Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 512 сообщений
Cообщения с меткой

кефирная диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
doorslidog

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 14:33 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
В основном, способностью ускорять обмен веществ и снижать аппетит обладает зеленый чай.
В основном, способностью ускорять обмен веществ и снижать аппетит обладает зеленый чай.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
backldedeq

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 09:05 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Как уже отмечалось выше, слабость, неудовлетворительное состояние кожи лица, запоры, сонливость и неправильное питание – всё это должно натолкнуть вас на идею об употреблении дренажных напитков.
Как уже отмечалось выше, слабость, неудовлетворительное состояние кожи лица, запоры, сонливость и неправильное питание – всё это должно натолкнуть вас на идею об употреблении дренажных напитков.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

НЕДЕЛЬНАЯ КЕФИРНАЯ СУПЕР-ДИЕТА (-4-6 КГ)

Четверг, 25 Августа 2016 г. 19:33 (ссылка)

НЕДЕЛЬНАЯ КЕФИРНАЯ СУПЕР-ДИЕТА (-4-6 КГ)

Сохраните себе, для красивой фигуры 📌

🔸 1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
🔸 2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
🔸 3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
🔸 4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
🔸 5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
🔸 6 день – 1,5-2 л кефира.
🔸 7 день – минеральная, лучше не газированная вода в любом количестве.

Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли.
Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма.
Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру – фруктовый. Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. ❗ Нельзя пить чай и кофе.

E4ivqL2Q6gM (500x500, 120Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

КЕФИРНАЯ ДИЕТА: ТОП-7 ВАРИАНТОВ

Вторник, 05 Июля 2016 г. 09:56 (ссылка)


6026433_yogurtamatoitaliani (640x427, 144Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 







1. Кефирная монодиета



Простая, очень эффективная диета, но при этом довольно строгая: все дни употребляется только кефир и различные жидкости - зеленый чай и вода без газа. За день необходимо выпить около полутора литра обезжиренного кефира и больше ничего не есть. Придерживаться этого варианта кефирной диеты более трех дней нельзя, но за это время можно потерять от 3-х до 5-ти килограмм.



2. Кефирно-фруктовая диета



Отличный вариант кефирной диеты для тех, кто хочет похудеть, но без особых мучений. На протяжении 5 дней нужно выпивать в день до полутора литров кефира и съедать до одного килограмма фруктов. При их выборе надо учесть, что кефир сочетается далеко не со всеми продуктами. Бананы или виноград не очень хорошо сочетаются с кефиром, а вот яблоки – лучший спутник такой диеты.



3. Кефирная полосатая диета



Эта кефирная диета рассчитанна на две недели. Суть диеты в том, что в первый день можно есть каши, супы, овощные и фруктовые салаты в любых количествах, а на второй день только обезжиренный кефир, выпивая в день до полутора литров. Чередовать дни необходимо все две недели и при этом пить много воды без газа.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женские_правила

КЕФИРНАЯ ДИЕТА: ТОП-7 ВАРИАНТОВ

Вторник, 05 Июля 2016 г. 09:54 (ссылка)


6026433_yogurtamatoitaliani (640x427, 144Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 







1. Кефирная монодиета



Простая, очень эффективная диета, но при этом довольно строгая: все дни употребляется только кефир и различные жидкости - зеленый чай и вода без газа. За день необходимо выпить около полутора литра обезжиренного кефира и больше ничего не есть. Придерживаться этого варианта кефирной диеты более трех дней нельзя, но за это время можно потерять от 3-х до 5-ти килограмм.



2. Кефирно-фруктовая диета



Отличный вариант кефирной диеты для тех, кто хочет похудеть, но без особых мучений. На протяжении 5 дней нужно выпивать в день до полутора литров кефира и съедать до одного килограмма фруктов. При их выборе надо учесть, что кефир сочетается далеко не со всеми продуктами. Бананы или виноград не очень хорошо сочетаются с кефиром, а вот яблоки – лучший спутник такой диеты.



3. Кефирная полосатая диета



Эта кефирная диета рассчитанна на две недели. Суть диеты в том, что в первый день можно есть каши, супы, овощные и фруктовые салаты в любых количествах, а на второй день только обезжиренный кефир, выпивая в день до полутора литров. Чередовать дни необходимо все две недели и при этом пить много воды без газа.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нина_Петрович

Кефирная диета — оздоровление и похудение в одном стакане

Четверг, 24 Марта 2016 г. 11:32 (ссылка)


кефир (694x442, 188Kb)
Как пройти путь к похудению, не навредив своему здоровью и не возвращаясь к этой проблеме через короткий промежуток времени? Многие женщины задаются этим вопросом, перепробовав уже кучу разных диет и таблеток для снижения веса и, потеряв веру в возможность иметь хорошую фигуру после родов или, имея 40 лет за плечами.

А ответ на этот, сложный на первый взгляд, вопрос, как и все гениальное – прост. Стоит лишь изучить полезные свойства и механизм действия на организм обычного кефира. Сама Клеопатра, в своих рецептах молодости и красоты, часто применяла диеты и косметические средства на его основе. Из наших современников следует упомянуть о кефирной диете Ларисы Долиной, которая была разработана профессионалами для нее и, которая уже на протяжении 30-ти лет, помогает певице находиться в отличной форме. Благодаря этой диете знаменитая дива сбросила за полгода больше тридцати килограммов.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Кефирная разгрузка.

Суббота, 09 Января 2016 г. 12:44 (ссылка)

кефир (200x180, 21Kb)
Если обнаружилась нежелательная прибавка в весе, то надо организовать себе разгрузочный день. В этот день ничего не ешьте и не пейте, кроме 1,5 литра кефира - только по полстакана кефира с промежутками в несколько часов. Кефирная диета переносится легко. Организм получает достаточное количество жидкости, что важно при сбрасывании веса, и вы не лишите себя питательных веществ, содержащихся в кефире в достаточных количествах, несмотря на его низкую калорийность.

Можно устраивать диету из других продуктов, например, кефирно-творожную: в пять приёмов съедать в течение дня 500 гр. нежирного творога и выпивать два стакана кефира.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Худеть небезопасно самые вредные диеты

Среда, 03 Марта 2016 г. 01:13 (ссылка)

Каждая девушка знает, что такое диета. Многие хотели хотя бы раз в жизни похудеть. Самый распространенный способ похудения – это диета. Такой метод может привести к весьма неожиданным последствиям. Диета часто приносит вред организму, существуют такие диеты, которые просто опасны...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Выбери самую эффективную диету для себя!

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 09:15 (ссылка)


alt="Выбери самую эффективную диету для себя!"/2835299__1_ (700x397, 88Kb)



Задумываясь о том, как бы поскорее привести себя в форму к летнему сезону, мы часто забываем о том, полезно ли будет наше похудание для нашего здоровья. Многие привыкли к тому, чтобы выбирать диету не столько руководствуясь здравым смыслом и советами диетолога, сколько ошеломляющими результатами похудеть на большое количество килограмм, а ведь худеть быстро так же вредно, как и набирать вес. Любое похудение – стресс для организма, и если разгрузочные дни организм переносит довольно просто, активизируя свои внутренние резервы, то сидение на диетах может обернуться бедой для всего организма, вплоть до нарушения обмена веществ.    Сегодня в арсенале любого человека достаточно много способов похудеть без диет, без необходимости строгого ограничения количества потребляемой пищи. Это такие способы, как уменьшение калорийности еды, замена тяжёлых жиров более лёгкими продуктами, включение в пищу большого количества овощей и фруктов, употребление большого количества обычной питьевой воды, увеличение физической активности, употребление продуктов, способствующих похудению. Сироп диетический Идеалекс, например, не только способствует снижению веса, но и снижает давление и сахар в крови, заметно усиливает метаболизм, защищает и укрепляет зрение. Такой комплексный подход к снижению веса пойдёт на пользу каждому, кто решил заняться своим здоровьем и сбросить лишние килограммы. Выбирая диету для себя, выбирайте здоровый подход к решению проблемы оптимального веса без ущерба для своего здоровья и самочувствия, и ещё раз посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Ведь здоровье у нас одно, и его не купишь ни за какие деньги.


Наиболее эффективные диеты по мнению специалистов.


2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
erohinatm

Узнай топ самых популярных диет!

Суббота, 21 Февраля 2016 г. 00:20 (ссылка)


 



5898970_ (700x433, 87Kb)



Всем привет, ищите подходящую диету?

В статье представлены самые популярные диеты, топ из пяти диет и их характеристики.

Выбирайте, но не забудьте о консультации с врачом!



Популярные диеты



Раздельное питание



Наиболее популярным способом избавления от лишних килограммов в нашей стране является соблюдение раздельного питания, предложенное Гербертом Шелтоном.



При этом в пищу разрешается употреблять абсолютно все продукты, но строго по отдельности и в разное время: например, котлеты без картошки, хлеб отдельно от масла. Несмотря на то, что эффективность такого типа питания до сих пор не получила научного подтверждения, соблюдение этой диеты действительно способствует похудению.



Связано это с тем, что вместо трех блюд одновременно можно съесть лишь одно – например, овощной суп. Второе же придется перенести на ужин, а отдать должное гарниру только на следующий завтрак…



Тот факт, что снижение веса обусловлено банальным минимизированием калорий, пожалуй  не интересует тех, кому помогли принципы раздельного питания.





Диета по анализу крови и по группе крови



Существует предположение, что пищевая непереносимость может стать причиной набора лишнего веса. В таком случае на помощь приходит анализ крови, который может показать, что причиной ваших бед являются, например, помидоры или огурцы, а вовсе не шоколадные конфеты или плюшки.



На основании проведенного анализа для вас будет составлен список продуктов, разрешенных к поеданию.



В основе диеты по принадлежности к той или иной группе крови лежит гипотеза о том, что люди, имеющие первую группу крови, якобы принадлежат к ветви древних охотников, а потому питаться им следует преимущественно мясными продуктами.



Обладающие второй группой крови произошли от земледельцев, а, следовательно, в их рационе должны преобладать фрукты и овощи.



Те, в чьих жилах течет третья группа крови, принадлежат к кочевникам, а потому этим счастливцам разрешено есть абсолютно все, как и обладателям «наиболее молодой» группы крови – четвертой.



К сожалению, научных доказательств данной идеи пока не существует.



Похудение с помощью кефира



Эта диета происходит родом из нашего Советского прошлого, когда простые обыватели и их кумиры худели на яблоках и кефире.



До сих пор трудно объяснить столь высокую популярность данной диеты, однако потеря лишних килограмм неизбежна, как и набор веса после ее завершения.



Соблюдение этой диеты идет вразрез с основами здорового питания, однако может использоваться как разгрузочный день один раз в неделю.





Кремлевская диета



Ее западным аналогом является диета Аткинсона – одна из наиболее популярных диет, как в России, так и за рубежом.



Тот факт, что помимо лишних сантиметров и килограммов эта безуглеводная диета унесла немало здоровья ее приверженцев, включая самого прародителя, еще никого не остановил.



Из плюсов можно отметить неизбежное похудение.



Минусов же неоспоримо больше – снижение концентрации внимания, плохое настроение, ухудшение памяти.



Однако если соблюдать Кремлевскую диету не дольше двух недель и не чаще одного раза в течение двух лет — существенного вреда здоровью она не нанесет.



Диета Дюкана



Популярная диета Дюкана основана на потреблении малоуглеводной пищи.



Соблюдается методика несколько месяцев, однако при желании её можно принять за основную систему питания, так как она разнообразна, необременительна и кроме похудения даёт возможность очистить организм и нормализовать его вещественный обмен.



Диета Дюкана состоит из четырёх этапов, имеющих свои собственные правила на протяжении всей диеты:




  •  ежедневно выпивать не менее 1,5 л чистой воды;


  • каждодневно есть овсяные отруби;


  • каждый день выходить на прогулку;


  • делать лёгкую  физическую зарядку.



Продолжение     http://damy-gospoda.ru/populyarnye-diety-2

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Кефирная диета – бесплатное и эффективное средство похудения

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 10:06 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/kefirna...?_utl_t=li


#кефирная диета. С кефирной диетой можно быстро добиться хорошего эффекта. Это эффективное и при этом бесплатное средство для того, чтобы сбросить лишние килограммы.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/kefirnaya-dieta.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Худеть небезопасно: самые вредные диеты

Вторник, 15 Декабря 2015 г. 12:30 (ссылка)

Каждая девушка знает, что такое диета. Многие хотели хотя бы раз в жизни похудеть. Самый распространенный способ похудения – это диета. Такой метод может привести к весьма неожиданным последствиям. Диета часто приносит вред организму, существуют такие диеты, которые просто опасны...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

ТОП 6 способов выведения солей из организма

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 22:38 (ссылка)

Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др.
Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

1. Рисовое очищение
На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов. Курс такого очищения 10 дней.
Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300 г кураги, изюма, чернослива, добавьте туда половинку лимона и заправьте всё это мёдом. Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1 ст. ложке во второй половине дня.

2. Спасительная лаврушка
При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться и следует соблюдать умеренную физическую нагрузку. Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 мин. Полученный отвар следует пить по одному глотку 2 - 3 раза в день. Так как этот способ является довольно сильным методом очищения, то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней.

3. Брусничный настой
Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное употребление воды, настоянной на ягодах брусники ( 1/3 емкости). Введите в свой рацион тушеные овощи - морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель. И замените полностью питьё настоем из ягод брусники.

4. Гречнево - кефирная диета
Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. Всего 5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые "запасы", а также помогут похудеть.

5. Как вывести соли из организма - китайские лепёшки
В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек. Смешайте 2 ст. ложки глины с 1 ст. ложкой смолотых в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника (в равных пропорциях) и положите на центр подошвы, где находятся 60 активных точек. Держать такие лепёшки нужно не меньше часа. Эта процедура помогает также при отёках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза.

6. Фруктовая "метла"
Очиститься от солевых залежей в организме поможет цитрусовый коктейль - 1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Выпитый вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и очищает сосуды. Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.
соль (700x420, 47Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Диета гречневая крупа. Диета на гречневой каше.

Вторник, 20 Октября 2015 г. 15:21 (ссылка)


Диета гречневая крупа. Диета на гречневой каше.


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 






Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=0jV1D7vlI9c


 


 


Диета гречневая крупа, 


Диета на гречневой каше,


лучшие диеты,


белковая диета,


диета пелагеи,


кефирная диета,


меню гречневой диеты на неделю,


меню гречневой диеты на 2 недели,


меню гречневой диеты для похудения,


результаты гречневой диеты,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Диеты для быстрого похудения

Вторник, 25 Августа 2015 г. 11:42 (ссылка)


Диеты для быстрого похудения. Эффективные диеты для похудения? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения.


 


Ссылка на это видео https://www.youtube.com/watch?v=qZ4sPDg5WdI






 


 


 


 


диеты для быстрого похудения на 10 кг,


диеты для быстрого похудения за неделю,


эффективные диеты,


гречневая диета,


кефирная диета,


диеты по группе крови,


диеты для похудения,


японская диета,


эффективные диеты для похудения,


эффективные диеты,


эффективное похудение,


диеты для похудения за неделю,


как похудеть без диет,


самая быстрая и эффективная диета,


быстрое и эффективное похудение,


как быстро похудеть,


диета для похудения живота,


диета кг,


диета на неделю,


диета для живота,


диета 10 кг,


как быстро похудеть без диет,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Варианты кефирной диеты для похудения

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 22:54 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


2835299_ (700x575, 204Kb)



Кефирная диета не только полезна с точки зрения эффективного снижения веса. Ведь этот напиток легко усваивается и хорошо влияет на работу пищеварительной системы за счет содержания в нем полезных бактерий. Кефир - продукт натуральный и получается из нежирного молока путем технологии брожения. Поэтому на его переваривание организм тратит мало энергии, и все полезные витамины, в нем содержащиеся, также усваиваются в полном объеме.


Кефирная диета также одна из самых сытных. То есть, после стакана кефира чувство голода исчезает, несмотря на низкую калорийность этого продукта, что очень важно при любой системе похудения. Поэтому, заменяя другие продукты в рационе этим «волшебным» напитком, в вашем организме запускается процесс сжигания собственных жировых отложений. При этом кефирная диета даже по словам медиков - наиболее сбалансированная система похудения. Во время нее вы можете придерживаться нескольких вариантов питания.


 


2835299_VETOChKA_1_ (300x122, 29Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Недельная кефирная диета( 4 - 6 кг)

Четверг, 02 Июля 2015 г. 14:32 (ссылка)

Недельная кефирная диета( 4 - 6 кг)
1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.

Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру – фруктовый. Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. Нельзя пить чай и кофе.
g7aix1HG8PY (439x604, 52Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Topnews

Без заголовка

Среда, 10 Июня 2015 г. 16:54 (ссылка)
tell-all.ru/mozhno-li-bystr...?_utl_t=li


На кефирной диете можно быстро похудеть | Хочу всё знать

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кефирная диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda