Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 533 сообщений
Cообщения с меткой

качалка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
seaaba

Майки качалка

Среда, 22 Июля 2015 г. 13:34 (ссылка)

Майки качалка.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_tema

Видос на ночь: Лошадки-качалки

Понедельник, 05 Июля 2016 г. 00:28 (ссылка)

Как дети прям.



http://tema.livejournal.com/2281643.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Логвинова_Екатерина

Качалка слоник своими руками

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 16:03 (ссылка)

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Качалка слоник своими руками




3509984_1 (350x262, 17Kb)Любимой игрушкой, которая осталась в памяти наших старших детей с самого детства, является качалка. Такую качалку сегодня можно запросто купить в любом из магазинов. Вот только цены сегодня все чаще становятся неадекватным и кусачими.  Но сделать такую игрушку вы можете своими руками и поверьте она ничем не будет отличаться от заводской. Смотрим подробную инструкцию как это сделать!.





Материалы.



Для начала подготовьте следующие инструменты и материалы:

 




  • Фанеру толщиной 18 мм.


  • Краску и лак для дерева.


  • Подходящую веревку.


  • Клей столярный.


  • Шлифовальную машинку или наждачную бумагу.


  • Ножовку по дереву.


  • Лобзик.


  • Дрель электрическая.


  • Бумага.


  • Мягкий карандаш.



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vsemmoney

gym-money.ru - Качалка игра с выводом денег - Игры с выводом денег - Форум о заработке в интернете и инвестициях

Пятница, 29 Января 2016 г. 10:56 (ссылка)
vsemmoney.ru/topic/1868-gym...dom-deneg/


gym-money.ru - Качалка игра с выводом денег - отправлено в Игры с выводом денег:



Все...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алла_Доманская

Отчёт и впечатления от спорт.зала

Четверг, 14 Января 2016 г. 19:13 (ссылка)

Как первого января символично начали год, так он и продолжается) Мы теперь все праздники пропадаем в спорт.зале - и 1-ого, и 6-ого (7-ого, правда, не ходили) и вот вчера в канун старого Нового Года. Как муж говорит: "сейчас все пьют, а мы качаемся, завтра у всех похмелье, а у нас крепатура)))". Ну и в обычные дни, понятное дело, ходим тоже. И вот теперь я поняла, что мне для счастья не хватало то. Нет, не только кач.зала, а именно vip абонемента "всё включено", потому что именно с ним чувствуется свобода и удаётся насладиться всеми радостями жизни по полной) Приходить можно в любое время и теперь я стала ходить по вечерам, когда все дела переделаны (или не переделаны), а ты всё равно на тренеровку, потом сауна и домой топаешь вся такая разгорячённая, на улице зима, а внутри птички поют, энергия прёт, правда и сил много уходит, так что теперь я даже спать стала раньше ложиться, самой хочется.

Ещё, мне кажется, здоровье укрепляется. Хоть я и раньше не жаловалась, но вот начинала чихать, а после сауны всё прошло. Мало того, муж вообще конктретно заболел, в зал не ходил, а только в сауну, и после нескольких дней востановился, и это без таблеток и химии (я наверное, плохая жена в этом смысле, но пока меня 3 раза не копнуть, я не пойду в аптеку за лекарствами).

Тщательно наблюдаю за своей кожей - у меня вроде как слабые сосуды, и когда я ходила к косметологу, она мне запретила сауны вообще, мол, для моего купероза это плохо очень, и вот я на свой страх и риск сейчас их активно посещаю. Но я пытаюсь поступать умно - я закаляюсь. Сначала жарюсь, а потом под ледяную воду. Опять же для сосудов это единственный способ их укрепить. Сейчас даже увеличила время  пребывания под холодной водой. Для тела то это здорово, но смотрю на лицо - кажется, даже кожа лучше стала)

А ещё сауна отлично ослабляет крепатуру. Так с первого дня у меня её и не было) Вчера вообще бешенно позанималась, везде увеличивала веса и подходы, ноги вообще убила, домой шла как зомби с дрожащими коленками, а сегодня только немножко их чувствую.

Вес пока стоит. Но я не очень то гонюсь его скинуть. Во-первых, сам уйдёт, во-вторых, пока праздники я ещё немного позволяю себе вкусняшек. Но - с занятиями всё подтянулось и уплотнилось. Я уже говорила, что сейчас у меня задача не худеть, а качаться, при этом убирая лишний жир. И даже если я буду весить 60 кг., это отразится на объёмах, а худенькие девочки без мышц - жалкое зрелище. Чем меньше вес - тем меньше мышц.

В общем, настрой боевой, но что самое главное, из-за вечернего режима, спорт.занятия не мешают мне заниматься другими делами, тем более хожу я тоже не каждый день. И теперь если я сижу рисую, то знаю, что через пару часов разомнусь в зале.

А ещё я вошла во вкус и хочу новую спортивную сумку, так же может форму прикуплю и кросовки новые)


1452787941_IMG_20160114_120839 (700x700, 241Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Независимый_калейдоскоп (Автор -butikovanv)

Как качаются мальчики на Доме 2.

Среда, 16 Сентября 2015 г. 17:10 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЕВПАТИЙ

ИЗ СЕРИИ "КАЧАЛКА"

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 22:13 (ссылка)


     BIRD IN FLIGHT









http://bird.depositphotos.com/ru/vdohnovenie/opyt/...yubimye-pervye-fotografii.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SASHOKI

Чего не стоит делать в тренажерном зале

Четверг, 13 Августа 2015 г. 09:27 (ссылка)


Все мы ниибатца какие спортсмены. Каждый второй, сразу после каждого первого, не отходя от монитора, дал бы песды любому Емельяненко, Валуеву, Поветкину, Алистару Оверриму и прочим «слабым дзюдоистам» и «сильным скрипачам» ©.

Более того, каждый третий, после каждого второго, регулярно занимается "фкачалке, штобы с цёлачькаме летом мутить и ебсти их" накачанным фаллосом, гремя феррумом в тестикулах.

Но все описанные выше персонажи едины в одном: приходя в спортзал за очередной порцией мускулатуры, они абсолютно, безоговорочно и безапелляционно нарушают негласные, но незыблемые правила поведения в спортзале. Количество таких нарушений в каждом зале не поддается исчислению, и имя им - легион. Назову те из них, которые наблюдаю не первый год, и которые доставляют наиболее сильно:





1. Заниматься с голым торсом.

Ёб твою мать. Сука. Штош ты делаешь? После тебя как, с разбегу плюхаться в лужу пота, оставленную тобой на лавке, или просто как пингвину проскользить на пузе/спине по лавке, аки по льду, и улететь с разгону в стойку с гантелями? Ну жарко тебе, допустим. Ну решил ты, что торс у тебя божественный и все с трудом глаза отводят от волосатых подмых и сверкающих капель на волосне могучей спины. Но подстели же ты под себя полотенце, боров ты ёбаный! Ты же, сука, не один занимаешься, неужели это так трудно понять? Как можно быть таким похуистом? Неужто самому приятно ложиться скамью после другого такого же «коллеги»?



2. Медленно прохаживаться по залу с расставленными руками, а-ля «баба с коромыслом».

Братское сердце, ты, беспезды, выдающийся качок. Но даже если ты не страдаешь «синдромом широкой спины», как некоторые подростки (эти хотя бы сдуваются, когда видят перед собой реально огромного качилу), не забывай, пожалуйста, что ты не один в зале. Что позади тебя в этот момент кто-то может пытаться обойти тебя с тяжелой штангой в руках. И медленно уступать дорогу в ответ на вежливую просьбу посторониться – это тоже моветон, сиречь хуёвое поведение. И пусть тебе насрать на это, но отношение к тебе будет соответствующее.



3. Включать в музыкальной аппаратуре шансон/русский рок/русский рэп (чем больше матюков – тем лучше!).

На улице, в своей субкультуре, ты можешь быть трижды дерзким пацанчиком, презирающим мусоров и пускающим кровь чуркам (хотя в ста случаях из ста ты делаешь это исключительно в своем воображении). Твоя чёткость не вызывает сомнений ни у кого, кто хотя бы раз слышал издаваемые тобой звуки с соответствующими интонациями. Но ёбаное ж ты живтонае, ты сюда не самовыражаться пришел. Это зал, а не подворотня. Здесь всем насрать на тебя и твои предпочтения. Будь добр, занимайся в свое удовольствие, но не звони, сука, в перерывах между подходами своим «бродягам-братюням» на зону. И да, хэви-повер-митол рулет.



4. Пускать шептунов втихомолку, равно как и пердеть по геройски.

Я всё понимаю, когда речь идет о тяжелоатлетическом зале, где штангисты в полный рост отрабатывают швунги и прочие техники рывка. Им какбэ профессия позволяет пердеть периодически. Но когда ты приходишь, сука, с полным животом недопереваренной жратвы в простой спортзал, то будь бобр, зажми сфинктер. А еще лучше заедь домой, просрись от души. Зайди в сортир спортзала, в конце концов лучше навонять там, чем посреди глубоко дышащих собратьев, отдувающихся после подхода. Я лично уже несколько раз попадаю на таких артиллеристов. Эти мудаки выпускают такую публичную оферту, что народ еле успевает отбегать в другой конец зала (даром, что зал не маленький). И неважно, идет ли речь о престижном фитнесс-клубе, или же о «самопальной» качалке. Пердун-артиллерист – это гордое звание, стирающее границы престижности.



5. Не разбирать за собой веса и не убирать на место гантели.

Да, ты красавчик, патамушта только что пожал «соточку» на восемьсот раз (причем эта была всего лишь разминка). После чего ты вешаешь еще центнеров шыссот и с душераздирающим рёвом при помощи восьмидесяти страхующих жмешь многострадальную штангу ещё раз. Затем ты встаешь, оставляя после своего голого торса пересыхающее Аральское море на скамье для жима, и, звонко перданув ароматом полупереваренных выделений дохлого скунса, гордо удаляешься к следующему тренажеру, бросив на произвол судьбы покорённый тобою вес. И твой же собрат по спортзалу, вместо того, чтобы накинуть свой вес на пустую штангу и начать заниматься, вынужден долго и мучительно разбирать монструозное создание, надрывая спину и руки. Хотя тебя это разве ебёт? Хай разминается, гыгы.



6. Заниматься в грязной одежде, имеющей характерный запах.

Нет, я не спорю: железный спорт – это занятие не для солисток церковного хора: здесь нет места накрахмаленным воротничкам и белоснежным манишкам. Равно как я не призываю никого заниматься в одёжке от всяких там боско-хуёско и прочих ультрамодных брендов, напшыкавшись предварительно лучшей туалетной водой из рыночного ассортимента. Я всего лишь имею ввиду, что ты можешь заниматься в трижды заношенной майке, любимых шортах с неотстирываемым пятном на жопе и таких же замызганных кроссовках, но только при этом пусть это всё будет не одетым по второму/третьему/четвертому разу подряд без стирки. Гони прочь из головы мысли о том, что «это же тренировочная одежда, нахуй ее стирать часто, все всё понимают ведь». Ни разу ты не угадал. Никто не понимает и не поймет, если следом за тобой будет идти шлейф многажды нестиранной одежды, надежно пропитанной ядреным соленым потом здорового молодого тела (которое и само-то по себе испускает отнюдь не можжевеловый аромат с ноткой бергамота).



7. Следующий пункт логично проистекает из предыдущего.

Даже если на тебе надета всякий раз относительно чистая тренировочная одежда, тот факт, что ты пренебрегаешь правилами личной гигиены, становится заметен коллегам по цеху быстрее, чем появление пармезана на нашей таможне. Особенно доставляет, когда ты, весь такой из себя пахучка, просишь подстраховать тебя во время тяжелого упражнения. Ложишься на скамью, поднимаешь руки (а на тебе надета так называемая «борцовка», чтоб же ж, значитца, всякий мог восхищенно оценить твои бипцепсы и трипцепсы), и вот уже твой страхующий старательно сдерживается, чтобы как можно меньше дышать и уменьшить тем самым уровень попадания в свои лёгкие потенциально ядовитых испарений из твоих подмышек. А уж если у персонажа еще и изо рта несет, как из помойной ямы… Это нельзя описать. Это надо прочувствовать.



8. Демонстративно ебашить руками и ногами одинокую боксерскую грушу.

Открою сакральную тайну всем «бойцам без правил» (как они сами о себе в эти моменты думают): если в тренажерном зале (однозначно и чётко ориентированном на работу преимущественно с железом) висит «мешок», то это не означает, что вокруг него надо собираться гоп-компанией, дабы с воплями и хохотом со всей дури стучать по нему, рассказывая параллельно о том, как на прошлой неделе вы «вот точно так же уработали нахуй того фраера конченного, сукачмоебаное»©. Груша в качковском зале висит (сюрприз!сюрприз!) для разминки до тренировки, и «разбивки», «разбрасывания» налитых мышц после неё. И всё. И если кому-то уж очень надо поработать три раунда по три минуты (всё понимаю, сам такой был), то это можно делать во вполне вменяемом радиусе вокруг груши и уж точно не привлекая к себе внимания. Профессионал и без того способен вызвать уважительное восхищение грамотной работой рук и ног, ему ни к чему дешёвые демонстрации.



9. Заниматься в сланцах/босиком.

Тут я рискую навлечь ливень кала в свою ауру (хотя я и так хватанул уже порядочно, походу), но, дорогой ты мой босоногий мальчик, поверь: босоногим ты будешь до первой килограммовой гантели, упавшей на твою голую лапу в любом ее месте. Вариантов развития анатомии твоей стопы после такого великое множество, это тебе любой травматолог подтвердит. И большой удачей будет, если ты отделаешься просто ебенячим ушибом с гематомой, а не раздроблением каких-нибудь плюсневых костей или ампутацией пальца ноги. Я ни разу не дохтур, могу и напиздеть в части терминологии, но от сути недалеко ушел, думаю.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<качалка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda