Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 342 сообщений
Cообщения с меткой

калланетика - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ольга_Русевич

Калланетика.

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 23:17 (ссылка)

Это цитата сообщения Алекс-Р Оригинальное сообщение

Калланетика.




 



Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.



Заниматься по этой системе можно как в фитнес-клубе, так и дома: для этого не нужно специального оборудования, а травматичность из-за отсутствия резких движений сведена к минимуму. По словам Каллан Пинкней, на начальном этапе нужно заниматься три раза в неделю по часу в день, затем, когда эффект станет визуально заметен (а это произойдет буквально через пару недель занятий), количество тренировок можно снизить до двух. После получения необходимого результата время занятий можно сократить до одного часа в неделю. Необязательно, чтобы это была одна тренировка: её можно разделить на 3-4 занятия длительностью по 15-20 минут.





 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Калланетика – волшебное средство для получения идеальной фигуры

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 22:22 (ссылка)

Групповые занятия в фитнес-центре – это отличный способ для похудения, оздоровления и омоложения организма. За все время существования фитнеса и, калланетики в частности, не было ни одного разочарованного человека, который бы назвал эти упражнения бесполезными...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТАМАРА_ЯЦЕНЮК

Калланетика для бедер и ягодиц. Упражнения направлены на похудение и коррекцию проблемных зон.

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 18:01 (ссылка)


























































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Калланетика – волшебное средство для получения идеальной фигуры

Вторник, 12 Января 2016 г. 19:58 (ссылка)

Групповые занятия в фитнес-центре – это отличный способ для похудения, оздоровления и омоложения организма. За все время существования фитнеса и, калланетики в частности, не было ни одного разочарованного человека, который бы назвал эти упражнения бесполезными...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galla_Z

Без заголовка

Среда, 06 Января 2016 г. 21:06 (ссылка)
edu-lider.ru/kak-poxudet/?_utl_t=li

Как похудеть : : Школа успешного учителя

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Pipkis

Калланетика - комплекс упражнений / Pipkis.ru - мир развлечений

Вторник, 06 Октября 2015 г. 11:12 (ссылка)
pipkis.ru/articles/kallanet...nenii.html


Комплекс упражнений калланетика представляет собой современное спортивное направление. Подавляющее большинство современных женщин находится в поиске способов улучшения собственного тела

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ

Калланетка - худеем быстро | Виртуальная подружка

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 17:45 (ссылка)
woman-wab.ru/kallanetka-xudeem-bystro/


Калланетка - худеем быстро

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
buscador_de_perlas

Занятия калланетикой и гимнастика. Комплекс упражнений калланетики

Пятница, 07 Февраля 2015 г. 00:48 (ссылка)


Калланетика (каланетика)



Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнастикой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.



Во время тренировки:




  • все мышцы развиваются равномерно;


  • уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий;


  • научившись "задействовать" мелкие мышцы, изолируя при этом крупные, вы испытываете абсолютно новые и необычные для вас ощущения.



Калланетика, точно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, поднимется грудь, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. Самое главное - результат вы сможете ощутить, измерить и "взвесить" уже через несколько занятий, если будете тренироваться с полной отдачей.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Callanetics

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 23:19 (ссылка)


Калланетика - любимая гимнастика американок - покорила не только Европу, но и Азию. 

3720816_Kallanetika18 (640x384, 39Kb)

Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает результаты, граничащие с чудом.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Калланетика со Светланой Львицыной

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 16:40 (ссылка)


Тренировки дома от персонального тренера по калланетике Светланы Львицыной.

3720816_Svetlana_Lvicina (640x397, 57Kb)



Комплекс упражнений по калланетике поможет вам убрать лишнее с живота и бёдер, подтянуть ягодицы и укрепить осанку.

Читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Callanetiks plus

Суббота, 22 Ноября 2014 г. 09:18 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Callanetiks plus  — это комплекс из  статических упражнений, во время выполнения которых задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры.

Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с 
остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Читать далее

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<калланетика - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda