Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 541 сообщений
Cообщения с меткой

красивое лицо - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
heregirl

ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

Четверг, 16 Июня 2016 г. 20:33 (ссылка)

ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, "вытаращитесь" вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
t9soWtoEefI (604x368, 77Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Готовимся к весне! Весенние маски для омолаживания лица

Пятница, 27 Февраля 2016 г. 03:50 (ссылка)

После долгой продолжительной зимы наша кожа имеет уставший вид, серый оттенок, так как ей не хватало солнечных лучей. Поскольку женщине хочется выглядеть красивой и молодой в любую пору года, необходимо заниматься уходом за кожей постоянно. Скоро наступит весна, а эти недостатки кожи будут еще заметнее, поэтому нужно заранее готовиться с помощью масок...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Amfidalla

Королевская маска для лица

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 11:22 (ссылка)


Рецепт чрезвычайно эффективной омолаживающей маски, которую рекомендуется делать дома уже с 25 лет...

Ингредиенты:



100 г сливок

1 яичный желток

1 столовая ложка мёда

2 столовые ложки коньяка

1 столовая ложка лимонного сока



Ингредиенты растереть и нанести на лицо на 1 час.



После удалить остатки маски тёплой водой.



Такая королевская маска придаёт коже гладкость и бархатистость, а также слегка осветляет цвет лица. Остатки крема можно хранить в холодильнике в стеклянной ёмкости.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Amfidalla

Быстрая подтяжка для лица

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 10:46 (ссылка)


Тонизирующая и питательная маска быстрого реагирования. Она как минимум на пять часов «подтянет» вашу кожу.

Чайную ложку меда смешать с чайной ложкой крахмала и таким же количеством молока. Для жирной кожи вместо молока использовать сметану или йогурт. Примите горизонтальное положение в темной комнате, под ноги положите валик – ноги отдохнут и расслабятся... Через 10-15 минут смойте маску охлажденной минеральной водой. Не забудьте протереть кожу кусочком льда.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Katya_Anciferova

Упражнения для похудения лица!!!

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 13:51 (ссылка)

Каждая девушка хочет иметь красивое и худенькое личико! Вроде бы смотришь на себя в зеркало: худенькие ножки, красивая фигура, а лицо пухленькое(((! Как же сделать так, чтобы и личико немного похудело?
Давайте выполним с Вами несколько упражнений и посмотрим на результат!
С их помощью можно укрепить лицевые мышцы и подтянуть проблемные зоны. Занятия можно с легкостью выполнять дома перед любимым зеркалом.

Bildschirmfoto-2014-06-19-um-20.21.23 (493x575, 371Kb)
Для начала нанесите любой массажный крем легкими похлопывающими движениями на лицо. Особое внимание уделите подбородку, носу, щекам и лбу. После этой легкой разминки лицо разогреется, и можно смело приступить к основным упражнениям.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Amfidalla

Освежаем лицо за 15 минут

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 10:09 (ссылка)


1. Устрани сухость кожи

Чтобы избавиться от стянутости и шелушений, сделай питательную маску из банана. Рецепт: разомни один средний банан, добавь 1 ч. л. питательного крема, 1 ч. л. оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.



2. Избавься от "мешков" под глазами, отеков и синяков



Долой отеки под глазами. Натри на мелкой терке сырую картофелину. Затем полученную кашицу наложи на глаза и подержи 20 минут. Это средство отлично «вытягивает» лишнюю жидкость с век.



далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Irrina_Bee

Красота от куркумы

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 17:49 (ссылка)

Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение

Красота от куркумы




Красота от куркумы и не только



Кто бы мог подумать! Но... некоторые актрисы (западные в основном) называют куркуму секретным оружием красоты. И я думаю, почему бы не попробовать: в мире красоты не нужных попыток не бывает. Если есть у куркумы способность продлить коже молодость, нельзя не воспользоваться этим - здОрово и здорОво - когда кожа светится изнутри. Правда, придётся постараться, структуру кожи улучшить не просто. Пить чай с куркумой, делать маски с ней же. А я собрала - адаптировала для нас рецептики.



1.




Желток + куркума = увлажняющая маска. Натуральная - полезная, питательная, собственными ручками приготовленная


 



4045361_124486821_4045361_maska_s_k (638x545, 99Kb)


 



Нам понадобится:1 яичный желток + 1 щепотка куркумы +1 чайная ложка оливкового масла


 


маски с куркумой своими руками>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Strelga

Полное избавление от прыщей за 2 применения!

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 21:20 (ссылка)

Полное избавление от прыщей на спине и груди за 2 применения!

Этот способ доступен абсолютно всем и каждому.Он состоит из абсолютно натуральных компонентов,за доступную цену-все вместе будет стоить не более 40 рублей.При этом все это очень эффективно.Рецепт такой.
Нужно пойти в магазин и купить 2 вещи:
Читать дальше
дегт. (604x193, 31Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Аспириновый скраб. Кожа засияет!

Вторник, 09 Июня 2015 г. 18:49 (ссылка)

Аспириновый скраб. Кожа засияет!

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина. Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем. Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
103504597_backtothebasicshowtogetperfectskinLdu83EZ (489x489, 335Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Очень простой лосьон от прыщей

Четверг, 09 Апреля 2015 г. 21:20 (ссылка)

Это рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи. Очень простой лосьон от прыщей из копилки наших бабушек.


1428603563_los_on_ot_pruyschey (700x490, 24Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Крахмальная маска - наш ответ ботоксу

Вторник, 07 Апреля 2015 г. 19:01 (ссылка)

Любая женщина после 30 лет мечтает сохранить кожу лица молодой и избавиться от появляющихся морщинок. В этом нам с вами поможет крахмальная маска, которая обладает фантастическими свойствами, а результат после ее использования сравнивают с эффектом после применения всем известного ботокса.


1428422314_krahmal_naya_maska (697x472, 809Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<красивое лицо - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda