Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 571 сообщений
Cообщения с меткой

клетчатка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Отруби для здорового питания

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 10:16 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


2835299_OTRYBI_DLYa_ZDOROVOGO_PITANIYa (700x233, 169Kb)



Ничто так не угнетает каждого из нас, как проблемы с пищеварением. Метеоризм, запоры или поносы нередко выводят из себя и портят настроение. А всё потому, что современный человек чаще всего неправильно питается. В его рационе не хватает пищевых волокон, пища плохо переваривается из-за недостатка ферментов, обмен веществ замедляется, и люди полнеют даже при небольшом количестве съеденной пищи. Чаще всего люди прибегают к помощи аптечных препаратов, покупая себе пребиотики или пробиотики. 


ПРОБИОТИКИ - это живые лактобактерии и бифидобактерии, положительно влияющие на здоровье. Они содержатся в таких препаратах, как ЛИНЕКС, СИМБИОЛАКТ, ВЕТОМ. Принимать эти препараты рекомендуется курсами в зависимости от тяжести состояния, при их приёме налаживается стул, проходит метеоризм (вздутие живота вследствие повышенного газообразования), повышается иммунитет улучшается общее состояние организма.


ПРЕБИОТИКИ – это пища, это питательная среда для пробиотиков. Это натуральные фруктовые сахара, находящиеся в углеводах. Это овощи и  фрукты, сухофрукты и пряные травы, злаки и отруби. Конечно, надо стараться организовать себе питание таким образом, чтобы получать достаточное количество пребиотиков, чтобы избежать любых проблем с пищеварением. Если невозможно покупать ежедневно свежие овощи и фрукты, то каши может сварить каждый. А сегодня и отруби продаются в очень привлекательном виде. Если раньше их можно было купить в любом магазине в виде неприглядной массы, то сейчас отруби продаются в аптеках в виде аппетитных сухариков, которые с удовольствием будут есть и взрослые и дети. Добавляя отруби в свой рацион, Вы способствуете созданию привлекательной микрофлоры для полезных бактерий, а значит, способствуете улучшению пищеварения. У Вас улучшается физическое состояний, у вас улучшается состояние кожных покровов и волос, появляется блеск в глазах, Вы чувствуете себя здоровым человеком!


Для чего нужны нам отруби и как их принимать


 


2835299_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
grat

Питание при гастрите

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 16:29 (ссылка)
infocooking.ru/index.php/20...i-gastrite

Питание при гастрите. Причины гастрита. Что можно кушать при гастрите? Продукты, которые следует исключить при гастрите.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лиса-Алиса1

Диета пн 04

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 21:46 (ссылка)

Итак, берусь за диету по-нормальному! Сегодня завтракала: творог обезжиренный с добавлением небольшого количества йогурта пустого
Обед: запечённая рыба ( не самый диетический продукт-однако выбирать не приходится, я живу в общежитии, что дома наготовили , тем и питаюсь в общаге)
Ужин: йогурт термостатный активиа ( не очень понравился), полстакана кефира 0,5 с добавлением двух чайных ложек клетчатки
Плюс физический упражнения!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

5 ПП-добавок, которые сделают любимое полезное блюдо еще вкуснее и полезнее

Среда, 30 Марта 2016 г. 14:16 (ссылка)

chia_pudding_header (700x390, 363Kb)

1. Семена чиа

Семена чиа содержат 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов. Особенно богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Их можно добавлять в большое количество самых разных блюд. Например, в каши, пудинги, десерты, салаты, крем-супы, гарниры.

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

В весенне-летний сезон со здоровым телом!

Пятница, 04 Марта 2016 г. 20:14 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...ovym-telom

Мы постоянно испытываем желудок: жареное, печеное, острое, а еще кусочек тортика в холодильнике так и манит... Одно дело, если это все домашнего приготовления или здоровое Фитнес Питание на каждый день в СПб
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

В весенне-летний сезон со здоровым телом!

Пятница, 04 Марта 2016 г. 17:16 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...ovym-telom

Мы постоянно испытываем желудок: жареное, печеное, острое, а еще кусочек тортика в холодильнике так и манит... Одно дело, если это все домашнего приготовления или здоровое Фитнес Питание на каждый день в СПб
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Не_лапулька

КЛЕТЧАТКА. ЗАЧЕМ НУЖНА И ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ.

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 15:35 (ссылка)




В современной диетологии появилась новая тенденция – использование продуктов богатых клетчаткой. Клетчатка, собственно, представляет собой пищевые волокна, которые не вполне перевариваются пищеварительным трактом человека. Зачем же в таком случае ее богатое присутствие в рационе, и в каких продуктах она содержится? Чтобы ответить на эти вопросы, поговорим об этом подробнее.



В чем польза клетчатки?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

3 аргумента в пользу клетчатки

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 09:11 (ссылка)


Пищевые волокна помогают нормальному пищеварению и защищают от тяжелых хронических заболеваний.



Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Локло (Loclo) NSP

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 17:11 (ссылка)
elenaknsp.com/katalog-bad-n...o-nsp.html


Локло (Loclo) NSP испотзуется при запорах, геморрое, трещинах прямой кишки, колитах, метеоризме; как источник достаточного количества пищевых волокон для

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Локло (Loclo) NSP

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 17:11 (ссылка)
elenaknsp.com/katalog-bad-n...o-nsp.html

Локло (Loclo) NSP испотзуется при запорах, геморрое, трещинах прямой кишки, колитах, метеоризме; как источник достаточного количества пищевых волокон для
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dietas1341

Диета! Полезный перекус для похудения - много клетчатки, витаминов и удовольствия!

Среда, 24 Февраля 2016 г. 19:43 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
uruaz

Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)

Среда, 04 Февраля 2016 г. 00:10 (ссылка)

Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)



Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)



Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)



Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)



Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)



Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)



Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)



Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)


































Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)
















Нутрикон Хром (пищевые волокна, клетчатка, витамины, аминокислоты, беременность, лактация, спорт, снижение веса, нарушение обмена веществ, атеросклероз, ИБС, заболевание ЖКТ, печени, аллергия, иммунитет, дискенизия)



ЦЕНА УЧАСТНИКА (ДИСКОНТНАЯ КАРТА) - 132 грн


АКЦИЯ! СКИДКИ на продукцию КОМПАНИИ АРГО - 25%!!! НИЗКИЕ ЦЕНЫ! Бесплатная доставка в любой город Украины! ЗАКАЗАТЬ ПРОДУКЦИЮ, УТОЧНИТЬ ЦЕНЫ, КУПИТЬ ДИСКОНТНУЮ КАРТУ УЧАСНИКА КОМПАНИИ АРГО ВЫ можете ПО ТЕЛЕФОНУ    


063 06 58 717 или 096 70 111 26.


Биотин для снижения веса - Диеты для похудания - Vitaminov.net

Как использовать биотин (витамин B7) для снижения веса.
http://www.vitaminov.net/rus-12846-0-0-24713.html


ДИСКОНТНАЯ КАРТА дает преимущество покупать ВСЮ продукцию КОМПАНИИ АРГО со скидкой 25%



Производитель -  "НИИ ЛОП И НТ" НОВОСИБИРСК


Применяется для коррекции в организме дисбаланса между избытком энергоемких нутриентов (жиров и углеводов) и дефицитом растительных волокон.


Основные свойства:


  • тормозит расщепление и всасывание углеводов в ЖКТ, препятствуя резкому повышению уровня сахара в крови после еды;
  • способствует выработке фактора толерантности к глюкозе;
  • является средством профилактики и диетотерапии больных сахарным диабетом и ожирением;
  • препятствует всасыванию радиоактивных, канцерогенных и токсических веществ из продуктов питания, в том числе нитратов, нитритов, пестицидов, антибиотиков, тяжелых металлов;
  • нормализует функции кишечника, устраняет запоры;
  • способствует нормализации обмена веществ и гормонального баланса в организме;
  • обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным и мочегонным свойствами;
  • препятствует биологическому старению организма.

Состав: зерновые оболочки пшеницы и ржи, овес в зерновой оболочке, плоды шиповника, лист крапивы, спорыш, лист брусники, лист смородины, обогащенная хромом спирулина. Действующие вещества: пищевые волокна – гемицеллюлоза, целлюлоза, пектин, лигнин; витамины группы В, аскорбиновая кислота, каротин, каротиноиды, токоферолы; незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, хлорофилл, комплекс растительных биофлавоноидов, хром и другие микроэлементы.


Рекомендации по примению: суточная доза НУТРИКОНА-ХРОМ для здорового человека 15 г (3 полные чайные ложки). Для лечебных целей доза может быть увеличена до 30 г. Разделите суточную дозу на 3 равные части и принимайте утром, в обед и вечером либо до еды, тщательно разжевывая и запивая какой-либо жидкостью (вода, сок, чай, молоко, кофе) либо во время еды с каким-нибудь жидким блюдом, используя продукт как сухарики. Количество жидкости - не менее 150 мл на каждые 10 г продукта. Детям до 12 лет доза обычно уменьшается в 2 раза. Детям до 6 лет - из расчета 0,2 г на 1 кг веса. Профилактические и лечебные курсы продолжаются 1-2 месяца. Рекомендуется повторять курсы через 1-3 месяца перерыва.


Противопоказания: дополнительно к общим - высокий уровень хрома в крови.


Побочные действия: в рекомендуемых дозах препарат побочных эффектов не вызывает. При приеме максимальных доз возможны усиленное газообразование в толстой кишке, чувство дискомфорта в животе, чрезмерный слабительный эффект. При снижении дозы продукта побочные эффекты исчезают.


Форма выпуска: полиэтиленовый пакет содержит 350 г цилиндрических гранул серо-коричневого цвета по 0,15 - 0,2 г.



















Источник: http://argo-vin.com.ua


















Рассказы о витаминах. Биологическая роль витамина В1

Рассказы о витаминах.Биологическая роль витамина В1
Витамин В1 (тиамин, антиневротический) является водорастворимым витамином.
















7 отличий БАД ЧОЙС

7 отличий БАД ЧОЙС
7 главных отличий БАДов «ЧОЙС» от БАДов других производителей Эта статья является логическим продолжением предыдущей, поэтому, прежде, чем прочитать эту статью, мы рекомендуем Вам прочитать статью «ЧОЙСЫ: Что такое БАДы и биодобавки компании «CHOICE» .












Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Меню здоровья. Едим, чтобы жить

Среда, 13 Января 2016 г. 10:53 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/meny...-zhit.html

Питайтесь правильно, потому что здоровье организма неотделимо от полноценного здорового питания. Продукт NSP - жидкий хлорофилл. Роль хлорофилла для здоровья
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

5 продуктов, полезных для похудения и красоты

Вторник, 12 Января 2016 г. 14:13 (ссылка)

Для того чтобы всегда оставаться в хорошей форме и иметь стройную фигуру, совершенно не обязательно придерживаться строгой диеты. Существуют продукты, введение в рацион которых будет способствовать мягкому и стабильному снижению веса. И весь секрет заключается в том, что входящие в их состав полезные вещества, просто способствуют расщеплению жиров и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. И за счет этого мы худеем! Пять продуктов, полезных для похудения и красоты, помогут вам всегда оставаться в хорошей форме...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как приготовить капусту с мясом

Пятница, 08 Января 2016 г. 12:05 (ссылка)

Полезные свойства капусты хорошо известны всем. Конечно, в свежем виде она сохраняет свои ценные качества максимально, но если потушить ее с мясом , то тоже получится совсем неплохо. Зимой такое блюдо восполнит недостаток витаминов и клетчатки, позволит быстро насытиться, а, кроме того, это еще и вкусно. Как приготовить капусту с мясом вы вам сейчас расскажем...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Что делать при запоре

Четверг, 31 Декабря 2015 г. 16:55 (ссылка)

Проблемы с пищеварением, к одной из которых относится запор, способны существенным образом воздействовать на качество жизни человека, влияя на его самочувствие, жизненный тонус, настроение и общую физическую и умственную работоспособность. Поэтому вопросы пищеварения требуют самого тщательного внимания, своевременного и правильного реагирования. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как вкусно варить тыкву

Среда, 30 Декабря 2015 г. 22:39 (ссылка)

Тыкву называют иногда чемпионом среди овощей по количеству и разнообразию полезных веществ. Столь высокое звание она получила из-за высокого содержания в ее мякоти бета-каротина, витаминов С, Е, В1, В2, микроэлементов железа, кальция, кобальта, калия, кремния, меди, магния, фтора. В тыкве мало грубой клетчатки, потому она относится к ценным диетическим продуктам...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как приготовить тыкву

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 21:09 (ссылка)

Многие люди знают, что тыква является настоящим кладезем всевозможных полезных веществ — в ней есть такие необходимые нашему организму витамины, микроэлементы и большое количество клетчатки. Поэтому переходить на тыквенное меню диетологи советуют в первую очередь тем людям, которые хотят сбросить лишний вес и в то же время не нанести вреда собственному здоровью...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nedugotzeliteli

Диета с высоким содержанием клетчатки эффективна

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 14:48 (ссылка)

Диета с высоким содержанием клетчатки эффективна

Существует множество диет, и многие из них кажутся такими тяжелыми в исполнении, но исследователям удалось выяснить простой способ похудеть без каких-либо хлопот. Доктор Маллика Маршалл рассказала о новой диете, которая дает свои плоды, сообщает unitworld.net.

Диета Американской Ассоциации Сердца (AHA) оценивается как здоровая и эффективная, но она является очень сложной из-за большого количества целей и задач, таких как подсчет общего числа калорий, белков, жиров, углеводов и натрия.

В новом исследовании, команда из Медицинской школы Массачусетского Университета решила упростить задачи желающим похудеть и поставила перед ними одну цель стремиться есть 30 граммов клетчатки в день.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<клетчатка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda