Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 678 сообщений
Cообщения с меткой

кремлевская диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Divia

Кремлевская диета

Пятница, 13 Января 2017 г. 17:02 (ссылка)


Кремлёвская диета, известная также как диета американских астронавтов, носит такое громкое название потому, что множество политиков и деятелей государственного уровня выбрали её за относительную простоту и возможность не отказываться от разнообразных продуктов. К тому же, кремлевская диета позволяет очень неплохо сбросить вес, питаясь при этом без голодовок.



2749438_Kremlevskaya_dieta (700x513, 300Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Кремлевская диета

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 10:35 (ссылка)

На сегодняшний день, в погоне за стройностью, дамы готовы идти на многие поступки, включая различные ограничения. И, в первую очередь, речь идет именно про ограничения в еде.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Juliette_Garo

Похудеть - это очень просто! История Елены, (диабетика).

Пятница, 28 Октября 2016 г. 12:50 (ссылка)

Это цитата сообщения Kunya Оригинальное сообщение

"Похудеть-это очень просто!"-советы от Елены

Это рассказ Елены,которая похудела на Кремлевской диете на 65 кг!

"По сути дела никаких особых секретов нет, если хочешь быстро скинуть вес,

Нужно только придерживаться строгих правил диеты и не нарушать ни разу.

У меня в холодильнике нет просто запрещенных продуктов,

Не ем все 8 месяцев сладости, каши, крупы, хлеб, фрукты, сахарозаменитель тоже не ем.

Питаюсь нормально, не мало.

Вообще поесть любительница J

Вместо фруктов ем авокадо часто, клюкву – на работу беру, насыпаю блюдечко и клюю целый день.

А так что ем в основном:

Рыбу в любых и всевозможных видах,

Мясо – курица в супе или жарю, свининку тоже.

Делаю окрошку без картошки – со свиным языком, много огрурцов, редиски, яйцо, зелень.

Заправляю окрошку тан-айраном обезжиренным негазированным, ну и сметанки туда.

Первые 3-4 мес не ела репчатый лук, морковку, свеклу.

Сейчас ем все овощи подряд в салатах и так.

Чай и кофе пью с молоком. Причем молоко покупаю только 6%-ное (вместо сливок).

Минералку пью постоянно и тан-айран. Поначалу наседала на томатный сок, но оказалось – вес от него стоит.

Обязательно каждый день ем творог (средней жирности). Он надолго дает чувство сытости и содержит «медленные» углеводы (так мне эндокринолог сказала!)

Ряженку домашнюю пью раз в неделю (на рынке беру из топленого молока),

Но в первые месяцы даже кефир не пила, т.к. он содержит 4 у.е.

Пила в основном тан-айран, он во-первых полезен, мало у.е. (0,2% и 1,5%),

Во-вторых для кишечника полезен, если у кого от изменения типа питания проблемы со стулом.

Летом-осенью тушила овощи с мясом или рыбой, сейчас тушу замороженные овощи,

Только выбираю, чтобы без риса были.

Если вес останавливался – пила ксеникал по 3 капсулы в день, он сразу же запускает повторный сброс веса.

Сейчас уже не пью.

И вообще – очки подсчитывала только месяц-полтора, но сахар до сих пор в крови контролирую глюкометром.

И вообще себе тип питания (что можно, что нельзя) подбирала по уровню сахара в крови.

Это и был мой счетчик очков – ГЛЮКОМЕТР. J

Сейчас сахар от 4 до 5 ммоль. Выше 5 не поднимается. Норма – не выше 5,5

Как все работающие женщины – по вечерам ем много J

И даже перед сном.

Сейчас вешу 61 кг.

По сути дела избавилась от диабета, но эта диета должна остаться навсегда.

Кстати, кремлевка очень похожа на тот тип питания, который рекомендуют для диабетиков. Почти 100%-ное совпадение!!!

Избавилась (тьфу-тьфу) полностью от гипертонии, диких головных болей,

Болели ноги – более 15 минут не могла ходить. Сейчас на шпильках бегаю.

Одна проблема – в гардеробчике висят вещи начиная от 62 размера до 44-46.

Перешивать научилась, как профи! J

Но это было ничего когда с 62 на 54 перешиваешь, а вот с 62 на 46 затруднительно (ворот слишком большой!!)

Такого результата не добивалась и не ожидала, вообще пределом мечтаний было 20 кг, но трезво я расчитывала только на 10.

Худела для здоровья, а не для рекордов! Просто оказалось, что если соблюдать как надо – все само-сабой получится. И постоянно прислушивалась к своей интуиции, что мне организм подсказывал, а подсказывал он, обрадованный, очень много и конкретно!

После 20-25 кг тело стало просто просить физической нагрузки, просто требовать!!

Гимнастику теперь делаю не переставая, чтобы кожа не обвисала.

И , смею заметить, что неплохо выгляжу в свои 46.

Овал лица не обвис, шея в порядке, и грудь тоже.

Немного животик подкачал (ну так я и не девочка!!), но не виснет.

Очень много последние месяцы времени уделяю своему внешнему виду, покупаю мнеого СПА-средств, масок, обвертываний – для женщин старше 40 лет,

Особенно люблю маску из солей и грязей Мертвого моря – кожа мгновенно подтягивается, и цвет лица оживляется и морщинки уходят!

Постоянно делаю сама себе всевозможные массажи, растяжки на прблемные места.

Хотя, на самом деле на гимнастику-массаж 40 минут в день хватает.

Ну и час на маски/обвертывания.

Просто у меня такое ощущение, что я 20 лет спала не просыпаясь, а теперь проснулась, а мне уже 46, а я еще и молодой не была. Теперь я хоть знаю, как я должна была выглядеть все эти годы и жалею, что потеряла столько времени как в анабиозе!

Так что дерзайте, девченки, похудеть – это так просто, оказывается, никогда бы раньше не подумала!!!

Всем привет!!"
1 фото-2004г.-44 года
2 фото-2004г. отпуск
3 фото-2006г. ноябрь-46 лет
4 фото-2007г.-январь
 (700x525, 65Kb)
 (700x525, 63Kb)
 (700x525, 74Kb)
 (700x525, 74Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

Кремлевская диета: худейте с комфортом

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 09:35 (ссылка)


Кремлевская диета: худейте с комфортом



3925311_kremlevskaya_dieta (700x357, 203Kb)



Похудеть – это мечта практически каждого человека. На самом деле для большинства лишний вес не является такой уж сильной проблемой. А сбросить его стараются для того, чтобы чувствовать себя более уверенно, а также для повышения самооценки. Однако есть и те, для кого похудение является жизненной необходимостью. В любом случае, для того чтобы реализовать свою цель, все ищут вариант, который доставит наименьшие хлопоты, и при этом позволит добиться быстрого эффекта.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cocgolola

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 14:45 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
По завершению этапа детоксикации можно начать применение средств для похудения, лимфодренажа или антицеллюлитный курс.
По завершению этапа детоксикации можно начать применение средств для похудения, лимфодренажа или антицеллюлитный курс.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Диета кремлевских политиков без грифа "секретно"

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 15:58 (ссылка)


4037178_newproject1 (449x525, 278Kb)Данная диета была разработана для военных и астронавтов США, но, видимо, благодаря деятельности нашей разведки, вскоре стала достоянием кремлевской элиты. Многим российским политикам эта диета помогла не только сбросить лишние килограммы, но и стать более энергичными и работоспособными. Ведь диета не требует изнуряющего голодания, наоборот, позволяет есть то, что вы любите, и при этом интенсивно худеть.



Год: 2005

Автор: Гурова В.

Жанр: Кулинария, здоровье

Издательство: ОЛМА-ПРЕСС Инвест

ISBN: 978-5-373-00096-3, 5-94848-226-X

Серия: Школа здоровья

Язык: Русский

Формат: PDF

Количество страниц: 61

Размер: 1.6 MB



Скачать с DepositFiles

Скачать с TurboBit



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Самые эффективные диеты – краткий обзор

Суббота, 20 Августа 2016 г. 18:18 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/samye-e...?_utl_t=li


Самые эффективные #диеты – краткий обзор



Самые эффективные диеты – если они есть, то какие? Сегодня существует такое множество диет, что разобраться в этом многообразии довольно проблематично. Многие диеты просто являются неэффективными, некоторые имеют ряд побочных эффектов и могут даже нанести существенный вред здоровью.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/samye-effektivnye-diety.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Кремлевская диета: принципы, польза, вред, примерное меню

Вторник, 15 Марта 2016 г. 23:22 (ссылка)


#Кремлевскаядиета.



Как избавиться от лишних килограммов? Диетологи разработали сотни методик, среди которых и кремлевская диета. Эти методики (диеты) предполагают строгое ограничение, поэтому многие не могут выдержать строжайшие диеты и гимнастические комплексы.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/kremlevskaya-dieta-primernoe-menyu.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кремлевская диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda