Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8355 сообщений
Cообщения с меткой

каша - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
OPero

Как варить кашу из овсяной крупы

Среда, 25 Мая 2016 г. 08:18 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OPero

Как варить кашу из кукурузной крупы

Среда, 25 Мая 2016 г. 08:09 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ФлэШечка

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!

Вторник, 24 Мая 2016 г. 07:26 (ссылка)

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке.

1. Собираем ингредиенты:

●нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
●обычный йогурт, без наполнителей;
●молоко, обезжиренное;
●стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).

2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете.

Овсянка в банке с мандарином и апельсином.

●1/4 стакана овсяных хлопьев;
●1/3 стакана молока;
●1/4 чашки обычного йогурта;
●1 столовая ложка апельсинового джема;
●1 чайная ложка мёда;
●1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с бананом и какао.

●1/4 стакана овсяных хлопьев;
●1/3 стакана молока;
●1/4 чашки обычного йогурта;
●1 столовая ложка какао-порошка;
●1 чайная ложка мёда;
●1/4 чашки нарезанных спелых бананов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с яблоком и корицей.

●1/4 стакана овсяных хлопьев;
●1/3 стакана молока;
●1/4 чашки обычного йогурта;
●1/2 чайной ложки корицы;
●1 чайная ложка мёда;
●1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой.

●1/4 стакана овсяных хлопьев;
●1/3 стакана молока;
●1/4 чашки обычного йогурта;
●1 чайная ложка мёда;
●1/2 чайной ложки ванилина;
●1 столовая ложка мелко натёртого тёмного шоколада;
●¼ чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).

В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Мокко-овсянка в банке.

●1/4 стакана овсяных хлопьев;
●1/3 стакана молока;
●1/4 чашки обычного йогурта;
●1 чайная ложка мёда;
●1 чайная ложка какао-порошка;
●½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.

В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить.

Напоследок, приведём несколько ответов на наиболее распространенные вопросы, которые могут возникнут в ходе ознакомления с этим необычным рецептом овсянки.

Можно ли банки с овсянкой замораживать?

Да! На срок до месяца. Главное — не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, — так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак.

Можно ли разогревать овсянку в банке?

Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше.

Обязательно использовать именно стеклянные банки?

Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер — это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку).

Экспериментировать с рецептом рекомендуется! А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее. Приятных вам экспериментов и здорового аппетита!

Приятного аппетита.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Accorti

Каша пшёная с квашеной капустой

Вторник, 24 Мая 2016 г. 05:06 (ссылка)

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Каша пшёная с квашеной капустой

(500x375, 99Kb)

Бабушка у меня всегда постилась, ходила в церковь. Маленькой я тоже начинала поститься, но то кусочек шоколадки, то еще что нибудь сладкое - и все, мой пост заканчивался. Но блюда, приготовленные бабушкой, такие простые, вкусные я помню и люблю до сих пор.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galina77777

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 15:12 (ссылка)




Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:



во-первых, это идеальный размер порции на одного;

во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;

в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)



Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.



Базовый рецепт ленивой овсянки в банке 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maxims51

Полезна ли манная каша?

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 08:57 (ссылка)
woman2014.ru/zdorove/polezn...?_utl_t=li


Полезна ли манная каша? | Женский интернет-журнал "GALINA"



http://woman2014.ru/wp-content/uploads/images/2016/05/полезна-ли-манная-каша.jpg




Для начала давайте разберемся, что же такое манная каша или, как ее называют в народе, манка.



Манная крупа состоит из мелко перемолотых до состояния муки, пшеничных зерен. А чтобы получилась манная каша, нам надо просто сварить эту смесь, в итоге получается, что мы практически варим муку. Плюс в ней содержится очень много крахмалистых соединений,        ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
гала-ла

Молочная каша «Тройная польза»

Вторник, 17 Мая 2016 г. 23:12 (ссылка)


Молочная каша «Тройная польза»






 





Каждое утро должно начинаться с плотного завтрака (например, молочной каши). Тогда сил хватит на весь день. Если геркулес, рисовая каша и другие надоели, то можно приготовить что-то новенькое. Вот и рецепт:



1/4 ст. кукурузной крупы



1/4 ст. гречки (продел)



1/4 ст. пшенной крупы



5 ст. молока



2 ст.л. сахара



½ ч.л. соли



Тройная польза именно из-за сочетания разных круп: пшено богато витаминами группы В, А, РР, кукуруза добавит в ваш рацион микроэлементы - кремний и железо, а гречка – витамины Е и Р, цинк и медь.

Молочная каша «Тройная польза» - рис 1



 Я готовлю в мультиварке. Чашу смазать сливочным маслом. Насыпать крупы. Получится вкуснее, если пшено предварительно промыть кипятком 5-7 раз. Добавить молоко, сахар, соль. Все перемешать и готовить на режиме «Молочная каша» 35 минут. Вкусный завтрак готов!

Молочная каша «Тройная польза» - рис 2



Приятного аппетита!




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фёдор_Иванович_Сухов

РАЗГОВОР О КАШЕ

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 12:11 (ссылка)


4003916_20160516_121028 (627x454, 53Kb)


 


Самые полезные каши:
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lyubava63

Рейтинг каш.

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 16:28 (ссылка)

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



Спасибо за ваши комментарии!


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
luchiya

Вкуснейшая перловая каша с грибами

Пятница, 13 Мая 2016 г. 21:09 (ссылка)


перловая каша с грибами



4734908_0_c723b_f1738efa_S (100x100, 15Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<каша - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda