Именно за счет нормализации всех процессов в организме и улучшения капиллярного кровотока человек чувствует себя обновленным и молодеет.



Очистка сосудов, улучшение мозгового кровообращения



В разделе ВСД можете воспользоваться рецептом Настойка с диоскореей кавказской, клевером и настойкой прополиса.



Или приготовьте настойку диоскореи кавказской, с красным клевером и вздутоплотником сибирским

Приготовление такой настойки. Берете литровую стеклянную банку. Наполняете под горлышко, не утрамбовывая, высушенные головки красного клевера, добавляете 15-20 г размолотого корня диоскореи кавказской, 15-20 г вздутоплотника сибирского. Заливаете 40-градусной водкой на две недели, храните в темном прохладном месте. Настойка фильтруется через ватный фильтр, разливается в стеклянные или пластмассовые бутылочки с завинчивающейся пробкой. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца. На второй месяц необходимо поменять настойку, чтобы не было привыкания организма. Идеально для этого подойдет настойка софоры с омелой (смотрите ниже)

Вздутоплотник сибирский приниматься может отдельно, для этого при приготовлении отвара берете 8 г на 200 мл воды, доводите до кипения 5-6 минут, после чего закрыть, настоять 2 часа, долить до исходного первоначального объема. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день перед едой. Настойка готовится на водке в пропорции 1 часть размолотого сырья на десять частей водки. Настаивается в течение 10 дней в темном прохладном месте. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день при болезнях сердца и сердечнососудистых заболеваниях, а также в кризисных ситуациях при неприятных ощущениях в области сердца и в реабилитационный период после перенесенных инфарктов и инсультов.



Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой улучшают мозговое кровообращение.



Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин). К тому же эта настойка очень эффективна в лечении варикозного расширения вен.



Рецепты при нарушении кровообращения.



При нарушениях кровообращения попробуйте следующие рецепты:

- Натереть на терке 50 г яблок (примерно 0,5 стакана), лучше кислых, и столовую ложку моркови. Измельчить в кашицу 150 г хрена и все смешать. Добавить 2 ст. л. сметаны и мед по вкусу. Есть понемногу, небольшими порциями.

- Смешать поровну хрен и свеклу и есть по 1 - 3 ст. л. за 15-50 мин. до еды



Лаванда понижает черепное давление, восстанавливает мозговое кровообращение, улучшает память.



1 ч.л. травы или цветов заварить 1 ст. кипятка, кипятить 1-2 минуты. Настоять 30-40 мин. Пить по 1-2 ст.л. после еды и на ночь. На ночь также отвар лаванды втирать в голову. Курс - 2-3 недели. Повторить через 15 дней.



При нарушении мозгового кровообращения помогут средства:




  1. Каждый день перед сном вдыхать-нюхать валерьяну. Валерьяновые капли должны быть на спирту

  2. Одну столовую ложку корня валерьяны на стакан кипятка, настоять 6-8 ч. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.

  3. Одну чайную ложку измельченного корня девясила на стакан воды, настоять 10 часов. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

  4. Закапывать в уши 2-3 капли оливкового масла. Процедура разовая.

  5. Столовую ложку травы душицы заварить 0,5 литра кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить по ½ стакана 2-3 раза в день. Беременным женщинам душица противопоказана.

  6. Одну чайную ложку листьев полыни залить 1 стаканом кипятка, настоять 3-4 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

  7. Одну столовую ложку листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день за час до еды.

  8. Размельчить 10-15 листов лаврового листа, замочить в стакане кипятка, на крыть крышкой и настаивать 6 дней в тёмном месте. Принимать по 1-2 столовой ложки 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

  9. Одну столовую ложку цветков бузины черной на стакан кипятка, настоять 20 мин. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

  10. Одну столовую ложку листьев и цветков тимьяна на 250 мл кипятка. Принимать в горячем виде частями в течение дня.



Курс лечения - 3 недели, 1 неделя - перерыв. Повторить при необходимости.



Средство при нарушении мозгового кровообращения.



При нарушении мозгового кровообращения надо набрать в лесу опавших сосновых зеленых шишек. 10-12 шишек вымыть в проточной воде, измельчить и залить 0,5 л водки или 70%-ного спирта, настоять 12 дней в темном месте. Принимать по 1 ч. ложке 1 раз в день, разводя в стакане чая. Курс длится 1 неделю, после - перерыв 1 месяц. Этот состав можно использовать и при артрозе в виде компрессов на ночь.



Розмарин улучшит мозговое кровообращение



Улучшить мозговое кровообращение поможет розмарин. 1 ст. ложку измельченного сырья с вечера залейте стаканом кипятка в термосе и пейте 4 раза в день по четверти стакана в любое время. Кстати, все травы, которые запариваются в термосе, будут эффективнее в лечении, если термос не закрывать сразу, а дать кипятку остыть до 80 градусов.



Если у вас есть проверенные народные рецепты, как улучшить мозговое кровообращение, пишите. Заранее спасибо.



 



Лечение мозгового кровообращения смесью настоек из трав



травяной настой



Для улучшения кровообращения головного мозга можно использовать смесь из настоек лекарственных трав. Для этого приобретите в аптеке 100 мл настойки корня валерианы, 100 мл настойки плодов боярышника, 100 мл настойки пустырника, 100 мл настойки пиона уклоняющегося, 50 мл настойки эвкалипта, 30 мл «Корвалола» и 25 мл настойки мяты.



Все ингредиенты перелить в бутылку (желательно из темного стекла) и добавить туда же 10 цельных столбиков гвоздики. Бутылку закупорить и поместить на 2 недели в темное, не холодное место, периодически встряхивая её содержимое. По готовности принимать лекарственное средство 3-4 раза в день за 25-30 минут до еды, разводя 30 капель настойки в 100 мл холодной воды.                                                                                                                                                                              



  



Восстановление памяти настоем семян люцерны










В результате приема настоя семян люцерны у человека улучшается память. Для этого 1 ч. ложку семян люцерны заливают теплой кипяченой водой в количестве 100 мл и выпивают до еды, примерно за полчаса. Настой люцерны принимают утром, днем и вечером на протяжении 9 месяцев, после чего следует 1 месяц перерыва и повторение курса.




 



Лечение склероза сосудов головного мозга, одышки и спазмов хреном, чесноком и лимоном



хрен,чеснок,лимон



Для очистки засоренных сосудов при атеросклерозе, избавления от спазмов и одышки, можно использовать следующее средство: пропустите через чесночницу 5 долек чеснока и залейте их нерафинированным растительным маслом. Держите смесь в холодильнике и каждый раз перед употреблением смешивайте 1 ч. ложку чесночного настоя с 1 ч. ложкой свежеотжатого лимонного сока. Лекарственное снадобье принимается 3 раза в день на протяжении 1-3 месяцев за полчаса до еды. После месячного перерыва курс лечения повторяется.                                                                                                         



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Фитнес в транспорте

Суббота, 28 Февраля 2016 г. 01:09 (ссылка)

Звучит немного необычно. Но такой вид фитнеса существует, и его настоятельно рекомендуют всем тем, кто долго едет на авто на работу, долго стоит в пробках, много времени проводит за рулем или в любом общественном транспорте. Данный вид фитнеса поможет привести мышцы тела в порядок...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

Красота Молодости! Как поддерживать организм женщинам за 40?

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 12:18 (ссылка)




Начиная с 40 лет, в организме женщины наступает гормональная перестройка, нужно быть готовой реагировать на любые изменениям в состоянии здоровья.



Разогнать кровь



Многие женщины после 40 постоянно чувствуют себя уставшими. Это все потому, что в этом возрасте кровообращение в организме замедляется. Чтобы улучшить кровообращение нужно постоянно делать упражнения, растяжку. Такие упражнения улучшат кровообращение, настроение, самочувствие, укрепят сердце и помогут расслабиться.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

ВКУСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ИНЖИРОМ.

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 13:20 (ссылка)






-Вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

- Улучшает работу мозга.
Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством – художникам, композиторам, писателям и поэтам, и предпринимателям – им тоже очень принципиально творческое мышление.

- При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите.
1 ст. ложку измельченного инжира заливают 2 стаканами кипятка, 10 мин. кипятят на малом огне; остужают, процеживают, принимают 4 раза в день.

- Усталость, слабость, нервное истощение.
Стаканом тёплого молока заливают 4-5 ягод, настаивают, растирают, и съедают за 2-4 раза в день.

- Мочекаменная болезнь, цистит, пиелонефрит, боли при мочеиспускании.

Инжир (3-5 ягод) заливают 200 мл кипятка, 5 мин. кипятят на медленном огне, затем хорошо разминают ягоды. Принимают отдельно от пищи, в течение дня.

- Общеукрепляющий салат с инжиром.

Если вместо бутербродов и яичницы съесть днем салат с инжиром, вы долго будете сытыми, а сердцу будет легче справляться с нагрузками.

Инжир – 300 г, чернослив – 150 г, миндаль – 2,5 ст. ложки, кефир – 1 стакан, цедра апельсина.

Чернослив замочить, затем промыть вместе с инжиром и тонко порезать. Миндаль ошпарить кипятком, снять кожицу и измельчить. Всё перемешать, посыпать апельсинной цедрой и залить кефиром. Сахар лучше не добавлять.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lazy_Mary

массаж шеи для улучшения функции щитовидной железы и не только

Четверг, 19 Февраля 2016 г. 01:42 (ссылка)


Массаж шеи позволяет улучшить состояние зубов, ушей, глаз, функцию щитовидной железы и эндокринной системы, работу сердца и лёгких.



 





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения.

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 20:29 (ссылка)


барвинокГипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения.



Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.

Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией.



Ее симптомы развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим. Часто и сам больной не придает им особого значения. Подумаешь, стал забывчив. И книги какие-то попадаются неинтересные. Трудно освоить новую компьютерную программу — так они же теперь только для «продвинутой» молодежи...



Так человек оправдывает сам себя, не пытаясь понять, откуда рассеянность и снижение интереса, ведь работоспособность еще на уровне. А уровень этот часто поддерживается за счет предшествующего опыта.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кровообращение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda