Коктейли для похудения 

 

Каждая женщина (да и некоторые мужчины) мечтает о волшебном препарате, который вмиг позволит избавиться от лишних килограммов. К сожалению, ученые еще не изобрели такие препараты, а таблетки, напитки и коктейли, которые предлагает современная фармацевтика, «работают» работают только вкупе с диетой и физическими нагрузками. Великолепно с поставленной задачей справляются коктейли для похудения, которые способны заменить один или два приема пищи, за счет чего снижается калорийность ежедневного рациона, а вместе с тем и вес.

Коктейли для похудения имеют свойство снижать аппетит, а также они отличаются высокой питательностью и даже приятным вкусом. Коктейли состоят из аминокислот, белков и витаминов и способны заменить полноценную пищу, то есть употребляются вместо завтрака или обеда. Полноценный ужин из привычной пищи в комплексе с дневным приемом коктейлей позволит не превысить суточную норму калорий, необходимых организму. Противопоказаний у коктейлей практически нет (кроме индивидуальной непереносимости некоторых компонентов и аллергии).Читать далее...

Коктейли для похудения 

 

Каждая женщина (да и некоторые мужчины) мечтает о волшебном препарате, который вмиг позволит избавиться от лишних килограммов. К сожалению, ученые еще не изобрели такие препараты, а таблетки, напитки и коктейли, которые предлагает современная фармацевтика, «работают» работают только вкупе с диетой и физическими нагрузками. Великолепно с поставленной задачей справляются коктейли для похудения, которые способны заменить один или два приема пищи, за счет чего снижается калорийность ежедневного рациона, а вместе с тем и вес.

Коктейли для похудения имеют свойство снижать аппетит, а также они отличаются высокой питательностью и даже приятным вкусом. Коктейли состоят из аминокислот, белков и витаминов и способны заменить полноценную пищу, то есть употребляются вместо завтрака или обеда. Полноценный ужин из привычной пищи в комплексе с дневным приемом коктейлей позволит не превысить суточную норму калорий, необходимых организму. Противопоказаний у коктейлей практически нет (кроме индивидуальной непереносимости некоторых компонентов и аллергии).Читать далее...

"Вдохновляющие ароматы Азии" – мировой коктейльный тренд,  привлекает все больший интерес мирового барменского сообщества(и не только). Эту тему представляют напитки, в приготовлении которых используются специи и другие традиционные ингредиенты азиатских стран – Индии, Китая, Кореи, Японии. Чарующая пряность кардамона и корицы, жгучие вкусы красного чили и сычуанского перца, нетривиальные ноты аниса и васаби, сочная свежесть фруктовых соков и цедры цитрусовых, экзотические сочетания листьев периллы, соленой сливы, зантоксилума перечного и женьшеня – это целый мир удивительных ароматов, который открывает множество новых возможностей для современной миксологии.

реклама в блогах

 Любителям коктелей! Огромный выбор рецептов приготовления .Все рецепты с фото.Можете посмотреть , как красиво оформить.Как Вы все знаете , впереди у  нас праздник  День Святого Валентина , так что стоит подобрать рецептик и удивить своих любимых.Все рецепты Вы сможете посмотреть здесь

коктейли рецепты

При экземе

Смешайте по 1 части листьев зверобоя, листьев шалфея, листьев подорожника, листьев крапивы, травы тысячелистника, травы полыни горькой и плодов можжевельника. Залейте смесь крутым кипятком (из расчета 2 ст. ложки смеси на 1,5 стакана воды), нагревайте на водяной бане 10 минут, настаивайте в течение 20 минут, процедите, отожмите и разведите в четырехкратном объеме воды. Употребляйте коктейль сразу же после приготовления.

При болезнях бронхов

Смешайте 2 части цветков ромашки, 1,5 части плодов аниса, по 1 части цветков календулы, листьев черной смородины и листьев мать-и-мачехи. Залейте крутым кипятком (из расчета 1,5 ст. ложки смеси на стакан воды), нагревайте на водяной бане 15 минут, настаивайте в течение 20 минут, процедите и разведите в четырехкратном объеме воды.

Печальная странница

Серия сообщений "НАПИТКИ":

Часть 1 - ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД
Часть 2 - НОВОГОДНИЙ ДЕСЕРТ
...
Часть 22 - ЛИМОННЫЙ НАПИТОК - Освежает!
Часть 23 - МОЛОЧНЫЙ ШЕЙК С ОГУРЦОМ И КИВИ. Полезный!
Часть 24 - Коктейли при Экземе и болезнях бронхов

Ингредиенты для рецепта

далее

.реклама в блоге

Не могла пройти мимо такого материала . Ведь у нас но носу уже летний сезон . Напитки только подавай . Хочу предложить Вам огромную подборку напитков . Здесь представлены все  безалкогольные коктейли . Большинство напитков можно сделать в любое время года.

8 утра: заряд бодрости

Смузи из клюквы

«Низкий уровень глюкозы вызывает снижение мозговых функций», - рассказывает специалист по питанию Анжела Уокер. Клюва богата глюкозой и содержит марганец, который стабилизирует сахар в крови. Добавь к клюквенному соку йогурт и тыквенные семечки, смешай в блендере и пей.Читать далее

Коктейль «Бостон»

Коктейль «Люггер»

Коктейль «Восхитительный кампари»

Белковый коктейль это коктейль содержащий в себе много протеина (белка). Для примера в одном яйце находится около трех грамм белка. А в одном стакане протеинового коктейля - 40 грамм белка. Вопрос - "А нафига столько много?".



Если вы занимаетесь бодибилдингом, пауэрлифтингом или любым другим видом активного спорта связанного с ростом показателей то вам нужно много мышц. Для примера - на 1 кг массы тела занимающемуся пауэрлифтеру-бодибилдеру нужно по разным заявлениям от 2 до 5 грамм белка для роста мышечной массы. Много ли это? Очень. Тоесть если вы весите 100 кг., то вам, по скромным подсчетам нужно сьедать 300 грамм белка в сутки. А лучше, конечно, 500 - особенно если вы тренируетесь интенсивно.



Что такое 300 грамм белка? ну это примерно 2 кило куриного филе. Или 70 яиц. Многовато, да?



Возможно ли сьесть за день столько белка? Конечно да! Вот только зачем давиться и мучить себя запихивая в рот очередной шмат курицы, если можно просто  купить протеиновый порошок с приятным ягодным вкусом?



Но можно приготовить протеиновые коктейли и дома из обычной пищи. В ход могут пойти творог, молоко, фрукты, ягоды, орехи и т.п.



Часто я вижу в сети заявления типа-



"Приготовить протеиновый коктейль можно с помощью следующих продуктов. 100 г мелко натертых сушеных грибов, 50 г майонеза, 50 г плавленого сырка, 100 г мелко натертого картофеля, одно сырое яйцо."



Это что, по вашему, протеиновый коктейль? Майонез? Картошка? Сырое яйцо?



А вы в курсе что сырые яйца, которые так любил пить боксер Рокки в одноименном фильме - плохо усваиваются. Это называется термическая обработка. Тоесть вареный белок усваивается в разы лучше сырого.



Вот еще один рецепт протеинового коктейля с того же сайта-



"Надо взять 300 г нутряного сала и шесть больших зеленых яблок (яблоки не очищать) нарезать мелкими кусочками, перемешать и топить на очень медленном огне, следить, чтобы не пригорело.

Затем взять двенадцать яичных желтков, растереть их со стаканом сахарного песка и добавить в них 300 г измельченного шоколада."



Желтки? А белки? протеин = белок. Куда белки? В унитаз? А из желтков делать "протеиновый" коктейль? А не долбанулись ли вы часом?



Вобщем, как вы поняли содержащие белок продукты это-



Творог, молоко, яйца. (это из чего можно мешать коктейль, из мяса-то не намешаешь)



А уж разбавлять это дело можно и бананами и мороженым.



Тоесть единственное что преследуют все эти "смеси" - пролезание большого количества белка в желудок без напряга. Много ли вы сьедите творога сухого?  А вот жиденький коктейль великолепно усваивается в огромных количествах.

Белковые коктейлиКак выбрать протеиновый порошок?



В чем преимущества протеинового порошка?



В том что в нем много белка, в том что он вкусен и принимается легко в любых количествах. Для примера в 1 стакан протеинового коктейля (мерный шейкер примерно 350 мл) легко помещается 100 грамм белка. И выпивается за 1 присест.

 Протеиновый коктейль. Есть ли вред?



Нету =)



 Вы не покроетесь сыпью и не помрете даже если сьедите 2кг белка в один присест. Но вот со стулом будут проблемы. Некоторые заявляют что можно посадить печень если принимать больше 2 грамм белка на 1 кг веса тела в день. Честно- очень сомневаюсь. Прецедентов не встречал.

Протеиновый коктейль - побочные эффекты?





 Побочных эффектов у белка нет. Но смотрите на этикетку. В порошке могут быть добавки. Однако и это как правило просто полезные аминоксилоты и витаминки в адекватных количествах.

 Что такое гейнер?



Гейнер - протеиновый коктейль с углеводами. Тоесть для набора массы. Если вы - худосочный парень весом 50кг без грамма мышц и хотите набрать массу - покупайте именно гейнер.



Хорошо так же вместо протеиновых коктейлей идет сухое молоко.



Протеиновые коктейлиРецепт, если нет протеинового порошка:

1. молоко — около 500-600г

2. сухое молоко — 50 грамм или иной белковый концентрат

3. сироп, варенье и тому подобное(я добавлял клубнику, мятую с сахаром)

4. яйцо или два

5. по желанию, можно добавить творог около 100 г.

Если есть порошок, то:

1. молоко или сок

2. протеиновый порошок по 0,7-1г на килограмм веса

3. одно или два яйца

Пить это нужно в два приема, до тренировки за час и после через пол часа.



 

Качественные протеины.



Мне понравились протеины Elite и протеины Whey Gold Standart. Советую ягодные вкусы.

http://blogerov.net/eda/224-belkovy...e-koktejli.html

Необычные рецепты холодных кофейных коктейлей

В жаркий летний день освежающий и тонизирующий кофейный коктейль порадует вас своим бодрящим вкусом натурального кофе и желанной прохладой.

Ice coffee

Сварите очень крепкий кофе, остудите его в холодильнике. Для приготовления напитка Вам также понадобится холодное молоко или сливки, несколько кубиков льда и мороженое по вкусу.

Все ингредиенты положите в блендер и взбивайте на большой скорости в течение 20 сек., пока лед не разобьется на мелкие кусочки.

Налейте полученный напиток в охлажденные стаканы. Сверху положите шарик мороженого. Коктейль можно полить шоколадным сиропом. Подавать с соломинкой.

Кофе с минеральной водой

В сладкий охлажденный кофе с молоком (сахар по вкусу) добавьте такое же количество охлажденной минеральной воды.

читать далее

Его так же ошибочно называют Храм Ширли. Своим названием он обязан Ширли Темпл Блэк.

Она — известный дипломат, но этот коктейль относится к тем временам, когда она была невероятно популярной детской кинозвездой.

Рецепт коктейля Shirley Temple

В определенный момент наступает пресыщение обычной домашней пищей. Хочется приготовить что - то особенное, неповторимое, вкусное и конечно полезное.  В такие минуты  я подхожу к холодильнику, внимательно осматривая полки,  достаю то, чем на сегодня богата.

Рецепт правильного питания:2 морковки, яблоко, банан, мед,стакан домашнего йогурта.  Вымыв овощи,фрукты, режу на небольшие дольки, помещаю в блендер,добавляю йогурт,мед и через несколько минут получаю  питательный вкусный густой коктейль – смузи.

Смузи – идеальное диетическое блюдо. Приятное на вкус, полезное для здоровья! Дальше

Для Чистоты Тела

Смешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови.

Главная польза от этой смеси соков — восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на все тело.



Уничтожитель Холестерина

Сок из огурца, яблока и сельдерея, как известно, борется с раком и уменьшает холестерин. Он также помогает при расстройства желудка и головной боли. Этот сок — совершенная необходимость, как только вы пересекли свой третий десяток. Если будете пить этот сок через день, то больше не будете волноваться о своем уровне холестерина.

  дальше...