Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 17 сообщений
Cообщения с меткой

кардио тренировка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
A_vani

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2016 г. 10:18 (ссылка)

target=_blank>


Никто не хочет, чтобы ты стал свободным, даже те, кто любят тебя. Потому что освободившись, ты станешь непредсказуемым.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как просто похудеть, бегая по утрам

Среда, 13 Января 2016 г. 15:59 (ссылка)

Любая кардиотренировка утром на тощак - это очень эффективная вещь, которая сжигает жир, как ничто другое. К сожалению, мышцы в таких "голодных" условиях тоже сгорают очень быстро. Поэтому этот метод является экстренным. Он допустим тогда, когда вы не успеваете в нужные сроки или когда нужно срочно и быстро сбросить вес. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марго_66

Танцевальное кардио с Екатериной Буйда | Видео упражнения

Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 06:44 (ссылка)
video-uprazhnenija.ru/tance...noj-bujda/

Активная кардио тренировка с Екатериной Буйда - отличная альтернатива тренажерному залу. Пусть занятия для похудения дома будут позитивными и интересными!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kotovskaya_Sonya

Упражнения для красивой фигуры

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:39 (ссылка)

Проснулась сегодня в 11 утра. Заварила себе зеленый чай, и села за ноутбук, принялась за работу.
Сделала задания, разместила рекламку, пообщалась с друзьями ВК.
Далее принялась за тренировку. Вчера случайно нашла девушку, которая худела на ПП + комплекс упражнений видео которых будут в этом посте чуть ниже.
Степа у меня нет, по этому использовала свой диван. Честно скажу, посмотрев видео казалось все легко, как принялась делать - думала загнусь. Одела на себя теплую пижамку, пояс для тренировок и занялась собой....

Фотографии Успеха в похудении Тани Мокан:


1.
0 (700x469, 266Kb)

2.
1 (700x609, 334Kb)
А вот и сам комплекс упражнений которым пользовалась, а так же который советует Таня:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НЕ_ЖРАТЬ_2 (Автор -Makita87)

Когда делать кардио. Оксана Артемова

Вторник, 29 Августа 2012 г. 01:29 (ссылка)

Это цитата сообщения Грамотная Оригинальное сообщение

Когда делать кардио?





Оксана Артемова отвечает на вопрос о том, когда нужно делать кардио - до или после тренировки.

Для максимального эффекта жиросжигания кардио рекомендуется делать после тренировки. За время силовой тренировки расходуется весь гликоген и энергию организм начинает брать из жировой прослойки.

Также хорошо помогает сжечь жир кардио с утра 30-40 минут до завтрака.
Пульсовой коридор при занятиях кардио - 70-80% от вашего максимума.

Фитнес_красота_здоровье
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crazykat200

Jillian Michaels — Banish Fat, Boost Metabolism Избавься от жира, ускорь метаболизм

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 22:07 (ссылка)

Сегодня я решила добавить эту тренировку, только недавно опробовала, очень и очень- потов семь наверное сошло, минуте на 20 уже хотелось упасть и сдастся, но тем не менее довела ее до конца.


Видео состоит из одного урока, поэтому нужно приготовиться сразу к 56 минутам интенсивных тренировок.
Тут не требуются даже гантели, не говоря о платформе-степпере.
В уроке много упражнений из кикбоксинга (другое ее видео), но чуть модифицированные.
Особенно сложно в середине, в упражнениях на пресс. Если выполнить их удастся - можно сказать большая часть сложных упражнений пройдена!

Ссылка для скачивания: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3810903

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кардио тренировка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda