Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4 сообщений
Cообщения с меткой

кефирная диета на 7 дней - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
aedaaw

Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:29 (ссылка)


Как Уменьшить Икры?

Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!

Ваши Гормоны Красоты И Стройности!

Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!

Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!



 










 

У многих женщин внутренняя часть бедра является одной из проблемных зон. А чтоб улучшить вид этой части тела следует прибегнуть к регулярному выполнению физических упражнений.



Вам следует проводить занятия не менее трех раз в неделю, тогда результат станет хорошо заметным по прошествии месяца. В данной статье мы ознакомим вас с упражнениями, которые помогут сделать красивой внутреннюю часть бедра.




Первое упражнение


Необходимо стать прямо, ноги должны быть на ширине плеч, а руки располагаются вдоль тела. На выдохе нужно перенесите массу тела на правую ногу и согнуть ее в колене, на вдохе вернуться в начальное положение. Затем повторяют тоже самое, но на противоположной ноге. Вам следует повторить упражнение 15 – 20 раз для каждой ноги.


Второе упражнение


Нужно встать возле спинки стула, а затем перенесите вес на левую ногу и подняться на носочек. Вам нужно сделать правой ногой мах вверх и вправо, а после вверх и влево. Повторите данное упражнение чтобы накачать внутреннюю часть бедер двадцать раз, а потом смените ногу.


Третье упражнение



Следует лечь на правый бок, опираясь при этом на локоть правой руки. Затем левую ногу необходимо согнуть в колене, а стопу поставить за правой ногой, чтоб ваше колено смотрело точно вверх. Прямую правую ногу нужно напрячь и делать качающие движения вверх, не касаясь при этом пола. Это упражнение чтобы накачать внутреннюю часть бедра, повторяют сорок раз для каждой ноги.



 





 


4869512_zzzaa (660x477, 369Kb)


 


Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Как правильно подобрать диету

Вторник, 24 Марта 2015 г. 22:32 (ссылка)


pravil'no_podobrat'_dietu (265x200, 15Kb)



Приняв для себя решение прибегнуть к диете для достижения нормального веса, важно понимать, что она должна быть безвредной и с долговременным эффектом. Учитывая тот факт, что с помощью диеты можно не только похудеть, но и исправить другие проблемы со здоровьем, спешка при выборе диеты нежелательна.



Сегодня предлагается немалое количество диет, предназначенных для снижения веса. Из всего разнообразия нужно внимательно выбрать такой вариант, чтобы не навредить здоровью и достигнуть максимального результата.

Продолжение>

                                                          _____________________________________________________

Сегодня наиболее популярна кефирная диета на 7 дней. Благодаря богатому составу кефира организм может получать необходимые витамины, белки, жиры, углеводы и микроорганизмы. В то же время, обладая невысокой калорийностью, кефир способствует похудению и нормализации процессов пищеварения, выводит из организма токсины и шлаки, оздоравливает организм в целом. Диета действует мягко и не создает дискомфорта для почитателей кефирной системы оздоровления. Следует учитывать, что для применения данной диеты существуют противопоказания. Все тонкости применения диеты и рацион вы можете узнать на сайте evehealth.ru.


Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Несколько вариантов кефирной диеты, выбери ту которая тебе подходит больше всего! Распрощайся с лишними колограммами раз и навсегда!

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 22:26 (ссылка)


рекламное сообщение





Ни для кого не секрет, что именно кефир используют как профилактическое и лечебное средство. Особым спросом пользуется кефир виво. Ведь именно кефир виво готовиться в домашних условиях он богат витаминами и минералами которые необходимы организму человека. Кефир приготовленный в домашних условиях, способствует оздоровлению организма, омоложению кожи, восстановлению волос и ногтей, но более того именно такой кефир более всего подходит для диет основанных на употреблении кефира. С ним вы быстро распрощаетесь с лишними килограммами раз и навсегда.

Читать далее...
Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кефирная диета на 7 дней - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda