Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8 сообщений
Cообщения с меткой

контроль массы тела - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
MaSatyamAloka

Луна и контроль веса. Лунная диета

Воскресенье, 18 Апреля 2010 г. 22:30 (ссылка)


 











Задумывались ли вы хоть когда-нибудь, глядя на мерцающий лунный серп, как многое в нашей жизни зависит от Луны? Но Луна не сделает чудо, это подвластно только вам самим. Надо захотеть, а природа станет вам верным помощником...



Люди испокон веков ассоциируют Луну с чем-то магическим, космическим, романтическим, а еще? Уже давно доказано и наукой, что как только Луна входит в новую фазу, происходят серьезные изменения в электромагнитном поле земли. Луна руководит приливами и отливами, определяет рост растений. А еще огромное влияние она оказывает на эмоциональное и физическое состояние человека. Наверное, не секрет, что в полнолуние большинство ощущают себя как-то особенно: кого-то полная луна вводит в состояние повышенной активности, кого-то вгоняет в депрессии





Итак, все по-порядку. Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MaSatyamAloka

Худейте в соответствии со своим знаком Зодиака!

Воскресенье, 07 Марта 2010 г. 10:07 (ссылка)

Это цитата сообщения Kuperr Оригинальное сообщение


Худейте в соответствии со своим знаком Зодиака!





 



Скорпион





Этому знаку соответствуют низ живота, мочевой пузырь, волосяной покров, рефлексы, желудок, сексуальные гормоны и половые органы.



Питание должно быть богато кальцием, фосфором, витамином Е. Обычно люди этого знака редко подвержены полноте, так как они очень активны. Скорпионам подойдут любые движения под музыку, которые улучшат настроение и снимут стресс.



Следует ограничить потребление жиров, отказаться от ночных приемов пищи, кроме того, следите за тем, чтобы не переедать, когда вы расстроены.



Лучший день для начала диеты: Вторник



Диета для вашего знака:


















Завтрак:

100 гр. нежирного молока с кофе или 120 гр. нежирного йогурта, 1 чайная ложка цветочной пыльцы или прополиса

Обед:

1 порция овощного супа, 100 гр. сыра, 150 гр. салата или тушеных овощей, 1 кусок бисквита или мороженое

Ужин:

100 гр. мяса или рыбы, салат, фрукты в зависимости от времени года


Ваши продукты: грибы, чеснок, крабы, морковь, помидоры, лук, редис, хрен.



Стихия Воды: позаботьтесь о правильном питании и соблюдении режима, воздержитесь от ночных набегов на холодильник. Ограничьте хлеб, каши, картофель и сладости. Больше зелени, овощей, орехов, соков, нежирного мяса говядины и курицы.



Выложила только свой знако зодиака, что бы не заниматься постом часами:-)



Остальные знаки тут


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MaSatyamAloka

Идеальный завтрак

Пятница, 05 Марта 2010 г. 07:28 (ссылка)


 




Идеальный завтрак


15 февраля начался Великий пост - самый продолжительный и самый строгий из всех многодневных постов в православии. Основной смысл Великого поста заключается в очищение души человека и его духовной подготовке к встрече Светлого праздника Пасхи. Духовному очищению способствует физическое очищение тела. Многие из нас соблюдают пост и его ограничения для того, чтобы очиститься от всевозможных ядов и токсинов. И даже врачи рекомендуют нам поститься, отмечая благотворное воздействие на организм временного отказа от животных белков и жиров.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MaSatyamAloka

Как расходовать калории - мифы и правда

Пятница, 05 Марта 2010 г. 07:28 (ссылка)


 




Как расходовать калории - мифы и правда


В выпуске «Калории» я говорила о том, что для снижения веса есть единственный способ - тратить больше калорий, чем потреблять. Ничего другого (кроме липосакции) еще человечество не придумало. В сегодняшнем выпуске я хочу поговорить о том, как увеличить расходную часть уравнения.



* Пить зеленый чай – миф полезный



10 лет назад некие исследователи объявили, что несколько чашек крепкого зеленого чая позволяют дополнительно сжечь 80 ккал в день. Однако, исследования последних лет показали, что снизить вес этот напиток помогает мало. Не смотря на то, что жиросжигающий эффект зеленого чай не доказан, я все равно рекомендую его пить, поскольку в нем содержатся мощные антиоксиданты катехины и витамин С.



* Питаться 6 раз в день небольшими порциями – миф полезный

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MaSatyamAloka

Привычка - залог успеха!

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 21:14 (ссылка)


 




Привычка - залог успеха!


Обычная диета никогда не приводит к формированию навыков рационального питания, поэтому после ее прекращения избыточная масса тела возвращается в 95% случаев (а, часто даже в большем объеме, чем было до диеты). Сказать себе «хочу похудеть быстро» и «продержаться» диету - недостаточно. Требуется огромное усилие, чтобы закрепить и сохранить результат после кратковременного самоистязания.



Само слово «диета» образовано от греческого diaita, что дословно означает «образ жизни». В словаре Даля «диета» - это правила употребления пищи, по роду ее, качеству, количеству и времени; а также правила на все прочие жизненные потребности, для охранения здоровья, охрана, оберег. И если Вам нужен длительный результат, необходимо сделать спорт и здоровое питание образом жизни, т.е. сформировать привычку заботиться о своем организме посредством физической нагрузки и питания.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MaSatyamAloka

Гороскоп женской красоты на июнь 2009 года

Понедельник, 02 Июня 2009 г. 03:10 (ссылка)


Решила опубликовать ежемесячную рассылку от Рассылки@Mail.Ru. Уже не первый год использую эту информацию и для себя, и для клиентов, и для пациентов. Может быть, и вам пригодится



Итак, АстроПрогнозы от АстроЛеди



"Вас приветствует астролог сайта Вселенная Женщины Татьяна Занадворова



Посещение парикмахерской

Рекомендуемые дни.

1-3, 7, 9-10, 19-20, 25-30 июня.

При этом, если постричься в периоды 1-3, а также 25-30 июня, то волосы будут расти быстрее. Постриженные 25 или 26 июня волосы будут выглядеть пышнее, гуще. 1 (до 19:18), а также 27 и 28 июня лучше выбирать для стрижки, предполагающей четкость линий. Если постричься 9, 10, 19 или 20 июня, прическа дольше сохранит свою форму. (1-го (до 19:18) Луна в Деве; вечер 1, также 2-3 в Весах; 7 июня день Полнолуния; 9-10 Луна в Козероге, 19-20 в Тельце, 25-26 во Льве, 27-28 в Деве, 29-30 июня в Весах.)

На 11, 12, 13, 21 июня стоит обратить внимание желающим поэкспериментировать со своей внешностью. (11-13 июня Луна в Водолее, 21 в Близнецах.)



Не рекомендуемые дни.

14, 15, 22, 23, 24 июня.

(14-15 Луна в Рыбах, 22 день Новолуния, 23-24 июня Луна в Раке.)



Обесцвечивание, окрашивание и прочее воздействие на волосы с применением сильных химикатов противопоказаны 4, 5, 13, 20, 26 июня.

От любых экспериментов касаемо радикального изменения имиджа, похода в новый салон либо к новому мастеру желательно воздержаться 1 (с 12:33 до 19:18), 11 (до 12:54), 20 (с 16:03 до 21:01), 26 (после 16:30), 28 (после 19:27) июня, в периоды Луны без курса.





Посещение косметолога

Процедуры, целью которых является питание и увлажнение кожи, лучше всего приурочить к периодам с 1 по 6 или с 23 по 30 июня.

Мероприятия, связанные с очисткой кожи, больший эффект принесут в период с 8 по 22 числа месяца.

16, 17 и 18 июня желательно обойтись без декоративного макияжа. Кожа лица в эти дни особо уязвима, склонна к раздражению, потому ей необходим отдых. На эти же дни не следует планировать пилинг, пластические операции и удаление косметологических дефектов на лице. От любых оперативных вмешательств стоит воздерживаться также 6-8 июня, в дни Полнолуния.





Эпиляция

Рекомендуемые дни: 9-13, 19-21 июня.

Не рекомендуемые дни: 1-7, 22-30 июня.





Маникюр

Рекомендуемые дни: 1-3, 6-10, 12, 19, 20 (до 21 ч.), 26, 29-30.

Не рекомендуемые дни: 21-24.

Предельную осторожность в работе с любыми острыми, режущими предметами следует соблюдать 11, 16, 17, 18, 24 июня.





Педикюр

Рекомендуемые дни: 1, 9, 10, утро (до 12:54) 11, 27, 28 июня. При этом, 1 и 27-28 числа хорошо будет поработать также со стопами – массаж, удаление мозолей и ороговевших частиц кожи, натоптышей.

От процедур желательно воздержаться: 14, 15, отчасти 16 (до 11:53), 23 и 24 июня.





Стоматологические рекомендации

Оптимальные дни для удаления зубного камня – 8, 12-21 июня. В эти же дни лучше всего производить замену пломб и зубопротезирование.

Лечение и профилактические процедуры у стоматолога-пародонтолога пройдут наиболее эффективно в период 7-15, а также 21 июня.

Посещение стоматолога-хирурга не желательно 7 и 8 июня (кроме случаев, требующих экстренного вмешательства).

9, 10 и утром (до 12:54) 11 июня от лечения зубов рекомендуется воздержаться, за исключением неотложных случаев.





Массаж

Массаж с целью расслабления, снятия судорог, выведения вредных веществ лучше всего приурочить к периоду с 8 по 21 июня.

Массаж укрепляющий, регенерирующий даст больший эффект 1-7 или 23-30 июня.

Снятие нервного напряжения достижимо, если курс массажа попадёт на 21-22 июня.

Для проведения лечения с помощью мануальной терапии подойдут 1 (до 19:18), 9, 10, 11 (до 12:54), 18 (после 18:21), 19, 20, 27 и 28 июня.

Дни, подходящие для процедур лимфодренажа – 4-5, 6 (до 12:25), 14, 15, 16 (до 11:53), 23, 24 июня.





Борьба с лишним весом

В период 1-6 июня желательно ограничивать себя в количестве принимаемой пищи, стараться не есть после 18 часов, в течение дня пить больше жидкости.

7-8 июня рекомендована фруктовая, овощная либо соковая диета.

В период с 9 по 21 июня возможность похудеть без особого напряжения, самое главное условие — не переедать.

22 и 23 числа, если отсутствуют медицинские противопоказания, имеется резон устроить разгрузочные дни, по возможности попоститься, пить больше жидкости (чистая вода, чай без сахара, отвары трав).

24-30 июня — рекомендации не переедать, по возможности не есть после 18 часов, не ограничивать себя в питье.



Время везде указано летнее московское.







Фазы Луны в июне 2009 г.

Новолуние имело место 24 мая.

1-7 июня Луна растет.

7 июня, в 22:13 — Полнолуние (в 18-м градусе Стрельца).

8-22 июня Луна убывает.

16 июня, в 02:16 — падающая квадратура Луны (в 25-м градусе знака Рыб).

22 июня, в 23:36 — Новолуние (во 2-м градусе Рака).

23-30 июня Луна растет.

29 июня, в 15:30 — растущая квадратура Луны (в 8-м градусе Весов).



В прогнозе приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы. Потому в случаях, когда возникает необходимость выбора времени для того или иного действа с учетом всех транзитных влияний, а также показателей натальной карты, нелишним будет обратиться за индивидуальной консультацией.



 



 



 Автор прогноза - Татьяна Занадворова "


Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<контроль массы тела - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda