Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 105 сообщений
Cообщения с меткой

крепкий сон - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Katya_Anciferova

Плохой сон! Что делать?

Суббота, 21 Мая 2016 г. 18:03 (ссылка)

Приветик! Думаю бывает у многих ложишься спать, а сон как рукой сняло((( И ничего не поделаешь, а утром нужно на работу!
Много советов есть:
- молоко с медом перед сном
- много не кушать перед сном
- посчитать слоников, овечек, кошечек)
- глубоко вдохнуть несколько раз
- выбросить все глупые мысли из головы
- постелить приятное и чистое постельное белье
- купить удобную подушку, матрас!
Ну а что еще еще можно, ну конечно же сделать ремонт в надоевшей комнате и поменять всю мебель, в первую очередь кровать! Только если собрались все кардинально изменить в своей квартире, выбирайте только лучшую и качественную мебель, которую вы сможете приобрести в интернет-магазине "Вселенная Мебели" https://www.vselennaya-mebeli.ru/catalog/Krovati/ ! Качественные кровати на любой вкус, подойдут боль любой дизайн интерьера и даже самые капризные особы смогут выбрать кровать для себя, уж поверьте!
Спите спокойно и крепко!
son-sny-snovidenija (700x525, 143Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Элитные матрасы KingKoil - залог крепкого и здорового сна

Вторник, 17 Мая 2016 г. 13:04 (ссылка)


Иногда появляется желание уехать в деревню и жить подальше от городской суеты и проблем современного человека. За день организм получает столько отрицательной энергии, что вечером не можешь спокойно уснуть и расслабиться.  Я думаю, что эта проблема знакома многим моим читателям. Как же быстрее восстановиться для решения проблем нового дня?



 





1463479402_102 (76x18, 0Kb)Существует несколько способов, но я хочу остановиться на очень важном моменте для нашего организма - крепкий и здоровый сон. Уютная и спокойная обстановка в спальне поможет расслабиться морально, ну а для физического отдыха необходим качественный матрас. Про выбор матрасов в интернете очень много статей и столько же компаний и интернет-магазинов которые предлагают этот товар. Однако, послушав и почитав отзывы владельцев матрасов разных компаний, я пришел к выводу, что лучше приобрести матрас дороже, но от известного и надежного производителя. Особое внимание привлекли американские матрасы KingKoil – askona.ua/brands/kinkoil.htm.  Матрасы этой марки являются одними из качественных, но стоят они несколько выше среднего. Компания King Koil является одним из самых известных производителем элитных матрасов во всем мире.



Более 120 лет компания занимается производством и реализацией матрасов. За эти годы корпорация заслужила отличную репутацию и в качестве матрасов этого бренда никто не сомневается. При изготовлении матрасов используются экологически чистые материалы и комплектующие, а современное оборудование позволяет сделать матрасы идеально качественными. Тем не менее товар проходит трехэтапную систему контроля. Для производства элитных матрасов выделен отдельный участок. Здесь не практикуют конвейерные технологии, а используют ручной труд. Конечно стоимость таких матрасов резко возрастает. 



Хочу подчеркнуть, что при изготовлении матрасов King Koil используют исключительно чистые материалы и не используют клей! Качество продукции компании было признано одним из лучших в мире Американской ассоциацией ортопедов и мануальных терапевтов. Так что такой матрас позволит хорошо отдохнуть и выспаться после любой нервной встряски.



В Украине американские матрасы KingKoil  я нашел на сайте интернет-магазина «Аскона». Здесь представлено восемь интересных моделей. Осталось сравнить их характеристики, цены и почитать отзывы владельцев. Так что осталось сделать выбор и оформить заказ.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галина_Озерина

Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 22:55 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро




Из этой статьи вы узнаете о замечательной методике, с помощью которой научитесь полноценно отдыхать ночью и всегда просыпаться в хорошем настроении. Всего пять чисел, которые изменят вашу жизнь!



KPG Payless2/shutterstock.com



загруженное (2).png
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 07:09 (ссылка)


Из этой статьи вы узнаете о замечательной методике, с помощью которой научитесь полноценно отдыхать ночью и всегда просыпаться в хорошем настроении. Всего пять чисел, которые изменят вашу жизнь!



KPG Payless2/shutterstock.com



загруженное (2).png
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vkontaktos (Автор -vk2015)

забудьте про груды дорогостоящих лекарств

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 21:58 (ссылка)


Квантовые голограммы



забудьте про груды дорогостоящих лекарств!



 



Голографическия терапия - психологический метод/5051374_1447266107701945635592_png (594x578, 213Kb)



 



5051365_button23 (297x40, 3Kb)



 



Квантовые голограммы забудьте про груды дорогостоящих лекарств!/5051365_999 (660x535, 190Kb)



Голограммотерапия - это совмещение традиционной точечной медицины Востока, которой уже более 1000 лет, и современных технологий. Это настоящий прорыв 21 века! Данная терапия является на сегодня современным немедикаментозным методом поддержания здоровья без наличия побочных эффектов. Уже огромное количество медицинских центров в США и Европе официально используют данную технологию в качестве дополнительной и поддерживающей терапии. Основана голограммотерапия на наклеивании на определенные акупунктурные точки тела записанных в голографическую память информационных дисков, оказывающих плодотворное влияние на внутренние органы и центральную нервную систему. Метод направлен на повышение энергетического баланса человека, профилактику заболеваний внутренних органов и головного мозга, нормализацию сна, ослабление или полную ликвидацию болезненных ощущений.



 





 



https://vk.com/bianshi_buy/5051365_zzxx (660x447, 281Kb)


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Своими руками: волшебный бальзам для крепкого сна

Среда, 16 Декабря 2015 г. 07:24 (ссылка)


Время от времени в нашей жизни случаются моменты, когда сон не идёт к нам, прогоняемый беспокойствами, мыслями или болью уставших за день мышц.


 


Бальзам, который мы предлагаем вам сделать в домашних условиях раз и навсегда решит эту неприятную проблему и вы всегда будете спать крепко и сладко до самого утра.




0_90e39_b04f75f7_M (160x48, 14Kb)
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Если вы не можете уснуть!

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 21:13 (ссылка)


Этот целебный чай поможет вам расслабиться. Пройдут даже головные боли.



 Смешайте в равных пропорциях траву мелиссы, ромашки, шалфея и душицы.

 На 1 ст. ложку сбора — 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты.

 Настаивать в течение часа.



Употреблять по 1/4 стакана с небольшим количеством корицы.



Настой можно готовить в термосе, а корицу прибавить перед употреблением.



! Необходимо соблюдать дозировку, 1/4 стакана, не более. Это всего несколько глотков.



Не забудьте подписаться - Больше ценной информации для души и тела!



5640974_Zsy_20j4RVs (604x374, 36Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Простые советы легкого, глубокого и здорового сна

Пятница, 12 Июня 2015 г. 16:51 (ссылка)

Сон – естественный и жизненно необходимый процесс. Он настолько сложен, что малейшие изменения в организме или в жизни приводят к нарушениям сна. Если у вас проблемы с ночным отдыхом, предлагаю вам 10 простых советов легкого, глубокого и здорового сна.


1434116981_4 (510x699, 40Kb)




1. Вечерние тренировки

Исследования показали, что умеренные физические нагрузки за несколько часов до сна регулируют уровень гормонов в крови, что позволяет быстрее заснуть. Приучите себя к раннему ужину и прогулкам перед сном.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fantazy_Carnaval

Народные рецепты для хорошего сна

Среда, 06 Мая 2015 г. 12:07 (ссылка)


3240047_fototapetathumbupmonety (110x88, 5Kb)Современные люди всегда спешат все успеть. Физические и колоссальные умственные нагрузки тянут паровоз проблем связанных со стрессом и депрессией. На www.stress-faq.ru представлена подробная информация о причинах, симптомах и видах таких расстройств, а также методы их профилактики. Одним из самых хороших методов восстановления сил и избежания стрессовых ситуаций является хороший и здоровый сон. Если такового нет, то можно попробовать средства народной медицины:




  • № 1. Это безвредный народный рецепт, который обеспечит хороший сон. Для приготовления необходимо взять 50 гр. семян укропа и варить их минут 25 на слабом огне. Вместо воды надо использовать 0,5 литра вина "Кагор". Необходимо настоять средство 1 час в теплом месте, после процедить и отжать. А перед сном принимать по 50 гр.


  • 3240047_820 (300x299, 76Kb)№ 2. Еще одно хорошее средство для крепкого сна ночью - семя конопли. Необходимо растолочь мелко 2 ст. л. семян конопли и просеять. Залить горячей кипяченой водой (1 стакан). Настоять минут 30 в теплом месте. Пить эту траву в теплом виде перед сном за два приема. Вначале за 2 часа до сна 0,5 стакана, а через час еще 0,5 стакана выпить с осадком. Курс 2 недели. Хорошо помогает при периодической бессоннице.


  • № 3. Лечение хмелем. Один стакан кипятка плюс 2 ч. л. шишек хмеля. Укутать, настоять 4 часа, процедить. На ночь выпить стакан отвара. Еще один способ: измельченные шишки хмеля и водка в соотношении 1/4. Настоять обязательно в темном месте 2 недели. После процедить плюс отжать. Принимать 3 раза в день. 2 раза по 5 капель на 1 ст. л. воды до еды. А третий раз на ночь.


  • № 4. Лавандовое масло. Достаточно всего лишь смазать виски перед сном лавандовым маслом. Или съесть как конфету кусочек сахар, на который накапать 3-5 капель лавандового масла. 



Крепкий и здоровый сон избавит от лишних переживаний и волнений, вовремя восстановит силы и предотвратить возможные стрессы и депрессии.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenyr

Лечебные советы

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 18:39 (ссылка)


3726595_romashka1 (608x406, 43Kb)


Чай из цветков ромашки, настоянный в течение 10-15 минут и выпитый со сливками и сахаром на ночь, вызывает крепкий спокойный сон.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

5 расслабляющих напитков для крепкого и здорового сна

Суббота, 14 Марта 2015 г. 12:16 (ссылка)




1. Ромашковый чай.

Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сантория

Травяной чай для женской силы.

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 19:12 (ссылка)

Если регулярно пить чаи из «правильных» трав, можно укрепить здоровье, набраться энергии и сил и пробудить свою женственность, так как многие травяные чаи регулируют выработку женских гормонов.

К чаю не забывайте добавлять вкусные специи, к примеру, корицу, гвоздику или имбирь.

Заваривайте чай из расчета 1 ч. л. ягод, сухих листьев или цветков на 100 мл воды.

Успокоит и подарит крепкий здоровый сон чай из душицы, мелиссы, мяты и лимонника. Такой сбор лучше всего пить за несколько часов до сна.
getImage (25) (347x480, 40Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Cекреты здорового и крепкого сна

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 20:05 (ссылка)


Для выбора спального места необходимо знать некоторые основные моменты, способствующие эффективному отдыху:





1. Двуспальная кровать состоит из двух основных составляющих – корпуса и матраса. При выборе корпуса обязательно обращайте внимание на то, из какого материала он сделан.



Самый лучший вариант - корпус на деревянной основе. Он натурален, экологически безопасен и нетоксичен. Формы корпусов бывают разные. Здесь производители предоставляют широкий ассортимент. Круглые, прямоугольные, овальные, квадратные – формы найдутся на любой, даже самый притязательный вкус. Остается только выбрать ту, что подходит именно вам.



2. Немаловажным показателем является и длина, которая должна быть равна росту человека плюс 50 сантиметров.



3. Матрас непосредственно соприкасается с телом спящего человека, поэтому тоже надо знать основные моменты здорового сна.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Одинокая_голубка

Без заголовка

Среда, 28 Января 2015 г. 08:52 (ссылка)
telegraf.com.ua/zhizn/zdoro...?_utl_t=li


Какие ароматы улучшат ваш сон?

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Крепкий сон - залог здоровья

Среда, 03 Декабря 2014 г. 13:36 (ссылка)

Почему население планеты стало чаще болеть и даже простые простудные заболевания намного тяжелее протекают, а народные рецепты наших бабушек  не всегда помогают справится с заболеванием? Некоторые медицинские работники уверены, что причиной является плохая экология и наш малоподвижный образ жизни. Возможно в чем-то они и правы. Наши предки питались натуральными продуктами и носили вещи из натуральных волокон, купались в чистой воде и много физически работали. Наше поколение покупает продукты, о которых по телевизору рассказывают страшные вещи (непонятно только зачем разрешают эту гадость производить и реализовывать!!!!), носим синтетику и много времени проводим за компьютером.


1417602721_1 (611x322, 101Kb)


Отдельно необходимо сказать про отдых современного человека. Наверное все слышали, что сон жизненно важен для здоровья, человек должен высыпаться. Только задумайтесь: мы треть своей жизни проводим во сне! А теперь кто из моих читателей с уверенностью может сказать, что утром легко встает отдохнувшим? Уверен, что большинство людей не могут ответить утвердительно. Между тем, во время хорошего крепкого сна восстанавливаются клетки, повышается иммунитет и замедляется старение организма.


К сожалению, наш рабочий ритм не дает нам возможности спать долго, но мы можем создать хорошие условия для крепкого сна. Для этого обязательно создать уют в спальне и комфорт в кровати. Учеными уже доказано, что на мягких перинах человек хуже высыпается, поэтому лучше приобрести матрас. Хороший ортопедический матрас сегодня можно заказать в интернет-магазине "Альтима". Хочу подчеркнуть, что  доставка матрасов по Украине осуществляется курьерскими службами в течении двух рабочих дней. А как правильно выбрать ортопедический матрас можно почитать на сайте интернет-магазина altima.ua. В каталоге магазина хороший выбор ортопедических матрасов и достаточно приемлемые цены.


Таким образом, создав комфортные условия для крепкого сна, мы позаботимся о своем здоровье и повысим трудоспособность.  

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Качественные и недорогие детские ортопедические матрасы.

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 10:35 (ссылка)

Здоровый и крепкий сон для ребенка-это главные составляющие здорового образа жизни. Поэтому, специалисты рекомендуют купить детский матрас в кроватку ортопедический, который послужит отличным средством для профилактики искривления позвоночника, а так же поможет улучшить общее состояние ребенка. Именно такие матрасы, высокого качества, изготовленные из гипоаллергенных материалов, помогут подобрать опытные консультанты интернет-магазина e-matras. Если позаботитесь о ребенке еще с раннего детства, то в будущем сможете рассчитывать на его сильный организм.

1.
baby (180x151, 12Kb)

2.
itm_223_1392122042_4 (180x151, 15Kb)

3.
ultra-fresh-comfort_35_1_1 (180x151, 13Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Доступные ортопедические матрасы.

Суббота, 23 Августа 2014 г. 18:29 (ссылка)

Уже давно доказано и проверено на личном опыте, что ортопедические матрасы являются источником здорового и спокойного сна, поэтому специалисты их рекомендуют приобретать каждой семье. Подробнее здесь вы сможете подобрать двухсторонние ортопедические матрасы, различных конструкций и степени жесткости, которые можно приобрести по доступным ценам и доставкой пор Украине.
matras-matroluxe-sofia-dvustoronniy-zima-leto (180x180, 13Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Три средства, чтобы наладить сон.

Вторник, 29 Июля 2014 г. 20:25 (ссылка)

original (310x206, 7Kb)
В жаркую погоду очень плохо сплю. Но, к счастью, я знаю несколько хороших средств против бессонницы.
Возьмите по 50 гр измельченных шишек хмеля и корня валерианы, залейте смесь стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Процедите, добавьте мед по вкусу и пейте на ночь.
В стакан теплой кипяченой воды добавьте 2 ст. л. меда и выпейте перед сном.
2 ст. л. сухих цветков боярышника настаивайте 2–3 часа в 0,5 л кипятка. Добавьте по вкусу мед и пейте по 2/3 стакана настоя 3 раза в день до еды.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<крепкий сон - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda