Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 36 сообщений
Cообщения с меткой

красавицам - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_miss_tramell

Пост для красивых женщин

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 20:00 (ссылка)

http://miss-tramell.livejournal.com/1223828.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nightmare-su

Бойня в сестринстве (2016) смотреть онлайн в хорошем качестве

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 13:17 (ссылка)
nightmare.su/1084-boynya-v-...nstve.html


После того как одна из студенток расстается с ним, декан колледжа мистер Уитман кончает жизнь самоубийством. Но его душа не погибает: она переносится в тело игрушечного клоуна по имени Бобо.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Маленькие женские хитрости, или Как всегда выглядеть прирожденной красавицей

Пятница, 12 Марта 2016 г. 03:24 (ссылка)


4037178_newproject (433x517, 260Kb)От издателя



Каждая женщина стремится выглядеть безупречно в любых ситуациях, где бы она ни находилась - на веселой вечеринке, на деловой встрече, в переполненном автобусе, на пляже или в турпоездке. Но, согласитесь, трудно сохранить свежий цвет лица после бессонной ночи или идеальную прическу, когда попадаешь на природу. Сара Баркли, известный стилист, поделится своими секретами, как это сделать. Вы найдете советы по очищению организма, макияжу, уходу за кожей и волосами, подбору гардероба, психологической релаксации и многому, о чем необходимо знать каждой женщине!



Год: 2001 Автор: Баркли Сара

Переводчик: Новикова Т.

Издательство: Эксмо-Пресс

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Избавление от целлюлита и его профилактика. Полезные советы.

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 20:30 (ссылка)


Избавление от целлюлита и его профилактика. Полезные советы.



9 (604x420, 45Kb)



Спорт.



1. 2, а лучше 3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день.

2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе.

3. Скакалка, прыгаем как можно больше. Начинаем с 15 минут, постепенно доводя до 45, одновременно получая формы, о которых мы мечтаем. После того, как вы попрыгали, не сдаитесь. Походите, поделйате упражнения, иначе весь результат - насмарку.

4. Это подготовительные упражнения, которые подготовят наши мышцы к основным упражнениям. Это позволит, во-первых, провести тренировку с максимальной пользой, и, во-вторых, избавит нас от возможных последствий физических травм.

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мармусичка

красавицам на заметку

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 11:24 (ссылка)
karolina-knit-cook.com/post320834085/


Цитата сообщения mayskaya Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Красавицам на заметку! Красавицам на заметку! ================ 1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. п...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

7 советов избавиться от жира на талии

Четверг, 06 Декабря 2013 г. 01:30 (ссылка)


7 советов избавиться от жира на талии



Хотите найти способы, как избавиться от жира на животе и боках? Выглядеть как вкусная и сдобная булочка мало кто захочет, тогда давайте разберемся, как избавиться от нависающего живота и боков над брюками и юбкой. Вот что вам нужно изменить, чтобы выглядеть красивой и подтянутой.



1. Носите одежду правильного размера

Даже если вы стройные и у вас мало жира, слишком узкие джинсы будут на вас смотреться все равно ужасно и у вас тоже будет нависать жир на животе. Поэтому убедитесь, что вы не носите одежду, которая оставляет следы на теле. Комфорт является ключевым фактором при выборе одежды, вы должны носить одежду своего размера, а не задыхаться в узкой юбке или брюках.



2. Выполняйте кардио тренировки

Чтобы снизить жировые запасы и устранить лишний жир вокруг талии, добавьте кардио тренировки не менее 3-5 раз в неделю в течении 40 минут. Кардио тренировки могут быть такими - бег трусцой, ходьба, езда на велосипеде, плавание и т.д.



3. Выводите токсины

Если вы употребляете часто кофе, алкоголь, сахар, продукты питания, содержащие токсины, то естественно ваше тело будет на это реагировать и будет задерживаться вода в вашем организме. Отсюда и вздутие живота, дискомфорт. Чтобы избавиться от жира на животе и уменьшить талию, постарайтесь не употреблять вредные продукты.



4. Исключите сахар

Рафинированные или обработанные сахара вредные и будут вызывать вздутие живота. Но природный сахар, содержащийся во фруктах, очень полезный и помогает в профилактике многих заболеваний.



5. Снизить стресс

Гормон, кортизол выделяется в организме в ответ на стресс. Если мы используем эту энергию, то жир не будет накапливаться, но если он не используется, он остается у нас на талии. Чтобы снизить стресс, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, почитайте любимую книгу, выпейте чашечку ароматного чая с мятой и хорошо поспите.



6. Держите спину ровной

Если ваша спина будет ровной, то выглядеть вы будете намного стройней, а еще у вас будет крепкий мышечный корсет, который позволяет находится всем внутренним органам на месте.



7. Напрягайте пресс

В течении всего рабочего дня напрягайте мышцы живота в течении 15 секунд 5 раз, а также не забывайте выполнять упражнения для пресса несколько раз в неделю Никто конечно не списывает со счетов также и правильное питание.



Чтобы быть красивой и стройной, нужно всего лишь немного времени! А готовы ли вы побороться за тонкую талию?



 


7 советов избавиться от жира на талии (620x450, 33Kb)


© heregirl

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита!

Вторник, 04 Декабря 2013 г. 01:20 (ссылка)


Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита!





Кого мучит целлюлит, кому не нравятся растяжки — послеродовые, или «наследство» похудения, а кому доставляет хлопот и та, и иная проблема. Хочу поделиться с вами простым и эффективным рецептом скраба, который делается элементарно, а результаты дает колоссальные.




Рецепт:

- 250 гр сахара

- 250 гр соли (лучше взять морскую)

- половина стакана растительного масла



Применение:

1. Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть.

2. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон.



Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя это доступное средство.



© heregirl

Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алла_Буланова

укрепление ногтей

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 22:42 (ссылка)
pohudeyka-ru.ru/post285417868/

33 отличных рецепта для укрепления ногтей. Красавицам на заметку! 33 отличных рецепта для укрепления ногтей. Красавицам на заметку! Укрепление ногтей ванночками 1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли. 2. 250 мл. воды, 1ст....
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

Четверг, 11 Июля 2013 г. 23:15 (ссылка)


3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее



1. Белковый разгрузочный день



Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.



Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.



На переработку белка тратится много калорий



Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.



2. Салат "Щетка"



Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.



Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.



Грубые волокна очищают кишечник



Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.



3. Горький разгрузочный день



В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).



И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.



Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.



Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.



Но! Горький разгрузочный день противопоказан людям, принимающим статины (препараты, снижающие уровень холестерина в крови). Дело в том, что вещества, содержащиеся в грейпфрутах, блокируют фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Поэтому концентрация статинов в организме может резко увеличиться и привести к нарушению функции печени.




Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Irene_Sadovska

Сверяемся с луной!

Понедельник, 28 Мая 2013 г. 01:07 (ссылка)

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Сверяемся с луной!




  Не хочу забираться в астрологию, но имея под рукой лунный календарь, лучше знать какие сегодня лунные сутки, что бы избежать неприятностей, ссор, болезней и  дорогих утрат.



лунные дни (600x595, 108Kb)







Издревле люди знали о влиянии Луны, ее фаз и положения в пространстве на всю живую природу планеты. Каждый лунный день, а точнее лунные сутки, отличаются по своей энергетической характеристике. Однако для удобства на практике их объединяют в четыре группы, каждая из которых по-своему влияет на состояние человека.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вика5

стихи - Всем красавицам посвящается.

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 23:26 (ссылка)
liveinternet.ru/users/famil...272130025/


Цитата сообщения Бабочкалетящаянаогонь Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ВСЕМ КРАСАВИЦАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ! Когда я стану старой теткой И стервой злой наверняка В кошмарных спущенных колготках, К тому же чокнутой слегка,...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Irene_Sadovska

42 полезных поступка, которые должны войти в привычку, для улучшения вашей жизни!!!..

Среда, 11 Июля 2012 г. 04:47 (ссылка)

00050 (150x150, 5Kb)
42 полезных поступка, которые должны войти в привычку, для улучшения вашей жизни!!!..

● Каждый день, старайтесь просыпаться и засыпать в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте так же в одно и то же время — это поможет улучшить обмен веществ.

● Старайтесь спать не менее восьми-девяти часов в сутки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Стёпина

чёрная редька для красоты

Понедельник, 02 Мая 2011 г. 23:39 (ссылка)
liveinternet.ru/users/yarin...164236064/

Чёрная редька в помощь красавицам Черная редька использовалась в медицинских целях с глубины веков. Первое упоминание датируется 2 тысячами лет до нашей эры. Корнеплод настолько ценился, что для приготовленных из него блюд отводили самую дорогую пос...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<красавицам - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda