Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 658 сообщений
Cообщения с меткой

кремлевская диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Мальцева_Василиса

Самые эффективные диеты – краткий обзор

Суббота, 20 Августа 2016 г. 18:18 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/samye-e...?_utl_t=li


Самые эффективные #диеты – краткий обзор



Самые эффективные диеты – если они есть, то какие? Сегодня существует такое множество диет, что разобраться в этом многообразии довольно проблематично. Многие диеты просто являются неэффективными, некоторые имеют ряд побочных эффектов и могут даже нанести существенный вред здоровью.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/samye-effektivnye-diety.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Кремлевская диета: принципы, польза, вред, примерное меню

Вторник, 15 Марта 2016 г. 23:22 (ссылка)


#Кремлевскаядиета.



Как избавиться от лишних килограммов? Диетологи разработали сотни методик, среди которых и кремлевская диета. Эти методики (диеты) предполагают строгое ограничение, поэтому многие не могут выдержать строжайшие диеты и гимнастические комплексы.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/kremlevskaya-dieta-primernoe-menyu.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Опасности белковой диеты

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 10:51 (ссылка)

Белковая диета - одна из самых эффективных. Сокращение количества углеводов, которое поступает в организм, ведет к быстрому избавлению от жира. Однако есть у белковой диеты и подводные камни...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floricika

Кофе - польза или вред?

Четверг, 14 Января 2016 г. 16:35 (ссылка)

Кофе - польза или вред?

Ничто так не бодрит с утра как чашечка свежеприготовленного кофе. Об этом напитке ходит столько легенд, что теперь уже невозможно понять, сколько пользы и сколько вреда принесет вашему организму чашка кофе, выпитая за завтраком.Вот самые распространенные гипотезы о влиянии столь популярного напитка на организм человека.

Действительно ли кофе полезен?

Здесь все дело в пропорциях. Бесспорно есть множество положительных моментов. Чем больше свойства кофе изучаются, тем больше ученые склоняются к версии, что пить кофе все-таки полезно. Напиток снижает риск болезни Паркинсона и заболевания сахарного диабета 2-го типа, а также тонизирует, тем самым, помогая организму выйти из подавленного состояния.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Опасности белковой диеты

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 09:19 (ссылка)

Белковая диета - одна из самых эффективных. Сокращение количества углеводов, которое поступает в организм, ведет к быстрому избавлению от жира. Однако есть у белковой диеты и подводные камни...Далее

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Холистика (Автор -Хиллит)

Чем опасны модные диеты?

Четверг, 09 Июля 2015 г. 17:53 (ссылка)


АвторМаргарита Куц



Как часто мы слышим слово "диета"! Наверное, не существует в мире ни одной женщины, которая хотя бы раз не испытала на себе какую-нибудь «новую супер эффективную» диету! Модные журналы, телевидение просто пестрят разнообразием всяких новомодных диет, способных, якобы по мановению волшебной палочки, избавить нас от лишних килограммов. Ох, если бы все было так просто и однозначно, то мы, врачи-диетологи, наверное, лишись работы!))



Чем опасны модные диеты?



А знаете ли вы, что разных диет насчитывается более двух тысяч? Почему так много? Наверное, если бы хоть одна действительно помогала избавиться от лишнего веса и не набрать его снова, то не было бы их так много. Дело-то нехитрое: убери из своего рациона какой-нибудь продукт – вот и новая диета получилась. Этим и пользуются авторы подобных «рецептов питания» в журналах, книгах и т. д.



Я бы хотела поговорить сегодня, к чему приводят «сидения» на таких диетах. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Кремлевская диета

Среда, 06 Мая 2015 г. 13:40 (ссылка)


kremlevskaya-dieta



 



Кремлевская диета - супер-секретный способ питания, который помогает сбросить 10 кг лишнего веса. Тайна, которая длительное время не разглашалась, но по средствам СМИ все-таки была открыта для общественности, помогает практически не меняя повседневного рациона питания сбрасывать лишний вес.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сладкое_Капучино

Залинеелась)

Воскресенье, 05 Апреля 2015 г. 21:03 (ссылка)

Вспомнила старое, сваяла линеечку). Походила час под дождем, душевно так, бодренько 5 км. Решила сегодня на улицу выползти, вместо эллипса. Хотя и шел очень мокрый снег с дождем-было тепло, +3*. Углей накушала на 60 уе, выходной)))). На весах 95-наконец-то ровная цифра.
П.С. одевала куртку очень тесную на пузике, практически барабан, через полчаса прогулки заметила, что она свободно болтается, то ли это от того, что намокла(но она вроде балоневая, даже если верхняя часть и растянулась,то подкладка-то сухая, и она тоже барабанила), то ли я таю,как снегурочка под дождем))).Второй вариант симпатичнее,но как-то неправдоподобно, что за полчаса я утаяла сантиметра на 2 в попе

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сладкое_Капучино

А старое лучше.....

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 11:14 (ссылка)

Ну что подруги и подруги), я уже четвертую неделю на старой родной кремлевке....По углеводам часто перебарщиваю до 60 уе,
но в оправдание я соблюдаю новое правило - не менее 10 тыс. шагов в день! А это ОЧЕНЬ много! В среднем выходит прогулка быстрым шагом 20 минут перед работой.Раньше я приезжала минут на 30 раньше и сразу работать, сейчас целенаправленно хожу вокруг офиса в парке). В обед 45 минут очень бодрым шагом выхожу гулять на улицу. Вместе с телодвижениями по офису к вечеру выходит около 6000 шагов. Ну и остаток добиваю вечером на эллипсе! Тоже от 30 до 45 минут выходит.
За это время было 2 нарушения в воскресенье второй недели очень захотелось сладкого, в понедельник 23.03 отмечала ДР.
По калориям выходит в среднем 1400-1500 ккал, они считаются в программе на телефоне автоматом с углями). Редко когда наедаю до 2000 ккал, хотя бывает, что заедаю аппетит белками и налопываю эти 2000 ккал).
Вес уходит медленно, за 4 недели всего 4,5 кг, при начальном почти 100 кг! Но визуально заметно, что фигура стала четче, да и одежда сидит лучше! Следующая углеводная загрузка запланирована на Пасху). Буду печь куличи).
Ну и я окончательно убедилась в своем убеждении, нельзя сидеть на 800 ккал всю жизнь, нужна какая-то система, на которой можно нормально питаться и не толстеть!
Кстати, я ем ОЧЕНЬ мало овощей, фактически и не ем. Угли набираются шоколадом и курагой, чувствую себя замечательно.Нет запаха изо рта, нет слабости, туалет нормален.Как только начинаю "правильно" набирать угли овощами-беда-простите несет, живот урчит и пучит, во рту кошки гуляли..... Мой организм воспринимает мясо и шоколад))))!!!!

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lidija10

Запеченные шампиньоны с чесноком и сыром

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 07:24 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Запеченные шампиньоны с чесноком и сыром

Предлагаю вам еще один интересный рецепт приготовления шампиньонов, который непременно будет использоваться вами еще не один раз, — запеченные шампиньоны с чесноком и сыром
Шампиньоны, запеченные в духовке, невероятно ароматны из-за чеснока и хорошего сыра. Это отличная закуска для праздничного стола

DSC09827 (520x347, 104Kb)
0048 (50x50, 22Kb)Вкуснейшие запеченные шампиньоны с чесноком и сыром – необычная закуска!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Диеты, которые действительно работают

Четверг, 19 Марта 2015 г. 19:36 (ссылка)


ТОП 3 самых действенных диет.

3085196_size1 (700x438, 79Kb)

Миллионы женщин, и не только, по всей планете задумываются о похудение. Существуют тысячи различных диет. Многие из них помогают избавиться от лишнего веса, некоторые решают эту проблему лишь временно, но больше всего таких, которые проходят безрезультатно. Так какую же выбрать? В этой статье описаны три самые действенные диеты.



3085196_dalee (160x21, 4Kb)
Метки:   Комментарии (18)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Кремлевская диета для комфортного похудения

Суббота, 14 Марта 2015 г. 11:46 (ссылка)

Наступление весны заставляет нас несколько критичней изучить свое отражение в зеркале. К сожалению, почти всем приходится констатировать, что тело за зимний период несколько расплылось, утратило тонус, утеплилось парой лишних килограммов и выглядит не очень хорошо. После такой констатации приходится искать путей восстановления своей прежней фигуры, причем в краткие сроки, ведь раздеться придется совсем скоро.


Кремлевская диета. В чем польза?


Знаю по себе, что в процессе возвращения прежних форм главное - желание и мотивация. Если эти факторы у вас есть тогда нужно быстро решить какой спорт вам приемлем и выбрать эффективную диету. Спорт и диета в тандеме сделают ваше тело подтянутым и упругим в течении недели-двух. Садиться на голую диету будет не совсем верным решением, ведь кожа после похудения будет не в тонусе и вид у нее не очень эстетичный.  В качестве спорта я выбираю фитнес и вам советую. А в качестве диеты я отдаю предпочтение кремлевской. Чем же она мне нравится?


Прелесть диеты в том, что вас не вгоняют в строгие рамки меню. Вы едите то, что вам хочется, но ограничиваете себя в углеводах, что и  стимулирует организм расходовать внутреннюю энергию, т. е. жир. Чтобы контролировать потребление калорий вы их считаете. Эти подсчеты для вашего максимального удобства ведутся с помощью баллов или условных единиц, где 1 единица равна 1 углеводу. Таблица помогает быстро определять, что можно есть и в каких количествах.


Как видите ничего сложного нет. Скачайте на  evehealth.ru таблицу, распечатайте ее и повесьте на холодильник. А когда будете планировать свое меню, согласуйте его с таблицей. Таким образом вы похудеете за месяц на 6 килограммов не испытывая никаких страданий. Удачи!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Веснянка23

Польза грейпфрута

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 14:22 (ссылка)
hudeem-wse.ru/pochitat/818-...fruta.html


4963589_96889367_large_ufjhbhzytfy (472x604, 54Kb)

рейпфрут считается одним из семи чудес Барбадоса. Его полезные качества известны многих и они удивительны. В состав грейпфрута входят очень полезные как для организма, так и для здоровья в целом.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кремлевская диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda