Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 53 сообщений
Cообщения с меткой

клептомания - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
vk2010

Как научиться самому себя мотивировать

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 17:14 (ссылка)


Современный мир полон различных искушений, которым человек подвергается каждый день. Наиболее популярный и один из самых опасных «деконструкторов» человеческого внимания, памяти и мотивации – это компьютер. К сожалению, именно он на сегодняшний день отбирает у человека столь дорогое время, а взамен дает только плохое зрение, ухудшение памяти, и постоянные головные боли. Как же избавиться от его зависимости? Для этого нужно обрести цель в жизни и неустанно идти по направлению к ней. Однако, возникает другой вопрос: Как научиться самому себя мотивировать?



 



Как перестать сидеть днями и ночами за монитором, а сделать вместо этого что-то полезное, начать жить на полную катушку и реализовывать свои желания в реальности?



Чаще всего для достижения цели нам не хватает всего лишь самомотивации и уверенности в своих силах, ведь порой даже окружающие люди больше уверенны в ваших успехах, чем вы сами. Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему и взглянуть на жизненные ситуации с другой стороны.




  1. Оставайтесь позитивными всегда и везде. Именно позитивный настрой на ситуацию и уверенность в том, что все произойдет именно так, как вам хочется способно изменять вас и окружающих вокруг. В мотивации позитивный взгляд на вещи очень важен. Ведь возникни у вас какая-то проблема или дисбаланс сил, вы всегда сможете представить себе положительный исход дел, и тем самым приобрести новые силы и энергию.


  2. Превратите свой минус в плюс. У каждого человека есть какие-то недостатки, и будьте уверены, каждый человек очень сильно переживает насчет них. Хотите их исправить? Знаете в чем причина и с чего начать? Вперед, ведь именно борьба со своими недостатками способна выработать у вас очень сильную мотивацию. Мало того, что вы научитесь бороться со своими проблемами, вы приобретете мотивацию что-то делать, и перестанете комплексовать, ведь теперь любой недостаток можено превратить в достоинство.


  3. Соревнуйтесь сами с собой. Как говорила Моника из сериала «Друзья»:



« Соревноваться сама с собой – это мое самое любимое дело!»



А и вправду, что может быть лучше для мотивации, чем соревноваться с собой в прошлом. Нам часто повторяют, что мы все уникальны и сравнивать себя с другими просто бессмысленно. Так вот мы и не сравниваем. По крайне мере не с другими людьми, а с самим собой. Так ведь можно! Более того, это будет давать нам возможность развиваться, стремиться к большему, и стараться не оглядываться назад. У нас появится стимул не останавливаться, чтобы ни в коем случае не стать собой прежним, ведь вернуться в прошлое означает деградировать.



Интернет полон различных советов для мотивации себя к действиям. Все они хороши и все действую в определенной мере. Однако, в таком случае самым главным является внутреннее желание человека двигаться и развиваться, ведь без него даже куча советов не помогут сдвинуться с места.



 



 









 







Характерные особенности биоэнергетической карты Nano Bio Сard







 







Энергетическая карта Nano Bio Сard изготавливается с применением самых современных нано-технологий, используя уникальный биокерамический порошок, генерирующий обильное длинноволновое инфракрасное излучение и большое количество отрицательных ионов, которые, в силу своих особенностей, о которых говорилось выше, способствуют улучшению самочувствия и оздоровлению.







 







Характерные особенности биоэнергетической карты Nano Bio Сard







Отрицательные ионы







https://vk.com/energeticheskaja_karta_nano_bio







 







Отрицательные ионы (анионы) представляют собой атомы, несущие отрицательный электрический заряд. Они сформированы путем включения в атом одного или нескольких электронов, тем самым завершив свой энергетический уровень. Положительные ионы (катионы) наоборот сформированы путем потери одного или нескольких электронов.







Исследования, проведенные в начале этого века, показали, что воздух, в котором преобладают катионы, негативно отражается на здоровье. Если воздух сохраняет баланс положительных и отрицательных ионов, то организм человека функционирует должным образом.







Сегодня в воздухе из-за загрязняющих веществ преобладают положительные ионы, которые могут негативно влиять на здоровье. Некоторые люди особенно чувствительны к такому дисбалансу. Катионы особенно влияют на дыхательную, нервную и гормональную системы.







Отрицательные ионы очищают воздух, так как они притягивают положительно заряженные вредные вещества. Такие образования слипаются вместе, становятся тяжелыми и оседают вниз. Высокие концентрации отрицательных ионов положительно влияют на самочувствие человека: прежде всего на его жизненную энергию, оптимизм и интеллектуальную работоспособность. Существует и патент на методику лечения сезонной депрессии с помощью отрицательных ионов.







Ионы создаются природой. Например, потоки океанских волн на берег создают большое количество отрицательно заряженных ионов и, вероятно, поэтому многие люди чувствуют себя лучше на морском побережье. И наоборот, при воздействии электрооборудования и других источников положительно заряженных ионов отмечено ухудшение здоровья у многих людей.



  







Как отрицательные ионы влияют на человека?







5051374_12 (208x38, 2Kb)







Характерные особенности биоэнергетической карты Nano Bio Сard







5051374_button23 (297x40, 3Kb)







В качестве дополнительных примеров уникальных свойств рассматриваемой биоэнергетической карты и несомненной пользы, которую извлечет для себя ее обладатель, приведу еще некоторые:










  1. Повышает уровень кислорода, за счет чего эффективно активизирует работу клеток.






  2. Нормализует усвоение питания и выводит токсины из организма.






  3. Улучшает метаболические и циркуляторные функции организма.






  4. Эффективно борется с вирусами и патогенной микрофлорой.






  5. Защищает от опасного внешнего электромагнитного излучения.






  6. Увеличивает энергетический уровень человеческого тела.






  7. Обеспечивает быстрое избавление от усталости и удаляет запах от ног.  






  8. Снижает головную боль, а также - боль в спине и суставах.  






  9. Улучшает проводимость нервных импульсов.






  10. Улучшает сон (поместить карту под подушкой).






  11. Восстанавливает жизненные силы.






  12. Нормализует кровообращение.






  13. Помогает снять стресс и уменьшить боль.






  14. Устраняет плохой запах изо рта.






  15. Уменьшает воспаления.




Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
secretworld

Интересное о клептомании | Умный сайт

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 10:46 (ссылка)
smartwebsite.ru/news/intere...-06-29-396


клептомания, интересные факты

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
secretworld

Интересное про клептоманию | Умный сайт

Пятница, 16 Мая 2014 г. 20:15 (ссылка)
smartwebsite.ru/news/intere...-05-16-372


клептомания, интересные факты

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Клептомания: тяга к воровству либо власть эмоций?

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 12:21 (ссылка)
sterva24.com/psixologiya/kl...mocij.html


Почему люди страдают клептоманией? Что такое клептомания и как ее вылечить, а также способы от нее избавиться самостоятельно.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
akry

Позвольте, Юпитер!

Суббота, 26 Января 2014 г. 00:23 (ссылка)

Не помню, как мы дошли до жизни такой — но однажды в наш с Ирой разговор ворвался Зевс. Он похищал Европу (мы минут пятнадцать думали, что Елену, пока не осознали свою ошибку и не вернули эту героиню в Трою). И я как-то неожиданно осознал странность этого действа. Вспомните, кто есть Юпитер? Ещё до того, как попробовать свои силы в качестве мотоцикла, радиоприёмника, магнитофона и объектива, это был грозный бог-громовержец, председатель совета директоров греческо-римского божественного пантеона с головным офисом на Олимпе. То есть если выбирать кого-то на титул «хозяин мира», то Юпитер был бы первым кандидатом. И как же ведёт себя этот хозяин? Он прячется, тихуншичает, крадётся, устраивает киднэппинг девок и спит с чужими жёнами.


Чтобы осознать нелепость этого, представьте, что вы в своей собственной квартире из засады нападаете на батон хлеба и, в яростной борьбе, отрезаете от него ломоть. Потом, замаскировавшись простынёй и оленьими рогами, крадётесь к холодильнику, в отчаянном прыжке распахиваете его дверцу, выхватываете пакет молока и быстро-быстро бежите к себе в норку, пока не поймали. 


Ну бред же. Бог на то и бог, чтобы просто приходить и брать. И Европу, и Азию с Океанией, и даже Аляску с Австралией.  Да ещё ногой топать, что не то принесли, давайте-ка замену быстро, пока электрификацию вам тут не устроил молнией.


Конечно у него была Гера, которая не вполне одобряла полигамию мужа. Но склонность к несолидному поведению Зевса выходит далеко за рамки подкаблучного страха перед супругой — тоже несолидного для бога. 


И тут я вспомнил, как где-то читал про какого-то очередного номерного двухзначного Людовика. Читал давно, не уверен, что речь именно о Франции и что не байка. Но суть такая: самодержец среди множества других пороков был скорбен болезнью клептоманией. Т.е. неконтролируемо крал. Звучит, как job description большинства наших чиновников, но тут всё было действительно серьёзно — он может и рад бы, да руки не слушаются. Двор его был в курсе этой слабости правителя, поэтому во избежание лишних огорчений, если Их Высочество счастливело своего верного слугу своим визитом, слуга на видном месте предусмотрительно оставлял безделушку. Солнцеподобный её жизнерадостно «незаметно» тырил и все были счастливы. 


Видите аналогию? Зевс может бы и рад кулаком по столу. Но психиатров тогда не было, до создания налтрексона ещё оставались бесконечные тысячи лет, поэтому Зевс скрипел зубами, ронял слезу, но наряжался быком и полз в кусты. Сурово хмуря брови и стараясь сохранить хоть каплю божественного достоинства.


Мы можем представить себе, как Юпитер вёл бы себя в наши дни и на какие произведения он вдохновил бы художников и скульпторов. На ваш выбор:



  • Похищение Зевсом сосисок в «Пятёрочке».

  • Зевс дерзко качает тряпку «Аватара» из торрентов.

  • Зевс заманивает девушек в джип обещаниями дать роль в новом фильме.

  • Сенсация! Мишель Обама родила сына на самом деле от Зевса!

  • Хаббард рассказывает всем, как когда-то с Зевсом боролся с тэтанами.


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Pinik

Клептомания: взгляд изнутри

Среда, 29 Февраля 2012 г. 18:42 (ссылка)


Клептомания: взгляд изнутри



Воровство в магазинах США наносит ущерб розничной торговле приблизительно в 10 миллиардов долларов. На долю профессиональных воров приходится лишь некоторая часть этой суммы, в то время как за большую часть ответственны "любители". Большинство магазинных воров – "любителей" крадут для личного пользования, а не в целях продажи, при этом небольшой процент воров испытывают компульсивную необходимость воровать. Желание воровать, появляющееся не в целях личного использования вещей или в целях заполучить денежную выгоду, известно как клептомания.



Хотя воровство в магазинах – это проблема, которая существует уже на протяжении многих веков, клептомания впервые была описана как психическое расстройство в начале 1800-х годов и была признана американской психиатрической ассоциацией одним из видов психических заболеваний с 1950 года. Психиатры до сих пор продолжают спорить о том, является ли клептомания отдельным психическим заболеванием или же это проявление какого-либо другого расстройства. Несмотря на то, что проводилось очень мало исследований по нейробиологии клептомании, некоторые эксперименты все же предоставили "биологические улики" и предложили методы медикаментозного лечения этого состояния.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лена_Снегирева

Попросила прощения...

Пятница, 14 Октября 2011 г. 16:11 (ссылка)

А еще я нашла все в том же фейсбуке своего школьного учителя из Турции, тоже так приятно... причем я всем-всем, и подругам, и учителю, писала в первом сообщении: "Я такая-то (мое турецкое имя), может, вспомните меня..." и все сразу написали, что помнят, не забывали, очень рады тому, что я написала... странно, на самом деле...
Учитель мой первый пишет, что последнее, что слышал обо мне- что я училась в Юридическом... интересно, откуда? неужели от отчима или сестры? и спросить-то стыдно и неудобно)
Вообще, очень странно сейчас осознавать, что люди, с которыми я общалась тогда, помнят меня, а я все эти годы только вспоминала о них, не делая ни малейшей попытки связаться, как-то пообщаться... правда, будучи в Турции в 2007 году, я приходила к своей школе, но было лето, все было закрыто. А ничьих адресов я не знала...
Сейчас вот, с трудом подбирая турецкие слова, попросила у своего учителя прощения - за свою тогдашнюю жестокость и лицемерность, за бесконечное вранье и тупые шуточки, которые меня смешили- например, я написала как-то на классном журнале красной ручкой что-то типа "мама мыла раму" на турецком, а потом свалила вину за это на кого-то, не помню даже кто мне под руку попался... как я уже писала, я тогда была клептоманкой и воровала деньги у одноклассников из портфелей, и из школьного буфета, в котором работали ученики... любила спрятать чью-нибудь вещь и потом поржать, глядя, как он ее ищет... думаю, если бы не уехала я оттуда, я бы вскоре крепко попалась, и от меня бы все отвернулись... не знаю... в России у меня уже не было таких наклонностей, потому что появилась куча проблем и разочарований... у меня не было друзей, одноклассники долго издевались, учеба не шла, как раньше, на пятерки... глупо и грустно, что для осознания своих ошибок мне понадобился этот переезд, этот крах былых иллюзий о том, что я- самая умная, самая красивая, самая классная, как было в Турции...
А вот подруге не могу себя заставить написать... все потому, что писать по-турецки мне трудно... и слова плохо подбираются, и раскладку все никак на нужную не переключу, ведь в турецком языке довольно много букв, которых нет в латинской алфавите. Хотя, есть же решение, хоть и не самое лучшее - Лингво поставить... вот сейчас этим и займусь)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Colin_Foster

Любовь (F63.9) как болезнь

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 19:57 (ссылка)
justmedia.ru/news/society/2...0/06/97061

Медики официально признали любовь психическим расстройством. Информация об этом появилась в федеральных СМИ.

Всемирная организация здравоохранения охарактеризовала одно из самых прекрасных чувств в жизни человека как «Расстройство привычек и влечений неуточненное» и присвоила международный шифр F63.9.

Согласно медицинской классификации, любовь оказалась в одной компании с такими заболеваниями, как алкоголизм, игромания, токсикомания, клептомания.

Официальные симптомы новой болезни — это резкие перепады настроения, навязчивые мысли о другом человеке, жалость к себе, завышенное чувство собственного достоинства, прерывистый сон и бессонница, необдуманные и импульсивные поступки, головные боли, перепады давления и навязчивые идеи.

«Нужно разграничивать понятия «любовь» и «зависимость». Безусловно, в обоих случаях у человека происходит смена настроения, меняется поведение. Но любовь или влюбленность не выводит нас из психологических норм. Влюбленному человеку хочется делиться своей радостью, все-таки это положительные эмоции. Тогда как второе состояние — это уже патология. Испытывая зависимость от другого человека, люди становятся раздражительными, им хочется, наоборот, забирать энергию. Это психологический вампиризм»,— прокомментировал решение ВОЗ главный психиатр клиники неврозов Сосновый бор Михаил Перцель.

По его словам, такое расстройство на фоне влюбленности может произойти и в юном, и даже в зрелом возрасте. Однако с молодыми людьми это происходит чаще — они еще не имеют достаточного жизненного опыта и не всегда умеют контролировать эмоции.

«Если человек испытывает психологические проблемы, то он может обратиться за помощью к медикам. Они помогут определить истинную причину расстройства: любовь это или все-таки болезненная зависимость. Среди наших пациентов есть и те, кто проходил реабилитацию из-за неудачных отношений, чувств»,— отметил Михаил Перцель.

По его словам, уйти на больничный или получить лечение по диагнозу любовь пациентам в ближайшее время не удастся. По крайней мере, на Урале. «Если проблема требует лечения, то диагноз будет поставлен все же по-другому. Скорее всего, это не любовь, а какая-либо психологическая проблема или патология, имеющая свое название»,— рассказал JustMedia Михаил Перцель.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лена_Снегирева

Воспоминания о моих дневниках

Воскресенье, 25 Сентября 2011 г. 13:28 (ссылка)

Свои первые дневники я пыталась вести еще в Турции, прочитав случайно Дневник Анны Франк... видимо, фантазии у меня было совсем мало, потому что я пыталась копировать ее стиль и даже ее эпиграфы) тогда я вела дневники совсем недолго, может, недели по две. Один из них, толстенькая книжечка с зелеными страницами, до сих пор валяется где-то на старой квартире, и я ее изредка перечитываю. Правда, тогдашний мой почерк мешает разобрать турецкие слова) ну и коряво же я писала турецкой прописью XD помнится, последняя запись там - где-то от мая 1998 года, то есть за месяц до того, как я уехала в Россию. Я помню то утро - мне было невыносимо грустно, и я плакала от дикого желания уехать наконец-то домой. Может, тогда я еще и не знала, что скоро действительно уеду.
А первый дневник на русском я завела в 13 лет, в летние каникулы после 6 класса. Тогда, после переезда, у меня совсем не было друзей, ни в школе, ни тем более во дворе, и я коротала свое свободное время за бесконечным чтением, просмотром сериалов и ток-шоу вместе с Дусенькой, изредка - походами в гости к другой бабушке... вот и решила писать) этот дневник вышел потолще предыдущих, но все же вела я его от силы до октября. В основном там были записи о том, как я не хочу видеть своего папу, сержусь на него... там я всячески его оскорбляла, потому что он был мне очень неприятен, даже отвратителен- часто пьяный, неопрятный, пытающийся в таком виде со мной пообщаться... свое отношение к нему я перенесла и на те его визиты (и мои визиты ко второй бабушке - он жил тогда со своими папой и мамой), когда он был трезв. Помнится, в том дневнике столько матов в его адрес - все те, которые были мне на тот момент известны...
Уже в то время я была крайне одинокой, неуверенной в себе, закомплексованной до предела... мне было некому излить душу, не с кем поговорить (Дусенька, конечно, не поняла бы меня в полной мере, а второй бабушке я тоже врала, что у меня есть друзья и даже парень...), до такой степени, что иногда, похоже, не могла сказать правду даже самой себе. Поэтому иногда я врала в своем дневнике, описывая несуществующие события, которые, по моему мнению, должны были доказать (кому???) мою "крутизну", что ли... сейчас мне это смешно. Одно из таких событий я помню - это был поход с классом в Оперный театр. Описывая это событие, я явно приврала, да еще как- написала, что мы с подругой ушли из театра, купили себе по джину и пили его вместо просмотра))) мне, видимо, тогда представлялось, что это очень круто))) на самом деле ничего такого не было, просто послушали оперу и все (а может, это балет был, уже не помню)... а про коктейли я потом слышала от кого-то - мол, парочка моих одноклассников именно так и поступила тогда...
Причем в качестве "объекта для вранья" (и в дневнике, и в жизни) у меня всегда выступали именно общение, дружба, компании, отношения... но я была абсолютно правдивой, описывая свою турецкую клептоманию. Был у меня период в 3-5 классах, когда я перетырила кучу денег в самых разных местах - у отчима, у одноклассников из портфелей, у знакомых в аптеке, в школьном киоске, где работали ученики... кроме того, меня жутко забавляло прятание разных вещей в укромные места и последующий смех над растерянным владельцем нужной вещи. Я прятала рецепты в той самой аптеке, ключи от машины отчима, портфель одного учителя в школе... всего и не перечислить. Возможно, останься я в Турции, это все усугубилось бы и довело меня непонятно до чего, но я переехала, на меня навалилось куча сложностей, проблем и разочарований, поэтому все забылось и прошло.
Сейчас я вспоминаю себя тогдашнюю со снисходительной улыбкой. Конечно, сейчас я по-прежнему неуверена в себе и закомплексована, но все же... я больше не вру сама себе (во всяком случае, так, как раньше), я нашла себе настоящих друзей (это произошло только в 16 лет, зато, надеюсь, на всю жизнь)... правда, тогда я еще как-то пыталась хорошо учиться и почти не прогуливала (незачем было) и не пила, а потом начала двигать и выпивать все больше и больше... но это уже другой вопрос) меня радует то, что я все же стала поувереннее, пусть ненамного, пусть в мелочах... ну и гораздо самостоятельнее, особенно после ухода из дома.
И еще - хочу и надеюсь никогда не забрасывать этот дневник) (хотя думать о том, что он все же когда-нибудь прервется по вполне естественной причине, не очень приятно...)

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сериал_ТБВ

Kaley Cuoco - Hosts Fuses Top 100 Sexiest Video Countdown,Jun 3,2011 (x8 HQ)

Суббота, 25 Июня 2011 г. 23:09 (ссылка)


-------------
Много нового узнала сегодня о клептомании. Хорошо, что сейчас эту болезнь умеют лечить.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
мазёка

кот-клептоман

Понедельник, 18 Апреля 2011 г. 18:55 (ссылка)

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Кот-клептоман. Застукали) Смешное видео.



На сегодня главный герой в мире кошачьих — кот по имени Дасти из городка Cан-Матео. За несколько лет кот утащил у соседей более шестисот различных предметов, а личный рекорд — одиннадцать за ночь. Телепрограмма Must Love Cats не могла пройти мимо такого феномена и засняла ночные похождения Дасти на камеру.






Кот-клептоман

Видео из рейтинга VirusVideo.ru - обсудить

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olika2010

Туристы - КЛЕПТОМАНЫ :)

Среда, 13 Апреля 2011 г. 16:13 (ссылка)





Каждый из нас хоть раз в жизни побывал в роли туриста :)). И конечно же, когда мы на отдыхе, нас так и тянет привезти домой какой-нибудь необычный сувенир.


Чаще всего из гостиниц крадут полотенца - на хищения банных принадлежностей пожаловались 32% из примерно тысячи опрошенных владельцев отелей. Кроме того, гостиницы постоянно недосчитываются халатов и пепельниц с логотипом заведения. 




Туристы - клептоманы



Русские обожают воровать на шведских столах еду. И, вероятно, в комплект к еде, - чайные ложечки, причем отели не успевают восполнять их утрату, и каждый следующий заезд туристов часто не находит их на столе во время завтрака или ужина.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виталий_Шляпников

В Калифорнии кот-клептоман три года грабил соседей

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 12:59 (ссылка)


Подробнее+ ВИДЕО - см. http://theother.ru/post152515543/.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
PaniPolak

Да уж..

Среда, 29 Декабря 2010 г. 12:28 (ссылка)
dikobras.ru/post145611656/

"Как бы то ни было, когда Владимир Путин ушел из музея Гуггенхайма со стеклянной скульптурой в форме автомата АК-47, заполненной водкой, никто не осмелился его остановить." И еще, "Илджайн добавил, что это не первый случай: на фотосесс...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
PaniPolak

Да уж..

Среда, 29 Декабря 2010 г. 12:28 (ссылка)
dikobras.ru/post145611656/

"Как бы то ни было, когда Владимир Путин ушел из музея Гуггенхайма со стеклянной скульптурой в форме автомата АК-47, заполненной водкой, никто не осмелился его остановить." И еще, "Илджайн добавил, что это не первый случай: на фотосесс...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<клептомания - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda