Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1072 сообщений
Cообщения с меткой

красота тела - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
tripinchan

Muscles Relief - спрей для рельефа пресса и бицепсов

Среда, 20 Июля 2016 г. 16:10 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Современные мужчины с успехом применяют viking для повышения уровня тестостерона.
Современные мужчины с успехом применяют viking для повышения уровня тестостерона.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veusensopd

Brazilian BUM - спрей для увеличения ягодиц

Вторник, 19 Июля 2016 г. 19:25 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Для ярко выраженного эффекта повторять процедуру надо как минимум два раз в день: желательно, в утреннее и вечернее время.
Для ярко выраженного эффекта повторять процедуру надо как минимум два раз в день: желательно, в утреннее и вечернее время.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НатаТито

Совершенное тело за 4 недели.

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 09:28 (ссылка)


Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками.



ПОНЕДЕЛЬНИК

Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба.

• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.

• 20 выпадов
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой.

• 25 подъемов
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение.

• 40 подъемов на пресс

• 40 обратных скручиваний
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола.

ВТОРНИК


Наша цель: руки и грудная клетка.


Что делать:

• 20 минут кардионагрузки

• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя не чувствовали, вы должны их выполнить.

• 20 подходов на грудной жим
Как делать: лягте на пол с 1 – 1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение.

• 20 наклонов со стулом
Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию.

• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями.

СРЕДА


Наша цель: спина и плечи


Что делать:

• 20 минут кардионагрузки

• 25 подскоков с 0,5 – 1 килограммовыми гантелями

• 20 боковых подъемов
Как делать: встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по 1 – 2х килограммовой гантеле. Ладони разверните друг к другу, затем поднимайте прямые руки в стороны, пока они не станут параллельны полу. Медленно опускайте.

• 40 передних подъемов (по 20 на каждую руку)
Как делать: встаньте, руки по бокам, в каждой руке по 2-килограммовой гантеле. Поднимайте правую руку вперед до уровня плеч. Медленно опустите. Затем так же поднимите и опустите левую руку.

• 20 подъемов на плечи
Как делать: встаньте, руки лежат по бокам, и в каждой руке - по 1 – 2-килограммовой гантеле. Согните руки и расположите их перед плечами, ладони смотрят вперед. Поднимайте руки вверх над головой, пока они не выпрямятся, затем медленно опускайте.

ЧЕТВЕРГ


Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.


Что делать:

• 20 минут кардио нагрузки

• 30 подъемов ног (по 15 на каждую)
Как делать: встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Правое колено приближайте к груди, а затем резко выпрямляйте и одновременно поднимайте ногу вверх. Сделайте подход, вернитесь в исходное положение и переключитесь на другую ногу.

• 15 приседаний (как в понедельник)

• 20 тазовых подъемов
Как делать: лягте на спину, ноги согнуты, ступни зафиксированы на полу, руки лежат по сторонам. Поднимайте таз вверх к потолку (примерно на 8 – 12 сантиметров над полом) и медленно опускайте вниз.

• 40 наклонных изгибов (по 20 на каждую сторону)
Как делать: лягте на пол, колени согнуты, руки за головой. Напрягая мышцы пресса, отрывайте голову и плечи от пола, направляя корпус вправо. Поменяйте стороны.

ПЯТНИЦА


Наша цель: закрепить результат

"Это день тренировки ваших уязвимых мест",- говорит Кирш (Kirsch).

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки
"Если ваши руки нуждаются в большей рельефности, чем остальные части тела, повторите тренировку вторника. Если у вас слабая спина и плечи – тренировку среды. Если ваши ягодицы, ноги и пресс нуждаются в большей нагрузке, чем той, которую они получили в понедельник и четверг, тогда сегодня повторите эту разминку еще раз", - говорит Кирш (Kirsch). "Вы не должны выполнять те упражнения, которые делали вчера, так как это может быть жестоким для ваших мышц".

НЕМНОГО УСИЛИЙ И РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ!!!
Источник : https://new.vk.com/fitness4me?w=page-93542556_51591732
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НатаТито

КАЧАЕМ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 18:30 (ссылка)


Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя

Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

Упражнение 2. Отведение ноги лежа

Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.

Упражнение 3. Сжимаем мяч

Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом

В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 5. Стретчинг

Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Light_3030

Девушка у моря. Вебинар (16+)

Вторник, 01 Мая 2016 г. 00:05 (ссылка)


Фрагменты вебинара "Девушка у моря". Создаем картину "с нуля"

Общая длительность 1 час 50 минут.

Чтобы заказать полную запись, обращайтесь к автору поста.






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Light_3030

Красота тела. Графика (16+)

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 10:00 (ссылка)


Красота тела. Новые работы в технике

"Мистическая графика гелевых ручек"



Графика гелевых ручек Д. Рыбин/5179278_Woman_sea_h01_final_aa1 (600x449, 263Kb)



Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НатаТито

Как убрать холку: упражнения

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 15:45 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение






Груз прожитых лет в буквальном смысле давит некоторым женщинам на плечи. После 35 лет у многих женщин в области седьмого позвонка образуется так называемый «вдовий горбик» или «холка».

3720816_holka1 (640x353, 60Kb)

Там откладывается жировая клетчатка, которая уплотняет соединительную ткань, формируя видимый бугорок

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Натали_Пушкина

...мужская красота – это спортивная фигура, а женская красота – это худенькая фигурка, зачастую граничащая с анорексией

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 14:48 (ссылка)



В последние десятилетия мужская красота – это подтянутая спортивная фигура, с чем, конечно же, трудно не согласиться. А женская красота – это худенькая фигурка, зачастую граничащая с анорексией. Но есть и много людей с весьма пышными формами, явно имеющими избыточный вес. Полнота сейчас считается вещью некрасивой и вредящей здоровью…
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НатаТито

Упражнение от обвисшего живота, помогает на 100% ✔

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 13:40 (ссылка)



Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НатаТито

Упражнения против жира с живота и боков.

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 08:58 (ссылка)

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.


1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться :) ну и поменьше мучного и сладкого.

Ваша подпись
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НатаТито

УБИРАЕМ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ СО СПИНЫ-ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Среда, 23 Марта 2016 г. 19:56 (ссылка)




1. Сведение и разведение лопаток

Сцепите руки в замок за спиной и старайтесь сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляйте спину и подавайте вперед бюст. Это упражнение кажется простым, но оно эффективно при систематическом выполнении.

2. Повороты в стороны

Это упражнение нагружает широкие мышцы спины, одновременно подтягивает бока, где собираются складки. Встаньте посреди комнаты, поставьте ноги на ширине плеч, отводите плечо и руку назад на максимально возможную амплитуду, выполняя покачивающие движения, растягивая мышцы.

3. Лодочка

Лягте на пол, вытягивая руки вперед и сцепив их в замок. Поднимите руки и плечи, максимально напрягая спину, одновременно с ними поднимите прямые ноги, покачиваясь вперед-назад.

4. Прогибание спины

Прогните спину ”кошкой”: из положения на четвереньках вытяните руки максимально вперед, потянитесь, вернитесь в исходное положение, вожмите живот и выгните спину дугой – ”вздыбив шерсть”. Другой вариант: из положения на четвереньках пролезьте под воображаемой или реальной веревкой, натянутой на уровне 30 см от пола.

5. Сведение и разведение рук

Используйте гантели или пластиковые бутылки с водой или песком для утяжеления. Встаньте прямо, сведите руки перед грудью, а затем плавно разведите их до максимальной амплитуды.

6. Спиной к стене

Прислонитесь к стене ягодицами и лопатками. Ваша задача – попытаться прикоснуться к стене всей спиной. Затем из этого же положения, не отрывая ягодиц от стены, начинайте поворачивать торс в сторону, пытаясь правой рукой дотянуться до стены со стороны левой. Затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение противоположной рукой в обратную сторону.

Будьте красивыми и стройными!!!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

Шаровидные балерины

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 09:07 (ссылка)

Я иллюзий не питаю. Отправившись заниматься балетной подготовкой и барре, я не то чтобы верю, что вот так запросто стану Черным Лебедем. Нет, я, конечно, лелею надежду, что из меня получится-таки Натали Портман, всякое бывает, даже вот балетные тапочки сегодня прикупила (и на готичные пачки в том же магазине засматриваюсь)…но это все так, баловство.



Все-таки главной мотивацией к занятиям фитнесом стал тот прискорбный миг, когда я из последних сил впихнула свою джей ло в юбку размера S. А уж только потом был фильм "Программа" про Лэнса Армстронга, который я смотрела в полуночном экстазе на высоте 12 000 метров с совиньон блан наперевес.
Хотя, не буду кривить душой: фильмы про спортсменов меня очень даже вдохновляют. Даже про спортсменов на допинге…все мы живые люди. К тому же, в фильме встретилась песня BRMС, а в моем комоде обнаружился спортивный топ Nike с надписью LIVESTRONG, купленный года 2 назад, пока Армстронга еще не запалили. Это очевидные знаки свыше! Я этот лиф и по сей день ношу, правда, прикрывая сверху черной маечкой. Чтоб не подумали ничего такого про меня и Лэнса (или меня и допинг).

Еще испытала на себе убийственную силу антигравитационной йоги для новичков. Это когда в шелковых гамаках в подвешенном состоянии трепыхаешься. На первом же занятии надо было раз 5 повиснуть вниз головой, чего мой организм не понял: перевернуться-то я перевернулась, хотя перекрученный гамак больно сдавил бедра…но уже на третьем заходе я почувствовала, как несвойственные мне мешки под глазами заволокли мой взор. Лицо разом опухло и отказалось сдуваться вплоть до следующего вечера. А давление то ли повысилось, то ли понизилось, но стало мне как-то нехорошо и very dizzy. Осталось наблюдать за другими и наматывать на ус: как делать не надо. Ведь я туда больше ни ногой, мне еще жизнь дорога. Так что акробатика это явно не моё, как бы заманчиво ни звучали позы летучей мыши и вампира.

И вот, спустя 10 дней бултыхания в бассейне и занятий пилатесом/барре/кардио, жиромер в зале победоносно показывал прибавку в проценте жира. Не суди и не судим будешь…но все же, несмотря на свой временный антиуспех, хотела бы поднять следующий вопрос: у вас в окружении тоже есть вечнохудеющие тети, все такие на фитнесе и спорте, но которые годами никуда не худеют?

У меня на фэйсбуке есть парочка знакомых средних лет, которые уже не первый год активно постят всякие похудательные коктейли, фитнес-программы, комплексы домашних тренировок и тд и тп… Но вот смотришь на них - а воз и ныне там. То есть вообще не скажешь, что они питаются полезными продуктами и занимаются спортом, как гласят их инстаграмы. Разве что селфи в спортивных одежках это какбе подтверждают. И марафоны иногда бегают (благотворительные, общегородские, в которых даже пенсионеры участвуют).

Ну это еще что. Одна из них недавно стала тренером по какому-то пляжному фитнесу. Я к внешности людей не особо требовательна, если романтических видов на них не имею, но тренироваться предпочитаю все-таки у тех, кто выглядит соответсвенно моему представлению о прекрасном. Например, не укладывается в моей голове, почему балетные упражнения преподает девчушка с попой, куда пышнее моей (а я, согласно жестокому жиромеру, даже не торт, а целое сливочное полено - пусть и с низким ИМТ). И так же мне непонятно, почему пляжное тело помогает лепить тетя, которая даже в майке с коротким рукавом ходить стесняется. Это ж вообще никуда не годится, о этот жестокий новый мир...

Только на спортивные байопики вся надежда. А вас, кстати, какие фильмы вдохновляют?

http://ru-healthlife.livejournal.com/3914970.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

процент жира

Пятница, 11 Марта 2016 г. 09:21 (ссылка)

Привет, уважаемые сообщники!

У меня вопрос - какой примерно у меня процент жира?
Понимаю, что фото не самое информативное, но под рукой лучше нет.
Спрашиваю, потому что измерения меня, мягко говоря, удивили)
Спасибо за ваше мнение!)



для модераторов: дяденьки, пустите плз, пока пятница, дайте народ потрошить чутка перед праздниками!

http://ru-healthlife.livejournal.com/3914353.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НатаТито

Упражнения на растяжку

Суббота, 05 Марта 2016 г. 13:27 (ссылка)

Если Вы хоть раз наблюдали за тренировкой профессиональных культуристов (хотя бы через youtube), то, наверное, замечали, что они очень много внимания уделяют правильному «вкатыванию” в тренировочный процесс. Т.е. они выполняют различные тянущие упражнения, которые, казалось бы, ничего общего не имеют с бодибилдингом. Так почему же сие происходит? Может, профики знают, какую-то тайну, секрет? Скорее, да, чем нет.

Итак, вот основные виды растяжки.








Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Krasyna

Красота обнаженного человеческого тела в картинах Gerard Daran))

Вторник, 01 Марта 2016 г. 22:44 (ссылка)




Gerard Daran французский художник, создает очень интересные, можно сказать немного загадочные работы, каждая из которых наполнена каким то смыслом или идеей, которую художник хотел передать на полотне. В основе работ художника - обнаженное человеческое тело.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НатаТито

Яблоко замедляет процессы старения

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 19:21 (ссылка)




Исследования показали, что яблоки позволяют выглядеть женщине моложе на целых 17 лет! При этом речь идет не только о кожном покрове, но и об остальных системах организма.



Из-за яблок кожа постепенно начинает «освобождаться» от влияния свободных радикалов. Содержащиеся в плодах вещества замедляют процессы окисления в человеческом организме. Данный результат достигается благодаря флавоноидов и полифенолов, которыми изобилуют яблоки.



Тем временем исследователи Университета Нью-Йорка обнаружили, что употребление только одного свежего яблока каждый день помогает снизить в значительной степени угрозу возникновения раковых заболеваний.


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

Личный опыт

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 07:37 (ссылка)

Дмитрий Геннадиевич kalashnikovdm как всегда коротко и по делу.

Всем фитнес-неофитам и начинающим тренерам. Самый жгучий интерес при общении между посетителями фитнес-клубов, спортсменами или тренерами вызывает тема ЕДЫ, это то, что бесконечно обсуждается и обмусоливается… Диеты, угли, протеин, аминки, БАДы, бэцэашки, калории, белки, жирки, БЖУ, #ПП… О, эта тема вожделенна и вечна, обсуждения полны страсти и эмоций, думать и говорить об этом можно сутками. Но я сейчас не об этом.

Так вот дорогие неофиты, когда вы с головой погрузитесь в эту тему, будете обсуждать ее со знакомыми или в тематических интернет-форумах, обнаружите массу любопытной информации о том, как кто-то стал принимать что-то: бэцэашки, аминки, протеиновые коктейли, витамины, мумиё, прополис, сушеные какашки летучих мышей, или перешел на какую-то диету: стал вегетарианцем, мясоедом, стал питаться раздельно, вместе, по группам крови, по цвету волос и, О ЧУДО, стал чувствовать себя гораздо лучше. Гораздо! Просто стал другим человеком. Перестал уставать, энергии стало ощутимо больше, меньше стал болеть и интенсивнее тренироваться. Реально!

Я, человек, работающий в этом бизнесе с 1989 года, охотно им верю. Они не врут. При этом я изучил гору научной литературы, проверял на себе и на своих клиентах и могу с уверенностью сказать – все это ерунда, 99 % - не работает. В BCAA такие же аминокислоты, как и в куске мяса (только дороже), в дополнительных синтетических витаминах здоровый человек при нормальном питании не нуждается, большинство БАДов- откровенные фуфломицины. Есть энергичные долгожители-мясоеды и здоровяки-вегетарианцы. Есть те, кто стал есть по группе крови и почувствовал себя прекрасно, и те, кто забил на питание по группе крови и чувствует себя еще лучше. Так в чем дело? Врут? Ни в коем случае, про пруху, самочувствие, энергию и то, что перестали болеть – истинная правда.

В действии великий ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО! Описывать не буду, почитайте в википедии.

Самый яркий пример того, как это работает – мой собственный. Я уже писал, как в молодости мошенники под видом протеина продали мне молочную смесь для вскармливания грудничков "Крепыш". И что вы думаете? Пёрло, как на дрожжах! Силища, энергия, мышцы. Пока обман не раскрылся. После этого переть перестало.

Так и впечатлительные вегетарианцы, представляя мучения убиенных барашков и овечек, отказываются от "поедания трупов братьев наших меньших" и, о чудо, ощущают прилив сил и энергии. Другие такой же прилив сил и энергии ощутят спустя время после хорошей отбивной или шашлычка. Это нормально. Кто во что верит, тот от этого и воспаряетJ. Вера творит чудеса. Хоть в бэцэашки, хоть в вегетарианство, хоть в прополис и мумиё. Ничему не удивляйтесь…

http://ru-healthlife.livejournal.com/3909371.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

Прокачать спину и плечи для девушки

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 08:43 (ссылка)

Как можно добиться т.н. спортивного типа фигуры - широкие плечи, прокачанные широчайшие, узкий таз? Или хотя бы приблизиться к такому типу фигуры. Пример на фото:

При условии, что тип фигуры противоположный, т.е. узкая спина и плечи, низ тяжелый.

http://ru-healthlife.livejournal.com/3908695.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<красота тела - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda